แฟชั่น

11 สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงตอนกลางคืนเพื่อผมสุขภาพดี

มีการเดินทางที่ยอดเยี่ยมมากมายในชีวิตและหนึ่งในนั้นคือการเดินทางเพื่อสุขภาพผมที่ดีขึ้น มันอาจจะฟังดูเรียบง่าย แต่ก็มีบางอย่างที่ดีเกี่ยวกับผมที่มีสุขภาพดี อันที่จริงฉันพนันได้เลยว่าคุณจะหยุดโดยไม่มีอะไรจะได้รับแม้ว่ามันจะมีความหมายก็ตาม ดูแลผมตอนกลางคืน .

ตามเนื้อผ้าดูเหมือนจะสงวนไว้สำหรับช่วงเช้าเมื่อได้รับการล้างแปรงจัดแต่งทรงผมและทาน้ำมันสำหรับวันข้างหน้า ในขณะเดียวกันคืนนั้นสงวนไว้สำหรับการโยนเส้นของคุณขึ้นเป็นปมด้านบนและเรียกมันว่าตอนเย็น แต่จริงๆแล้วเวลากลางคืนนั้นอยู่ที่ หากคุณต้องการมีผมที่แข็งแรงอย่างแท้จริง . นั่นเป็นเวลาของคุณที่จะปล่อยให้ครีมนวดผมแช่ตัวเป็นเวลาหลายชั่วโมงในขณะที่คุณไม่ได้ทำอะไรมากไปกว่าการกรนออกไป แต่สิ่งเหล่านี้มักจะถูกลืม

ฉันยังสามารถไปได้อีก ไม่เพียง แต่ผมมักจะไม่มีใครสังเกตเห็นในเวลากลางคืน แต่มันมักจะเกิดขึ้นโดยบังเอิญเจ๊งในขณะที่คุณโยนและพลิกผันและฝัน ตกลงอาจจะเจ๊งเป็นระยะที่น่าทึ่ง แต่พวกเราหลายคนมีนิสัยที่ไม่ดีในตอนกลางคืนที่สามารถทำได้ ปล่อยให้ผมดูแย่ลงเล็กน้อยสำหรับการสึกหรอ .

ดังนั้นหากคุณต้องการผมที่มีสุขภาพดีและเงางามต่อไปนี้เป็นนิสัยก่อนนอนที่ไม่ดีที่คุณต้องลดลงโดยเร็ว

1. นอนบนปลอกหมอนเก่า ๆ

หากคุณเคยนอนบนปลอกหมอนผ้าฝ้ายสีเทาแบบเดียวกันมาตั้งแต่ชั้นประถมศึกษาปีที่ 4 อาจถึงเวลาที่ต้องอัปเดตสิ่งที่ดีกว่าสำหรับเส้นผมของคุณ คือผ้าพันคอไหมหรือปลอกหมอน ดังที่ Kay Ireland กล่าวใน LIVESTRONG ว่า 'เมื่อคุณโยนและเลี้ยว ผ้าไหมช่วยให้ผมของคุณไถลไปทั่วหมอน สำหรับการหลุดลุ่ยและชี้ฟูน้อยลง หรือพันผมด้วยผ้าพันคอไหมก่อนนอนเพื่อป้องกันการถูและเก็บผมให้แน่นในขณะที่คุณนอนหลับไม่ว่าคุณจะขยับไปมามากแค่ไหนก็ตาม '

ลอง: ปลอกหมอนผ้าไหมธรรมชาติ Alaska Bear สำหรับผมและความงามบนใบหน้า , $ 20, Amazon

2. การใช้โลหะผูกผม

หากผมของคุณยาวและ / หรือไม่เป็นทรงคุณอาจต้องการมัดรวบไว้ตอนกลางคืนเพื่อไม่ให้ผมปรกหน้า เข้าใจได้ทั้งหมด อย่าลืมใช้ที่จับหางม้าแบบหลวม ๆ ที่ไม่มีชิ้นส่วนโลหะใด ๆ ดังที่ไอร์แลนด์กล่าวว่า 'การผูกผมแน่นกับชิ้นโลหะสามารถทำได้ ฉีกผมตลอดทั้งคืน และดึงรอบหน้าผากของคุณ ' ไม่ดีแน่ ๆ ผมของคุณหรือความสามารถในการนอนหลับสบายตลอดทั้งคืน

ลอง: L. Erickson Grab & Go Pony Tube , $ 18, Amazon

3. มัดผมแน่นเกินไป

Lisa Maree Williams / Getty Images รูปภาพบันเทิง / Getty

ในหลอดเลือดดำเดียวกันอย่ามัดผมแน่นเกินไป 'ผมมวยและทรงผมเปียกำลังดึงผมทุกเส้นรอบเส้นผมของคุณและนั่น สามารถนำไปสู่เส้นขนที่ถดถอย . คุณอาจสังเกตเห็นผมบางลงบริเวณขมับผมหน้าม้าและจอนและมีขนหยิกเล็ก ๆ รอบ ๆ เส้นขนของคุณ 'Erin Kennedy กล่าวในบล็อก MyThirtySpot.com ของเธอ ทำให้หางม้าหรือมวยของคุณหลวมและสบายและเก็บผมไว้ในที่ที่เป็นอยู่

4. นอนกับผมเปียก

อาจดูเหมือนเป็นสิ่งที่ควรทำโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเหนื่อยเกินไปที่จะดูแล แต่การนอนโดยที่ผมเปียกอาจทำให้ผมขาดได้ง่าย นั่นเป็นเพราะผมเปียกเปรียบเสมือนสปริงที่คลายตัวและ สามารถยืดและหักได้ง่ายขึ้น อ้างอิงจากบทความของJené Luciani เมื่อวันที่รูปร่าง. ดังนั้นให้เวลาผมของคุณแห้งพอสมควรก่อนที่จะกระโดดเข้านอน

วิธีทำให้ผมหยิกอยู่ตรงที่มีความชื้น

5. การแปรงฟัน

ทุกคนรู้คำแนะนำเก่าแก่ แปรงผมวันละ 100 ครั้ง . แม้ว่าอาจจะไม่จำเป็น แต่คุณควรสระผมก่อนนอนสักครั้ง ดังที่ Aly Walansky กล่าวไว้ใน StyleCaster.com ' ใช้แปรงที่มีขนแปรงธรรมชาติ หรือหวีซี่กว้าง แปรงผมตั้งแต่โคนจรดปลายเป็นเวลาหลายนาที ' วิธีนี้จะช่วยกระจายน้ำมันหนังศีรษะตามธรรมชาติของคุณคุณจึงตื่นมาพร้อมกับผมที่เงางามและมีสุขภาพดี

ลอง: Arabella แปรงขนหมูป่าธรรมชาติ 100% , $ 16, Amazon

6. ลืมเงื่อนไข

อย่างที่ฉันได้กล่าวไว้ข้างต้นช่วงกลางคืนเป็นโอกาสที่ดีในการปรับสภาพเส้นผมของคุณ ทาครีมนวดผมทิ้งไว้ในตอนกลางคืนและปล่อยให้มันซึมไปในขณะที่คุณนอนหลับ ดังที่ Heather Williams กล่าวไว้ใน AllWomensTalk ว่า '... การปรับสภาพไม่เพียง แต่ช่วยปกป้องเส้นผมของคุณเพิ่มความเงางามและเพิ่มการเจริญเติบโตเท่านั้น แต่ยัง ยังป้องกันการแตกหักและความเสียหาย ไปยังแกนผมภายใน ' และนั่นคือเป้าหมายที่นี่จริงๆใช่มั้ย?

ลอง: Renpure Coconut Whipped Creme Leave-In Conditioner ครีมนวดผม , $ 10, Amazon

7. ข้ามการซักผ้าตอนกลางคืน

แน่นอนเคล็ดลับนี้ใช้ไม่ได้กับทุกคน ฉันรู้ว่าฉันความต้องการอาบน้ำตอนเช้าไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น แต่ถ้าแกว่งได้ลองซักตอนกลางคืนและ ปล่อยให้ผมแห้งตามธรรมชาติ (หรือใส่ในขนมปังหลวม ๆ ) ตามที่ประเทศไอร์แลนด์กล่าวว่าสิ่งนี้จะลบล้างความจำเป็นในการใช้เครื่องมือจัดแต่งทรงผมที่อุ่นในตอนเช้าซึ่งอาจทำให้ผมของคุณเสียหายได้

8. ลืมใส่ส่วนขยายของคุณไว้ในถักเปีย

หากคุณมีส่วนขยายคุณควรใส่ไว้ในถักเปียก่อนเข้านอน ตามบล็อก SimplyHair.co.uk 'ไม่เพียงเท่านั้น การต่อผมของคุณด้วยการถักเปีย รักษาความสวยงามและเป็นระเบียบเรียบร้อยนอกจากนี้ยังป้องกันไม่ให้ส่วนขยายของเส้นผมถูกจับไม่ว่าคุณจะกลิ้งไปมาหรือโดยหุ้นส่วนสัตว์เลี้ยงหรือเด็กโดยไม่รู้ตัว ''

9. นอนในห้องแห้ง

นอนใน ห้องแห้งไม่เพียง แต่ไม่ดีต่อผิวของคุณ ทิ้งไว้ให้แห้งและกรอบ แต่ก็อาจส่งผลเสียต่อเส้นผมของคุณได้เช่นกัน ตามที่ระบุไว้ในบล็อกผมธรรมชาติ thankgodImnatural.com 'คุณอาจไม่รู้ตัว แต่อากาศแห้งอาจเป็นสาเหตุของผมแห้งของคุณ แน่นอนว่าสิ่งนี้ไม่จำเป็นอย่างยิ่ง แต่คุณอาจพบว่ามัน ช่วยในการนอนหลับใกล้เครื่องทำให้ชื้น ... เพื่อให้ความกระหายของคุณสามารถเติมเต็มได้อย่างอ่อนโยนในขณะที่คุณหลับ '

10. ละเลยหนังศีรษะของคุณ

อีกครั้งในตอนกลางคืนเป็นช่วงเวลาสำคัญที่จะต้องดูแลหนังศีรษะของคุณสักหน่อย อ้างอิงจากบทความของ Angela Haupt ใน USNews.com หนังศีรษะคือ รากฐานของรูขุมขนของคุณ และทำให้ผมแข็งแรง ดังนั้นให้ใช้มาส์กหนังศีรษะทุกสัปดาห์จากนั้นก็เพลิดเพลินกับผมที่เป็นมันเงาของคุณ

11. ไม่ห่อมัน

เอาเป็นว่า คุณกำลังงอกผมของคุณ หรือใช้ความพยายามอย่างมากในการจัดแต่งทรงผม คุณต้องการให้มันพันกันตลอดทั้งคืนหรือไม่? อาจจะไม่. และนั่นคือเวลาที่ห่ออาจมีประโยชน์ ดังที่ Walansky กล่าวว่า 'ถ้าคุณต้องการ ให้ผมสลวยและตรง ใช้เทคนิคการห่อ เริ่มต้นที่ปลายศีรษะใช้แปรงเพื่อเริ่มจัดแต่งทรงผมรอบศีรษะโดยใช้หมุดบ๊อบบี้ขนาดใหญ่เพื่อยึดขณะที่คุณไป วิธีนี้จะเก็บทุกอย่างไว้ในที่ที่ต้องการดังนั้นผมของคุณจะยังคงเรียบลื่นเป็นพิเศษในตอนเช้า

ดูว่าฉันหมายถึงอะไร? ฉันพนันได้เลยว่าคุณไม่รู้เลยว่าครึ่งหนึ่งของสิ่งเหล่านี้ทำลายเส้นผมของคุณ แต่ตอนนี้คุณสามารถหยุดนิสัยที่ไม่ดีและทำให้ตัวเองมีสุขภาพผมที่ดีขึ้นได้

รูปภาพ: Pexels (12)

ช้อปปิ้งมีความสุข! FYI, Bustle อาจได้รับยอดขายส่วนหนึ่งจากผลิตภัณฑ์ที่ซื้อจากบทความนี้ซึ่งเพิ่มขึ้นโดยไม่ขึ้นกับฝ่ายขายและกองบรรณาธิการของ Bustle หลังการตีพิมพ์