15 สิ่งที่คุณควรมองหาในความสัมพันธ์
เราทุกคนรู้ดีว่าคุณไม่ควรทิ้งตัวเองโดยเจตนาเข้าสู่ความสัมพันธ์ครั้งแรกที่ลงมาจากหอก แต่ไฟล์ สิ่งที่คุณควรมองหาในความสัมพันธ์ โดยเฉพาะ? เรามักจะได้ยินเกี่ยวกับไฟล์ สิ่งที่คุณไม่ควรอดทนในความสัมพันธ์ . แน่นอนการขึ้นหัวเรื่องนั้นเป็นประเภทใดก็ได้ การล่วงละเมิดทางร่างกายหรือทางอารมณ์ - ไม่เป็นไรที่จะทนกับพฤติกรรมเช่นนั้นและหากคุณประสบกับสิ่งนั้นก็เป็นความคิดที่ดีเสมอ ติดต่อและรับความช่วยเหลือ .
อย่างไรก็ตามทั้งหมดที่กล่าวมาอาจเป็นเรื่องเล็กน้อยที่จะนั่งลงและไขปริศนาสิ่งที่คุณต้องการในความสัมพันธ์ แน่นอนว่าการเดทกับคนที่รักโรแมนติกคอเมดี้มากพอ ๆ กับคุณอาจเป็นเรื่องดี - แต่มันจำเป็นหรือไม่? หากคุณพบใครสักคนที่รักพวกเขาคุณอาจจะรู้สึกเหมือนโดนแจ็คพอต แต่ถ้าคุณเจอคนที่ชอบดูหนังสยองขวัญ แต่มีอารมณ์ขันและแววตาใจดีล่ะ? กล่าวอีกนัยหนึ่งคืออะไรคือ สิ่งที่คุณควรมองหาในความสัมพันธ์ , ไม่ว่าอะไรก็ตาม? นี่คือความเป็นไปได้บางส่วนจากปากของผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์โดยตรง
1. การกระทำแบบสุ่มด้วยความกรุณา
'คุณต้องมองหาการกระทำที่สุ่มพิจารณาและมีน้ำใจ' นักจิตวิทยา Nikki Martinez บอกความคึกคัก 'นี่คือสิ่งที่จะอยู่กับคุณ ตัวอย่างเช่นกระดาษชำระและกระดาษเช็ดมือของฉันถูกเติมลงไปอย่างน่าอัศจรรย์ตั้งแต่หนึ่งเดือนที่คบกับสามีของฉัน ' และไม่ใช่แค่ความเมตตาสำหรับคุณเท่านั้น - มองหาคนที่ใจดีด้วยเช่นกัน
'คุณควรมองหาคนที่ห่วงใยคุณอย่างน้อยที่สุดเท่าที่พวกเขาห่วงใยตัวเอง ความสุขของคุณคือความสุขของพวกเขาและพวกเขารักคุณและจะดูแลความต้องการของคุณเมื่อเกิดขึ้นและไม่เคยบ่นเกี่ยวกับเรื่องนี้ 'มาร์ติเนซกล่าว 'พวกเขาทำด้วยความรัก ความเมตตาความประหลาดใจความไม่เห็นแก่ตัวล้วนเป็นคุณสมบัติที่ดี '
2. วิธีที่พวกเขาปฏิบัติต่อผู้หญิง
'หากคุณกำลังคิดที่จะมีความสัมพันธ์ที่จริงจังกับคนอื่นให้ดูว่าพวกเขาปฏิบัติต่อผู้หญิงคนอื่นอย่างไรก่อน' โค้ชชีวิต Kali Rogers บอกกับ Bustle นี่เป็นสิ่งสำคัญ `` หากพวกเขาใช้ภาษาที่เสื่อมเสียหรือปรมาจารย์อยู่ตลอดเวลาให้ใช้การเรียกแมวเพื่อเรียกร้องความสนใจหรือส่งภาพที่ไม่พึงประสงค์ - เราทุกคนรู้ว่าฉันหมายถึงอะไร - อย่าคิดที่จะดำน้ำด้วยซ้ำ 'เธอกล่าว แม้ว่าสิ่งนี้อาจดูเหมือนชัดเจน แต่ก็ง่ายที่จะจมอยู่กับบางสิ่งและสิ่งสำคัญคือต้องก้มหน้าเมื่อคุณออกเดทหรือตกหลุมรัก
'หากคุณเห็นพฤติกรรมที่ไม่พึงปรารถนาน้อยกว่าที่ใช้กับผู้หญิงที่มีอายุยืนยาวในชีวิตของเขาหรือเธอ ... นั่นก็เป็นธงสีแดงที่สำคัญเช่นกัน' โรเจอร์สกล่าว 'โดยรวมแล้วถ้าคนที่มีปัญหาไม่สามารถแม้แต่จะเคารพคนแปลกหน้าผู้หญิงได้ให้นับประสาอะไรกับผู้หญิงที่มีอยู่ในชีวิตของพวกเขาก็มีโอกาสที่พวกเขาจะไม่เคารพคุณเช่นกัน' โรเจอร์สกล่าว ความจริง. และความเคารพเป็นสิ่งสำคัญมาก
3. แบ่งปันความเงียบ
'คุณและคู่ของคุณทำอะไรเงียบ ๆ ได้ดีแค่ไหน?' นักสะกดจิตบำบัดทางคลินิกผู้เขียนและนักการศึกษา Rachel Astarte ซึ่งนำเสนอการฝึกสอนการเปลี่ยนแปลงสำหรับบุคคลและคู่รักที่ Healing Arts New York , ถามคึกคัก 'กล่าวอีกนัยหนึ่งคุณทั้งคู่สามารถแบ่งปันเวลาหยุดทำงานโดยไม่ต้องพูดได้อย่างสะดวกสบายโดยไม่ต้องมีงานที่ต้องทำ ... โดยไม่จำเป็นต้องโต้ตอบและเชื่อมโยงกัน? แม้แต่การทำสมาธิร่วมกันก็นับว่าเป็นงาน หากคุณและคู่ของคุณสามารถสัมผัสกับความเงียบด้วยกันได้โดยไม่รู้สึกแปลกและกังวลว่ามีอะไรผิดปกติหรือ - ธงสีแดงที่ใหญ่กว่า - รู้สึกเบื่อนั่นเป็นสัญญาณที่ดีที่คุณสามารถยืนเคียงข้างกันในการเดินทางที่คาดเดาไม่ได้ของชีวิต ' ความเงียบเป็นการทดสอบความเข้ากันได้ที่ดี
4. การประนีประนอม
'ความสามารถในการประนีประนอมเป็นองค์ประกอบสำคัญของความสัมพันธ์ใด ๆ ' ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกเดท Noah Van Hochman บอกกับ Bustle 'อาจดูเหมือนว่าความสัมพันธ์ที่ดีทุกอย่างมักจะสมบูรณ์แบบ แต่คุณรู้จักความสัมพันธ์เหล่านั้นมากแค่ไหน? และที่สำคัญกว่านั้นคือถ้าทุกอย่างดำเนินไปอย่างราบรื่นในความสัมพันธ์แล้วแรงดึงดูดและการเติบโตจะมาจากไหน? ' เมื่อเรามีความขัดแย้ง - แต่จัดการได้ดีและพบว่าสามารถประนีประนอม - ความสัมพันธ์ของเราจะเติบโตและเปลี่ยนแปลงได้
'ความแตกต่างคือสิ่งที่ทำให้เราสนใจซึ่งกันและกัน' เขากล่าว 'ความไม่เต็มใจที่จะประนีประนอมหรือมองสิ่งต่างๆจากมุมมองของอีกฝ่ายจะทำให้เกิดความไม่พอใจในที่สุดและทำให้ความสัมพันธ์นั้นถึงแก่ชีวิตในที่สุด' ดังนั้นมองหาคนที่ไม่จำเป็นต้องถูกเสมอไป
5. ทักษะการแก้ไขความขัดแย้งที่ยอดเยี่ยม
'สิ่งหนึ่งที่คุณควรมองหาในความสัมพันธ์คือทักษะในการแก้ไขความขัดแย้งที่ดี' ดร. ฟรานวอลฟิชเบเวอร์ลีฮิลส์ เด็กการเลี้ยงดูและนักจิตอายุรเวชความสัมพันธ์ บอกความคึกคัก 'คนทั่วไปมักจะสื่อสารสิ่งที่อบอุ่นและคลุมเครือได้ดี แต่เมื่อพูดถึงการหาข้อบกพร่องและความคิดเห็นที่แตกต่างซึ่งนำไปสู่การต่อสู้ที่ไม่พึงประสงค์คนส่วนใหญ่ก็ติดอยู่ ' ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทักษะของคุณเองในเวทีนี้ตรงประเด็นแล้วค้นหาคนที่มีความสามารถเหมือนกัน
jillian harris justin pasutto
'ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคู่ค้าใหม่ของคุณมีทักษะการสื่อสารที่ดีและมีความสามารถในการยอมรับมุมมองที่แตกต่างไปจากที่เขา (หรือเธอ) เป็นเจ้าของ'
6. รูปแบบความสัมพันธ์ที่คล้ายกัน
'สิ่งหนึ่งที่ควรมองหาในความสัมพันธ์คือรูปแบบความสัมพันธ์ของคุณและคู่ค้าที่มีศักยภาพของคุณ' Shamyra Howard-Blackburn นักบำบัดทางเพศและความสัมพันธ์ และเจ้าของ การให้คำปรึกษาพิชิต ในแบตันรูชรัฐลุยเซียนาบอกกับ Bustle 'สิ่งนี้รวมถึงการให้ความสำคัญกับมิตรภาพความสัมพันธ์ในครอบครัวความสัมพันธ์แบบมืออาชีพและความสัมพันธ์ที่โรแมนติกในอดีต' และมองไปที่รูปลักษณ์ของพวกเขาและถามตัวเองว่าสอดคล้องกับสไตล์ของคุณเองหรือไม่
'ถ้าคุณและคู่ของคุณสามารถสร้างและรักษาความสัมพันธ์ได้แสดงว่าคุณทั้งคู่มีความผูกพันที่มั่นคงต่อกันมากที่สุด' เธอกล่าว นอกจากนี้ลองดูวิธีการเลิกราในอดีต 'วิธีที่คุณจัดการกับการเลิกราก็เป็นตัวบ่งชี้ที่ดีถึงรูปแบบความสัมพันธ์และความสมดุลทางอารมณ์ของคุณด้วย' เธอกล่าว หากคุณเข้าแถวได้ดีคุณก็พร้อมที่จะก้าวไปข้างหน้า
7. ผ่านความขัดแย้งโดยไม่ต่อสู้
'คุณสองคนคุยเรื่องยาก ๆ โดยไม่ทะเลาะกันได้ไหม?' Tina B.Tessina หรือที่รู้จักในชื่อ Dr. Romance นักจิตอายุรเวชและผู้เขียน รูปแบบความรัก: วิธีเฉลิมฉลองความแตกต่างของคุณ , ถามคึกคัก 'หากมีบางอย่างที่คุณไม่ได้พูดเพราะคุณคิดว่าเดทของคุณไม่ชอบคุณต้องพูดออกไปเพื่อที่คุณจะได้เห็นว่าเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณไม่เห็นด้วย' แม้ว่าการต่อสู้จะมีความจำเป็นในบางครั้ง - และฉันก็ตั้งใจจริงเป็นครั้งคราว- คุณควรสามารถบอกใครบางคนได้เสมอว่าเกิดอะไรขึ้นโดยที่พวกเขาไม่ระเบิด
เมื่อไหร่ที่จะมีการพูดคุย
'การเรียนรู้วิธีจัดการกับความไม่เห็นด้วยและทำงานร่วมกันเพื่อหาทางออกเป็นสิ่งสำคัญที่สุดประการหนึ่งของการเป็นหุ้นส่วนที่ดี' Tessina กล่าว หากไม่มีสิ่งนั้นคุณอาจโยนตัวเองลงไปในบ่องู
8. ความรับผิดชอบ
'สิ่งหนึ่งที่คุณควรคาดหวังจากความสัมพันธ์คือความรับผิดชอบ' นักจิตบำบัด Michelle Farris ผู้แต่ง 4 ขั้นตอนสำคัญในการสร้างความมั่นใจของคุณ ,บอกความคึกคัก 'มันเป็นลูกพี่ลูกน้องของการจูบแห่งความไว้วางใจ การยอมรับการมีส่วนร่วมของคุณ - หมายถึงสิ่งที่คุณพูดและทำ - คือสิ่งที่กำหนดความรับผิดชอบ 'เธอกล่าว ไม่ว่าจะเป็นอย่างไรคุณต้องหาพันธมิตรที่สามารถแสดงตัวและเป็นเจ้าของสิ่งของของพวกเขาได้
'คุณภาพนี้ทำให้คุณหรือคู่ของคุณแตกต่างเพราะเป็นเรื่องปกติที่จะตำหนิและให้ความสำคัญกับสิ่งที่คนอื่นทำ การเลือกใครสักคนที่เต็มใจเป็นเจ้าของสิ่งของของพวกเขาทำให้ความสัมพันธ์ประสบความสำเร็จมากขึ้น 'เธอกล่าว ไม่มีใครอยากอยู่กับคนที่ไม่ได้เป็นเจ้าของสิ่งที่พวกเขาพูดและทำ
9. คุณเป็นคุณได้
ในความสัมพันธ์คุณต้องการหาคนที่ชอบคุณในแบบที่คุณเป็น มันสำคัญมาก 'ที่คุณจะเป็นคุณได้' ดร. รามานีเดอร์วาซูลาผู้เขียน ฉันควรอยู่หรือควรไป: รอดจากความสัมพันธ์กับคนหลงตัวเอง บอกคึกคัก คุณไม่ต้องการที่จะรู้สึกว่าคุณต้อง 'เหงื่อแตกเป็น' อวตารแห่งแรงบันดาลใจ 'คุณควรจะสามารถแสดงตัวและเป็นคุณได้ คุณควรหาคนที่ยอมเสี่ยงและซื่อสัตย์และรู้สึกปลอดภัยในการทำเช่นนั้น
'ถ้าคุณรีบไปห้องน้ำเพื่อแต่งหน้าก่อนที่เขา (หรือเธอ) ตื่นเพราะคุณกลัวว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้าเขา (หรือเธอ) เห็นตัวจริงคุณก็จะพลาดสิ่งนั้นไป' Durvasula กล่าวเสริม . ที่ไม่สามารถรักษาได้ในระยะยาว
10. ผู้ฟังที่ดี
'มองหาคนที่เป็นผู้ฟังที่ดี' Danielle Sepulveres นักเพศศึกษา และผู้เขียน การสูญเสียมัน: เรื่องราวกึ่งอื้อฉาวของอดีตสาวบริสุทธิ์ บอกคึกคัก 'คนที่ตั้งใจฟังคุณจริงๆจะใส่ใจในสิ่งที่คุณพูดและสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณ' เธอกล่าว 'พวกเขาทุ่มเทเวลาความสนใจความสนใจและพลังแห่งความทรงจำของพวกเขา' และถ้าคุณอยู่กับผู้ฟังที่ดีคุณจะมีช่วงเวลาที่ดีขึ้นในความสัมพันธ์โดยทั่วไป
`` ฉันมักจะถูกขอคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการได้รับของขวัญส่วนตัวที่ยอดเยี่ยมสำหรับคนสำคัญและคำตอบก็แค่รับฟังพวกเขาเสมอ 'Sepulveres กล่าว 'แต่ไม่ใช่แค่เรื่องของขวัญเท่านั้น - เมื่อคู่รักรับฟังกันและกันพวกเขาจะเชื่อมต่อและได้ยินสิ่งที่ไม่ได้พูดอย่างแท้จริงรวมทั้งสิ่งที่เป็นคำพูด' เมื่อเป็นเช่นนี้คุณจะมีความสุขมากขึ้น
'เมื่อคนที่คุณกำลังออกเดทสามารถจำรายละเอียดที่คุณไม่ได้คิดว่าสำคัญจากการสนทนาที่ผ่านมานั่นเป็นสัญญาณที่ดีว่าพวกเขาเป็นพันธมิตรที่มั่นคง' และมันจะทำให้คุณทั้งคู่รู้สึกดีที่ได้อยู่ด้วยกัน
11. อารมณ์ขันแบบเดียวกัน
“ คุณควรมองหาคนที่หัวเราะในเรื่องตลกเดียวกันและพบว่าสิ่งเดียวกันน่ารำคาญ” ซาแมนธาแดเนียลส์ผู้จับคู่มืออาชีพและผู้ก่อตั้ง แอพหาคู่ Dating Lounge บอกคึกคัก “ คุณจะใช้เวลากับคนสำคัญของคุณอย่างไม่มีที่สิ้นสุดและหวังว่าจะมีความสุขดังนั้นถ้าเขา (หรือเธอ) ชอบออกไปเที่ยวกับคู่กฎหมายของเขาและคุณพบว่าพวกเขาน่ารำคาญอย่างไม่น่าเชื่อหรือคุณชอบอารมณ์ขันแบบหวีด ๆ และเขาก็ไม่แตก รอยยิ้มระหว่างดูหนังเรื่องหนึ่งคุณอาจจะไม่เหมาะกับกันและกัน” แม้ว่าคุณจะชอบคนนี้มาก แต่อารมณ์ขันที่คล้าย ๆ กัน (และมุมมองที่คล้ายกันเกี่ยวกับแง่มุมของชีวิตที่น่ารำคาญ) ก็เป็นสิ่งสำคัญมาก
“ คุณอยากอยู่กับคนที่คุณมีอะไรเหมือนกันมาก ๆ และสามารถมีความสุขกับ บริษัท ของกันและกันได้” เธอกล่าว ถ้าคุณมีนั่นแสดงว่าคุณเป็นสีทอง
12. อยู่ในการติดต่อ
เมื่อคุณติดต่อกับคู่ของคุณในระหว่างวันหน้าตาเป็นอย่างไร? “ คู่รักพยายามดึงดูดความสนใจซึ่งกันและกันตลอดทั้งวันไม่ว่าจะเป็นการสนับสนุนการสนทนาความสนใจการเล่นการยืนยันความรู้สึกเชื่อมโยงหรือเพื่อความเสน่หา” โค้ชความสัมพันธ์และนักบำบัด Anita Chlipala บอกคึกคัก “ แต่ละช่วงเวลาเหล่านี้เป็นโอกาสในการเชื่อมต่อกับคู่ของคุณ คน ๆ หนึ่งควรมองหาคนที่ตอบสนองพวกเขาหรืออย่างน้อยก็รับรู้เมื่อพวกเขาพยายามเรียกร้องความสนใจเพราะมันแสดงให้เห็นว่าพวกเขาตอบสนองความต้องการทางอารมณ์ของคุณหรืออย่างน้อยก็พยายามที่จะทำ”
แน่นอนว่าคู่ของคุณไม่สามารถตอบกลับทุกครั้งที่คุณส่งข้อความและพวกเราส่วนใหญ่ไม่สามารถคุยโทรศัพท์ระหว่างวันได้ “ ไม่ใช่ทุกความพยายามที่จะได้รับการยอมรับ” Chlipala กล่าว“ แต่คู่รักสามารถเพิ่มการรับรู้เมื่อแต่ละคนพยายามเชื่อมต่อกับอีกฝ่ายเพื่อกระชับความสัมพันธ์ของพวกเขา”
13. ความสนใจอย่างแท้จริงในตัวคุณ
“ คุณควรมองหาคนที่สนใจในตัวคุณ” Stefanie Safran 'Introductionista' ของชิคาโกและผู้ก่อตั้ง Stef และเมือง บอกคึกคัก “ ถ้าพวกเขาเต็มใจที่จะหาเวลาและทำความรู้จักกับคุณโดยใช้เวลาพูดคุยทำสิ่งต่างๆร่วมกัน” เธอกล่าวและแนะนำให้คุณทำเช่นนั้น“ ก่อนที่จะมีความใกล้ชิดมากเกินไป นี่แสดงให้คุณเห็นว่ามันเป็นเรื่องที่มากกว่าคุณมากกว่าการดึงดูดทางกายภาพอย่างรวดเร็ว
'ให้คำแนะนำแก่บุคคลนี้เกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณบางทีคุณอาจต้องการวางแผนภายในวันอังคารสำหรับวันหยุดสุดสัปดาห์อาจเป็นเพราะคุณชอบร้านอาหารหรือทีมกีฬา แต่ให้พวกเขาแสดงให้คุณเห็นว่าพวกเขากำลังฟังคุณ บทสนทนาเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณทำเครื่องหมาย 'เธอกล่าว หากคู่ของคุณไม่ต้องการที่จะวางแผนล่วงหน้าหรือคิดว่าร้านอาหารโปรดของคุณน่าเบื่อก็ควรที่จะพูดคุยกับพวกเขาเร็วกว่าในภายหลัง
14. ความสนใจอย่างแท้จริงในสุขภาพของพวกเขา
“ ความสัมพันธ์จำเป็นต้องมีสุขภาพไม่ใช่แค่สุขภาพทางอารมณ์ แต่ยังรวมถึงสุขภาพร่างกายด้วย” Paiva บอกกับ Bustle “ ถ้าคู่ของคุณไม่สนใจเรื่องสรีระของคุณหรือของพวกเขาคุณจะต้องไม่พอใจเรื่องนี้บ่อยๆ ฉันเห็นตลอดเวลากับคู่สมรสที่คู่สมรสคนหนึ่งสูบบุหรี่และอีกฝ่ายหนึ่งไม่สูบบุหรี่และมันก็กลายเป็นเรื่องที่น่าสลดใจเพราะการขาดการดูแลตั้งแต่การสูบบุหรี่จนถึงการ (ไม่) คาดเข็มขัดนิรภัยไปจนถึงการไม่อาบน้ำ” สามารถทำให้ บุคคลที่ทำที่.
จากประสบการณ์ของตัวเองบอกได้เลยว่าตอนนี้คาดเข็มขัดนิรภัยในรถแท็กซี่ซึ่งไม่เคยเจอแฟนมาก่อน ไม่ว่าในกรณีใดถ้าคู่ของคุณไม่สนใจและคุณทำมันก็จะไม่สวย “ (มัน) อาจเป็นสัญลักษณ์ของการขาดการถนอมตัวเองได้ 'Paiva กล่าว “ การพูดเชิงวิวัฒนาการเราต้องการคู่ครองที่ต้องการมีชีวิตและเข้มแข็งไม่ใช่คนที่ยอมตกเป็นเหยื่อของนรก” ใช่
15. สันโดษ
“ (ดูสิว่าคุณทั้งคู่รับมือกับความสันโดษตามลำดับได้ดีแค่ไหน” Astarte บอกกับ Bustle“ ใน เฉลิมฉลองความสันโดษ ฉันขอให้คู่รักมองความสันโดษเป็นเครื่องมือในสุขภาพของความสัมพันธ์” แม้ว่าการใช้เวลาร่วมกันทั้งวันในแต่ละวันอาจเป็นเรื่องที่น่าสนใจ แต่สิ่งสำคัญคือต้องแยกชีวิตการทำงานและใช้เวลาเป็นช่วง ๆ
เจนนี่ลินด์เปลเล่า
“ การใช้เวลาเพื่อตัวเองอาจดูเห็นแก่ตัวราวกับว่าเรากำลังหลีกเลี่ยงคู่ของเรา” เธอกล่าว “ ในความเป็นจริงช่วงเวลาสั้น ๆ ของความสันโดษจะเติมพลังให้กับจิตวิญญาณของเราและช่วยให้เราสามารถมอบสิ่งต่างๆให้กับคู่ของเราและความสัมพันธ์ได้มากขึ้น” อะไรจะดีไปกว่านั้น?
ภาพ: Fotolia; Giphy