5 หมอนออร์โธปิดิกส์ที่ดีที่สุด

การเข้านอนตอนกลางคืนทำให้รู้สึกดี แต่การตื่นเช้าไม่ได้รู้สึกดีเสมอไป เว้นแต่ว่าคุณจะมีหมอนกระดูกที่มีคุณภาพ หมอนกระดูกที่ดีที่สุด ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับรูปแบบการนอนของคุณ เพื่อช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบาย ส่งผลให้นอนหลับได้ดีขึ้น และตื่นขึ้นในตอนเช้า

สิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องรู้ก่อนซื้อหมอนออร์โทพีดิกส์คือสไตล์การนอนที่คุณมี เพราะมันสามารถช่วยกำหนดประเภทของการรองรับที่คุณต้องการได้ คนนอนตะแคงข้างและหลังจะมองหาหมอนที่ รองรับส่วนโค้งของคอ ในขณะที่คนนอนหงายควรมองหา หมอนทินเนอร์ ที่รองรับการจัดตำแหน่งที่เหมาะสม

คนส่วนใหญ่มักคิดว่าหมอนเป็นสิ่งที่อยู่ใต้ศีรษะของคุณ แต่หมอนออร์โธปิดิกส์อาจมีความพิเศษมากกว่านั้นเล็กน้อย ดังนั้นคุณอาจเลือกซื้อหมอนที่ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อไว้ใต้หรือระหว่างขาของคุณ ตามที่ Mayo Clinic, หมอนเสริมเหล่านี้ อาจช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายเมื่อใช้อย่างเหมาะสม

หมอนออร์โทพีดิกส์ส่วนใหญ่ทำจากเมมโมรี่โฟมเนื่องจากรักษารูปทรงได้ดีและรองรับได้ดี สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือหมอนเมมโมรี่โฟมไม่สามารถซักด้วยเครื่องได้ แต่มาพร้อมกับเคสที่เป็นมิตรกับเครื่องซักผ้า ดังนั้นจึงยังง่ายต่อการทำความสะอาด ไม่ว่าคุณจะเลือกหมอนออร์โทพีดิกส์แบบใด หากคุณมีอาการปวดหลังหรือคอ ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนเสมอ

พร้อมที่จะเริ่มต้นการนอนหลับที่ดีขึ้นแล้วหรือยัง? นี่คือหมอนกระดูกที่ดีที่สุดที่คุณสามารถซื้อได้ใน Amazon

1. สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับผู้นอนตะแคงและหลัง

หมอนเมมโมรี่โฟม EPABO Contour Amazon $ 44ดูในอเมซอน

• สไตล์การนอน: ข้าง, หลัง
• วัสดุ: เมมโมรี่โฟม
• ขนาด: 24 x 15 x 4.8 นิ้ว

นี้ หมอนเมมโมรี่โฟม มีรูปทรงโค้งมนเพื่อช่วยพยุงคอของคุณในขณะที่คุณนอนหงาย เช่นเดียวกับการยกข้างขึ้นเพื่อรองรับคุณเมื่อคุณอยู่เคียงข้างคุณ มีแผงเมมโมรี่โฟมที่ถอดออกได้ คุณจึงปรับความสูงให้เหมาะกับความต้องการของคุณได้อย่างลงตัว แม้ว่าตัวหมอนจะซักด้วยเครื่องไม่ได้ แต่ก็มาพร้อมกับเคสที่ซักด้วยเครื่องได้เพื่อการทำความสะอาดที่ง่ายดาย หมอนนี้มีสามขนาดและมีคะแนนระดับห้าดาวที่สมบูรณ์แบบกว่า 7,600 จากผู้ซื้อของ Amazon ทำให้กลายเป็นที่ชื่นชอบของแฟน ๆ อย่างแท้จริง

แฟนคนหนึ่งยกย่อง:ฉันปวดคอและปวดหัวไมเกรน ฉันซื้อหมอนใบนี้มาแทนที่หมอนรองรูปแบบเก่าที่ฉันลืมทิ้งไว้ในวันหยุดโดยไม่ได้ตั้งใจ (วะฮ้า) มันวิเศษมาก! การสร้างรูปร่างตรงกลางนั้นสบายมากและคอของฉันก็โล่งใจมากจากผลิตภัณฑ์นี้ ปลอกหุ้มที่ให้มานั้นสะดวกสบายและเรียบร้อย

2. สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคนนอนคว่ำ

BLISSBURY หมอนรองนอนท้องบาง Amazon $ 43ดูในอเมซอน

• สไตล์การนอน: ท้อง
• วัสดุ: เมมโมรี่โฟมผสมเจล
• ขนาด: 26 x 16 x 2.6 นิ้ว

นี้ หมอนเมมโมรี่โฟม บางแต่รองรับได้ ทำให้เป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับคนนอนคว่ำ สูงเพียง 2.5 นิ้ว จึงไม่ดันคอไปไกลเท่าหมอนที่สูงกว่า อันไหนดีกว่าตอนท้องหลับ . เมมโมรี่โฟมผสมเจล มีรูระบายอากาศเพื่อควบคุมอุณหภูมิ และมาพร้อมฝาปิดที่ซักด้วยเครื่องได้ซึ่งทำจากไม้ไผ่และโพลีเอสเตอร์ หมอนนี้มีกระเป๋าหิ้วด้วย คุณจึงสามารถพกติดตัวไปเมื่อเดินทางได้ มีทั้งสีขาวและสีเทา

แฟนคนหนึ่งยกย่อง:เมื่อสามีของฉันแนะนำให้เราลองใช้หมอนรองท้องของ Blissbury ฉันสงสัยว่าพวกเขาจะทำทุกอย่างเพื่อช่วยแก้ปัญหาการนอนของเรา เราทั้งคู่มีปัญหาในการนอนหลับตลอดทั้งคืน และมักจะตื่นเช้าเกินไป บางครั้งมีอาการปวดหลังหรือคอ เราได้ลองใช้หมอนหลายประเภทมาหลายปีแล้ว และไม่มีใครทำให้การนอนของเราแตกต่างไปจากเดิมเลย ตั้งแต่คืนแรก เราลองหมอนเหล่านี้ และตอนนี้เราทั้งคู่ก็นอนหลับสบายตลอดทั้งคืนมา 1 สัปดาห์เต็มแล้ว และเราก็ยังนอนช้ากว่าปกติและตื่นมาโดยปราศจากความเจ็บปวด มันเป็นการเปลี่ยนแปลงที่ยอดเยี่ยม ฉันขอแนะนำหมอนเหล่านี้

3. หมอนทำความเย็นที่ดีที่สุด

เมฆ Tempur-Pedic + หมอนรองคอเย็น Amazon $ 97ดูในอเมซอน

• สไตล์การนอน: ข้าง, หลัง
• วัสดุ: เมมโมรี่โฟม
• ขนาด: 20.08 x 12.6 x 3.94 นิ้ว

นี้ หมอน Tempur-Pedic เนื้อแน่นปานกลาง มีรูปทรงโค้งมนที่ออกแบบมาเพื่อจัดตำแหน่งคอ ไหล่ และหลังของคุณ วัสดุเมมโมรี่โฟมมีเทคโนโลยีเจลทำความเย็นทั้งสองด้านเพื่อช่วยให้คุณไม่ร้อนเกินไปตลอดทั้งคืน และหมอนมาพร้อมผ้าหุ้มที่ซักด้วยเครื่องได้สะดวก ตัวเลือกนี้มีให้ในขนาดเดียวเท่านั้น แม้ว่าหมอนรุ่นไม่ระบายความร้อนนี้จะมีให้เลือกสี่ขนาด

แฟนคนหนึ่งยกย่อง:ฉันได้รับการผ่าตัดคอเมื่อสิบปีก่อน และหลังจากนั้น ฉันมีอาการปวดหลังส่วนบนอย่างต่อเนื่องและต้องทำกายภาพเป็นประจำเพื่อรักษา นักกายภาพบำบัดของฉันแนะนำหมอนนี้ - เธอบอกว่าใช้ไม่ได้กับทุกคน แต่อาจคุ้มค่าที่จะลองเพราะปัญหาที่เกิดขึ้นซ้ำๆ ฉันไม่ได้กลับไปกายภาพตั้งแต่นั้นมา! การนอนหลับฝันดีเป็นสิ่งสำคัญมากที่ฉันมักจะพกติดตัวไปด้วยเมื่อเดินทาง มีสามขนาด - การได้ขนาดที่ถูกต้องค่อนข้างสำคัญ - ฉันต้องการขนาดเล็ก แต่ด้วยความสนใจ ฉันลองใช้สื่อของน้องสาวของฉันและพบว่ามันผิดทั้งหมดสำหรับฉัน อีกอย่างคือมันเสื่อมสภาพ - แต่หลังจากผ่านไปหลายปี ใช่ มันแพงสำหรับหมอนข้าง แต่สำหรับฉัน มันคุ้มค่าทุกเพนนี

4. หมอนรองเข่าที่ดีที่สุด

หมอนหนุน Contour Legacy Amazon $ 20ดูในอเมซอน

• สไตล์การนอน: ด้านข้าง
• วัสดุ: เมมโมรี่โฟม
• ขนาด: 10 x 6 x 9.5 นิ้ว

นี้ หมอนเมมโมรี่โฟม ได้รับการออกแบบมาให้อยู่ระหว่างเข่าของคุณในขณะที่คุณนอนตะแคงซึ่งสามารถ ช่วยคลายความเครียดที่กระดูกสันหลัง . รูปทรงโค้งมนเข้ากับขาของคุณ ดังนั้นจึงอยู่ในตำแหน่งที่ดีขึ้นในตอนกลางคืน และมีการระบายอากาศด้วยเมมโมรี่โฟมเพื่อช่วยให้คุณเย็น หมอนนี้มาพร้อมกับฝาปิดแบบมีซิปที่สะดวกสบายซึ่งสามารถซักด้วยเครื่องได้และมีการจัดอันดับระดับห้าดาวมากกว่า 7,400 ใน Amazon

แฟนคนหนึ่งยกย่อง:ฉันชอบรูปทรงของหมอนนี้ ฉันพลิกตัวพลิกตัวไปมามากในตอนกลางคืน และรูปทรงเรียวของหมอนนี้หมายถึงการต่อสู้กับผ้าปูที่นอนน้อยลงในขณะที่พยายามพลิกกลับ หมอนใบอื่นๆ มักจะมีปัญหาในการดึงหมอนกลับเข้าที่ เนื่องจากหมอนจะจมอยู่ในผ้าปูที่นอน อันนี้อยู่ระหว่างขาของฉันด้วยความพยายามเพียงเล็กน้อยในการบีบให้เข้าที่ขณะที่ฉันกลิ้ง ดูเหมือนว่าขนาดที่ดีสำหรับฉัน (ฉัน 5'4) ฉันสังเกตเห็นว่ามันช่วยให้มีอาการปวดหลังส่วนล่างของฉัน - ฉันรู้ว่ามันไม่สามารถแก้ไขได้ แต่ก็ยินดีต้อนรับ! ใช้เวลาสองสามวันในการใช้เพื่อสังเกตเห็นความแตกต่าง

สถานที่ที่ดีที่สุดในการพบปะผู้คน

5. หมอนรองขาที่ดีที่สุด

หมอนข้าง ComfiLife Amazon $ 25ดูในอเมซอน

• สไตล์การนอน: หลัง, ด้านข้าง
• วัสดุ: เมมโมรี่โฟม
• ขนาด: 17.3 x 7.8 x 4 นิ้ว

นี้ หมอนหนุน เหมาะสำหรับวางไว้ใต้เข่าหรือเท้าขณะนอนหลับเพื่อช่วย บรรเทาความรู้สึกไม่สบายที่หลังส่วนล่างของคุณ . อย่างไรก็ตาม รูปทรงพระจันทร์ครึ่งเสี้ยวเอนกประสงค์หมายความว่าสามารถใช้เป็นหมอนรองเอว ที่พักเท้า หรือหมอนลิ่ม มาพร้อมฝาปิดที่ซักด้วยเครื่องได้ และทำจากเมมโมรี่โฟมความหนาแน่นสูงที่จะไม่เสียรูปทรงเมื่อเวลาผ่านไป

แฟนคนหนึ่งยกย่อง:ฉันรักหมอนนี้! มันรองรับหัวเข่าของฉันเมื่อฉันนอนหลับและรับความเจ็บปวดและแรงกดดันจากหลังของฉัน มีฝาปิดที่นุ่มสบายและสวยงาม ตอนแรกแกะกล่องครั้งแรกใช้เวลานานกว่าจะขยายตัว