5 สัญญาณว่าคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่ถูกต้อง

ในช่วงหนึ่งของชีวิตที่โรแมนติกเกือบทั้งหมดของเราเราจบลง คบคนผิด . ไม่มีอะไรน่าละอาย - บางทีคุณอาจจมอยู่ในความคิดที่ว่าความรักดูสนุกสนานและไปหาคนที่ไม่เหมาะกับคุณ หรือบางทีคุณอาจยังอยู่ในกระบวนการเรียนรู้เกี่ยวกับตัวเองและไม่แน่ใจด้วยซ้ำว่าความสัมพันธ์ที่เหมาะสมสำหรับคุณจะเป็นอย่างไร ไม่ว่าคุณจะเป็นใครหรือชอบอะไรมันค่อนข้างง่ายที่จะพบว่าตัวเองติดอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่ได้แย่ แต่ก็ไม่ได้ผลเช่นกัน

เหตุใดจึงยกเลิกทรราช

ตระหนักว่าคุณ คบคนผิด อาจเป็นหนึ่งในปัญหาโรแมนติกที่สับสนที่สุดในการจัดการเพราะไม่มีธงสีแดงขนาดยักษ์ที่ระเบิดได้ ในขณะที่เรากำลังมีความสัมพันธ์ที่ไม่ถูกต้องเรามักจะคิดว่าความจริงที่ว่าเรามีความสุขบางครั้งก็เป็นข้อพิสูจน์ว่าสิ่งต่างๆกำลังดำเนินไป หลายครั้งความจริงที่ว่าคุณเป็นคู่ที่ไม่ดีก็จะชัดเจนหลังจากที่คุณแยกทางกันเมื่อคุณพยายามไขปริศนาว่าเกิดอะไรขึ้น

และแม้ว่าเราจะเลิกกันไปแล้วก็มักจะยากที่จะรับรู้ว่าเราไม่สามารถทำให้สิ่งต่างๆดำเนินไปได้เพียงเพราะคนที่เกี่ยวข้องไม่ได้อยู่ในหน้าเดียวกัน มักจะรู้สึกง่ายกว่าที่จะตำหนิกองกำลังภายนอก (โรงเรียนที่ทำงาน) หรืออดีตคู่หูของคุณ แต่ถึงแม้จะไม่มีธงสีแดงขนาดใหญ่ แต่ก็มักจะมีความรู้สึกสับสนอ่อนเพลียและหงุดหงิดกับความสัมพันธ์อยู่บ่อยครั้งซึ่งบ่งบอกว่าคุณและคู่ของคุณไม่มีบุคลิกค่านิยมหรือเป้าหมายที่เป็นอิสระและเป็นเพียง การแข่งขันที่ไม่ดี

ดูวิดีโอ 'Save The Date' ของ Bustle และวิดีโออื่น ๆ บน Facebook และแอป Bustle ใน Apple TV, Roku และ Amazon Fire TV

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณมีความสัมพันธ์ที่ไม่ถูกต้อง '>

1. คุณไม่เคยรู้สึกสบายใจเมื่ออยู่ด้วยกัน

ต้องใช้เวลาสักพักในการอุ่นใจกับคู่ใหม่และพวกเราส่วนใหญ่รู้สึกกังวลและกระตือรือร้นที่จะสร้างความประทับใจให้ใครสักคนเมื่อเราเริ่มออกเดท แต่โดยปกติแล้วเรายังพัฒนาความสะดวกสบายในระดับหนึ่งกับคู่ค้าใหม่ไม่นานหลังจากที่เราจริงจัง - และความสะดวกสบายนั้นช่วยวางรากฐานบางประการในการพัฒนาความสัมพันธ์ที่ยั่งยืน การสำรวจคู่รัก 2,000 คู่ในสหราชอาณาจักรในปี 2015 พบว่าคนที่มีความสัมพันธ์ที่ยาวนานและประสบความสำเร็จโดยทั่วไป รู้สึกสบายใจพอที่จะอยู่ด้วยกัน ทำสิ่งต่างๆเช่นพูดคุยเกี่ยวกับแฟนเก่าหรือปรับทุกข์เกี่ยวกับปัญหาสุขภาพวอชิงตันโพสต์คอลัมนิสต์คำแนะนำ Carolyn Hax เรียกความใกล้ชิดนี้ว่า 'ความรู้สึก (ing) ปลอดภัยเพียงพอที่จะอยู่ด้วยกัน เป็นคนซื่อสัตย์ของคุณ . '

จะบอกได้อย่างไรว่าคุณอาจอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่ถูกต้อง: หากคุณออกเดทอย่างจริงจังเป็นเวลาหลายเดือนและยังคงรู้สึกกังวลมากคุณต้องทำ เขียนข้อความของคุณใหม่ทั้งหมด ห้าครั้งก่อนที่คุณจะส่งพวกเขาหรือรู้สึกกลัวที่จะพูดนอกประเด็นหรือพูดตลก ๆ กับคู่ของคุณเพราะคุณกลัวว่าพวกเขาอาจจะไม่ชอบมันอาจไม่ใช่แค่เพราะพวกเขายังให้ผีเสื้อกับคุณคุณอาจจะเป็น ผิดซึ่งกันและกันและนั่นคือสาเหตุที่คุณไม่สามารถผ่อนคลายได้ หากความคิดที่จะเป็นตัวตนที่แท้จริงของคุณรอบ ๆ คู่ของคุณทำให้คุณเต็มไปด้วยความกังวลหลังจากช่วง 'ทำความรู้จักกับคุณ' คุณอาจต้องการตรวจสอบสาเหตุ

2. คุณไม่มีอะไรเหมือนกันมาก

บางทีคุณอาจคิดว่าสิ่งตรงข้ามดึงดูด - เฮ้มันได้ผล Paula Abdul และแมวการ์ตูนตัวนั้น ใช่มั้ย? บางทีแฟนเก่าของคุณอาจคล้ายกับคุณมากจนทำให้คุณรู้สึกเบื่อดังนั้นคุณต้องแน่ใจว่าคู่ใหม่ของคุณไม่มีอะไรเหมือนคุณ ริเริ่มดี! แต่นั่นอาจไม่ใช่แผนการที่น่าทึ่งหากคุณต้องการสร้างความสัมพันธ์ที่จริงจัง การสำรวจ eHarmony ในปี 2015 พบว่าการมีอะไรเหมือนกันไม่เพียงพอเป็นหนึ่งใน สาเหตุส่วนใหญ่ที่คู่รักแยกทางกัน (รองลงมาคือรู้สึกเหมือนว่าคู่ของพวกเขาไม่เคารพในเอกราชของตน)

จะบอกได้อย่างไรว่าคุณอาจอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่ถูกต้อง: หากคุณและคู่ของคุณดูเหมือนจะแทบไม่มีอะไรเหมือนกันตั้งแต่รสนิยมของคุณในภาพยนตร์ไปจนถึงความเชื่อของคุณเกี่ยวกับวิธีที่ผู้คนควรปฏิบัติตัวในความสัมพันธ์คุณไม่เพียง แต่จะต้องเผชิญกับความเครียดที่ไม่จำเป็นเท่านั้น คุณอาจมีเวลาผูกมัดกัน การพยายามสร้างชีวิตร่วมกับคนที่ไม่เข้าใจเรื่องตลกค่านิยมของคุณทำไมคุณถึงหมกมุ่นอยู่กับงานของคุณหรือทำไมคุณถึงชอบสะสมตุ๊กตาโปเกมอนแบบวินเทจของคุณอาจเป็นเรื่องยากจริงๆ หากคุณกำลังทำให้มันใช้งานได้กับแมวการ์ตูนของคุณและคุณมีความสุขดีสำหรับคุณ! แต่ถ้าคุณรู้สึกว่ากำลังเอาหัวโขกกำแพงทุกครั้งที่พยายามทำให้คนรักเห็นมุมมองของคุณอาจถึงเวลาที่ต้องทบทวนความสัมพันธ์ของคุณใหม่

3. คู่ของคุณพึ่งพาคุณเพื่อความสุขของพวกเขา (และโทษคุณสำหรับความเศร้าของพวกเขา)

เราทุกคนต้องการทำให้คู่ของเรามีความสุขนั่นเป็นส่วนหนึ่งของความสุขที่ได้อยู่ในความสัมพันธ์ แต่ถ้าคู่ของคุณเชื่ออย่างจริงจังว่านั่นคืองานของคุณ (และผิดหวังในตัวคุณเมื่อคุณไม่ 'ประสบความสำเร็จ') อาจถึงเวลาที่ต้องคิดนานและหนักหน่วงเกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้น

จะบอกได้อย่างไรว่าคุณอาจอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่ถูกต้อง: ตามที่ได้รับใบอนุญาตด้านการแต่งงานและครอบครัวนักบำบัดโรคเวอร์จิเนียกิลเบิร์ตบอกกับ The Huffington Post ว่าหากคู่ของคุณตำหนิอารมณ์ไม่ดีทั้งหมดของพวกเขาในสิ่งที่คุณทำหรือไม่ได้ทำและอ้างว่า '(w) ไม่ว่าคุณจะทำหรือพูดเพื่อแก้ไขสถานการณ์ก็หลีกเลี่ยงไม่ได้ ผิดและ ทำให้คู่ของคุณรู้สึกแย่ลง ซึ่งแน่นอนว่าเป็นความผิดของคุณ 'แล้ว' (t) ความสัมพันธ์แบบเขาคือยาพิษ ออกไปโดยเร็ว ' และพฤติกรรมแบบนี้บ่งบอกได้มากกว่าการอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่ถูกต้องสำหรับคุณ มันอาจชี้ไปที่การติดอยู่ในไฟล์ การควบคุมความสัมพันธ์ หรือแย่กว่านั้น

4. คุณไม่สามารถตกลงกันได้ว่าจะใช้เวลาร่วมกันนานแค่ไหน

สิ่งนี้ดูเหมือนชัดเจน แต่บางครั้งก็ยากที่จะสังเกตเห็นในขณะที่คุณกำลังอยู่ในระหว่างนั้นบางทีคุณอาจมั่นใจว่าตัวเองกำลังหลีกเลี่ยงคู่ของคุณเพราะคุณเครียดกับงานหรือคู่ของคุณกำลังส่งข้อความถึงคุณ แทนที่จะเห็นคุณแบบเห็นหน้ากันเพราะพวกเขามีเรื่องมากมายเกิดขึ้นในตอนนี้ และก็เป็นเรื่องจริงแม้กระทั่งความสัมพันธ์ที่ยิ่งใหญ่บางอย่างก็ต้องผ่านช่วงเวลาที่คู่ค้าไม่สามารถเห็นหน้ากันได้มากเท่าที่ต้องการ แต่ 'like' เป็นคำหลัก หากคุณต้องการเห็นคู่ของคุณมากขึ้น แต่ไม่สามารถทำงานได้นั่นก็เป็นเรื่องหนึ่ง หากคุณไม่ต้องการที่จะไปไหนมาไหนกับคู่ของคุณอย่างแท้จริงและทำเพื่อความรู้สึกผิดเท่านั้นนั่นเป็นอีกเรื่องหนึ่ง

จะบอกได้อย่างไรว่าคุณอาจอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่ถูกต้อง: หากการหาเวลาให้คู่ของคุณรู้สึกเหมือนเป็นภาระ - และอาจรวมถึงการออกไปเที่ยวและตอบข้อความและอีเมลก็ควรที่จะตรวจสอบความรู้สึกเหล่านั้น นอกจากนี้ยังควรตรวจสอบสิ่งต่าง ๆ หากคู่ของคุณเรียกร้องเวลาของคุณที่เกินกว่าที่สมควร - และรู้ว่ามีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถตัดสินได้ว่าอะไรสมเหตุสมผลและรู้สึกดี ดังนั้นหากความคิดของคุณเกี่ยวกับระยะเวลาที่คุณควรใช้ร่วมกันแล้วรู้สึกไม่ตรงกันอย่างมากก็อาจถึงเวลาที่ต้องพิจารณาสิ่งต่างๆใหม่

เทรนด์ยีนส์ตกปี 2016

5. ความสัมพันธ์ของคุณไม่ได้ทำให้คุณมีความสุข

ใช่นี่คือหัวข้อย่อยที่ฉันเริ่มฟังดูเหมือนแม่ของคุณ ขออภัยล่วงหน้า. แต่มันถูก! คู่รักเกือบทุกคู่ทะเลาะวิวาทกันและทำสิ่งที่ทำให้รำคาญกัน แต่ท้ายที่สุดแล้วพวกเขาส่วนใหญ่มีความสุขกับการมีคู่ชีวิตในชีวิต ฉันไม่ได้หมายความว่ามีความสุขมากขึ้นในรูปแบบนามธรรมที่คุณสามารถพูดกับตัวเองได้เมื่อพยายามแสดงความสัมพันธ์ที่คุณรู้ว่าผิด ('เอาล่ะความสุขคืออะไรยังไงก็ตามคุณคิดว่าเวอร์จิเนียวูล์ฟมีความสุขเมื่อเธอ กำลังเขียนไปที่ประภาคารเหรอ? ใครจะบอกว่าความสุขหน้าตาเป็นอย่างไร? ') ฉันหมายความว่ามีความสุขที่ได้เห็นคน ๆ นี้และวันของคุณจะดีขึ้น คุณไปเดทกับคนรักของคุณและคุณมีความสุขมากกว่าตอนที่คุณไม่ได้อยู่กับคู่ของคุณ ความคิดที่จะเลิกกับพวกเขาทำให้คุณไม่สบายใจไม่ใช่เพราะคุณเหงาหรือเพราะคุณรู้สึกว่าตัวเองไม่มีค่า แต่เป็นเพราะชีวิตของคุณมีความสุขมากขึ้นเมื่อมีพวกเขาอยู่ด้วย

จะบอกได้อย่างไรว่าคุณอาจอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่ถูกต้อง: การวิจัยดร. จอห์นก็อทแมนศึกษาคู่รักจำนวนมากเพื่อค้นหาลักษณะที่ทำให้เกิดการเลิกราและพบว่า คู่รักที่อยู่ด้วยกัน โดยทั่วไปจะมีปฏิสัมพันธ์เชิงบวก 20 ครั้งสำหรับทุก ๆ การโต้ตอบเชิงลบ คู่รักที่แยกทางกันมีปฏิสัมพันธ์เชิงบวก 5 ครั้งต่อการโต้ตอบเชิงลบทุกๆครั้ง ซึ่งชี้ให้เห็นถึงความจริงที่เรียบง่าย (แต่พลาดง่าย) เกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่โรแมนติก: พวกเขาควรจะทำให้เรามีความสุขมากขึ้น

ดังนั้นหากการอยู่กับคนรักของคุณทำให้คุณรู้สึกได้หลายอย่าง แต่คำว่า 'ความสุข' นั้นแทบจะไม่เกิดขึ้นเลยมันก็คุ้มค่าที่จะประเมินความสัมพันธ์ของคุณอีกครั้ง พวกเราหลายคนได้ยินวลีเช่น 'ความสัมพันธ์ทั้งหมดเป็นงาน' และรู้สึกสับสนโดยคิดว่านั่นหมายความว่าเป็นเรื่องปกติที่ความสัมพันธ์จะทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้าและเหนื่อยล้าขณะกลับบ้านจากการทำงานกะสองครั้ง แต่ทุกคนหมายถึงเมื่อพวกเขาพูดว่าความสัมพันธ์คือ 'งาน' นั่นไม่ใช่เรื่องดีที่จะดำเนินการโดยอัตโนมัติและปรับแต่งคู่ของคุณโดยสิ้นเชิงหลังจากช่วงเวลาหนึ่งที่อยู่ด้วยกัน พวกเขาไม่ได้หมายความว่าความสัมพันธ์ที่คุณควรทำให้คุณรู้สึกเส็งเคร็งคุณรู้สึกว่าคุณควรได้รับค่าตอบแทนเพื่ออยู่กับพวกเขา

ข้อดี: การอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่ถูกต้องไม่ใช่ความผิดของใคร คุณทั้งคู่ทำผิดพลาดโดยสุจริต สิ่งที่ไม่ดี: เมื่อคุณและคู่ครองไม่ตรงกันโดยพื้นฐานแล้วไม่มีทางใดที่จะเปลี่ยนแปลงหรือคืนดีกันได้อย่างแท้จริงสิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือการรับรู้ว่ามันคืออะไรและแสดงความเห็นอกเห็นใจให้มากที่สุด

รูปภาพ: Fox Searchlight Pictures, Giphy (5)