6 นิสัยที่รบกวนการคุมกำเนิดของคุณ

ตราบเท่าที่คุณจำได้ว่าต้องใช้มันดูเหมือนว่าจะไม่มีสิ่งอื่นใดที่คุณกำลังยุ่งกับการคุมกำเนิด แต่จริงๆแล้วไม่เป็นเช่นนั้น ยาคุมกำเนิดมีอัตราประสิทธิภาพค่อนข้างสูง เรากำลังพูดถึงสูงกว่า 99 เปอร์เซ็นต์พร้อมการใช้งานที่สมบูรณ์แบบ ตามแผนความเป็นพ่อแม่ แต่สมบูรณ์แบบการใช้งานเป็นกุญแจสำคัญ และ การใช้ยาคุมกำเนิดอย่างสมบูรณ์แบบนั้นยากกว่า กว่าที่คุณจะรู้ ในความเป็นจริงยาคุมกำเนิดมีส่วนลดลง อัตราประสิทธิภาพโดยทั่วไปในปีแรกที่ 91 เปอร์เซ็นต์เนื่องจากข้อผิดพลาดของผู้ใช้ตามบริการด้านสุขภาพของมหาวิทยาลัยโคลัมเบีย คุณอาจทานยาในเวลาเดียวกันทุกวัน แต่ก็มีสถานการณ์ที่พบบ่อยอื่น ๆ ที่แอบแฝงอยู่ ยุ่งกับการคุมกำเนิดของคุณ . โดยทั่วไปแล้วคุณอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่ากำลังทำอยู่

ชุดฮาโลวีนขนาดบวก 5x

และไม่มีความละอายในเกมของคุณ คุณกำลังควบคุมสุขภาพทางเพศแม้ว่าคุณจะยังไม่ใช่ผู้ใช้ที่สมบูรณ์แบบก็ตาม หากคุณกำลังทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งต่อไปนี้ไม่จำเป็นต้องตกใจ สิ่งที่คุณต้องมีเพียงแค่ปรับแต่งหรือสองอย่างเพื่อให้คุณกลับเข้าสู่ช่วง 99 เปอร์เซ็นต์นั้น และเช่นเคยเมื่อมีข้อสงสัยให้โทรติดต่อแพทย์ของคุณหรือคนที่เป็นประโยชน์ที่ Planned Parenthood เพื่อรับคำตอบเกี่ยวกับคำถามเกี่ยวกับการคุมกำเนิดของคุณ

1. การเสริมสมุนไพร

สาโทเซนต์จอห์นเป็นสมุนไพรรักษาภาวะซึมเศร้า (ไม่ได้รับการยืนยันจาก FDA) ลดประสิทธิภาพของฮอร์โมนคุมกำเนิด ตามบริการสุขภาพนักศึกษาของมหาวิทยาลัยบราวน์ หากคุณไม่ทานอาหารเสริมใด ๆ ให้ตรวจสอบชาของคุณเพื่อให้ปลอดภัยเหมือนที่เคย มีสมุนไพร .

2. การทานวิตามินมากเกินไป

วิตามินซีในปริมาณสูง จะไม่ลดลง การคุมกำเนิดของคุณทำงานได้ดีเพียงใด แต่สามารถเพิ่มผลข้างเคียงที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมนเอสโตรเจนเช่นคลื่นไส้ปวดศีรษะและท้องอืดตามรายงานของ Elon University และ Penn State University's Student Health Services ฉันค่อนข้างมั่นใจว่าคุณไม่มีเวลาสำหรับเรื่องไร้สาระ

3. การทานยาปฏิชีวนะ

ตามที่มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียซานตาบาร์บาร่าได้ทำการศึกษาหลายชิ้นจากฮาร์วาร์ด อัตราความล้มเหลวในการคุมกำเนิดและยาปฏิชีวนะ และพบว่ายาปฏิชีวนะทั่วไปไม่ได้เพิ่มอัตราความล้มเหลวอย่างมีนัยสำคัญ นั่นหมายความว่าคุณไม่ต้องกังวลหากคุณป่วยเป็นโรคธรรมดาและทานยาปฏิชีวนะทั่วไป อย่างไรก็ตามมียาปฏิชีวนะชนิดหนึ่ง Rifampin ซึ่งแสดงให้เห็นว่ารบกวนการคุมกำเนิดตามข้อมูลของหอสมุดแห่งชาติการแพทย์ (NLM) ของสหรัฐอเมริกาดังนั้นโปรดระวังเรื่องนี้และปรึกษาแพทย์หากคุณมีคำถาม

4. ดำเนินการเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการ

' การใช้งานที่สมบูรณ์แบบ 'เป็นคำศัพท์ทางอุตสาหกรรมสำหรับการคุมกำเนิดของคุณตรงตามที่ฉลากคำแนะนำบอกคุณตามข้อมูลของ Young Women's Health เมื่อเม็ดยาบอกว่ามีประสิทธิภาพ 99.9 เปอร์เซ็นต์นั่นหมายถึงการใช้งานที่สมบูรณ์แบบ ส่วนหนึ่งของวิธีการใช้งานที่สมบูรณ์แบบ รับประทานยาในเวลาเดียวกันในแต่ละวัน . คุณมีงานที่คั่งค้างอยู่เล็กน้อย ในความเป็นจริงตามแผนกบริการสุขภาพนักศึกษาที่มหาวิทยาลัยบราวน์คุณไม่จำเป็นต้องทำเช่นนั้น พิจารณายาของคุณ 'พลาด' เว้นแต่ว่าจะใช้เวลานานกว่า 24 ชั่วโมงหลังจากที่คุณรับประทานครั้งสุดท้าย ถึงกระนั้นการรับประทานอย่างผิดปกติก็ไม่ใช่การใช้งานที่สมบูรณ์แบบและสามารถลดประสิทธิภาพได้ ถ้าคุณใช้ ยาโปรเจสตินเท่านั้น คุณมีหน้าต่างประมาณสามชั่วโมงเท่านั้นตาม Go Ask Alice

5. ปาร์ตี้หนักเกินไป

ถ้าคุณ ทิ้งภายในสองชั่วโมงหลังจากรับประทานยา คุณต้องพิจารณาว่ายาที่ไม่ได้รับตาม Mayo Clinic นั่นหมายความว่าคุณต้องจัดเวลาปาร์ตี้เมาค้างตามลำดับ ล็อคกล่องลูกน้อยของคุณไว้ . และเมื่อคุณพลาดยาส่วนใหญ่คุณจะรับประทานยาทันทีที่จำได้หรือเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าในวันถัดไป แต่ตรวจสอบคำแนะนำเกี่ยวกับซองยาหรือโทรติดต่อแพทย์ของคุณหากคุณไม่แน่ใจว่าควรทำอย่างไร

6. ซ้อนยาของคุณ

ซ้อนยาของคุณ เป็นวิธีง่ายๆในการหลีกเลี่ยงการมีประจำเดือน มันเกี่ยวข้องกับการข้ามสัปดาห์สุดท้ายของยาที่ไม่ได้ใช้งานและไปที่แพ็คใหม่ กระบวนการนี้ปลอดภัยโดยสิ้นเชิงตามข้อมูลของศูนย์สุขภาพสตรีสตรีนิยม แต่คุณต้องทิ้งยาหนึ่งในสี่ในแต่ละเดือน ถ้า ประกันของคุณจะจ่ายเพียง 12 ซองต่อปี คุณจะใช้เวลาสองสามเดือนโดยไม่ต้องใช้ยา

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าอะไรที่อาจส่งผลต่อการคุมกำเนิดของคุณคุณสามารถปรับเปลี่ยนอะไรก็ได้ในชีวิตประจำวันที่คุณต้องทำเพื่อให้อัตราประสิทธิภาพในการคุมกำเนิดสูงที่สุด! และอย่าลืมว่าเมื่อมีข้อสงสัยให้ใช้วิธีสำรองเช่นถุงยางอนามัย

รูปภาพ: Giphy (6)