7 สัญญาณเตือนอันตรายจากร่างกายของคุณ

โดยปกติเมื่อมีบางสิ่งบางอย่างเกิดขึ้นในร่างกายของเราหนึ่งในสองสิ่งจะเกิดขึ้น บางคนตื่นตระหนกกระโดดขึ้นอินเทอร์เน็ตและ ภายในหนึ่งชั่วโมงได้วินิจฉัยตัวเอง ด้วยโรคร้ายแรงหรือภาวะหายาก คนอื่น ๆ ไม่สนใจปัญหานี้ ฝังความเครียดไว้และหวังว่ามันจะผ่านไปในไม่ช้า ไม่เหมาะอย่างยิ่งที่จะดื่มด่ำกับความสุดขั้วเหล่านี้ แต่มีสื่อที่มีความสุขที่สามารถช่วยให้ร่างกายของคุณเป็นไปตามที่กำหนดและมั่นใจได้ว่าคุณจะไม่ทิ้งสิ่งที่ไม่ได้รับการวินิจฉัยที่ร้ายแรง

'ฉันคิดว่าประโยคที่อันตรายที่สุดที่มนุษย์รู้จักคือ' บางทีมันอาจจะหายไป '' ซีอีโอของ Physical Advantage กล่าว ลอรีเอะทาวเวอร์ . 'มีหลายครั้งที่สิ่งต่าง ๆ จะไม่สามารถแก้ปัญหาได้ง่ายเท่าการรักษาและเราจำเป็นต้องรู้ว่าเมื่อใดควรหาคำตอบที่ถูกต้อง'

ไม่ว่าจะเป็น บางอย่างบนผิวของคุณ , ก ปัญหาในกระเพาะอาหารของคุณ หรืออาการไม่สบายโดยรวมสิ่งสำคัญคือคุณต้องรู้ว่าอาการใดเป็นปกติและสิ่งที่คุณต้องตรวจสอบ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่เพิกเฉยต่อสัญญาณสำคัญใด ๆ ทางร่างกายพยายามอย่ามองข้ามอาการทั้งเจ็ดนี้และควรนัดหมายกับแพทย์ของคุณแทนเพื่อให้แน่ใจ และไม่ว่าคุณจะทำอะไรอย่าตกใจ! ไม่ใช่ทุกอย่างที่จะเป็นปัญหาร้ายแรงเสมอไป แต่ก็ไม่ควรพลาดที่จะใช้ความระมัดระวัง

1. ความเหนื่อยล้า

Sarah Jacobs นักโภชนาการแบบองค์รวมกล่าวว่า 'ทุกวันนี้มีการยกย่องว่ามีงานยุ่ง แต่ก็ยากที่จะบอกได้' 'แต่ถ้าคุณสังเกตเห็นว่าคุณเหนื่อยตลอดเวลาแม้กระทั่งหลังจากนอนหลับหรือว่าสมองของคุณไม่ทำงานอย่างรวดเร็วเหมือนปกตินั่นอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงปัญหาที่ร้ายแรงกว่านี้'

หากถุงมือไม่พอดีคุณต้องรับ

ความเหนื่อยล้าเรื้อรังมักส่งสัญญาณ ปัญหาต่อมไทรอยด์ ถึง ความไม่สมดุลทางโภชนาการ หรือก การแพ้อาหาร ท่ามกลางความเป็นไปได้อื่น ๆ 'แทนที่จะพึ่งกาแฟเพื่อปลุกคุณถึงเวลาขอความช่วยเหลือ' Jacobs กล่าว

2. ผื่นที่เต้านม

ผื่นที่หัวนมหรือที่เรียกว่า โรค Paget สามารถช่วยคุณวินิจฉัยมะเร็งเต้านมที่อาจเกิดขึ้นหรือโรคเต้านมอื่น ๆ

'(โรค Paget) เป็นคราบจุลินทรีย์ที่มีเม็ดเลือดแดงและเป็นเกล็ดที่ก่อตัวขึ้นรอบ ๆ บริเวณหัวนมของเต้านมข้างหนึ่ง' กล่าว แพทย์ผิวหนัง Jill Waibel, MD . หากคุณมีอาการแดงหรือหัวนมลอกให้ไปตรวจเต้านมกับแพทย์ของคุณ

3. สนับมือสีม่วง

หากข้อนิ้วของคุณดูอักเสบและเป็นสีม่วงเล็กน้อยแสดงว่าอาจเป็น สัญญาณของโรคผิวหนังอักเสบ การอักเสบของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อซึ่งเกี่ยวข้องกับการลดลงของคอลลาเจนและส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนสีและบวม

'Dermatomyositis มักเกิดขึ้นเป็นภาวะแพ้ภูมิตัวเองที่เกี่ยวข้องกับมะเร็งภายใน ได้แก่ รังไข่ปอดตับอ่อนและมะเร็งต่อมน้ำเหลืองที่ไม่ใช่ Hodgkin ซึ่งส่วนใหญ่เกิดในชาวผิวขาว' Waibel กล่าว

4. ปวดหลังออกกำลังกาย

พวกเราหลายคนมักคิดว่า 'ไม่เจ็บไม่ได้ผล' แต่อาการปวดระหว่างออกกำลังกายมักเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณอาจได้รับบาดเจ็บ

'' ฉันมีรูปร่างที่ดีที่สุดในชีวิตของฉัน 'มักจะนำหน้า' ก่อนที่ฉันจะเจ็บ '' ผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสกล่าว เดบร้าแอตคินสัน, MS, CSCS . 'ความฟิตสุดขีดและเป้าหมายที่ขับเคลื่อนทำให้เราไปสู่การบาดเจ็บที่ทำให้เราสูญเสียผลประโยชน์ทั้งหมดและทำให้เรากลับมาไกลกว่าตอนที่เราเริ่ม'

5. การเคลื่อนไหวของลำไส้ผิดปกติ

`` หลายคนมีอาการผิดปกติเป็นครั้งคราว แต่คำจำกัดความที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไปของอาการท้องผูกคือมีการเคลื่อนไหวของลำไส้น้อยกว่าสามครั้งต่อสัปดาห์มีปัญหาในการเคลื่อนไหวของลำไส้หรือทั้งสองอย่าง 'กล่าว แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินอาหารที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการดร. Anish Sheth .

นี่อาจเป็นสัญญาณของ อาการท้องผูกไม่ทราบสาเหตุเรื้อรัง (CIC) หรือ โรคลำไส้แปรปรวน (IBS) . การพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของคุณกับแพทย์สามารถช่วยให้คุณทราบถึงการเปลี่ยนแปลงอาหารและวิถีชีวิตหรือยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่สามารถช่วยแก้อาการท้องผูกของคุณได้

6. ปวดหัวที่สุดในชีวิตของคุณ

ทุกคนต้องปวดหัวที่นี่และที่นั่น แต่ถ้าความเจ็บปวดนั้นแทบจะทนไม่ได้ มันอาจเป็นสัญญาณของสิ่งที่แย่กว่านั้น .

'สมองโป่งพองเป็นเรื่องผิดปกติ แต่' อาการปวดหัวที่เลวร้ายที่สุดที่เคยมีมา 'เป็นสัญญาณที่จะตรวจสอบปัญหาร้ายแรงนั้น' กล่าว ดร. เดวิดแพริช . หากคุณมีอาการปวดเฉพาะที่ซึ่งทำให้เกิดอาการคลื่นไส้หรือมองเห็นไม่ชัดควรไปพบแพทย์ทันที

7. ผมบาง

'ผมบางในผู้หญิงอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าเป็นวันที่ผมไม่ดี' กล่าว Arielle Levitan, 1500 . 'อาจบ่งบอกถึงปัญหาทางการแพทย์ที่เป็นพื้นฐานเช่นโรคต่อมไทรอยด์หรือโรคแพ้ภูมิตัวเองอื่น ๆ '

ผมที่ร่วงน้อยลงอาจเป็นสัญญาณของการขาดสารอาหารเช่นวิตามินดีหรือวิตามินบีหรือความไม่สมดุลของฮอร์โมน

รูปภาพ: vadymvdrobot / โฟโตเลีย; พัลโพลักซ์ / cgintimates / ผึ้ง / ไวน์ / ที่ใส่กระดาษชำระ / mislav-marohnic / littlesourire / Flickr