8 วิธีในการทำให้ส้นเท้าเหล่านั้นสบายขึ้น

Iggy Azalea เดินหนึ่งไมล์ใน Louboutins ของเธอ แต่คุณนึกภาพออกไหมว่าอะไรที่เดินไปมาได้ เหล่านี้ หลังจากนั้นจะรู้สึกอย่างไร มันวิเศษมากที่เราใส่รองเท้าด้วยความเต็มใจซึ่งบางครั้งก็เจ็บมากใช้เวลาอาบน้ำแข็งนานเป็นชั่วโมงกว่าจะหาย แต่มันก็ยากที่จะทิ้งรองเท้าส้นสูงอย่างสมบูรณ์: พวกมันยืดขาของคุณทำให้น่องของคุณดูน่าทึ่งและมีบางอย่างที่ช่วยเพิ่มขีดความสามารถเกี่ยวกับเสียงเท้าของคุณที่กระทบกับพื้นแข็ง

ชุดคอนทัวร์สำหรับผิวขาว

หากคุณปล่อยวางไม่ได้ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับแปดประการในการทำให้พระสิริเจ็บปวดน้อยลง:

โกนส้นเท้าของคุณ

หากคุณเต็มใจที่จะเสียสละความสูงเพียงเล็กน้อยเพื่อให้สามารถเดินผ่านห้องได้อย่างสะดวกให้ลองโกนขนที่ส้นเท้า ด้วยราคาประมาณ $ 15 ร้านซ่อมรองเท้าอย่าง Steve Express Shoe Repair ในนิวยอร์กซิตี้สามารถตัดส่วนที่ขัดขวางออกไปได้ ตามที่สตีฟเจ้าของค่าสูงสุดที่มักจะเอาออกคือ 'ประมาณหนึ่งนิ้ว' อีกต่อไปแล้วคุณจะรู้สึกถึงความแตกต่างในโครงสร้างโค้งของรองเท้า

ใช้ พื้นรองเท้าเจล

พื้นรองเท้าเจลช่วยแก้ปัญหาส้นเท้าสึกได้มาก ประการหนึ่งพวกเขาสามารถป้องกันไม่ให้นิ้วเท้าเสียดสีและป้องกันแผลพุพองได้ ขายของ Dr. Scholl insoles ส้นสูง ด้วยรูปทรงโค้งเพื่อป้องกันแรงกดจากเท้าของคุณ หากนิ้วเท้าของคุณเลื่อนไปข้างหน้าตลอดเวลาในรองเท้าก็ยังมี เบาะ ออกแบบมาเพื่อจับบอลเท้าของคุณให้เข้าที่ เม็ดเจลยึดติดกับพื้นรองเท้าของคุณได้ดี แต่ยังง่ายต่อการสลับระหว่างรองเท้าของคุณ เว็บไซต์ของผลิตภัณฑ์แนะนำให้เปลี่ยนทุก ๆ หกเดือนหรือเมื่อผลิตภัณฑ์เริ่มฉีกขาด

รองเท้าส้นสูง DreamWalk ของ Dr. Scholl สำหรับรองเท้าส้นสูงของเธอ , $ 8, Amazon ; ดร. Scholl สำหรับ Ball of Foot Cushion ของเธอ , $ 8, Amazon

เปลี่ยนวิธีเดิน

คุณไม่จำเป็นต้องเป็นแฟน Next Top Model เพื่อที่จะรู้ว่าเมื่อพูดถึงการเดินด้วยส้นสูง Tyra ก็รู้ว่าเธอกำลังพูดถึงอะไร บางทีนั่นอาจเป็นเหตุผลที่เธอสร้างขึ้น วิดีโอนี้ . กฎบางประการจาก Tyra: ตระหนักว่าคุณไม่ได้เดินเล่นสบาย ๆ ในรองเท้าผ้าใบและท่าทางนั้นเป็นสิ่งสำคัญในการเพิ่มความคล่องตัวให้กับการก้าวย่างของคุณ วิธีที่ถูกต้องในการเดินด้วยส้นเท้าคือการทำให้ศีรษะและกระดูกสันหลังเหยียดตรงราวกับว่าคุณถูกเชือกดึง ในขณะที่คุณเดินให้ใช้สะโพกเพื่อกะและยกขาของคุณไปที่จุดศูนย์กลางในแต่ละก้าวที่คุณทำ ก้าวของคุณควรมีลักษณะเหมือนการตีกลับเบา ๆ มากกว่าการช่วยตัวเองจากการตก เนื่องจากการสวมส้นเท้าของคุณหมายถึง เท้าไม่ทำมุม 90 องศากับข้อเท้าอีกต่อไป การเปลี่ยนท่าเดินจะช่วยให้คุณปรับจุดศูนย์ถ่วงของร่างกายใหม่และพบความสมดุล คุณจะยังไม่รู้สึกเหมือนกำลังเดินอยู่บนก้อนเมฆ แต่วิธีนี้ อย่างน้อยก็จะทำให้ส้นเท้ารู้สึกทนได้มากขึ้น .

หยุดพักเป็นประจำ

ในเว็บไซต์ Leather Spa ร้านซ่อมรองเท้ายอดนิยมใจกลางแมนฮัตตันแนะนำ ไม่สวมรองเท้าส้นสูงเกินสองวันติดต่อกัน โดยมีเวลาพักระหว่างกันอย่างน้อยหนึ่งวัน หากคุณต้องการเดินจากพื้นสี่นิ้วไปเรื่อย ๆ คุณต้องให้เวลาเท้าของคุณในการฟื้นตัวระหว่างนั้น

รับส้นด้วยสายรัดหรือสายรัด

Alexander Wang Lovisa Leather Ankle-Strap Pump , $ 495, นอร์ดสตรอม

คุณเคยสังเกตไหมว่าการจัดการกับเท้าของคุณที่ลื่นไถลออกจากส้นเท้าในนาทีที่พวกเขาหลุดจากพื้นนั้นน่าหงุดหงิดเพียงใด ที่แย่ไปกว่านั้นคือรองเท้าที่หลวมมักทำให้คุณลากเท้าเพื่อพยายามป้องกันไม่ให้หลุดออกไป ส้นเท้าที่มีสายรัดผูกหรือหัวเข็มขัดเหนือข้อเท้าหรือเท้าเป็นทางออก ใช้สายรัดปรับได้เพื่อรองรับอาการบวม

ใช้ Moleskin

หรือที่เรียกว่า“ ผิวหนังชั้นที่สอง” ไฝ ไม่ใช่หนังสัตว์จริงๆ (โชคดี) แต่เป็นผ้าสักหลาดที่มีกาวรอง ขายเป็นแผ่นและมีจำหน่ายในร้านสะดวกซื้อส่วนใหญ่และ ออนไลน์ คุณสามารถตัดและปรับแต่งรูปทรงของหนังตุ่นเพื่อปกปิดจุดที่มีปัญหาบนเท้าของคุณได้ มันเข้ากับรูปเท้าของคุณได้ดีกว่าผ้าพันแผลและไม่เหมือนกับผ้าพันแผลตรงที่จะไม่ห้อย Achilles ของคุณหลังจากเดินไปครึ่งวัน

Moleskin Plus Padding Roll ของ Dr.Sholl , $ 4, Amazon

ยืดรองเท้าของคุณออก

Model Molly Sims แนะนำ เพิ่มขึ้นครึ่งหนึ่งเมื่อซื้อรองเท้าส้นสูง และ Franklin Polun ซึ่งเป็น Potomac, Md. -based หมอรักษาโรคเท้า , ให้คำแนะนำ ไปช้อปปิ้งรองเท้าในตอนท้ายของวัน เมื่อเท้าของคุณบวมจากกิจกรรม ห้องที่กระดิกเล็กน้อยอาจหมายถึงความสะดวกสบายมากขึ้น

เมื่อพูดถึงส้นเท้าที่คับเกินไปที่คุณมีอยู่แล้วคุณมีทางเลือกสองทาง คุณสามารถนำพวกเขาไปที่ตักขยะเพื่อยืดออกหรือคุณสามารถลงทุนในไฟล์ เปลรองเท้า สำหรับส้นเท้าซึ่งจะช่วยลดเวลาในการหักส้นเมื่อเป็นรองเท้าใหม่

เปลหามรองเท้า , $ 14, Amazon

ผ้าอนามัยแบบสอดไม่ดีสำหรับคุณ

เลือกรูปทรงที่ให้ความสบายสูงสุด

มันน่าทึ่งมากที่รูปทรงของรองเท้าของคุณส่งผลต่อความสบาย ตัวอย่างเช่นแพลตฟอร์ม (ประเภทนี้ไม่ใช่แพลตฟอร์ม Elton John สวมในยุค 70 ) ลดระยะทางที่ส้นเท้าของคุณอยู่สูงเหนือลูกบอลของคุณ นั่นหมายความว่าพวกมันไม่ได้เก็บภาษีจากซุ้มประตูของคุณซึ่งจะดีอย่างยิ่งเมื่อคุณสูงตระหง่านอย่างน้อยสามนิ้ว กล่องนิ้วเท้าที่กลมขึ้นยังช่วยให้โลกสบายขึ้นและ ดีกว่าสำหรับเท้าของคุณ เพราะมันช่วยให้นิ้วเท้าของคุณวางราบ อย่างไรก็ตามนิ้วเท้าชี้สามารถทำได้ตราบเท่าที่จุดนั้นยืดออกแทนที่จะหยุดตรงที่นิ้วเท้าของคุณจะอยู่นิ่ง