ครีมกันแดดที่ดีที่สุดสำหรับ PMLE ตามที่แพทย์ผิวหนัง

การปะทุของแสงหลายรูปแบบ (aka PMLE) สามารถจัดการได้หลายวิธี โดยแพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ ดร.คอรีย์ แอล. ฮาร์ทแมน บอกคึกคัก วิธีหนึ่งเหล่านี้รวมถึงการใช้ครีมกันแดดเป็นประจำเพื่อลดโอกาสของการเกิดโรคในอนาคต เมื่อพูดถึงการเลือกครีมกันแดดที่ดีที่สุดสำหรับ PMLE ดร.ฮาร์ทแมนกล่าวว่าครีมกันแดดมิเนอรัลนั้นมีประโยชน์ต่อ PMLE เนื่องจากพวกเขาสำรองส่วนผสมออร์แกนิคและสารกันบูดที่อาจระคายเคืองสำหรับบางคน [แต่] ในที่สุดครีมกันแดดใดๆ [แร่ธาตุหรือ เคมี] ใช้ได้ตราบเท่าที่ใช้ได้สำหรับคนที่สวมมัน ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดคือครีมกันแดดสามารถป้องกันรังสี UVA ได้อย่างเพียงพอ และคุณชอบที่จะทาครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอ

รังสี UVA สามารถทะลุผ่านกระจกหน้าต่างได้ และเป็นสาเหตุของการทำร้ายผิวในระยะยาว เช่น การเปลี่ยนสี ในขณะที่รังสี UVB ถูกกระจกหน้าต่างปิดกั้นและเป็นสาเหตุหลักของแสงแดดไฟไหม้. สถาบันโรคผิวหนังแห่งอเมริกา แนะนำให้ใช้ครีมกันแดดในวงกว้างเสมอ เพื่อป้องกันทั้งรังสี UVA และ UVB และยังแนะนำให้เลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป และทาครีมกันแดดซ้ำทุกๆ สองชั่วโมง (หรือบ่อยกว่านั้นหากคุณกำลังว่ายน้ำ เหงื่อออกมาก หรือทำให้ตัวแห้งอย่างแรงด้วย ผ้าเช็ดตัว)

นอกจากการใช้ครีมกันแดดแล้ว ดร.ฮาร์ทแมนยังกล่าวอีกว่าเสื้อผ้ายูวี อาหารเสริมในช่องปาก เช่น โพลีโพเดียม ลิวโคโตโมสและไลโคปีน ยาแก้แพ้ และยาสเตียรอยด์ล้วนเกี่ยวข้องกับการจัดการ PMLE ซึ่งเนื่องจากเป็นภาวะทางการแพทย์ ควรได้รับการจัดการโดย แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ

อ่านต่อไปเพื่อหาครีมกันแดดที่ดีที่สุดสำหรับ PMLE รวมถึงสี่ตัวเลือกจากผู้เชี่ยวชาญ

จะทำอย่างไรให้สามีของฉันรักใคร่มากขึ้น

1. The Doctor's Top Pick

Vanicream Sunscreen Broad Spectrum SPF 50+ อเมซอน $ 16ดูในอเมซอน

วานิครีม เอสพีเอฟ 50 ซันสกรีน เป็นผลิตภัณฑ์จากแร่ที่มีซิงค์ออกไซด์ 12% [ที่ไม่ทิ้งคราบขาวบนโทนสีผิวส่วนใหญ่และออกแบบมาเพื่อใช้กับผิวที่บอบบางที่สุด Dr. Hartman กล่าว เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ Vanicream ทั้งหมด ซึ่งได้รับการออกแบบโดยคำนึงถึงผิวที่บอบบางและแพ้ง่าย ครีมกันแดดนี้ปราศจากสีย้อม น้ำหอม พาราเบน กลูเตน และสิ่งอื่น ๆ ที่มีแนวโน้มที่จะระคายเคืองต่อผิวบอบบาง กันน้ำได้ 80 นาที ใช้ได้ทั้งผิวหน้าและผิวกาย

2. ตัวเลือกอื่นที่ได้รับการอนุมัติจากผู้เชี่ยวชาญ

Paula's Choice CALM SPF 30 อเมซอน $ 30ดูในอเมซอน

ดร.ฮาร์ทแมนกล่าวว่า Paula's Choice ครีมกันแดดมิเนอรัล ผสานซิงค์ออกไซด์และไททาเนียมไดออกไซด์ในสูตรที่หรูหราซึ่งให้แสงสว่างและให้ความรู้สึกที่ดีกับผิว ด้วยส่วนผสมอย่างไดเมทิโคนที่ทำให้ผิวเรียบเนียน ชาเขียวและชะเอมที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ อัลลันโทอินและคาโมไมล์ที่ผ่อนคลาย และว่านหางจระเข้ที่ให้ความชุ่มชื้น ช่วยลดรอยแดง คืนความชุ่มชื้น และทำให้ผิวของคุณรู้สึกสบายโดยทั่วไป นี่เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการสวมใส่ทั่วไปในชีวิตประจำวัน แต่ไม่เหมาะสำหรับวันที่ไปทะเลและในสระว่ายน้ำ เนื่องจากไม่ได้ออกแบบมาเพื่อว่ายน้ำหรือมีเหงื่อออกมาก ให้เลือกครีมกันแดดตัวอื่นจากรายการนี้

3. Best Sheer Sunscreen จากคำบอกเล่าของ Doctor

Blue Lizard Australian Sunscreen Sheer Lotion SPF 50 อเมซอน $ 19ดูในอเมซอน

ครีมกันแดดแบบบางเบาบางชนิดอาจรู้สึกเหนียวเหนอะหนะหรือมีแอลกอฮอล์ในการทำให้แห้งมาก แต่แพทย์อนุมัติ บลูลิซาร์ด เชียร์ โลชั่น เฟซ เอสพีเอฟ 50 ให้ความรู้สึกหรูหราและน่าพึงพอใจ ดร. ฮาร์ทแมนอธิบายว่านี่คือโลชั่นกันแดดสำหรับผิวหน้าแบบซิงก์ออกไซด์ที่แห้งใสและให้การปกป้องแสงแดดจากแร่ธาตุและการป้องกันแสงสีฟ้า เป็นสูตรที่ผสมผสานระหว่างกรดไฮยาลูโรนิกที่ให้ความชุ่มชื้น สารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินอี และเชียบัตเตอร์เพื่อบำรุงและให้ความชุ่มชื้น ให้การปกปิดแบบกันน้ำได้นานถึง 80 นาที และเป็นอีกตัวเลือกที่ปราศจากน้ำหอม

ภาพยนตร์คริสต์มาสที่ดีที่สุด 2016

4. มอยส์เจอไรเซอร์ที่ดีที่สุดพร้อมครีมกันแดดตามที่หมอ

Oars + Alps มอยส์เจอไรเซอร์ต่อต้านวัยต่อต้านริ้วรอยทุกวัน Amazon $ 22ดูในอเมซอน

Dr. Hartman ก็ชอบสิ่งนี้ มอยส์เจอไรเซอร์/ครีมกันแดดดูโอ จาก Oars + Alps แม้ว่าจะปราศจากน้ำมันและไม่เหนียวเหนอะหนะ แต่เขากล่าวว่าเป็นตัวเลือกครีมกันแดดแบบผสมแร่ธาตุที่ดีเยี่ยมสำหรับการใช้งานทุกวัน [ที่] ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระและส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้น สูตรที่มี SPF 37 สามารถกันน้ำได้นานถึง 80 นาทีและเหมาะสำหรับทุกสภาพผิว

5. ครีมกันแดดที่เหมาะกับงบประมาณที่ดีที่สุดสำหรับ PMLE

นูโทรจีนา เซนซิทีฟ สกิน มิเนอรัล ซันสกรีน โลชั่น 60+ Amazon $ 9ดูในอเมซอน

สำหรับการเลือกที่ต่ำกว่า 10 ดอลลาร์ที่สามารถใช้ได้กับใบหน้าและร่างกายของคุณ มารับ ครีมกันแดดมิเนอรัลสำหรับผิวแพ้ง่ายของนูโทรจีนา . เป็นครีมกันแดดที่ปราศจากน้ำมัน สีย้อม และน้ำหอมที่มีค่า SPF 60 และกันน้ำได้ถึง 80 นาที คุณไม่สามารถผิดพลาดได้เมื่อพิจารณาถึงความเก่งกาจและราคา!

ผู้เชี่ยวชาญ:

ดร.คอรีย์ แอล. ฮาร์ทแมน แพทย์ผิวหนังและผู้ก่อตั้ง Skin Wellness Dermatology ในเมืองเบอร์มิงแฮม รัฐแอละแบมา