สไตล์

แสงแดดสามารถทำร้ายผิวของคุณได้เร็วแค่ไหน

เมื่อสิ้นสุดฤดูร้อนที่ใกล้เข้ามาและสภาพอากาศในฤดูใบไม้ร่วงกำลังรออยู่ใกล้ๆ คุณจึงอาจเลิกใช้ค่า SPF ของคุณไปจนถึงปีหน้า เพราะเหตุใดจึงทาครีมกันแดดเมื่อมืดครึ้มหรือหนาวจัด? ปรากฎว่าการทาครีมกันแดดในสภาพอากาศที่มืดมนเป็นหนึ่งใน 10 บัญญัติที่สำคัญ ของการใช้ครีมกันแดด (ลองถามแพทย์ผิวหนังคนใดก็ได้) ใช่แล้ว รังสียูวีจะไม่ยอมให้ฝนโปรยปรายลงมาบนขบวนพาเหรดของเมฆ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องปกป้องผิวของคุณในขณะที่ฤดูกาลเปลี่ยนไป คุณยังสามารถทำให้เป็นสีแทนหรือไหม้ได้ และสามารถเกิดขึ้นได้เร็วกว่าที่คุณคิด

ตาม ดร. Marina Peredo , MD, FAAD, และ แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ ที่ Skinfluence ในมหานครนิวยอร์ก ระยะเวลาที่ใช้ในการทำผิวสีแทนขึ้นอยู่กับสภาพอากาศและสถานที่ (เช่น หากคุณอาศัยอยู่ใกล้เส้นศูนย์สูตรหรืออยู่บนภูเขาสูง ผิวของคุณจะได้รับผลกระทบเร็วขึ้นเพราะรังสีของดวงอาทิตย์แรงกว่าที่นั่น) และสีผิวของคุณ ผู้ที่มีผิวคล้ำมักจะเป็นสีแทนเร็วขึ้นและเข้มขึ้นเพราะมีเมลานินในผิวมากกว่า ผู้ที่มีผิวสีอ่อนกว่ามักจะไหม้และไม่จำเป็นต้องเป็นสีแทนเพราะขาดเมลานิน

แม้ว่าโดยทั่วไปแล้ว ถ้าคุณทาครีมกันแดด คุณสามารถเป็นผิวสีแทนได้ภายในหนึ่งถึงสองชั่วโมง Peredo กล่าว และต้องใช้เวลานานเท่าใดในการเป็นสีแทนหากผิวของคุณไม่ได้รับการปกป้อง? เธอเสริมว่าผิวของคุณสามารถทำให้คล้ำ (หรือไหม้) ได้ในเวลาเพียง 10 นาทีโดยไม่มี SPF โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีผิวที่อ่อนกว่า

แบทแมน vs ซูเปอร์แมนโพสต์เครดิต

Shutterstock

โปรดทราบว่าในขณะที่ เปล่งปลั่งสดใส — โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว — ฟังดูน่าดึงดูดใจ ไม่มีสีแทนที่ดีต่อสุขภาพและปลอดภัยที่มาจากรังสียูวีโดยตรง จอร์แดน คุก , ถึง ผู้เชี่ยวชาญด้านการฟอกหนัง สำหรับ เซนต์ โมริซ . เมื่อผิวสัมผัสกับรังสียูวี มันจะเพิ่มการผลิตเมลานินเพื่อปกป้องผิวจากความเสียหายเพิ่มเติม เธอกล่าว และเสริมว่าการเพิ่มขึ้นของเมลานินอาจทำให้ผิวของคุณคล้ำจากแสงแดด ในที่สุด การฟอกหนังทำลายเซลล์ผิวของคุณ และเร่งสัญญาณแห่งวัยที่มองเห็นได้ ที่เลวร้ายที่สุด การฟอกหนังอาจนำไปสู่มะเร็งผิวหนัง

หากคุณพบว่าตัวเองกำลังต่อสู้กับอาการผิวไหม้หรือผิวสีแทนอย่างเจ็บปวด อย่าลืมให้ความชุ่มชื้นและทานยาแก้อักเสบเช่น Advil ดร. เซโนเวีย กาเบรียล , นพ. แพทย์ผิวหนังและผู้ก่อตั้ง Zena Medical . เคล็ดลับที่ฉันชอบคือการใส่ Dr. Zenovia Skincare Inflam-Aging Night Repair Treatment ภายใต้ครีมกันแดดของคุณเพื่อช่วยป้องกันผิวไหม้เกรียมและความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันของรังสีอัลตราไวโอเลตเธอบอกว่าคึกคัก

Southpaw เกี่ยวกับอะไร

ไม่ว่าจะต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการทำผิวสีแทน แพทย์ผิวหนังแนะนำให้คุณปกป้องผิวด้วย SPF อย่างน้อย 30 ตลอดทั้งปีและหลีกเลี่ยงแสงแดดเป็นเวลานานในทุกสภาพอากาศ

ผู้เชี่ยวชาญ:

ดร. Marina Peredo , MD, FAAD แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการที่ Skinfluence