แฟชั่น

คะแนน SPF สูงสุดอาจทำให้คุณประหลาดใจ

เรารู้เรารู้ การใช้เวลาตากแดดนาน ๆ อาจนำไปสู่การไหม้ซึ่งสามารถเชิญชวนให้เกิดปัญหาผิวหนังและสุขภาพอื่น ๆ มาที่ประตูบ้านของเรา (รวมถึงโรคมะเร็ง) การออกไปข้างนอกโดยไม่มี SPF เป็นข่าวร้าย แต่ SPF สูงสุดคืออะไร เหรอ? แล้วเราควรจะใส่ไหม? นี่คือจุดต่ำสุด

SPF ย่อมาจาก 'Sun protection factor' หรือผลิตภัณฑ์ที่ดีเพียงใด ปกป้องผิวของคุณจากรังสีอัลตราไวโอเลต B (UBV) . ฟังดูง่ายพอสมควร แต่การติดฉลากแบบแฟนซีสามารถส่งหัวของคุณเข้าไปในหางเสือได้ เรามีคุณสมบัติกันน้ำกันน้ำกันเหงื่อ SPF 15, 20, 30, 60 และแม้แต่ 100 โดยทั่วไปแล้ว SPF 100 คือการป้องกันสูงสุดที่คุณสามารถซื้อได้ แต่ก็ไม่จำเป็นต้องป้องกันผิวไหม้ได้ดีที่สุด

ตาม ศูนย์วิจัยการป้องกันรัฐเพนน์ การทาครีมกันแดดอย่างเหมาะสมและซ้ำ ๆ มีความสำคัญมากกว่าค่า SPF

ลองนึกภาพว่าปกติแล้วผิวของคุณจะเริ่มไหม้หลังจากโดนแดดเต็ม ๆ 10 นาทีโดยไม่มีการป้องกันใด ๆ ครีมกันแดด SPF 30 จะให้การปกป้อง 30 เท่าของครีมกันแดด 'กล่าว Kimberly Mallett ผู้ร่วมวิจัยในรัฐเพนน์ ศูนย์วิจัยการป้องกัน . 'การทาครีมกันแดดซ้ำไม่ได้เป็นการเริ่มต้นนาฬิกาใหม่ ค่า SPF ไม่แน่นอนและผลลัพธ์จะแตกต่างกันไปตามแต่ละบุคคลเนื่องจากผิวหนังบางประเภทไหม้เร็วกว่าชนิดอื่น แม้ว่าครีมกันแดดจะมีค่า SPF 100 แต่อ้างว่าสามารถกันเหงื่อและกันน้ำและให้การปกป้องตลอดวัน แต่ก็จำเป็นต้องทาซ้ำเพื่อให้การปกป้องที่ดีที่สุด

โดยทั่วไป Mallett แนะนำให้ใช้ครีมกันแดดกันน้ำที่มีค่า SPF 30 เป็นอย่างน้อยเธอไม่ใช่คนเดียว - แพทย์ผิวหนัง Gary Goldfaden แนะนำให้ทา 'SPF 30 ขึ้นไป ... ให้ทั่วใบหน้าทุกวัน' เท่ากี่ครั้ง? 'ถ้าคุณเหงื่อออกหรือโดนแดดโดยตรง' ให้ทาซ้ำอย่างน้อย 2-3 ครั้งตลอดทั้งวัน

นี่คือครีมกันแดดที่ฉันชอบ