วิธีการเคลื่อนไหวเมื่อคุณลง

เราได้ยินเสมอว่าเราจะมี เซ็กส์ที่ดีขึ้นการสำเร็จความใคร่ที่ดีขึ้นหรือความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น . แต่บ่อยแค่ไหนที่เราได้ยินประเด็นสำคัญว่าเราจะเข้าใจความปรารถนาที่ลึกซึ้งที่สุดและคำถามที่น่าอับอายที่สุดได้อย่างไร คึกคักได้เกณฑ์วาเนสซ่ามารินก นักบำบัดทางเพศ เพื่อช่วยเราในรายละเอียด ไม่มีเพศรสนิยมทางเพศหรือคำถามใดที่ไม่อยู่ในขอบเขต จำกัด และคำถามทั้งหมดจะยังคงไม่ระบุชื่อ ตอนนี้เข้าสู่หัวข้อของวันนี้: วิธีการเคลื่อนไหวระหว่างมีเพศสัมพันธ์

ถาม:นี่อาจฟังดูเป็นคำถามที่ไร้สาระ แต่ฉันไม่รู้ วิธีการเคลื่อนไหวระหว่างมีเพศสัมพันธ์ . ฉันเป็นผู้หญิงอายุ 22 ปีและฉันมีเซ็กส์มาได้ประมาณหนึ่งปีแล้ว ฉันมักจะมีเซ็กส์ในท่าที่ผู้ชาย“ อยู่ในการควบคุม” แต่ฉันไม่แน่ใจว่าฉันควรจะทำอะไรในขณะที่เขากำลังเบ่ง ฉันกังวลว่าคู่ของฉันจะคิดว่าฉันเป็น 'ปลาตาย' แต่ฉันก็ไม่อยากเคลื่อนไหวมากเกินไปและทำให้ดูเหมือนว่าฉันกำลังพยายามเป็นดาราหนังโป๊หรืออะไรสักอย่าง ฉันเดาว่าคำถามคือ คุณเคลื่อนไหวร่างกายอย่างไรระหว่างมีเซ็กส์ เหรอ?

ตอบ: ขอบคุณที่เขียนเข้ามา! ฉันไม่คิดว่าคำถามนี้ไร้สาระ แต่อย่างใด การเรียนรู้วิธีการมีเซ็กส์ที่ดีเป็นทักษะที่ต้องฝึกฝน ด้วยประสบการณ์ที่มากขึ้นคุณจะเข้าใจได้ดีขึ้นว่าร่างกายของคุณชอบเคลื่อนไหวอย่างไรและสิ่งที่รู้สึกดีที่สุดสำหรับคุณ แต่สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ทักษะที่คนส่วนใหญ่มีในทันที มาดูห้าขั้นตอนสำหรับการเรียนรู้กัน จะทำอย่างไรกับร่างกายของคุณระหว่างมีเซ็กส์ .

น่าจะดีที่สุดที่จะกดเล่นในขณะที่คุณกำลังอ่าน ...

1. ค้นหาวิธีที่ร่างกายของคุณชอบเคลื่อนไหว

ข้อความที่สำคัญที่สุดที่ฉันต้องการจะกล่าวถึงในบทความนี้คือคุณควร ขยับร่างกายไปในทางต่างๆคุณเพลิดเพลินอย่างแท้จริง . เช่นเดียวกับที่คุณพูดในคำถามของคุณการแสร้งทำเป็นดาราหนังโป๊ไม่ใช่เรื่องสนุกเลย (เว้นแต่นั่นเป็นเรื่องของคุณ) อย่าย้ายไปในทางใดทางหนึ่งเพียงเพราะคุณคิดว่าคาดหวังไว้หรือเพราะมัน“ ดูดี” ให้มุ่งเน้นไปที่การเคลื่อนไหวที่ให้ความรู้สึกเย้ายวนและน่าพึงพอใจสำหรับคุณ

การเต้นรำนำเสนอการเปรียบเทียบที่ดี: คุณอาจคิดว่าการเต้นซัลซ่าดูร้อนแรงเมื่อมีคนอื่นทำ แต่รู้สึกเหมือนเป็นคนโง่เมื่อใดก็ตามที่คุณพยายามทำ แน่นอนว่าคุณอาจจะได้รับการฝึกฝนที่ดีขึ้น แต่ก็มีความเป็นไปได้ที่การเคลื่อนไหวของคุณอาจไม่เป็นไปตามธรรมชาติ ในทางกลับกันคุณอาจชื่นชอบการเต้นแนวคันทรี บางทีคุณมักจะหมุนสะโพกเล็กน้อยเป็นพิเศษในขณะที่คุณทำเกรปไวน์ นั่นคือสิ่งที่คุณกำลังมองหานั่นคือการเคลื่อนไหวที่ให้ความรู้สึกสนุกสนานและเป็นจริงกับร่างกายของคุณ

ดูเหมือนว่าคุณอาจมีความรู้สึกไม่สบายกับร่างกายโดยทั่วไป (ไม่ต้องกังวลพวกเราส่วนใหญ่ทำ!) ดังนั้นการหากิจกรรมทางกายที่ให้ความรู้สึกดีกับคุณอาจช่วยเพิ่มความมั่นใจในตนเองได้อย่างมาก อาจเป็นรูปแบบของการเต้นรำหรืออาจเป็นการออกกำลังกายประเภทอื่น ลองหาไฟล์ ประเภทของการเคลื่อนไหวที่ร่างกายของคุณชอบ และใช้เวลาทำอย่างนั้นทุกวัน สังเกตว่าร่างกายของคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อมันบิดหมุนและกระดิก!

2. ฝึกฝนด้วยตัวคุณเอง

เมื่อพูดถึงการเคลื่อนไหวที่เฉพาะเจาะจงในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง มอบโอกาสที่ดีในการฝึกค้นหาการเคลื่อนไหวที่ทำให้คุณรู้สึกสอดคล้องกับเรื่องเพศของคุณ นอนหงายแล้วโยกสะโพกไปมาขณะสัมผัสตัวเอง (ด้านหลังจะเป็นการเอียงกระดูกเชิงกรานไปทางก้นและไปข้างหน้าจะเอียงไปทางศีรษะ) นี่เป็นการเคลื่อนไหวที่ง่ายที่สุดที่คุณทำได้

เล่นกับช่วงการเคลื่อนไหวที่กว้างขึ้นและเล็กลง ลองโยกสะโพกไปในทิศทางใดทิศทางหนึ่งเท่าที่จะทำได้จากนั้นลองขยับสะโพกไปในทิศทางใดทิศทางหนึ่งเพียงนิ้วเดียว จากนั้นลองขยับสะโพกของคุณจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง (จากซ้ายไปขวา) หรือในรูปทรงต่างๆเช่นตัวเลขแปด (ทั้งแนวตั้งและแนวนอน) หรือวงกลม หลังจากนั้นให้ทดลองขยับส่วนต่างๆของร่างกาย (ดูคำแนะนำเพิ่มเติมด้านล่าง)

3. สะท้อนคู่ของคุณ

เมื่อคุณมีเพศสัมพันธ์กับคนอื่นคุณต้องหาวิธีที่จะผสมผสานสไตล์การเคลื่อนไหวของคุณเข้ากับพวกเขา อีกครั้งมันก็เหมือนกับการเต้น! โดยทั่วไปแล้วคู่หูที่อยู่ด้านบนจะเป็นผู้ที่สามารถควบคุมวิธีการเคลื่อนไหวได้มากกว่าเพียงเพราะร่างกายของพวกเขามีภาระน้อยลง ในขณะที่คุณทำงานเพื่อให้รู้สึกสบายขึ้นกับการเคลื่อนไหวของคุณคุณสามารถลองนำคู่ของคุณ

นี่คือจุดเริ่มต้นที่ง่ายที่สุดหากเขาอยู่ด้านบน (หรือเธออยู่ด้านบนด้วยไฟล์ สายรัด ): ขณะที่พวกเขาพุ่งเข้าหาคุณให้ลองเอียงสะโพกขึ้นเพื่อให้ตรงกับคู่ของคุณ สิ่งนี้จะทำให้พวกเขาลึกเข้าไปในตัวคุณมากขึ้นดังนั้นคุณทั้งคู่อาจรู้สึกดีมาก! ขณะที่ดึงออกให้เอียงกระดูกเชิงกรานของคุณให้ห่างจากพวกเขา การเคลื่อนไหวอาจค่อนข้างเล็ก แม้แต่นิ้วหรือสองนิ้วในทิศทางใดทิศทางหนึ่งก็ใช้ได้ คุณไม่ต้องการดึงออกจากพวกมันมากพอที่อวัยวะเพศจะหลุดออกจากตัวคุณ

4. ทดลองกับร่างกายของคุณ

จนถึงตอนนี้ฉันโฟกัสไปที่กระดูกเชิงกรานเพราะเป็นจุดเริ่มต้นที่ง่ายที่สุด จากนั้นคุณสามารถทดลองเคลื่อนไหวส่วนอื่น ๆ ของร่างกายได้ คุณสามารถพกพาไฟล์ กระดูกเชิงกรานเอียง เข้าที่หลังส่วนล่างโดยงอหลัง ซึ่งอาจร้อนจัดในช่วง ท่าหมาหรือท่าสะพาน . ลองกระดิกก้นดันหน้าอกออกหรือขยับขาให้ห่างกันหรือชิดกันมากขึ้น คุณยังสามารถให้แขนของคุณเกี่ยวพันได้โดยการสัมผัสตัวเองหรือโอบแขนรอบคู่ของคุณ หรือลองจูบคู่ของคุณกอดคอหรือสบตากัน

เอฟเฟกต์หน้าจอ iOS 10

อนุญาตให้ตัวเอง ทดลองกับการเคลื่อนไหวประเภทต่างๆ แล้วถามตัวเองว่า“ รู้สึกดีไหม” หากไม่เป็นเช่นนั้นก็ไปต่อ ถ้าเป็นเช่นนั้นให้เก็บไว้!

5. พยายามอย่าติดอยู่ในหัวของคุณ

ฉันอยากจะย้ำอีกครั้งว่าจุดสำคัญของการเคลื่อนไหวไปมาระหว่างมีเซ็กส์คือการทำให้ประสบการณ์นี้เป็นที่น่าพอใจสำหรับคุณไม่ใช่การแกล้งทำเพื่อคู่ของคุณ ปล่อยให้ร่างกายของคุณตัดสินใจว่าจะทำอะไรไม่ใช่หัวของคุณ

ยังมีการเปรียบเทียบการเต้นที่ดีอีกอย่างที่นี่: คุณเคยอยู่บนฟลอร์เต้นรำและมีสติมากกับการเคลื่อนไหวของคุณหรือไม่? มันอึดอัดและอึดอัดสุด ๆ ใช่ไหม? ตอนนี้ลองนึกถึงช่วงเวลาที่คุณปล่อยวางและปล่อยให้ดนตรีขับเคลื่อนคุณไป วิธีที่ดีกว่าใช่มั้ย? นั่นคือสิ่งที่ฉันหมายถึงเกี่ยวกับการพยายามออกจากหัวและเข้าสู่ร่างกายของคุณ พยายามให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ มุ่งเน้นไปที่ความรู้สึกทางกายภาพที่คุณรู้สึกระหว่างมีเพศสัมพันธ์ . มีความสุข!

ต้องการความครอบคลุมเรื่องเพศและความสัมพันธ์ของ Bustle มากขึ้นหรือไม่? ลองดูพอดคาสต์ใหม่ของเราฉันต้องให้มันเป็นอย่างนั้นซึ่งจะเจาะลึกส่วนที่ยากและสกปรกของความสัมพันธ์และค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่หน้า Soundcloud ของเรา

รูปภาพ: Andreiandrade / Flickr; Giphy