ฉันดื่มน้ำ 96 ออนซ์ทุกวันเพื่อรักษาสิวของฉัน

เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้เรียนรู้ว่าผู้หญิงทั่วไปควรดื่ม น้ำ 96 ออนซ์ ทุกวันซึ่งดูเหมือนว่ามากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฉันไม่ดื่มน้ำจริงๆเว้นแต่จะอยู่ในกาแฟหรือถ้าฉันหิวโหยอย่างเจ็บปวด แต่นั่นคือสิ่งที่แพทย์และ Michelle Obama แนะนำ เพราะดีต่อสุขภาพ ฉันก็เลยคิดว่าฉันควรจะยิงมัน เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันยังได้อ่านนิตยสารและเว็บไซต์สำหรับผู้หญิงหลายสิบฉบับ ดื่มน้ำมากขึ้น คือการรักษาสิวด้วยเวทมนตร์

ฉันท้าทายตัวเองให้ดื่มน้ำตามปริมาณที่แนะนำทุกวันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์เต็มเพื่อดูว่าจะมีผลอย่างไรต่อผิวและความเป็นอยู่โดยรวมของฉัน สิวที่คางของฉันจะหายไปหรือไม่? รอยคล้ำใต้ตาจะหายไปไหม? ฉันจะดูเด็กลง 10 ปีไหม หญิงชาวอังกฤษคนนี้อ้างว่า เกิดขึ้นกับเธอหลังจากดื่มน้ำสามลิตรต่อวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน? มีทางเดียวเท่านั้นที่จะค้นพบ

สิ่งเดียวในกิจวัตรประจำวันของฉันที่ฉันเปลี่ยนไปคือการดื่มน้ำให้มากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่ง H2O 91 ออนซ์ที่แนะนำโดยสถาบันการแพทย์ ฉันไม่ได้เปลี่ยนแผนการรับประทานอาหารการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สูตรการดูแลผิวรูปแบบการนอนหลับหรือความถี่ในการออกกำลังกายของฉัน (ซึ่งสำหรับการบันทึกนั้นไม่มีอยู่เลย แต่นั่นเป็นอีกเรื่องหนึ่ง) ความกังวลที่ใหญ่ที่สุดของฉันคือกระเพาะปัสสาวะของฉันจะตอบสนองต่อของเหลวที่ไหลเข้ามาใหม่นี้อย่างไร แต่การฉี่มากเป็นความเสี่ยงที่ฉันเต็มใจรับเนื่องจากผลประโยชน์อาจเป็นได้อัศจรรย์.

เจ้าชายอัลเบิร์ตเจาะอวัยวะเพศ

ดูเหมือนโง่ที่จะซื้อน้ำดื่มบรรจุขวดหนึ่งแกลลอนทุกวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฉันอาศัยอยู่ในนิวยอร์กซิตี้ซึ่งมี น้ำประปาที่สะอาดและอร่อยที่สุดในโลก . ขั้นตอนแรกของฉันคือขุดขวดน้ำจากคอลเลกชันที่สะสมอยู่ใต้อ่างล้างจานของฉัน ฉันลงเอยด้วยการเลือก Nalgene ที่ไว้ใจได้ซึ่งถือครอง น้ำ 32 ออนซ์ . และฉันตั้งเป้าหมายว่าจะดื่มให้ครบสามขวดต่อวันรวมเป็น 96 ออนซ์ - ทั้งห้าออนซ์มากกว่าปริมาณที่แนะนำเพราะฉันไม่เป็นอะไรเลยถ้าไม่ใช่คนที่มีประสบการณ์มากเกินไป

การพก Nalgene ไปกับฉันทุกที่ถือเป็นการเคลื่อนไหวที่สำคัญ การเก็บขวดไว้ใกล้ ๆ ทำให้ง่ายต่อการดื่มน้ำอย่างต่อเนื่อง (เพราะอยู่ตรงนั้นเสมอถ้าฉันต้องการจิบ) รวมทั้งติดตามปริมาณของเหลวที่ฉันดื่ม

ฉันสามารถเข้าสู่กิจวัตรประจำวันได้อย่างรวดเร็วและท้ายที่สุดฉันรู้สึกประหลาดใจที่การดื่มของเหลวในปริมาณนั้นไม่ได้ท้าทายอย่างที่ฉันคาดไว้โดยเฉพาะอย่างยิ่งตลอดทั้งวัน เมื่อฉันทำลายมันลงจริงๆฉันมีเวลามากกว่า 17 ชั่วโมงในแต่ละวันระหว่างเวลาที่ฉันตื่นนอนและเวลาที่ฉันเข้านอนเพื่อดื่มน้ำ 96 ออนซ์ มันเป็นเวลาที่มากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฉันคิดถึงวิธีที่ฉันเคยดื่มเหล้ามอลต์ขนาด 40 ออนซ์เป็นประจำในการนั่งเพียงครั้งเดียวเมื่อฉันอยู่ในวิทยาลัย (รับที่ฉัน) ฉันสร้างตารางการใช้น้ำ: หนึ่ง Nalgene เต็มก่อนอาหารกลางวันหนึ่งขวดหลังอาหารกลางวันและหนึ่งขวดที่จะบริโภคหลังจากที่ฉันกลับถึงบ้านเพื่อรับประทานอาหารเย็น การแบ่งออกด้วยวิธีนี้ช่วยให้งานรู้สึกจัดการได้มากขึ้นและไม่น่ากลัว

เอามันออกไปเถอะ: ฉันปี๊ดมาก ฉันใช้เวลา 12 ครั้งในการเดินทางไปห้องน้ำในวันแรกของฉัน แต่หลังจากนั้นก็หยุดนับเพราะมันกำลังทำให้ฉันต้องติดตามบางอย่างที่เป็นส่วนตัวอย่างพิถีพิถัน ครั้งเดียวที่เป็นปัญหาคือเมื่อการเข้าถึงห้องน้ำมี จำกัด เช่นเดียวกับเวลาในวันที่ห้าของการทดลองฉันถูกบังคับให้รอเข้าแถวที่ห้องน้ำบาร์ด้านหลังผู้หญิงอีกสี่หรือห้าคนหลังจากดื่มน้ำมากกว่า 64 ออนซ์ และเบียร์สองขวดในวันนั้น ฉันกลัวอย่างจริงจังว่าฉันจะฉี่ใส่กางเกง แต่ฉันเรียนรู้วิธีปรับตัวให้เข้ากับปัญหานั้นได้อย่างรวดเร็วตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ใช้ห้องน้ำเมื่อมีและก่อนออกจากอาคาร

แม้ว่าจะมีการเดินทางเพิ่มเติมไปยังห้องของผู้หญิง แต่การดื่มน้ำ 91 ออนซ์ทุกวันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ก็ค่อนข้างตรงไปตรงมา ฉันบรรลุเป้าหมายหกในเจ็ดวันและวันที่ฉันพลาดไป (วันอาทิตย์) มีเพียงครึ่งหนึ่งของ Nalgene

จะบอกได้อย่างไรว่าคุณมีปัญหาโกรธ

นี่คือส่วนที่ไม่ดีแม้ว่าผิวของฉันจะไม่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างมากในช่วงสัปดาห์ - อาจเป็นเพราะฉันไม่ได้เปลี่ยนอะไรเลยเกี่ยวกับกิจวัตรประจำวันของฉัน สิวที่คางของฉันลดลงเล็กน้อย แต่ก็ยากที่จะทราบว่านั่นเป็นเพราะการดื่มน้ำที่เพิ่มขึ้นหรือเพราะฉันรอให้มันออกมานานพอ ในวันสุดท้ายของการทดลองฉันพบสิวเล็ก ๆ ที่แก้มขวาของฉันดังนั้นฉันจึงแย่ลงกว่าตอนที่ฉันเริ่มเล็กน้อย รอยคล้ำใต้ตาที่หวังว่าจะถูกลบหายไปโดยสิ้นเชิง ฉันถ่ายเซลฟี่แบบไม่แต่งหน้าทุกเช้าเมื่อตื่นขึ้นมาเพื่อติดตามการเปลี่ยนแปลงและพูดตรงไปตรงมาฉันไม่สามารถบอกความแตกต่างระหว่างเจ็ดภาพใด ๆ ได้ ดูตัวเอง: ภาพด้านซ้ายคือฉันในวันแรกและภาพทางขวาถ่ายในวันสุดท้าย

ดังนั้นหนึ่งสัปดาห์ของการดื่มน้ำ 91 ออนซ์ในแต่ละวันไม่เพียงพอที่จะทำให้ผิวของฉันเปล่งปลั่ง แต่มีผลลัพธ์เชิงบวกอื่น ๆ ที่ฉันไม่คาดคิด การเปลี่ยนแปลงอย่างหนึ่งในกิจวัตรประจำวันของฉันทำให้ฉันมีสติมากขึ้นเกี่ยวกับแง่มุมอื่น ๆ ที่ไม่ดีต่อสุขภาพในแต่ละวัน การบริโภคกาแฟของฉันยังคงนิ่งเพราะฉันค่อนข้างติดเหล้า (ซึ่งเป็นอีกเรื่องหนึ่งสำหรับวันอื่น) แต่อาการปวดหัวคาเฟอีนในช่วงบ่ายของฉันหายไปและฉันก็ดื่มโซดาและเหล้าน้อยกว่าปกติ

ฉันยังพบว่าเมื่อฉันเคยทำดื่มไวน์หรือเบียร์สักแก้วฉันกำลังดื่มจริงๆ แก้วน้ำข้างกัน ตามคำแนะนำ และเพราะฉันรู้ว่าฉันมีโควต้าประจำวันที่ฉันต้องไปพบฉันจึงพบว่าตัวเองหยิบขวดน้ำขึ้นมาจิบก่อนจะไปกินขนมจากนั้นก็กินอาหารน้อยกว่าที่ฉันจะมี

แม้ว่าผิวของฉันจะไม่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดหลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ฉันจะยังคงพกพา Nalgene ไปด้วยและดื่มน้ำ 91 ออนซ์ของฉัน บางทีหนึ่งสัปดาห์อาจไม่มีเวลาเพียงพอที่จะเห็นผลลัพธ์ที่สำคัญใด ๆ บางทีฉันอาจจะแตกออกน้อยลงเมื่อเวลาผ่านไป บางทีรอยคล้ำใต้ตาของฉันอาจจะถูกลบไป เนื่องจากเป็นเรื่องง่ายมากที่จะรวมนิสัยที่ดีต่อสุขภาพนี้เข้ากับกิจวัตรประจำวันของฉันและฉันพบว่ามันง่ายที่จะดำเนินต่อไปได้ดีหลังจากการทดลองอย่างเป็นทางการของฉันสิ้นสุดลงทำไมไม่ทำต่อไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้านั่นเป็นสิ่งที่แพทย์แนะนำใช่ไหม?

นอกจากนี้เพื่อนของฉันบอกว่าผิวของฉันดู 'กระจ่างใส' ในวันก่อนอย่างน้อยก็มี

ต้องการแฮ็กชีวิตเพิ่มเติมหรือไม่? ดูเคล็ดลับความงามที่ดีที่สุดของ Bustle ที่นี่ (และ ติดตามคึกคักบน YouTube สำหรับวิดีโอเฮฮาเพิ่มเติม!):

ภาพ: ผู้แต่ง; Giphy