เหตุผลทางจิตวิทยาที่เราปรารถนาความสบาย

นึกภาพไฟไหม้ฟืนที่แผดเผาอย่างแผ่วเบา

โซฟาที่นุ่มสบายพร้อมผ้าบุนุ่มเพื่อห่อหุ้มตัวคุณในขณะที่ฝนกำลังตกข้างนอก เทียนที่มีกลิ่นหอมของผ้าลินินสด ถ้วยชานึ่งที่วางอยู่บนตักของคุณ หากคุณจะหยิบยกความคิดง่วงๆ ขึ้นมาเพื่อบรรยายสถานการณ์นี้ คำๆ หนึ่งอาจผุดขึ้นในหัว: สบายๆ

โคซี่อธิบายว่าให้ความรู้สึกสบาย อบอุ่น และผ่อนคลาย ต่างจากพี่สาวของ Scandi ที่ทันสมัยสนุก, cosy เป็นความรู้สึกแบบอังกฤษโดยเฉพาะ ที่สามารถเกิดขึ้นได้จริงจากประเทศที่มีฝนตกเกือบครึ่งปีและสภาพอากาศเป็นที่มาของการสนทนาอย่างต่อเนื่อง ที่จริงแล้วอังกฤษถือเป็น เป็นประเทศที่แสนสบายไม่เหมือนใคร — ความสามารถในการเดินและเมืองที่สร้างขึ้นสำหรับชุมชนทำให้มีความสนิทสนมโดยเนื้อแท้

ด้วยผ้าห่มที่มีน้ำหนัก รองเท้าแตะเนื้อนุ่ม และอ่างน้ำร้อนที่หลายคนบรรยายว่าเป็นค่ำคืนที่สมบูรณ์แบบ ความอบอุ่นจึงเย็นสบายกว่าที่เคย และในขณะที่มันกระตุ้นความหมายที่แตกต่างกันสำหรับเราแต่ละคน แต่ที่แกนกลางของความสบายคือความรู้สึก ความรู้สึกอบอุ่น ความปลอดภัย และความพึงพอใจ ความรู้สึกสบาย เป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับวัฒนธรรมที่เร่งรีบและการยกย่องว่าไม่ว่าง ด้วยการมุ่งเน้นที่ความเครียดต่ำและการอยู่ร่วมกันในสังคม วัฒนธรรมที่เป็นกันเองคือการชะลอตัวลง

รู้สึกอบอุ่นกับสิ่งที่ตรงกันข้ามกับวัฒนธรรมที่เร่งรีบและการยกย่องว่าไม่ว่าง

ตั้งแต่ภูมิทัศน์ของอังกฤษไปจนถึงการออกแบบห้องครัว บรรยากาศสบาย ๆ มีผลกระทบต่อทุกอย่างตั้งแต่เศรษฐกิจของเราไปจนถึงตัวเราเอง แต่อะไรคือความสบายที่ขับเคลื่อนวิถีชีวิตของเราจริงๆ

The Cozy Economy

มาเริ่มกันที่สิ่งที่ชัดเจนกันดีกว่า อย่างดีที่สุดในช่วงสองปีที่ผ่านมามีความตึงเครียด เต็มไปด้วยความเศร้าโศก ความไม่มั่นคงทางเศรษฐกิจ ความไม่สงบทางการเมือง และนั่นคือก่อนที่เราจะสำรวจผลกระทบของการล็อกดาวน์ทั่วทั้งสหราชอาณาจักร ซึ่งได้ทำลายเครือข่ายสนับสนุนจำนวนมาก ตามด้วยคริสต์มาสที่เหงาที่สุดในศตวรรษที่ 20 ที่กล่าวว่าการล็อกดาวน์มีส่วนทำให้การค้นหาความสะดวกสบายของเราเพิ่มขึ้น ในบรรดาผลิตภัณฑ์ตกแต่งภายใน คำหลักที่เกี่ยวข้องกับการใช้ชีวิตที่สะดวกสบายเพิ่มขึ้น 46% ในสหราชอาณาจักรในปี 2020 ตามรายงานของหน่วยงานคาดการณ์แนวโน้ม WGSN ในขณะเดียวกัน การค้นหาสื่อสังคมออนไลน์สำหรับเสื้อผ้าสวยงามสบาย ๆ ก็เพิ่มขึ้น 100% ในปี 2564

ในที่สุด ความสบายคือการเลียนแบบความรู้สึกของการปกป้องหรือความใกล้ชิด ซึ่งเป็นสิ่งที่เราพลาดไปในช่วงสองสามปีที่ผ่านมา ดังนั้นเหรียญที่สะดวกสบายหรือที่เรียกว่าเศรษฐกิจใหม่สำหรับการใช้จ่ายที่สะดวกสบาย

รีเบคก้า ฟิชเชอร์ เจ้าของ ออกแบบตกแต่งภายในบ้าน อธิบายว่าทางเลือกด้านสุนทรียศาสตร์ของเราเริ่มสะดวกสบายขึ้นเรื่อยๆ บางทีถ้าไม่ได้พยายามโดยตรงเพื่อความสะดวกสบาย (โดยเฉพาะนอกฤดูหนาว) เราทุกคนพยายามสร้างมันขึ้นมาที่บ้านในช่วงล็อคดาวน์โดยไม่รู้ตัว เธออธิบาย ฤดูหนาวที่แล้ว ดีมานด์แซงหน้าอุปทานของพรมหนังแกะ รองเท้าแตะแสนสบาย ไฟแฟรี่ ระเบิดช็อคโกแลตร้อน และ อู๊ดดี้ (ผ้าห่มที่สวมใส่ได้). และฤดูร้อนที่แล้ว (ต้องขอบคุณการล็อกดาวน์สองครั้งและBrexit) เฟอร์นิเจอร์กลางแจ้งใกล้จะถึงแล้ว เนื่องจากสหราชอาณาจักรเริ่มหมดหวังที่จะสร้างพื้นที่แสนสบายในสวนของเรา นอกจากการเลือกพรมกลางแจ้ง ไฟส่องสว่าง และแหล่งความร้อนในสวนแล้ว ฟิชเชอร์ยังกล่าวเสริมอีกด้วย

อุปกรณ์ตกแต่งภายในรถยนต์ที่ดีที่สุด

ในที่สุด ความสบายคือการเลียนแบบความรู้สึกของการปกป้องหรือความใกล้ชิด ซึ่งเป็นสิ่งที่เราพลาดไปในช่วงสองสามปีที่ผ่านมา ดังนั้นเหรียญที่สะดวกสบายหรือที่เรียกว่าเศรษฐกิจใหม่สำหรับการใช้จ่ายที่สะดวกสบาย

เธอตั้งข้อสังเกตว่าแนวโน้มที่ชวนให้นึกถึงอดีตของเราได้รับอิทธิพลจากความสบายเช่นกัน เมื่อเราต้องการรู้สึกปลอดภัยและได้รับการสนับสนุน เทรนด์สีมักจะผิดพลาดกับเฉดสีเอิร์ธโทน แม้แต่กระแสไมโครเทรนด์อย่าง Cottagecore ก็ล้วนแต่ให้ความรู้สึกอบอุ่น มีพื้นผิวที่เหมือนมีชีวิต และสร้างความหวนรำลึกถึงอดีต ฟิชเชอร์กล่าวต่อ ความคิดถึงมักเป็นเรื่องเกี่ยวกับความทรงจำร่วมกันและการอยู่ร่วมกัน ซึ่งเป็นอีกส่วนหนึ่งของการมีบ้านที่อบอุ่นและเป็นกันเอง

และไม่ใช่แค่เกี่ยวกับสุนทรียศาสตร์เท่านั้น

องค์ประกอบหลักบางประการของ 'ความสบาย' แสดงให้เห็นว่ามีผลกระทบต่อสรีรวิทยาของเราเช่นกัน ฟิชเชอร์กล่าว แสงไฟได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยลดความดันโลหิตได้ ในขณะที่เทียนหอมจากธรรมชาติ (ซีดาร์ ไม้จันทน์ วานิลลา และอบเชย) ทำให้เกิดความรู้สึกสงบ ด้วยการควบคุมการเชื่อมต่อที่สร้างขึ้นและวิวัฒนาการกับธรรมชาติของเรา เราสามารถสร้างพื้นที่ที่มีผลกระทบเชิงบวกต่อประสาทสัมผัสของเราและจุดประกายการตอบสนองทางจิตวิทยา ในระดับพื้นฐานที่สุด มีคนแนะนำด้วยว่าการใช้แสงไฟระยิบระยับ (บรรยากาศสบาย ๆ แบบคลาสสิก) ทำให้เกิดความรู้สึกที่ดี เพราะมันดูเหมือนดวงดาว

ก่อนปี 2020 ที่ เศรษฐกิจบ้านๆ — วลีที่ประกาศเกียรติคุณโดย Kaitlyn Tiffany แห่ง Vox — ใช้เพื่ออธิบายตลาดของคนรุ่นมิลเลนเนียลที่ไม่สามารถทำอะไรได้นอกจากอยู่บ้าน อย่างไรก็ตาม จากการล็อกดาวน์ สิ่งนี้ได้เปลี่ยนไปเป็นการใช้จ่ายประเภทใหม่ ตั้งแต่การทำอาหารไปจนถึงการลงทุนด้านงานหัตถกรรมอย่างไม่เคยปรากฏมาก่อน วิธีที่เราใช้เวลาว่างได้พลิกผันและสงบลงมาก ข้อมูลพูดสำหรับตัวเอง: ในเดือนเมษายน 2020 NPD Group รายงานว่า ยอดขายงานศิลปะและงานฝีมือเพิ่มขึ้น 70% .

คอลเลกชั่น Cosiest ของแฟชั่น

โคซี่ยังเป็นแฟชั่นที่เพิ่มขึ้นอีกด้วย คอลเลกชั่นแสนสบาย เช่น จัมเปอร์ขนาดใหญ่และกางเกงขายาวผ้าฟลีซ มียอดขายเพิ่มขึ้นเมื่อเทียบปีต่อปีจากปี 2019

ส่วนหนึ่งเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของเรา ตามรายงาน UK Working Lives ปี 2019 ระบุว่า 54% ของคนงานใช้เวลาทำงานที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิม เป็นบูมการทำงานที่ยืดหยุ่น ในขณะเดียวกัน เราเห็นการเติบโตอย่างมากในระบบเศรษฐกิจอิสระ ในปี 2020 มี ผู้ประกอบอาชีพอิสระ 4.3 ล้านคน แรงงานในสหราชอาณาจักรเมื่อเทียบกับ 3.2 ล้าน ย้อนกลับไปในปี 2000 พวกเราหลายคนทำงานจากโต๊ะในครัวและโซฟา ความสบายเป็นสิ่งสำคัญยิ่ง

เมื่อร้านค้าปลีก โจ บราวน์ เมื่อถามว่าผู้คนรู้สึกอย่างไรกับการแต่งตัวอีกครั้งหลังล็อกดาวน์ 47.2% ของผู้ตอบแบบสอบถามกล่าวว่าพวกเขา (เข้าใจได้) ให้ความสำคัญกับความสบายมากกว่าสไตล์

สไตล์และเงาได้เปลี่ยนและดัดแปลง ตอนนี้เราเห็นผู้คนแต่งตัวเพื่อตัวเองและความสะดวกสบายของตัวเองมากขึ้นกว่าเดิม

ฉันคิดว่าหลังจากหลายปีของการสวมใส่เสื้อผ้าที่ไม่สะดวกและรู้สึกว่าจำเป็นต้อง 'แต่งตัวเพื่อสร้างความประทับใจ' เราได้ร่วมกันถอนหายใจด้วยความโล่งอกกล่าว โคซิโก ลอนดอน ผู้ก่อตั้งอเล็กซานเดอร์สมิ ธ โดยพื้นฐานแล้วเรามีการควบคุมตู้เสื้อผ้าของเราเองอย่าง จำกัด เมื่อทำงาน 9 ต่อ 5 คุณจะไม่สวมกางเกงขายาวหรือเสื้อถักเพื่อความสบายในที่ทำงาน เนื่องจากถือว่าไม่เป็นมืออาชีพ รองเท้าและรองเท้าที่ใส่สบายจะซ่อนตัวไว้จนถึงเวลา 17.00 น.

Eshita Kabra-Davies ผู้ก่อตั้งบริษัทให้เช่าเสื้อผ้าแฟชั่นยังเผยถึงการเปลี่ยนแปลงอันอบอุ่นสบายในตลาดเช่าแฟชั่นที่กำลังเติบโตอีกด้วย โดยการหมุน . ลำดับความสำคัญเปลี่ยนไปมากกว่าการล็อกดาวน์ และเราได้เห็นสิ่งนี้กับการเช่าในแอป เธออธิบาย ความต้องการสินค้าอย่างเช่น ชุดเครื่องนอน Daily Sleeper และชุดเดรสแสนอบอุ่นนั้นอยู่ในระดับสูงตลอดเวลา ฉันยังคิดว่าการขาดอากาศที่ดีในฤดูร้อนนี้ส่งผลต่อการแต่งตัวของพวกเราทุกคน เนื่องจากเรามักจะหันไปหาเนื้อผ้าที่อุ่นกว่าเมื่ออากาศเย็นลง เธอกล่าวต่อ สไตล์และเงาได้เปลี่ยนและดัดแปลง ตอนนี้เราเห็นผู้คนแต่งตัวเพื่อตัวเองและความสะดวกสบายของตัวเองมากขึ้นกว่าเดิม

ความรู้สึกของการกอด

รู้ไหม เมื่อเราคิดถึงความสบาย เรากำลังคิดถึงการอบอุ่นและปกป้องจริงๆ นักจิตวิทยาและผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกอธิบาย Maryhan Baker . โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากความไม่แน่นอนของการระบาดใหญ่ เราทุกคนต่างมองหาวิธีใหม่ๆ ในการรู้สึกปลอดภัย การล็อกดาวน์ยังลดจำนวนผู้คนที่เราโต้ตอบด้วยอย่างมาก ดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่การเพิ่มขึ้นที่เราเคยเห็นในรายการที่สะดวกสบาย เช่น ผ้าห่มที่มีน้ำหนัก ก็เกิดขึ้นได้เพื่อเลียนแบบความรู้สึกของการกอด ความสะดวกสบายครอบคลุมความรู้สึกปลอดภัยอย่างแท้จริง ฉันคิดว่านั่นเป็นเหตุผลที่พวกเราหลายคนรู้สึกถูกขับเคลื่อนด้วยมันในตอนนี้

ดนตรีก็หนีไม่พ้นเช่นกัน เพลย์ลิสต์บน YouTube และ Spotify ที่คัดสรรมาอย่างดี อบอุ่นเป็นกันเอง มีผู้ชมและคนฟังนับล้านตามลำดับ นำเสนอเพลงรวมถึง สภาพอากาศเสื้อกันหนาวของเพื่อนบ้าน — เพลงที่เน้นความสบายของจัมเปอร์เมื่อฤดูกาลเปลี่ยนไป — และ Heather โดย Conan Grey เพลย์ลิสต์ของเพลงฮิตในฤดูใบไม้ร่วงแต่ละรายการแสดงให้เห็นถึงความปรารถนาที่จะได้กอด แม้ว่าจะผ่านหูฟังของเราก็ตาม

การทำให้ตัวเองรู้สึกสบายขึ้น ทำให้เราผ่อนคลายและให้ความรู้สึกปลอดภัย ซึ่งเป็นวิธีในการทำให้ตัวเองรู้สึกปลอดภัยและผ่อนคลายมากขึ้นในชีวิตประจำวันของเรา

ซาราห์ แคนนอน นักบำบัดสุขภาพจิตที่ ใช้ชีวิตอย่างมีความสุขในสหราชอาณาจักร . การทำให้ตัวเองรู้สึกสบายขึ้น ทำให้เราผ่อนคลายและให้ความรู้สึกปลอดภัย ซึ่งเป็นวิธีในการทำให้ตัวเองรู้สึกปลอดภัยและผ่อนคลายมากขึ้นในชีวิตประจำวันของเรา

ความสบายในปี 2022

ขณะที่เราพุ่งทะยานสู่ปี 2022 ด้วยผ้าห่มที่มีน้ำหนักมาก ความสบายยังคงเป็นกุญแจสำคัญหรือไม่? ก็เหมือนทุกอย่างมันซับซ้อน

เช่นเดียวกับที่เรากำลังค้นพบความสบายนอกบ้าน — ด้วยอาหารมื้อสายบนโต๊ะและการกลับมาของคอนเสิร์ต งานอีเวนต์ และแม้แต่งานปาร์ตี้ที่บ้านของคนอื่น — ภัยคุกคามจากการล็อคดาวน์อีกครั้งก็กำลังจะเกิดขึ้น เศรษฐกิจในบ้านดูเหมือนจะไม่พังในเร็ว ๆ นี้

วิธีล้างหน้าด้วยน้ำมันมะพร้าว

ดังนั้น ที่ไหนจะดีกว่าที่จะฝ่าฟันไตรมาสสุดท้ายของปี 2021 ไปมากกว่าการห่อตัวบนโซฟา ถักเข็มในมือ อาบน้ำและชงชา? ดังที่โดโรธีเคยกล่าวไว้ว่า: ไม่มีที่ไหนเหมือนบ้าน และเมื่อคุณรู้สึกถึงระดับความสบายที่สมบูรณ์แบบ ก็ยากที่จะโต้แย้ง