ขนาดน่องของคุณบอกอะไรได้บ้างเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ

ร่างกายของเราพยายามส่งข้อความบางอย่างเกี่ยวกับ สุขภาพโดยรวมของเรา . ครึ่งหนึ่งของการต่อสู้คือการเรียนรู้ที่จะจดจำสัญญาณเหล่านี้เนื่องจากบางครั้งอาจไม่ชัดเจนเท่าที่เราคิดว่าจะเป็น เราคุ้นเคยมากพอกับคำเตือนทั่วไปเกี่ยวกับสุขภาพที่ไม่ดี - น้ำหนักตัวที่ผันผวนอย่างผิดปกติผิวหนังเป็นปื้น กลิ่นตัวไม่ดี . แต่เราไม่ได้รับการฝึกฝนให้ติดตามตัวชี้นำที่แปลกประหลาดมากขึ้นเช่นความยาวของนิ้วมือ Rebecca Goldin นักวิจัยและนักคณิตศาสตร์จากมหาวิทยาลัย George Mason กล่าวมีสายที่ตอนนี้เราสามารถเข้าถึงได้ ฐานข้อมูลขนาดใหญ่ของข้อมูลที่แปลกประหลาด ที่เกี่ยวข้องกับความเป็นอยู่ของเรา แพทย์สามารถใช้ลักษณะที่ผิดปกติเป็นจุดกระโดดเพื่อวินิจฉัยโรคมะเร็งโรคหัวใจและโรคเรื้อรัง

โกลดินยังเตือนเราด้วยว่าไม่ควรนำเกณฑ์มาตรฐานแปลก ๆ เหล่านี้มาใช้เป็นข่าวประเสริฐ เป็นเรื่องปกติที่จะพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ไม่เห็นด้วยในบางหัวข้อ ; บางสิ่งบางอย่างจะได้รับการตีพิมพ์ในวารสารทางการแพทย์ แต่จะถูกท้าทายอย่างดุเดือดโดยแพทย์อีกคนหนึ่ง แม้ว่าสิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นของเราคืออะไร แต่เราควรเปิดช่องทางการสื่อสารกับแพทย์ของเราเองเสมอ สิ่งที่ดีก็คือถ้าคุณฟังสัญญาณและจับประเด็นเหล่านี้ได้เร็วพอคุณจะสามารถปฏิบัติต่อและดำเนินชีวิตต่อไปได้อย่างมีความสุข นี่คือเจ็ดใน ตัวบ่งชี้สุขภาพที่แปลกประหลาดที่สุดของคุณ .

การบริจาคเกล็ดเลือดเทียบกับพลาสมา

1. เล็บมือของคุณ

ก่อนที่คุณจะไปนัดหมาย mani-pedi ครั้งต่อไปลองดูที่ เล็บของคุณมีลักษณะอย่างไร เพราะอาจเป็นเครื่องบ่งชี้ว่ามีบางอย่างไม่ถูกต้อง การมองสีเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี หากมีรอยแดงปรากฏขึ้นอาจเป็นได้ สัญญาณของโรคลูปัส โรคที่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณโจมตีเนื้อเยื่อที่มีสุขภาพดีในร่างกาย อาการนี้มักเกิดขึ้นกับผื่นที่หลังมือพร้อมกับอาการบวมที่โคนเล็บ ปรึกษาแพทย์ของคุณหากคุณ จุดเฉดสีเหลือง เช่นกันเนื่องจากสิ่งเหล่านี้อาจบ่งชี้ถึงโรคทางเดินหายใจที่ร้ายแรงเช่นหลอดลมอักเสบเรื้อรัง

บางทีสีก็ปกติดี ดีคุณสามารถตรวจสอบว่าออกจากรายการ แต่ยังมีอีกมากมายที่คุณต้องค้นหา ตัวอย่างเช่น, เส้นที่สวยงาม เป็นรอยหยักที่พาดผ่านเล็บในแนวนอนและไม่ใช่สัญญาณที่ดีเสมอไป เกิดขึ้นเนื่องจากการเจริญเติบโตที่หนังกำพร้าถูกรบกวนจากความเจ็บป่วยหรือการบาดเจ็บและเป็น เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวาน ที่ไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสมและโรคหลอดเลือดส่วนปลาย อาจบ่งบอกได้ว่าคุณกำลังเป็นโรคหัดคางทูมหรือปอดบวม สาเหตุที่ร้ายแรงน้อยกว่าคือการขาดสังกะสี

2. ขนาดน่องของคุณ

ในปี 2009 การศึกษาในวารสารการแพทย์โรคหลอดเลือดสมองพบว่าผู้หญิงที่มีน่องเล็กประมาณ 13 นิ้วหรือน้อยกว่านั้นมีแนวโน้มที่จะ พัฒนาคราบจุลินทรีย์ ซึ่งมักจะนำไปสู่จังหวะ ผู้หญิงด้วย กล้ามเนื้อน่องใหญ่ขึ้น มีไขมันใต้ผิวหนังมากขึ้นที่ขาซึ่งรับกรดไขมันจากกระแสเลือดและเก็บไว้ในที่ที่ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย น่องที่เล็กกว่าจะมีความสามารถไม่เท่ากันกรดไขมันเหล่านั้นจึงไม่ได้รับการดูแล

หากคุณกำลังจ้องมองน่องเล็ก ๆ ของคุณในตอนนี้และรู้สึกตกใจให้หยุดในขณะที่คุณอยู่ข้างหน้า คุณสามารถป้องกันโรคหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองได้ด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกาย ถามแพทย์ของคุณว่าคุณมีความเสี่ยงอย่างมากหรือไม่และอาจเริ่มผสมผสานชาเขียวเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณ จากการศึกษาพบว่าชาวญี่ปุ่นที่ดื่มยาอายุวัฒนะวันละห้าถ้วยขึ้นไปมีโอกาสเป็นโรคหัวใจน้อยกว่า

3. ความรู้สึกของคุณต่อกลิ่น

คุณกำลังมีปัญหาในการระบุกลิ่นหรือไม่สามารถรับกลิ่นเดียวกับเพื่อนของคุณได้ใช่หรือไม่? มีโอกาสที่คุณจะมีอาการคัดจมูก แต่คุณก็อาจจะแสดงออกเช่นกัน สัญญาณเริ่มต้นของโรคอัลไซเมอร์ . สถาบันความผิดปกติของระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมองแห่งชาติสหรัฐอเมริกาได้ทำการศึกษาซึ่งพบว่าหนูที่ผลิตโปรตีนตั้งต้นของอะไมลอยด์ในปริมาณสูงซึ่งเป็นสารเคมีที่เกี่ยวข้องกับโรคอัลไซเมอร์พบว่าเซลล์ประสาทที่ถูกทำลายในจมูกมีอัตราสูงขึ้น หนูที่ไม่มีโปรตีนของโรคอัลไซเมอร์และมีสุขภาพที่เหมือนกันไม่มีปัญหาในการรับกลิ่น

สิ่งที่โรคทางระบบประสาทนี้ทำกับระบบการดมกลิ่นนั้นคล้ายกับสิ่งที่เกิดขึ้นในส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย แต่การสูญเสียกลิ่นจะเกิดขึ้นเร็วกว่ามาก หากคุณมีประวัติโรคอัลไซเมอร์ในครอบครัวของคุณและคุณรู้สึกว่ากลิ่นของคุณไม่ได้เป็นอย่างที่เคยเป็นมาให้ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

4. ความยาวของดัชนีและนิ้วมือของคุณ

ในขณะที่คุณกำลังทำการทดสอบภาพบนเล็บของคุณคุณอาจลองดูนิ้วของคุณเองด้วย มียีนสองยีนเรียกว่า HOXA และ HOXD ซึ่งใช้เวทมนตร์ได้เมื่อคุณอยู่ในครรภ์ พวกเขาพัฒนาความยาวของนิ้วชี้และนิ้วนางรวมทั้งสร้างฮอร์โมนเพศชายซึ่งเป็นฮอร์โมนที่สำคัญไม่ว่าคุณจะเป็นชายหรือหญิง หากมีอาการ 'ไม่สมดุล' ดัชนี (นั่นคือนิ้วชี้ของคุณ) จะสั้นกว่านิ้วนางและผู้หญิงที่อยู่ในประเภทนี้มีแนวโน้มที่จะเป็นสองเท่า เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมที่หัวเข่า จากการศึกษาในวารสารปี 2008โรคข้ออักเสบและรูมาติซึม.

หากนิ้วนางของคุณยาวขึ้นแสดงว่าคุณมีระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำกว่าคนถัดไป แม้ว่าจะไม่ใช่การรับประกันว่าคุณจะเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมในที่สุด แต่การขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนก็มีส่วนทำให้เกิดความเป็นไปได้ รักษาหัวเข่าของคุณด้วยความกรุณานั่นหมายถึงการรักษากีฬาที่มีผลกระทบสูงให้น้อยที่สุดและรวมการออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงในกิจวัตรประจำวันของคุณ

กำลังมองหาการจัดการที่ปลอดภัย

5. ดวงตาของคุณ

ดร. แอนดรูว์อิวาครองศาสตราจารย์คลินิกจักษุวิทยาแห่งมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียซานฟรานซิสโกกล่าวกับ WebMD ว่าดวงตาเป็นที่เดียวที่คุณสามารถมองเห็นเส้นประสาทหลอดเลือดแดงและหลอดเลือดดำที่เปลือยเปล่าโดยไม่ต้องทำการตัดใด ๆ และสามารถเปิดเผยสิ่งที่เกิดขึ้นได้ ในส่วนที่เหลือของร่างกาย หากปกติคุณมีดวงตาแดงก่ำนั่นอาจเป็นอาการตกเลือดใต้ตา แปล? มีการระเบิดของเส้นเลือดเล็ก ๆ ในดวงตาซึ่งสามารถบ่งชี้ได้ ความดันโลหิตสูงหรือความผิดปกติของเกล็ดเลือด ซึ่งรบกวนการแข็งตัวของเลือด

รูม่านตาของเรามีความสมมาตรและถ้าอันใดอันหนึ่งใหญ่กว่าอีกข้างหนึ่งก็อาจบ่งบอกถึงซิฟิลิสเส้นโลหิตตีบหลายเส้นหรือเนื้องอกในสมอง นอกจากนี้สีของดวงตาก็เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องพิจารณา เฉดสีเหลืองบ่งบอกถึงการสะสมของบิลิรูบินซึ่งเป็นสารเคมีที่เกิดจากการสลายโมเลกุลของออกซิเจนที่เรียกว่าฮีโมโกลบิน อาจหมายความว่าคุณกำลังรักษาภาวะแทรกซ้อนของตับซึ่งอาจรวมถึงตับอักเสบหรือตับแข็ง จับตาดูเปลือกตาที่หนาขึ้นซึ่งอาจบ่งบอกถึงความผิดปกติทางกรรมพันธุ์และตาโปนซึ่งเกิดจากโรคต่อมไทรอยด์

6. ความยาวขาของคุณ

วารสารระบาดวิทยาและสุขภาพชุมชนอ้างว่าผู้หญิงที่“ ขาอยู่ด้านที่แข็งแรง ” (ฉันชอบเรียกของฉันว่า“ กระทัดรัด” ขอบคุณมาก) ต้องดูแลตับเป็นพิเศษ ผู้ที่มีแขนขาส่วนล่างระหว่าง 20 ถึง 29 นิ้วโดยทั่วไปจะมีระดับเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องกับโรคตับสูงกว่า มีหลายปัจจัยที่ต้องพิจารณาเช่นวิถีชีวิตและอาหารที่คุณเติบโตมา

เพื่อป้องกันไม่ให้ตับทำงานคุณควร จำกัด ปริมาณแอลกอฮอล์และป้องกันตัวเองจากสารเคมีรุนแรงที่พบในอุปกรณ์ทำความสะอาด การฝังเข็มยังเป็นวิธีที่ดีในการ รักษาตับของคุณ และอวัยวะรอบข้างมีสุขภาพที่ดีลดการอักเสบและเลือดไหลเวียนได้อย่างมีประสิทธิภาพ

7. ขนาดเสื้อชั้นในของคุณ

น่าแปลกใจ ขนาดถ้วยของคุณ สามารถเกี่ยวข้องกับสุขภาพจิต ผู้หญิงที่มีหน้าอกขนาดใหญ่หรือหน้าอกที่ไม่เข้ากันมักจะประสบปัญหา ความผิดปกติของการกินและการขาดความนับถือตนเอง ตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารศัลยกรรมตกแต่งและเสริมสร้าง(ซึ่งเห็นได้ชัดว่ามีม้าในการแข่งขันนี้).สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการไม่สามารถออกกำลังกายได้อย่างสม่ำเสมอและสะดวกสบาย ผู้หญิงที่มีคัพ D หรือใหญ่กว่าก็มีโอกาสมากกว่า 1.5 เท่า พัฒนาโรคเบาหวานประเภท 2 เนื่องจากเนื้อเยื่อไขมันในบริเวณนั้นมีแนวโน้มที่จะต่อต้านอินซูลิน

แม้ว่าการย้ายบ่อยขึ้นจะช่วยได้อย่างแท้จริงดังที่การศึกษาแสดงให้เห็น แม้แต่การวิ่ง 30 วินาทีบนจักรยานก็ช่วยเพิ่มความสามารถของร่างกายได้ เผาผลาญน้ำตาลในเลือด - และหลังจากหกครั้ง สิ่งนี้สามารถป้องกันโรคเบาหวานและปรับปรุงสุขภาพทางอารมณ์โดยรวม

รูปภาพ: คริสโตเฟอร์แคมป์เบล / Unsplash; กีฟี (7)