3 ทางเลือก Theragun ที่ดีที่สุด

การนวดแบบเพอร์คัชชันมาแล้ว แสดงเพื่อลดความรุนแรงของความรุนแรง และสามารถรู้สึกดีได้หลังจากออกกำลังกายหนักๆ มาทั้งวัน แม้ว่า Theragun จะเป็นหนึ่งในเครื่องนวดที่บ้านที่เป็นที่รู้จักมากที่สุด แต่ก็มีแบรนด์อื่นๆ อีกมากมายที่สามารถให้บริการนวดที่บ้านคุณภาพเดียวกันได้ในราคาที่ถูกกว่า ทางเลือก Theragun ที่ดีที่สุด เป็นเครื่องนวดแบบเคาะจังหวะพร้อมไฟล์แนบและการตั้งค่าความเร็วที่หลากหลาย คุณจึงปรับแต่งตามความต้องการของคุณได้

ขั้นแรก คุณจะต้องการขอใบอนุญาตจากแพทย์ของคุณ ผู้ที่มีภาวะสุขภาพหรือการบาดเจ็บบางอย่าง อาจไม่สามารถใช้ปืนนวดได้อย่างปลอดภัย . และหากคุณเพิ่งได้รับบาดเจ็บที่หลังหรือกลุ่มกล้ามเนื้ออื่น คุณควรไปพบแพทย์ (อย่าพยายามรักษาตัวเองที่บ้านด้วยปืนนวด)

เมื่อถึงเวลาเริ่มช็อปปิ้ง คุณจะต้องพิจารณาจำนวนและความเข้มของการตั้งค่าความเร็วที่เครื่องนวดมี ซึ่งวัดเป็นรอบต่อนาที (rpm) หรือพัลส์ต่อนาที (ppm) Theragun Pro มีความเร็วสูงสุด 2,400 รอบต่อนาที แต่เครื่องนวดที่บ้านบางตัวสามารถเกินนั้นได้ ไปจนถึง 3,200 รอบต่อนาทีหรือมากกว่านั้น ปืนนวดส่วนใหญ่มีการตั้งค่าความเร็วอย่างน้อยสองระดับ ดังนั้นคุณสามารถใช้เครื่องนวดเพื่ออุ่นเครื่องและนวดเนื้อเยื่อส่วนลึกได้ แต่ยิ่งมีการตั้งค่ามากเท่าใด คุณก็จะสามารถปรับแต่งการนวดตามความต้องการของคุณได้มากเท่านั้น

บทสรุปของ Walking Dead Season 6

ทางเลือกของ Theragun จำนวนมากยังมาพร้อมกับไฟล์แนบที่หลากหลาย สิ่งที่แนบมาแบบทู่ เช่น ลูกบอลขนาดใหญ่ ทำงานเพื่อกำหนดเป้าหมายกลุ่มกล้ามเนื้อที่ใหญ่ขึ้น ในขณะที่สิ่งที่แนบมาที่แคบกว่านั้นให้แรงกดดันที่เข้มข้นกว่าและตรงเป้าหมาย เครื่องนวดบางรุ่นมาพร้อมกับอุปกรณ์เสริมที่สามารถช่วยให้คุณทาครีมหรือ เจลบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติ เพื่อความโล่งใจเพิ่มเติม หากคุณกำลังซื้อเครื่องนวดที่บ้านเพื่อบรรเทาอาการเฉพาะจุด ให้มองหาเครื่องที่มาพร้อมกับสิ่งที่แนบมาที่กล่าวถึงกลุ่มกล้ามเนื้อนั้นโดยเฉพาะ มิฉะนั้น คุณจะต้องเลือกเครื่องนวดที่มีอุปกรณ์เสริมต่างๆ มากมายเพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อยที่คุณอาจพบ

ในขณะที่ผู้ใช้ส่วนใหญ่จะสมัครรอบ .เท่านั้น ความดัน 10 ปอนด์ , รุ่น Theragun สามารถรับน้ำหนักได้ถึง 60 ปอนด์ ดังนั้น พึงระลึกไว้เสมอว่าเมื่อเลือกปืนนวด บาง เครื่องนวดที่อ่อนโยนกว่าอาจไม่ระบุแรงกดที่ใช้ แต่ก็ยังรู้สึกดีกับกล้ามเนื้อที่เจ็บอยู่ คุณสมบัติที่สำคัญอีกประการหนึ่งที่ควรพิจารณาคือการออกแบบแบบไร้สาย ซึ่งสามารถช่วยให้คุณนวดกล้ามเนื้อที่เข้าถึงยาก เช่น หลังและไหล่ได้ง่ายขึ้น แน่นอนว่าตัวเลือกไร้สายนั้นใช้พลังงานจากแบตเตอรี่ ดังนั้นหากคุณวางแผนที่จะใช้ปืนนวดเป็นเวลานาน ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีประจุที่เหมาะสม เป็นความคิดที่ดีที่จะเลือกรุ่นที่มีน้ำหนักเบา เพื่อไม่ให้คุณเจ็บเพียงแค่ใช้ปืนนวด และก่อนใช้ปืนนวดใดๆ ให้แน่ใจว่าได้ตรวจสอบ กับแพทย์ของคุณก่อน

ตอนนี้คุณได้เรียนรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับเครื่องนวดที่บ้านแล้ว โปรดดูรายการทางเลือกของ Theragun ที่ดีที่สุดด้านล่างนี้

วงดนตรีหญิงในยุค 90

1. ปืนนวดตัวที่อัดแน่น

Flyby F1Pro Percussion Massager Amazon $ 120ดูในอเมซอน

• เอกสารแนบ: 6
• การตั้งค่าความเร็ว: 3
• น้ำหนัก 1.8 ปอนด์

สามารถรับแรงกดได้มากถึง 50 ปอนด์ ปืนนวดพกพา เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับทุกคนที่กำลังมองหาการนวดแบบเพอร์คัชชันอันทรงพลัง มีการตั้งค่าความเร็วสามระดับ ตั้งแต่ 1,800 ถึง 3,200 รอบต่อนาที สำหรับการอุ่นเครื่อง ผ่อนคลาย และการนวดเนื้อเยื่อส่วนลึก คุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมอีกประการของปืนนวดนี้คือถึงแม้จะทรงพลัง แต่ก็เบาและเงียบ ให้เสียงเพียง 45 เดซิเบล ของเสียงซึ่งคล้ายกับแปรงสีฟันไฟฟ้า เครื่องนวดไร้สายนี้ใช้พลังงานจากแบตเตอรี่ลิเธียมไอออน ซึ่งสามารถทำงานได้สี่ชั่วโมงต่อการชาร์จหนึ่งครั้ง มาพร้อมกับอุปกรณ์ยึดหกชิ้น รวมถึงอุปกรณ์ยึดกระดูกสันหลังสำหรับกล้ามเนื้อหลัง อุปกรณ์ยึดลิ่มสำหรับไหล่และสายรัด IT และลูกบอลขนาดใหญ่สำหรับกล้ามเนื้อบั้นท้ายและกล้ามเนื้อสี่ขา นอกจากนี้ยังเป็นที่ชื่นชอบของแฟนๆ ใน Amazon ด้วยบทวิจารณ์ระดับห้าดาวมากกว่า 4,500 รายการ

แฟนคนหนึ่งยกย่อง:เครื่องนี้เหลือเชื่อ ฉันเป็นนักไตรกีฬาที่ปรารถนาจะเป็นมืออาชีพและการฟื้นตัวของฉันมีความสำคัญพอๆ กับการออกกำลังกายของฉันเอง ฉันวิ่งบนนิ้วเท้า/เท้าหน้าบ่อยๆ และส่งผลให้มีเอ็นร้อยหวายและน่องแน่นมาก หลังจากใช้อุปกรณ์นี้เป็นเวลา 10 นาทีหลังจากการวิ่งที่หนักหน่วง ฉันก็รู้สึกโล่งใจอย่างมากที่สามารถทำได้จากการนวดเนื้อเยื่อส่วนลึกเท่านั้น จนถึงตอนนี้ฉันใช้สิ่งที่แนบมารูปหัวแบนมากที่สุด แต่สิ่งที่แนบมาอีก 5 รายการนั้นยอดเยี่ยมทั้งหมด! อายุการใช้งานแบตเตอรี่มีมากเกินพอสำหรับการใช้งานตามวัตถุประสงค์ ตัวเครื่องสามารถจับได้ง่ายและเรียบลื่นด้วยสีดำด้าน หากคุณเป็นนักกีฬาทุกระดับ ฉันขอแนะนำสิ่งนี้!

2. ตัวเลือกงบประมาณที่มีมากกว่า 20,000 คะแนน 5 ดาวใน Amazon

RENPHO เครื่องนวดเนื้อเยื่อลึก Amazon $ 44ดูในอเมซอน

• เอกสารแนบ: 5
• การตั้งค่าความเร็ว: 5
• น้ำหนัก 1.8 ปอนด์

ด้วยการตั้งค่าความเร็วห้าระดับและการตั้งค่าความแรงห้าระดับ สิ่งนี้ เครื่องนวดเนื้อเยื่อลึก สามารถใช้เพื่อขจัดความหงิกงอออกจากกลุ่มกล้ามเนื้อหลักทั้งหมดของคุณได้ การตั้งค่าความเร็วสูงสุดได้ถึง 3,600 ppm และแบตเตอรี่แบบชาร์จใหม่ได้สามารถอยู่ได้นานถึง 140 นาที (แม้ว่ามอเตอร์อาจต้องเย็นลงหลังจากใช้งานต่อเนื่อง 20 นาที) เครื่องนวดนี้มาพร้อมกับอุปกรณ์เสริมห้าชิ้น รวมถึงอุปกรณ์ยึดโค้งสำหรับแขนและขา และสิ่งที่แนบมากับศีรษะแบบจุดเดียวสำหรับการใช้งานตามเป้าหมาย ที่จับซิลิโคนมีที่จับกันลื่น และเมื่อคุณนวดเสร็จแล้ว คุณสามารถเก็บปืนนวดนี้ไว้ในพอร์ตชาร์จที่สะดวก ซึ่งมีอุปกรณ์ต่อพ่วงอยู่ด้วย

แฟนคนหนึ่งยกย่อง:สามีของฉันกำลังเยาะเย้ยการซื้อของฉันว่าเป็นกลไกอื่น แต่ฉันทำให้เขากลายเป็นผู้เชื่อ! เราทั้งคู่ทำงานจากที่บ้านและเมื่อฉันบอกได้ว่าเขาเครียด ฉันก็แค่เดินตามเขาไปด้วยเครื่องนวดนี้และเริ่มใช้มัน [...] แล้วเขาก็ละลายเป็นแอ่งน้ำ มันมีพลังมากกว่าที่ฉันคิดไว้มาก ฉันใช้มันสำหรับตัวเองในการตั้งค่าต่ำสุด แต่สามีของฉันชอบมันในการตั้งค่าสูงสุด เรามีมันมาหลายเดือนแล้วและมันใช้ได้ดีพอๆ กับตอนที่ฉันได้มันมาครั้งแรก ค่าใช้จ่ายเป็นเวลานาน ประทับใจมาก!

3. ตัวเลือกที่นุ่มนวลกว่าด้วยการตั้งค่าทั้งการเคาะและการสั่นสะเทือน

PADO Percussion + เครื่องนวดสั่นสะเทือน Amazon 8ดูในอเมซอน

• สิ่งที่แนบมา: เครื่องเคาะ 6 เครื่องและการสั่นสะเทือนขนาดเล็ก 2 เครื่อง
• การตั้งค่าความเร็ว: ปุ่มหมุนความเร็วตัวแปร
• น้ำหนัก: 1.75 ปอนด์

หากคุณกำลังมองหาทางเลือก Theragun ที่ผ่อนคลายมากขึ้นที่ยังคงบรรเทาอาการปวดเมื่อย เครื่องนวดหน้าแบบสองมอเตอร์ เป็นทางเลือกที่ดี มีด้านมอเตอร์กระทบที่ให้การนวดอันทรงพลัง และด้านมอเตอร์สั่นสะเทือนเพื่อการนวดที่นุ่มนวลและตรงเป้าหมายยิ่งขึ้น ประกอบด้วยอุปกรณ์ต่อพ่วงหกชิ้นและอุปกรณ์สั่น 2 ชิ้น ได้แก่ ปลายหนังศีรษะ ปลายครีมและเจลทา และปลายไมเกรน แป้นหมุนช่วยให้ได้ความเร็วที่แน่นอนได้ง่ายตามต้องการ และสามารถไปถึง 3,700 รอบต่อนาทีสำหรับเครื่องเคาะจังหวะ และ 10,000 รอบต่อนาทีสำหรับเครื่องสั่นระดับไมโคร การออกแบบแบบไร้สายใช้งานง่าย และเก็บประจุไว้ได้ประมาณสามชั่วโมงในการใช้งานต่อเนื่อง

เพลงพ่วงความงามหลักประกัน

แฟนคนหนึ่งยกย่อง:ยอดเยี่ยมในการคลายพื้นที่ที่แน่นมากเช่นแถบไอที เหมาะสำหรับหลังส่วนล่างและไหล่ ทุกที่จริงๆ คุณสามารถเปลี่ยนการสั่นเร็วขึ้นหรือช้าลงรวมทั้งเปลี่ยนเคล็ดลับที่ยอดเยี่ยม ฉันเป็นนักนวดบำบัด พยาบาล คุณแม่ลูก 3 และนักกีฬา... ดังนั้นฉันจึงต้องการบางอย่างสำหรับใช้เองที่ไม่ต้องใช้กำลังมือ รู้สึกเหมือนถูกผลิตขึ้นมาอย่างมีคุณภาพ ชาร์จด้วยปลั๊กไฟและเก็บประจุไว้เป็นเวลานาน ฉันพอใจมาก!

ยังยอดเยี่ยม: แผ่นนวดนวดอุ่น

หมอนนวด Zillion Kneading ด้วยความร้อน Amazon $ 60ดูในอเมซอน

นี้ แผ่นนวดอุ่น ใช้การนวดแทนเครื่องเคาะ แต่สามารถช่วยเรื่องปวดเมื่อยได้เช่นเดียวกัน สี่โหนดหมุนและเปลี่ยนทิศทางเพื่อนวดกล้ามเนื้อและการออกแบบที่อุ่นช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดซึ่งสามารถ คลายความตึงของกล้ามเนื้อ . ด้านนอกทำจากหนังวีแกน และแผ่นนวดนี้สามารถใช้ได้อย่างต่อเนื่องด้วยการออกแบบปลั๊กอิน แม้ว่าอาจปิดได้หากอุณหภูมิสูงเกินไป ฉันเคยใช้เครื่องนวดนี้ด้วยตัวเอง และช่วยให้ฉันคลายปมที่หลังส่วนบนได้ แม้ว่าจะใช้ได้กับกล้ามเนื้อต่างๆ มากมาย รวมถึงน่อง กล้ามเนื้อสี่ส่วน หลังส่วนล่าง และคอ และเครื่องนวดนี้ไม่เพียงแค่เป็นที่นิยมสำหรับฉันเท่านั้น แต่มีบทวิจารณ์ระดับห้าดาวมากกว่า 17,000 รายการใน Amazon

แฟนคนหนึ่งยกย่อง:ฉันจู้จี้จุกจิกเมื่อต้องนวดเพราะฉันต้องการให้แข็งแรงและลึก ฉันเป็นนักเรียนและมีความเครียดที่ฝังลึกอยู่ในกับดักซึ่งอยู่ระหว่างคอและไหล่ ความเจ็บปวดสามารถได้รับ 10/10 เหลือทนและแฟนของฉันเริ่มเบื่อที่จะนวดฉันดังนั้นฉันจึงพบสิ่งนี้ ฉันประทับใจมากที่เครื่องนวดนี้ลึกและแข็งแรงในเนื้อเยื่อ ฉันสังเกตเห็นอาการปวดลดลงในบริเวณที่มีปัญหา (รูปสี่เหลี่ยมคางหมู) สิ่งนี้ทำให้ฉันรู้สึกเจ็บในบางครั้ง แต่นั่นเป็นสัญญาณที่ดี! ฉันรู้สึกดีขึ้นในเช้าวันรุ่งขึ้น คนผิวเผินควรระวังการนวดส่วนนี้ลึกซึ่งสามารถสัมผัสซี่โครงหรือกระดูกสะบักได้ (อุ๊ย เกิดขึ้นกับฉัน) หากคุณมีอาการปวดแบบเดียวกับฉันและชอบแบบรุนแรง ให้ลองดู'