ชีวิต

7 ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด

เราได้ยินเสมอว่าเราสามารถมีเซ็กส์ที่ดีขึ้น การสำเร็จความใคร่ที่ดีขึ้น , หรือ ความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น . แต่บ่อยแค่ไหนที่เราได้ยินประเด็นสำคัญว่าเราจะเข้าใจความปรารถนาที่ลึกซึ้งที่สุดและคำถามที่น่าอับอายที่สุดได้อย่างไร คึกคักได้เกณฑ์วาเนสซ่ามารินก นักบำบัดทางเพศ เพื่อช่วยเราในรายละเอียด ไม่มีเพศรสนิยมทางเพศหรือคำถามใด ๆ อยู่นอกขอบเขตและคำถามทั้งหมดจะยังคงไม่ระบุชื่อ ตอนนี้เข้าสู่หัวข้อของสัปดาห์นี้: ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด .

ความหมายยิ้มคว่ำ

ถาม:“ แฟนของฉันและฉันต่างก็ต้องเจอกับช่วงเวลาที่ตึงเครียดในชีวิตของเรา (เป็นรายบุคคลความสัมพันธ์นั้นยอดเยี่ยมมาก) เราทั้งสองมีไอน้ำมากมายที่จะพัดออกไป โชคดีที่เราทั้งคู่สนุกกับการใช้เซ็กส์เป็นทางออก โดยปกติเราพึ่งพามิชชันนารีระหว่างมีเพศสัมพันธ์ แต่ตอนนี้ไม่ได้ทำเพื่อฉัน อย่างที่ฉันบอกว่ามีไอน้ำมากมายที่จะพัดออกไป คุณมีคำแนะนำเพิ่มเติม ท่าออกกำลังกายที่รุนแรงสำหรับการออกกำลังกาย เหรอ? ฉันต้องการพลังงานบางอย่าง! '

ตอบ: ขอบคุณสำหรับคำถาม! เพียงใด ๆ ตำแหน่งทางเพศอาจรุนแรง ถ้าคุณยอมแพ้ แต่ก็มีบางท่าที่ท้าทายความอดทนมากกว่าท่าอื่น ๆ นี่คือเจ็ด ท่าออกกำลังกายที่มีความเข้มสูง ที่จะทำให้เลือดของคุณสูบฉีด

การออกกำลังกายสำหรับคุณทั้งคู่

1. ยืนแยก

มี เพศขณะยืน เป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการออกกำลังกายที่ดีเยี่ยม การยืนมีเซ็กส์จะใช้ไม่ได้กับคู่รักทุกคู่เนื่องจากร่างกายของคุณต้องมีขนาดที่สัมพันธ์กัน แต่ถ้าคุณอยู่ในระดับที่ใกล้เคียงกับคู่ของคุณมากพอสมควรลองถ่ายภาพนี้

ยืนตรงหน้าคู่ของคุณและยกขาข้างหนึ่งขึ้นไปในอากาศ คุณสามารถโอบรอบเอวหรือให้พวกเขาจับเข่าไว้ที่ข้อพับข้อศอกก็ได้ หรือหากคุณมีความยืดหยุ่นในระดับนักบัลเล่ต์ให้ลองยกข้อเท้าขึ้นจนสุดไหล่ของคู่หู ในเวลาไม่นานคุณจะเห็นว่าเหตุใดการมีเพศสัมพันธ์จึงเป็นเรื่องท้าทาย

2. โลตัส

โลตัสคือก ตำแหน่งที่ดูเรียบง่ายหลอกลวงซึ่งสามารถเปลี่ยนเป็นเทศกาลแห่งเหงื่อที่สำคัญได้ ให้คู่ของคุณนั่งไขว่ห้างบนเตียง หากพวกเขาไม่ยืดหยุ่นมากนักพวกเขาสามารถไขว้ขาหลวม ๆ หรือให้ขาตรงไปข้างหน้าได้ นั่งบนตักคู่ของคุณย่อตัวลงบนอวัยวะเพศหรือดิลโด้ คุณไม่มีใครสามารถแทงในตำแหน่งนี้ได้ คุณสามารถบดกันเองเท่านั้น คุณสามารถเคลื่อนไหวช้าๆและยั่วยวนหรือเพิ่มความเข้มข้นได้ด้วยการบดขยี้กันและกันด้วยแรงที่มากขึ้น มันจะให้ความรู้สึกเหมือนกำลังปล้ำ!

3. ไหล่ตั้ง

ท่านี้ต้องใช้ความระมัดระวังเล็กน้อย แต่อาจเป็นเรื่องสนุกสำหรับคุณทั้งคู่ เริ่มต้นในมิชชันนารีโดยมีคู่ของคุณอยู่ระหว่างขาของคุณอยู่ด้านบนของคุณ ให้พวกเขาดึงลำตัวขึ้นเพื่อให้พวกเขานั่งบนส้นเท้า พวกเขาควรดึงร่างกายของคุณให้เป็น ตำแหน่งสะพานต่ำ . จากนั้นค่อยๆยกขาขึ้นและวางข้อเท้าไว้บนไหล่ของคู่ของคุณ (ข้อเท้าซ้ายจะไปอยู่บนไหล่ขวาของคู่ของคุณและข้อเท้าขวาจะวางบนไหล่ซ้าย) ในที่สุดคู่ของคุณก็นั่งจนสุดพวกเขาจึงคุกเข่าดึงขาของคุณขึ้นไปในอากาศให้สูงขึ้น โดยพื้นฐานแล้วคุณจะอยู่ในท่ายืนไหล่ ทั้งคุณและคู่ของคุณต้องใช้เวลามากในการจับส้นเท้าของคุณไว้เหนือศีรษะ แต่ท่านี้ก็คุ้มค่า

การออกกำลังกายสำหรับคุณโดยเฉพาะ

4. Crouching Cowgirl

นี่คือหนึ่งในท่าเซ็กส์ที่รุนแรงที่สุดสำหรับคู่นอน เริ่มต้น ใน Cowgirl ปกติ . คู่ของคุณควรนอนหงายราบกับเตียง คุณนั่งคร่อมพวกเขาโดยให้ขาข้างหนึ่งอยู่ข้างเอวและนำอวัยวะเพศหรือดิลโด้เข้ามาหาคุณ ใน Cowgirl ปกติคุณจะคุกเข่าอยู่ ในรูปแบบนี้คุณต้องวางเท้าให้ราบ โดยพื้นฐานแล้วคุณจะอยู่ในตำแหน่งหมอบต่ำกว่าคู่ของคุณ ยกก้นขึ้นและลงบนอวัยวะเพศหรือดิลโด้ของคู่ของคุณ

Crouching Cowgirl จะทำให้ต้นขาของคุณไหม้ภายใน 30 วินาที ผู้หญิงส่วนใหญ่จะปวดมากเกินกว่าจะยืนท่านี้ได้นานกว่าสองสามนาที คุณสามารถกลับไปที่ Cowgirl ปกติเพื่อพักสมองได้เสมอจากนั้นค่อยกลับมายืนบนเท้าของคุณเมื่อคุณพร้อมสำหรับสิ่งอื่น ๆ

5. แคปวอล์คคาวเกิร์ล

นี่คืออีกสิ่งหนึ่ง Cowgirl เวอร์ชั่นความเข้มสูง . จากผู้หญิงมาตรฐานที่อยู่ตำแหน่งบนสุดให้เอนหลังและวางมือไว้ข้างหลังคุณบนเตียง จากนั้นวางเท้าราบกับเตียง คุณควรอยู่ในตำแหน่งที่เดินได้ คุณสามารถยกสะโพกขึ้นลงหรือโยกในแนวนอนเข้าใกล้ศีรษะของคนรักมากขึ้นเรื่อย ๆ แขนขาของคุณจะลุกเป็นไฟในเวลาไม่นาน

การออกกำลังกายสำหรับคู่ของคุณ

6. ย้อนกลับ Piggyback

นี่คืออีกหนึ่งรูปแบบของเพศยืนที่เป็นเรื่องบ้าบอ ออกกำลังกายสำหรับคู่ของคุณ . ต้องใช้พละกำลังมากดังนั้นจึงไม่ใช่สำหรับคู่รักทุกคู่อย่างแน่นอน มันไม่ได้เป็นการออกกำลังกายสำหรับคุณมากนัก แต่อาจเป็นวิธีที่ดีที่คุณจะได้พักหายใจก่อนที่จะย้ายไปยังตำแหน่งที่คุณสามารถควบคุมได้ ให้คู่ของคุณป้อนคุณในการยืนแยก จากนั้นคุณจะต้องให้คู่ของคุณช่วยยกคุณขึ้น คุณจะโอบขาทั้งสองข้างไว้รอบเอวของคู่ของคุณจากนั้นพวกเขาจะพยุงคุณขึ้น พวกเขาสามารถตรึงหลังของคุณเข้ากับกำแพงเพื่อช่วยรองรับน้ำหนักของคุณได้ นี่อาจเป็นการออกกำลังกายสำหรับคุณหากคุณใช้พลังงานไปกับตัวเองเช่นกัน

7. ไม้กระดานมิชชันนารี

เล็กน้อยนี้ บิดมิชชันนารี สามารถช่วยให้คู่ของคุณระเบิดพลังงานได้มาก เริ่มต้นในมิชชันนารีตามปกติจากนั้นให้คู่ของคุณเปลี่ยนไปอยู่ในตำแหน่งไม้กระดานเช่นพวกเขากำลังจะวิดพื้น รักษาแขนให้ตรงพวกเขาสามารถพุ่งเข้ามาหาคุณโดยใช้กระดูกเชิงกราน

มีความสุข!

ภาพ: คึกคัก / Caroline Wurtzel, Mary Blount