7 วิธีในการลดลักษณะของดวงตาที่แดงก่ำ

การตื่นขึ้นมาพร้อมกับดวงตาที่บวมเป็นสีแดงอาจเป็นวิธีที่น่าท้อใจในการเริ่มต้นวันใหม่และอาจทำให้คุณต้องค้นหาวิธีต่างๆ ลดการปรากฏตัวของดวงตาแดงก่ำ . และในขณะที่มียาหยอดตาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และแม้แต่ยาหยอดตาฟอกสีฟัน (อย่าไปที่นั่น แต่จะทำให้ปัญหารุนแรงขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป) ในตลาดคุณอาจสนใจทางเลือกจากธรรมชาติบางอย่าง เพราะไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ที่ชื่นชอบสมุนไพรกรุบกรอบการรักษาตาแดงด้วยยาหยอดที่อาจมี beta blockers หรือ Chloramphenicol อาจจะดูขี้โมโหไปหน่อย หรือบางทีคุณอาจจะเพลิดเพลินไปกับแนวคิดในการใช้สิ่งที่คุณมีอยู่ในสวนและบ้านของคุณ

ก่อนที่เราจะดำดิ่งลงไปในการช่วยเหลือสิ่งที่ทำให้เราเจ็บขอใช้เวลาสักครู่เพื่อทำความเข้าใจเพิ่มเติมว่าอะไรทำให้ดวงตาแดงก่ำแดง น่าเสียดายที่คำตอบคือ:ทุกอย่าง. ตกลงนั่นเป็นการพูดเกินจริงเล็กน้อย แต่ดวงตาและผิวหนังโดยรอบของพวกเขามีความอ่อนไหวอย่างมากและแม้แต่เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นทั่วไปก็อาจส่งผลต่อรูปลักษณ์ของพวกเขาได้

ในขณะที่มีอีกสองสามอย่างที่ร้ายแรงกว่า สภาพตาเช่นเยื่อบุตาอักเสบ (ตาสีชมพู) , uveitis และ glaucoma และแผลที่กระจกตาซึ่งส่งผลให้เกิดรอยแดง (ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะ ไปพบแพทย์หากยังมีรอยแดงอยู่ หรือมาพร้อมกับการมองเห็นที่บกพร่อง) หลาย ๆ กรณีของดวงตาสีแดงหรือแดงก่ำเป็นกิจกรรมประจำวัน ใช่นอนร้องไห้หรือสูบบุหรี่ทั้งคืนสมุนไพรดาจะทำให้คุณมีอาการตาแดงที่เป็นของแข็ง แต่จะทำงานกับคอมพิวเตอร์เป็นเวลาแปดชั่วโมง ในความเป็นจริงอาการปวดตาแบบดิจิทัลกลายเป็นความทุกข์ทรมานอย่างมากตามรายงานของ The Vision Council ซึ่งระบุว่ามหันต์ 70 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่ชาวอเมริกันมีอาการปวดตาแบบดิจิทัล หรือกลุ่มอาการของการมองเห็นด้วยคอมพิวเตอร์ (อาจรวมถึงตัวเองด้วย)

เมื่อพูดถึงสาเหตุเฉพาะอื่น ๆ โดยพื้นฐานแล้วสิ่งใดก็ตามที่ทำให้เกิดความแห้งกร้านเกินกว่าที่น้ำตาของคุณจะหล่อลื่นได้อย่างเหมาะสมเช่นการสูบบุหรี่ (อะไรก็ได้) การออกไปเที่ยวในสภาพแวดล้อมที่แห้งแล้ง (ไม่ว่าจะเป็นทะเลทรายหรือสำนักงานที่แห้งแล้ง) หรือร่างกายขาดน้ำก็สามารถทำได้ นำไปสู่การแดง ซึ่งน่าเศร้าที่หมายความว่าการบริโภคคาเฟอีนจำนวนมากโดยไม่มีน้ำเพียงพอจะทำให้ดวงตาของคุณดูมีเลือดฝาดเช่นกัน แต่ความแห้งกร้านไม่ได้เป็นตัวการเพียงอย่างเดียวการกดดันดวงตาของคุณหรือการแนะนำให้รู้จักกับสิ่งที่ทำให้ระคายเคืองอาจทำให้เปลือกตาของคุณบวมหรือเส้นเลือดบนผิวตาขยายตัว กล่าวคือ 'สวัสดีผู้แพ้ตามฤดูกาลพบกับผู้ที่เพิ่งแดงและบวมของฉัน!' และเรื่องง่ายๆเช่นการนอนคว่ำหน้าทุกอย่างหนุนหมอน ลืมที่จะลบเครื่องสำอางสำหรับดวงตาของคุณ หรือใช้มันอย่างไม่ระมัดระวังและการว่ายน้ำในน้ำที่มีคลอรีนโดยไม่ใส่แว่นตาอาจทำให้ตาของคุณปั่นป่วนได้ แม้แต่การรับประทานอาหารรสเค็มมาก ๆ ก็สามารถสร้างความแตกต่างได้

Neutrogena Makeup Remover Cleansing Towelettes , $ 8, Amazon

โชคดีที่เวลาพิเศษและความอ่อนโยนเล็กน้อยดวงตาแดงก่ำส่วนใหญ่สามารถมั่นใจได้ว่าจะทำใจให้สบาย ใช้เคล็ดลับและวิธีแก้ไขง่ายๆเหล่านี้ในวันที่ดวงตาของคุณต้องการความรักและคุณมีแนวโน้มที่จะรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและยกระดับขึ้น การใช้เวลาในการดูแลตนเองเป็นสิ่งสำคัญซึ่งมักขาดการฝึกฝนในสังคมที่ยุ่งและมุ่งเน้นการทำงาน ดังนั้นเมื่อคุณใช้เวลาสักครู่เพื่อเตรียมการรักษาแบบโฮมเมดและพักผ่อนร่างกายของคุณคุณไม่เพียง แต่จะได้รับประโยชน์จากการเรียกคืนความสวยใสเหล่านั้นหน้าต่างสู่จิตวิญญาณของคุณคุณยังเตือนตัวเองว่าคุณมีคุณค่าและควรค่าแก่การปฏิบัติด้วยความเคารพ

1. ช้อนตาเหล่านั้น

เนื่องจากการลดอุณหภูมิมีผลทำให้หลอดเลือดหดตัวซึ่งจะทำให้รอยแดงบวมและระคายเคืองลดลงวิธีง่ายๆนี้จึงเป็นตัวเลือกที่ดีเมื่อคุณต้องการผ่อนคลายดวงตา แต่ไม่ต้องการยุ่งมาก ใช้ช้อนชาโลหะสี่ช้อนชาและวางไว้ในน้ำเย็น เมื่อเย็นลงแล้ว (ไม่แช่แข็ง) ให้วางช้อน 2 อันโดยให้ด้านเว้าเข้าหาผิวหนังตามแนวธรรมชาติของเบ้าตา เอนหลังและผ่อนคลาย เมื่อช้อนชุดแรกอุ่นขึ้นจากความร้อนในร่างกายให้แทนที่ด้วยช้อนชุดที่สองที่หนาวสั่น ใช้ช้อนสลับต่อไปเป็นเวลา 20 นาที

2. ล้างตา

แนะนำโดย Stephanie Tourles ผู้เขียน สูตรดูแลร่างกายอินทรีย์ ,การล้างตาด้วยความผ่อนคลายนี้ใช้ได้ดีกับดวงตาที่เหนื่อยล้าแห้งและแดงก่ำ โปรดจำไว้ว่าด้วยวิธีการรักษาที่บ้านคุณต้องแน่ใจว่าเครื่องใช้และภาชนะของคุณได้รับการฆ่าเชื้อก่อนที่จะเริ่ม

ส่วนผสม:

ทำไมไม่ isla fisher ในตอนนี้คุณเห็นฉัน 2

• น้ำกลั่น 1 ถ้วยตวง
• อายไบรท์ 1 ช้อนโต๊ะดอกคาโมมายล์หรือบด เมล็ดยี่หร่า

เวลาเตรียมตัว:ประมาณ 45 นาที

เครื่องมือผสม:กระชอน; เขย่าก่อนใช้ทุกครั้ง

เก็บใน:พลาสติกฆ่าเชื้อขวดแก้วหรือสปริทเซอร์

ผลตอบแทน:ประมาณ 1 ถ้วย

นำน้ำไปต้มและนำออกจากเตา หากคุณใช้เมล็ดยี่หร่าให้บดด้วยครกและสาก ใส่สมุนไพรที่ระบุไว้ข้างต้นลงในน้ำต้มปิดหม้อพักไว้ 30 นาที กรองของเหลวสองครั้งผ่านถุงน่องไนลอนที่กรองกาแฟหรือผ้าเนื้อละเอียด

เทของเหลวที่ทำให้เครียดลงในภาชนะที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้ว คุณสามารถแช่เย็นล้างนี้ได้นานถึงเจ็ดวัน

ใบสมัคร:ฉีดน้ำยาล้างลงในดวงตาที่เปิดอยู่หรือพ่นหมอกลงในดวงตาที่เปิดอยู่ คุณยังสามารถใช้ไฟล์ ถ้วยตา ซึ่งฉันไม่สามารถเชี่ยวชาญได้ แต่อย่าปล่อยให้สิ่งนั้นหยุดคุณ!

เพียงแค่ออร์แกนิกเมล็ดยี่หร่า , $ 8, Amazon

3. ถุงชา

การผ่อนคลายของการนอนโดยใช้ถุงชาเย็นชื้นวางทับดวงตาของคุณนั้นไม่เป็นความลับ และแม้ว่าเคล็ดลับนี้จะมีมาระยะหนึ่งแล้ว แต่ก็มีเหตุผลที่ดี ชาเขียวสีดำและชาสมุนไพรหลายชนิดให้ประโยชน์มากมายรวมทั้งลดอาการอักเสบและรอยแดง คู่แข่งอันดับต้น ๆ ที่ควรค่าแก่การใช้กับดวงตาของคุณ ได้แก่ สีเขียวสีดำหญ้าชนิดหนึ่งกลีบกุหลาบดอกคาโมมายล์ดอกไม้ผู้สูงอายุ ตาไบรท์ เมล็ดยี่หร่าตาลาเวนเดอร์และใบแบล็กเบอร์รี่

Nature's Way Eyebright Herb , $ 13, Amazon

4. ลบแต่งหน้าและเลนส์ของคุณ

อย่างจริงจังให้พักสายตาเหล่านั้น ไม่เพียงเท่านั้น การแต่งหน้าทิ้งไว้ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย สำหรับผิวของคุณ แต่การทำเช่นนั้นอาจส่งผลให้ท่อน้ำตาอุดตันซึ่งหมายถึงโอกาสที่จะเป็นกุ้งยิงหรือมีน้ำหล่อลื่นไม่เพียงพอที่จะทำให้ดวงตาของคุณกระจ่างใสและมีชีวิตชีวา การทิ้งคอนแทคเลนส์ไว้อาจทำให้เกิดความเสียหายได้มากขึ้นเนื่องจากมีแนวโน้มที่จะสะสมจุลินทรีย์และฝุ่นละอองอื่น ๆ บนพื้นผิวดวงตาของคุณ สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการคือการติดเชื้อราจากการทิ้งเลนส์ไว้นานเกินไป

bralettes สำหรับหน้าอกใหญ่

5. Cool Eye Mask

อัญมณีอื่นจาก สูตรดูแลร่างกายอินทรีย์ โดย Stephanie Tourles,นี่คือมาส์กใต้ตาที่คืนความอ่อนเยาว์และชุ่มชื้น อันที่จริงมันน่ารักและสดชื่นมากฉันจะผสมมันทันทีที่ฉันแชร์กับคุณเสร็จแล้ว!

ส่วนผสม:

• 2 ช้อนชาแตงกวาหรือมันฝรั่งดิบปอกเปลือกเมล็ดและขูดละเอียด
• นมผง 1 ช้อนชา

ใช้:ครั้งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์

เวลาเตรียมตัว:ประมาณ 35 นาที

เครื่องมือผสม:เครื่องขูดปูนและสาก

marisa tomei โรเบิร์ตดาวนี่ย์จูเนียร์

เก็บใน:อย่าเก็บ; ผสมตามต้องการ

ผลตอบแทน:หนึ่งการรักษา

ใช้ครกและสากผสมส่วนผสมให้เข้ากันเป็นเนื้อเดียวกันแล้วแช่เย็น 30 นาที เติมน้ำสักสองสามหยดหากส่วนผสมหนาเกินไป

ใบสมัคร:นอนลงหลับตาและใช้นิ้วทาบริเวณรอบดวงตารวมทั้งเปลือกตาด้วย พักและผ่อนคลายเป็นเวลา 10 นาทีจากนั้นล้างหน้าด้วยน้ำเย็น

6. เดินออกไปจากหน้าจอ

ฉันรู้ว่า. มันเป็นเรื่องยาก. ไม่เพียงเพราะอินเทอร์เน็ตเป็นดินแดนแห่งการผจญภัยที่น่าดึงดูดใจ แต่ยังเป็นเพราะมีคนจ่ายเงินให้คุณมากกว่าที่จะอยู่กับเดสก์ท็อปหรือแล็ปท็อปของคุณ แต่ถ้าคุณลุกขึ้นและเดินออกไปจากหน้าจอโดยปล่อยให้ดวงตาของคุณโฟกัสไปที่สิ่งต่างๆในระยะทางที่แตกต่างกันและขนาดต่างๆดวงตาของคุณ (และร่างกายของคุณ) จะขอบคุณ

7. รับ Zzzzzs

อ่าวิธีที่ฉันชอบที่สุดในการลดอาการตาแดงก่ำ! ปล่อยให้ตัวเองมีความสุขในการงีบหลับดีๆหรือเพิ่มอีกสองสามชั่วโมงเป็นระยะ ๆ จากข้อมูลของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคระบุว่า ชาวอเมริกันจำนวนมากอดนอน และ 35.3 เปอร์เซ็นต์ของชาวอเมริกันนอนหลับน้อยกว่า 7 ชั่วโมงต่อวัน การนอนไม่หลับหมายความว่าหัวใจของคุณไม่ได้ทำงานในระดับที่เหมาะสมหรือเป็นไทรอยด์หรือไต อวัยวะเหล่านี้ต้องใช้เวลาอย่างเพียงพอในการเติมพลังและการข้ามการนอนหลับจะทำให้อวัยวะเหล่านี้สูญเสียไป ดังนั้นหากคุณต้องการให้ดวงตาของคุณ (และอวัยวะอื่น ๆ ) มีสุขภาพดีปลอดโปร่งและปราศจากถุงหรือรอยคล้ำคุณจำเป็นต้องตีผ้าปูที่นอน

รูปภาพ: มอริเชียส / วูบวาบ; กีฟี (7)