9 บ่งบอกว่าเพื่อนของคุณมีบุคลิกภาพแบบไร้พรมแดน

ในช่วงอายุ 20 ปีของคุณพฤติกรรมที่รุนแรงหลายอย่างอาจดูเป็นเรื่องปกติอย่างสิ้นเชิงเช่นการดื่มการสังสรรค์ อารมณ์และความเครียดที่มีค่าออกเทนสูง . ช่วงเวลาแห่งชีวิตที่โดดเด่นด้วยความวุ่นวายและการเปลี่ยนแปลงอาจทำให้ยากที่จะบอกได้โดยเฉพาะเมื่อพฤติกรรมบางอย่างก้าวข้ามขีด จำกัด และกลายเป็นอาการของโรคทางจิต หากเพื่อนมีพฤติกรรมที่ผิดปกติมีอาการอารมณ์แปรปรวนซึมเศร้าหรือมีพฤติกรรมหุนหันพลันแล่น พวกเขาอาจมีบุคลิกภาพผิดปกติ (BDP)

ความเจ็บป่วยนี้ระบุไว้ครั้งแรกในคู่มือการวินิจฉัยและสถิติสำหรับความผิดปกติทางจิตฉบับที่สาม(DSM-III) ในช่วงทศวรรษที่ 1980 เป็นเรื่องธรรมดาที่น่าประหลาดใจ มีผลต่อ 5.9 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่ (ประมาณ 14 ล้านคน) ในสหรัฐอเมริกาโดยมีรายงานผู้ป่วย 3 ล้านรายในแต่ละปีและดูเหมือนว่าจำนวนการวินิจฉัยจะเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ

น่าเสียดายที่ชื่อ 'ความผิดปกติของบุคลิกภาพแบบเส้นเขตแดน' เป็นคำเรียกที่ผิด (อะไรคือพรมแดนที่บุคลิกภาพกำลังข้ามไป?) BPD ซึ่งถูกทำเครื่องหมายด้วยอารมณ์พฤติกรรมและความสัมพันธ์ที่ไม่แน่นอนอาจระบุได้ยากมาก มักเกิดขึ้นในช่วงวัยรุ่นหรือวัยผู้ใหญ่ตอนต้น (อายุประมาณ 18 ถึง 25 ปี) และได้รับความเข้าใจผิดและไม่ได้รับการวินิจฉัย มักสับสนกับโรคอารมณ์สองขั้วเนื่องจากทั้งสองเงื่อนไขมีลักษณะอารมณ์ไม่คงที่ อย่างไรก็ตามการเปลี่ยนแปลงอารมณ์ของ BPD จะเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่สั้นกว่าโรคสองขั้ว - ไม่กี่ชั่วโมงหรือหลายวันเทียบกับสัปดาห์และเดือน

ประมาณ 85 เปอร์เซ็นต์ของผู้คน บุคลิกภาพแบบเส้นเขตแดนมีปัญหาอื่น ๆ ซึ่งอาจทำให้การวินิจฉัยและการรักษามีความซับซ้อน ตาม พันธมิตรการศึกษาแห่งชาติ ผู้หญิงที่เป็นโรค BPD อาจมีอาการซึมเศร้าเรื้อรังวิตกกังวลหรือรับประทานอาหารผิดปกติในขณะที่ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคบุคลิกภาพต่อต้านสังคมและ การใช้สารเสพติดเป็นเรื่องปกติ ปัญหาโดยรวม

แฮเรียตวิลเลียมสันทูตสุขภาพจิตวัย 24 ปีอธิบายในวิดีโอสำหรับBBCการอยู่ร่วมกับ BPD เป็นอย่างไร:“ บางครั้งก็รู้สึกเหมือน ฉันกำลังอยู่บนรถไฟเหาะตีลังกาที่ฉันไม่สามารถลงได้” ความรุนแรงของความรู้สึกเชิงลบอาจเป็นเรื่องที่น่ากลัวมากและนอกจากนี้“ กลัวการตัดสินมาก จริงมาก คุณต้องเลือกคนที่คุณบอกอย่างรอบคอบ” หากคุณมีเพื่อนที่อาจเป็นโรคนี้อาการของพวกเขาก็จะส่งผลต่อคุณเช่นกัน การพูดคุยเกี่ยวกับความเจ็บป่วยทางจิตอาจดูเหมือนเป็นเรื่องต้องห้ามและในขณะที่สังคมเรายังคงต่อสู้กับตราบาปที่ติดมา แต่สิ่งสำคัญคือหากเป็นไปได้ที่จะกระตุ้นให้พวกเขาดำเนินการรักษา

วิภาษพฤติกรรมบำบัด (DBT) ซึ่งอาศัยทักษะการสอนเพื่อควบคุมอารมณ์ที่รุนแรงและลดพฤติกรรมทำลายล้างรวมถึงการใช้เซนและการฝึกสติถือเป็นทางเลือกในการรักษาที่ดีที่สุดในขณะนี้ BPD เป็นเรื่องยากที่จะปฏิบัติเนื่องจากแสดงออกในระดับความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลซึ่งส่งผลต่อการมองโลกและตัวเอง ยาสามารถใช้เพื่อรักษาปัญหาทางชีววิทยาที่เกิดขึ้นพร้อมกันได้ แต่ ไม่ได้รับการอนุมัติยา โดย FDA ของสหรัฐอเมริกาในการรักษา BPD เพียงอย่างเดียว

หากคุณสงสัยว่าเพื่อนอาจกำลังรับมือกับปัญหานี้โปรดดูรายการอาการด้านล่าง หากคุณสังเกตเห็นว่ารูปแบบพฤติกรรมของพวกเขาตรงกัน ห้าหรือมากกว่าเกณฑ์เหล่านี้จากDSM-5 พวกเขาอาจมี BPD

1. กลัวการถูกทอดทิ้ง

ปฏิกิริยาที่รุนแรงต่อการละทิ้งจริงหรือจินตนาการเป็นลักษณะของผู้ที่เกี่ยวข้องกับ BPD พวกเขาอาจตื่นตระหนกหรือซึมเศร้า ในกรณีที่เล็กที่สุดของการแยก เช่นการเดินทางเพื่อธุรกิจหรือวันหยุดพักผ่อน

2. ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่ไม่มั่นคง

คนที่มี BPD จะมีความสัมพันธ์ที่เข้มข้นและเต็มไปด้วยความสัมพันธ์กับครอบครัวเพื่อนและคนที่คุณรัก พวกเขา มีแนวโน้มที่จะ 'แยก' - คิดอย่างสุดขั้ว (มีคนเป็นอย่างใดอย่างหนึ่ง 'all good' หรือ 'all bad' ). บางครั้งถ้าคุณกำลังแฮงเอาท์กับเพื่อนคนนี้คุณอาจรู้สึกเหมือนกำลังเดินอยู่บนเปลือกไข่แม้ว่าคุณจะมีช่วงเวลาที่ดีก็ตาม หากคุณมีเพื่อนที่มักจะเปลี่ยนไปมาระหว่างอุดมคติ ('คุณคือเพื่อนที่ดีที่สุดของฉันฉันรักคุณ!') และการลดค่า ('คุณเป็นคนขี้เกลียดฉันเกลียดคุณ!') นั่นอาจเป็นสัญญาณเตือน .

3. ภาพตัวเองไม่เสถียรหรือความรู้สึกของตัวเอง

ผู้ที่เป็นโรค BPD อาจมองเห็นตัวเองไม่ชัดเจน พวกเขาอาจมีเป้าหมายในอาชีพและแผนการดำเนินชีวิตที่เปลี่ยนแปลงอยู่เสมอและในขณะเดียวกันก็จะวิพากษ์วิจารณ์ตัวเองมากเกินไปสำหรับมัน หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำและต้องการเวลาในการ 'คิดออก' แต่ก็พบได้บ่อยในผู้ที่เป็นโรค BPD

เพลงเกี่ยวกับการสร้างความรัก

4. พฤติกรรมหุนหันพลันแล่น

เพื่อนของคุณกระตุ้นให้เกิดการตัดสินใจชั่วขณะหรือมีส่วนร่วมในพฤติกรรมเสี่ยงโดยไม่คำนึงถึงผลที่ตามมาหรือไม่? เพื่อนที่หุนหันพลันแล่นอาจดูสนุกสนานและพาคุณไปผจญภัยในป่า แต่ถ้าช่วงเวลาการใช้จ่ายการดื่มและความเซ็กซี่ของพวกเขาไม่สามารถควบคุมได้อาจเป็นอันตรายสำหรับทุกคน

5. พฤติกรรมการฆ่าตัวตายหรือการคุกคามตัวเอง

หากเพื่อนของคุณข่มขู่หรือแสดงอาการทำร้ายตัวเอง (เช่นการตัด) พวกเขาควรได้รับความช่วยเหลือทันที จากข้อมูลของสถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติ ' มากถึง 80 เปอร์เซ็นต์ ของผู้ที่มี BPD มีพฤติกรรมฆ่าตัวตาย '

6. อารมณ์ไม่เสถียรและมีปฏิกิริยาสูง

หากเพื่อนกำลังมีความรู้สึกวิตกกังวลหรือหงุดหงิดอย่างรุนแรงซึ่งคงอยู่ตั้งแต่ไม่กี่ชั่วโมงไปจนถึงสองสามวันอาจเป็นได้มากกว่าแค่กังวลเกี่ยวกับการนำเสนอที่ยิ่งใหญ่ในที่ทำงาน ถามตัวเองว่าเมื่อเกิดเรื่องเครียดระหว่างเพื่อนของคุณกับอีกคนพวกเขาจะตื่นตระหนกและตึงเครียดหรือไม่? บ่อยครั้งพวกเขากลัวความไม่แน่นอนสูญเสียการควบคุมหรือไม่? พวกเขาใช้เวลากังวลเกี่ยวกับอดีตหรือหมกมุ่นอยู่กับปัญหาที่อาจเกิดขึ้นในอนาคตหรือไม่? หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวล แต่ถ้าคุณตอบว่าใช่สำหรับสิ่งเหล่านี้ส่วนใหญ่อาจเป็นสัญญาณของ BPD

7. ความรู้สึกว่างเปล่าหรือความเบื่อหน่ายเรื้อรัง

สิ่งนี้ไปไกลกว่า 'บ้านในคืนวันเสาร์และไม่มีอะไรน่าเบื่อในทีวี ความรู้สึกเหล่านี้สามารถแสดงออกได้หลายวิธี ไม่จำเป็นต้องเป็นแบบ Camus ennui - เพื่อนของคุณอาจรู้สึกถึงความว่างเปล่าที่จู้จี้คล้ายกับว่าพวกเขาไม่รู้ว่าพวกเขาเป็นใครหรือตั้งใจจะทำอะไรกับชีวิตของพวกเขา

8. ความโกรธที่รุนแรงหรือไม่เหมาะสม

อารมณ์รุนแรงเช่นความโกรธอาจครอบงำและฉับพลันในคนที่เป็นโรค BPD แม้แต่สิ่งที่ดูเหมือนเล็กน้อยก็สามารถทำให้เกิดการโห่ร้องหรือแม้แต่การต่อสู้ทางกายภาพ อย่าเขียนสิ่งเหล่านี้เป็นอารมณ์ไม่ดีหรือ PMS เร็วเกินไป

9. ความคิดหวาดระแวงที่เกี่ยวข้องกับความเครียดหรืออาการที่ไม่เข้าใจกัน

' หากฉันประสบเหตุการณ์รุนแรง ฉันสามารถสูญเสียการสัมผัสกับความเป็นจริงได้และฉันไม่รู้สึกว่าควบคุมสิ่งที่ฉันกำลังทำอยู่เลย และช่วงเวลาเหล่านั้นน่ากลัวมาก 'แฮเรียตวิลเลียมสันเล่าให้ฟังBBC.หากเพื่อนอธิบายช่วงเวลาแห่งความรู้สึกที่ถูกตัดขาดจากร่างกายของเธอลบออกจากการกระทำของเธอหรือสังเกตตัวเองจากภายนอกร่างกายอาจเป็นสัญญาณที่ชัดเจนของ BPD

หากการกระทำของเพื่อนของคุณสอดคล้องกับอาการเหล่านี้คุณควรกระตุ้นให้พวกเขาขอความช่วยเหลือ ดร. แครอลดับเบิลยูเบอร์แมน ผู้ช่วยศาสตราจารย์คลินิกจิตเวชที่ศูนย์การแพทย์ NYU เขียนในHuffington โพสต์เมื่อต้องติดต่อกับเพื่อนที่อาจมี BPD ' เครื่องมือที่สำคัญที่สุด ไม่ทำให้พฤติกรรมของบุคคลนั้นเป็นเรื่องภายในหรือถือเป็นการส่วนตัวมากเกินไป จำไว้ว่ามันไม่เกี่ยวกับคุณ ผู้ที่มีความผิดปกติของบุคลิกภาพแบบเส้นเขตแดนไม่ได้ตระหนักถึงพฤติกรรมและผลกระทบต่อผู้อื่น การเป็นเพื่อนที่ดีคุณต้องปกป้องตัวเองและอารมณ์ของคุณ เพียงเพราะคุณกำหนดขอบเขตกับเพื่อนของคุณไม่ได้หมายความว่าคุณจะยังเห็นใจและสนับสนุนพวกเขาต่อไปไม่ได้

รูปภาพ: neill_kumar / Unsplash, Cayton_Heath / Unsplash, David_Marcu / Unsplash, อบิเกล _ คีแนน / Unsplash, Volkan_Omez / Unsplash, Benjamin_Combs / Unsplash, Christopher_Campbell / Unsplash