ค่า SPF ที่แพงกว่านั้นทำงานได้ดีกว่าหรือไม่? นี่คือสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญพูด

จากบัญญัติการดูแลผิวหลายข้อ — คุณต้องล้างหน้าทุกคืน คุณต้องให้ความชุ่มชื้น ฯลฯ — ดูเหมือนไม่มีใครเทศนาอย่างหนักเท่ากับการใช้ครีมกันแดดทุกวัน และมีเหตุผลที่ดีสำหรับสิ่งนั้น: SPF นั้นดีที่สุดสำหรับทุกคน ป้องกันมะเร็งผิวหนัง .

ตามที่ เรียนจบแล้ว โดยมูลนิธิโรคมะเร็งผิวหนัง ครีมกันแดดได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถลดความเสี่ยงของการเป็นมะเร็งผิวหนังชนิดสความัส (SCC) ซึ่งเป็นรูปแบบที่พบได้บ่อยเป็นอันดับสองของมะเร็งผิวหนัง ประมาณ 40 เปอร์เซ็นต์ และช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งผิวหนังได้ 50 เปอร์เซ็นต์

ถึงกระนั้น ครีมกันแดดก็ยังคงเป็นความคิดภายหลังในกิจวัตรของผู้คนจำนวนมาก (โดยเฉพาะในช่วงฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว) จากการสำรวจที่คึกคักเกี่ยวกับพฤติกรรมความงามเมื่อเดือนพฤษภาคม พ.ศ. 2564 มีเพียง 46% ของผู้รักความงามกล่าวว่าพวกเขาสวมครีมกันแดดทุกวันก่อนเดือนมีนาคม 2020 (55% บอกว่าตอนนี้พวกเขาละเลยทุกวัน) แม้ว่าจะเป็นการปรับปรุง แต่ก็ยังมีอุปสรรคที่อาจขัดขวางไม่ให้ผู้อื่นใช้ครีมกันแดดได้บ่อยเท่าที่แนะนำ และอุปสรรคอย่างหนึ่งคือต้นทุน

ผิวมันเป็นสิ่งที่ดี

อันดับแรก การแยกย่อยเป็นสิ่งสำคัญจำนวนของ SPF ที่ผิวหนังแนะนำให้ใช้ แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจาก MDCS Dermatology มาริสา การ์ชิก , นพ. แนะนำให้ทาแก้วชอตหนึ่งแก้วให้เต็มตัว สำหรับใบหน้า Garshick บอกว่าให้ใช้ปริมาณขนาดนิกเกิล เนื่องจากผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ต้องการออนซ์ 2 ครั้งต่อวัน (การสมัครซ้ำเป็นสิ่งสำคัญ) ปริมาณออนซ์ในขวดจะเป็นตัวกำหนดระยะเวลาที่ใช้

Garshick กล่าวว่าหลังจากวันหรือวันหยุดสุดสัปดาห์ที่ชายหาด คุณน่าจะหมดขวดครีมกันแดดถ้าคุณใช้ในปริมาณที่เพียงพอ แม้ในจุดราคาที่ต่ำกว่าก็สามารถเพิ่มขึ้นได้อย่างรวดเร็ว ( ชาว TikTok บางคนถึงกับคำนวณต้นทุน ).

ไม่ช่วยให้ครีมกันแดดส่วนใหญ่บรรจุในขวดขนาดเล็กเช่นนี้ ราชาขิง , นักเคมีเครื่องสำอางและผู้ก่อตั้ง แฟนเลิฟบิวตี้, อธิบายว่าครีมกันแดดถูกควบคุมโดยองค์การอาหารและยาและการเก็บไว้ในขวดขนาดเล็กสามารถป้องกันผู้บริโภคจากการใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหลือซึ่งมีแนวโน้มว่าจะหมดอายุลงในฤดูกาลใหม่ เหตุผลที่ชัดเจนกว่าคือทุนนิยม ผู้คนเต็มใจลงทุนในผลิตภัณฑ์สำหรับผิวหน้ามากกว่าผลิตภัณฑ์สำหรับร่างกาย ดังนั้นแน่นอนว่า บริษัทจะกำหนดราคาตามที่เห็นสมควร นักเคมีเครื่องสำอางกล่าว เอสเธอร์ โอลู . นอกจากนี้ ผลการศึกษายังแสดงให้เห็นว่าผู้บริโภคบางรายมักใช้ครีมกันแดดน้อยเกินไป ดังนั้นบริษัทต่างๆ จึงอาจไม่เห็นความจำเป็นในการลงทุนในบรรจุภัณฑ์ที่ใหญ่ขึ้น หากผู้บริโภคไม่ได้ใช้ปริมาณที่แนะนำอยู่แล้ว

ทางเลือกที่ถูกกว่าคืออะไร?

การลงทุนที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ในผิวของคุณคือการใช้ครีมกันแดด การรักษามะเร็งผิวหนัง ริ้วรอยเล็กๆ และจุดสีน้ำตาลในท้ายที่สุดจะมีราคาแพงกว่าการป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นจากการทาครีมกันแดดมาก Garshick กล่าว โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ใช้จ่ายเงินในส่วนอื่น ๆ ของกิจวัตรการดูแลผิว เช่น เซรั่ม มาสก์หน้า หรือหัตถการ หากคุณไม่มีความมุ่งมั่นในการทาครีมกันแดด แสดงว่าคุณกำลังเสียเวลาและเงินไปเปล่าๆ

แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องทำลายธนาคารเพื่อซื้อครีมกันแดด เมื่อพูดถึงการป้องกันแสงแดด ผู้เชี่ยวชาญทั้งสามกล่าวว่าครีมกันแดดที่มีราคาแพงและราคาไม่แพงไม่มีความแตกต่างกัน การป้องกัน SPF จะเหมือนกัน คุณไม่ต้องเสียเงินซื้อครีมกันแดดราคาแพง เว้นแต่คุณจะทนไม่ได้ว่า [ตัวเลือกที่ถูกกว่า] รู้สึกอย่างไรกับผิว [ของคุณ] คิงกล่าว

Olu ตกลงและอธิบายว่าครีมกันแดดทั้งหมดต้องผ่านวิธีการทดสอบเดียวกันเพื่อให้แน่ใจว่าทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ครีมกันแดดราคาแพงในสหรัฐอเมริกาอาจมีส่วนผสมพิเศษ เช่น เปปไทด์หรือสารสกัดจากพืช หรือมีเทคโนโลยีที่เป็นกรรมสิทธิ์ แต่เธอเชื่อว่านั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องจ่ายเงินเพิ่มเป็นพิเศษ ถ้าคุณจะเปรียบเทียบรายชื่อส่วนผสมของครีมกันแดดในร้านขายยากับครีมกันแดดราคาแพง รองพื้นก็ค่อนข้างจะเหมือนกันหมด

ความแตกต่างอื่นๆ ได้แก่ เนื้อสัมผัสและความสม่ำเสมอ Garshick เพิ่มตัวเลือกที่มีราคาแพงกว่าเหล่านั้นอาจรู้สึกและซึมเข้าสู่ผิวได้ดีขึ้น แต่ตราบใดที่คุณใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 หรือสูงกว่าที่แนะนำในวงกว้างและทาเป็นประจำ ราคาจะไม่เป็นตัวบ่งชี้ ไม่ว่าจะทำงานหรือไม่ เกี่ยวกับการค้นหาสิ่งที่คุณต้องการใช้

ฉันมักพูดเสมอว่าครีมกันแดดที่ดีที่สุดคือครีมกันแดดที่คุณจะใช้ อยู่ที่การหาตัวที่ชอบใช้และจะใช้ในราคาเท่าไร

จนกว่าการศึกษาเรื่องครีมกันแดดจะผลักดันสถานที่สาธารณะ เช่น ชายหาดและสวนสนุกให้ติดตั้งสถานีป้องกันแสงแดดส่วนกลาง (สิ่งที่ Garshick หวังว่าจะเกิดขึ้นในอนาคต) มีตัวเลือกพร้อมสูตรที่มีประสิทธิภาพและเหมาะสมกับงบประมาณทุกประการ ด้านล่าง Garshick และ Olu เลือกครีมกันแดดที่พวกเขาชื่นชอบซึ่งมีราคาไม่ถึง 20 เหรียญ เป็นการลงทุนเพียงเล็กน้อยที่ผิวและสุขภาพของคุณจะขอบคุณในระยะยาว

ครีมกันแดด SPF 30 Black Girl ครีมกันแดด .99See On Black Girl ครีมกันแดด ออริจินัล เอสพีเอฟ 50 ซันสกรีน โลชั่น ซันบอม .99See On Sun Bum ซิลค์ ไฮเดรชั่น เวทเลส โลชั่น เอสพีเอฟ 50 ฮาวายเอี้ยน ทรอปิก .99See On Hawaiian Tropic Sunscreen Invisible Gel SPF 40 Kroger .99See On Kroger Cetaphil Sheer Mineral Face Liquid Drops SPF 50 Target .69ดูตามเป้าหมาย เซนซิทีฟ มิเนอรัล ซันสกรีน SPF 50+ Blue Lizard .99ดูกิ้งก่าสีน้ำเงิน ครีมกันแดดที่ปลอดภัย Thinkbaby .99ดูใน Thinkbaby

การศึกษาที่อ้างอิง:

Elisabeth G. Richard, M.D. , (2021). ครีมกันแดด All About https://www.skincancer.org/skin-cancer-prevention/sun-protection/sunscreen/

รุ่งอรุณเอ็ม Holman (2015). รูปแบบของการใช้ครีมกันแดดบนใบหน้าและผิวที่เปิดเผยอื่นๆ ในผู้ใหญ่ชาวอเมริกัน https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26002066/

Kesha J. Buster, M.D. , (2012). ความเหลื่อมล้ำทางสุขภาพของผิวหนัง https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3742002/

Shasa Hu, M.D. (2011). เรามองข้ามมะเร็งผิวหนังในชนกลุ่มน้อยหรือไม่? http://bmctoday.net/cutaneousoncologytoday/pdfs/COT1211_Fea_Ethnic.pdf

พญ.กฤษณราช มเหนทรราช (2017) มะเร็งผิวหนังในแอฟริกา – ชาวอเมริกัน https://journals.lww.com/md-journal/fulltext/2017/04140/Malignant_Melanoma_in_African_Americans__A.1.aspx

ผู้เชี่ยวชาญ:

ดร.มาริสา การ์ชิก , M.D. , แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจาก MDCS Dermatology

ราชาขิง , นักเคมีเครื่องสำอางและผู้ก่อตั้ง แฟนเลิฟบิวตี้

โกงคนตาบอดคนหนึ่ง

เอสเธอร์ โอลู , นักเคมีเครื่องสำอาง