ผู้เชี่ยวชาญอธิบายวิธีรู้เมื่อคุณหมดรัก

การตกหลุมรักอีกคนอย่างบ้าคลั่งเป็นความรู้สึกมหัศจรรย์ คุณต้องการตะโกนจากหลังคาและให้คนทั้งโลกรู้ เป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมผู้คนจึงมีความสุขมากกว่าที่จะแบ่งปันประสบการณ์การล้มลงอย่างหนักเพื่ออีกคน แต่สิ่งที่ไม่ค่อยมีใครพูดถึงคือความรู้สึกที่เป็นคุณ ตกหลุมรัก .

ในขณะที่มักจะอธิบายได้ การตกหลุมรักรู้สึกอย่างไร มันไม่ชัดเจนเสมอไปว่าจะพูดถึงสิ่งที่ตรงกันข้ามกันอย่างไร บางครั้งคุณไม่สามารถวางนิ้วลงไปในสิ่งที่ผิดปกติได้และเป็นเรื่องง่ายที่จะตั้งคำถามเกี่ยวกับอารมณ์เมื่อเกิดขึ้น นี่เป็นเพียงไฟล์ ช่วงเวลาหินในความสัมพันธ์ของฉัน เหรอ? จะผ่านมั้ย? อาจเป็นเรื่องยากที่จะบอกว่าคุณ สิ้นสุดช่วงฮันนีมูน ตีแพทช์ - หรือถ้าความรักจบลงอย่างแท้จริง

เช่น ลิซคีนีย์ LPC นักจิตอายุรเวทและเจ้าของ Inspired Talk Therapy กล่าวว่าสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่ามีลักษณะตามฤดูกาลสำหรับความสัมพันธ์ระยะยาวและจริงจัง 'เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งที่คู่รักจะมีฤดู' ฤดูหนาว 'นาน ๆ ครั้งและกระทบกระเทือนจิตใจซึ่งกันและกัน' เธอบอกกับ Bustle ซึ่งเป็นสาเหตุที่คุณอาจไม่อยากเรียกร้องความสนใจในทันที หากความสัมพันธ์ส่วนใหญ่ดีคุณสามารถหนุนความรักของคุณได้ ความซื่อสัตย์และการสื่อสาร .

แต่บางครั้ง มันจบลงแล้วจริงๆ และไม่เป็นไร ดูเหมือนว่าจะสิ้นหวัง แต่มันจะดีกว่ามากที่จะตระหนักและทำการเปลี่ยนแปลงแทนที่จะดำเนินต่อไปอย่างไม่มีความสุข ดังนั้นถ้าคุณเป็น ไม่แน่ใจว่าความรักยังอยู่ที่นั่นหรือเปล่า นี่คือสัญญาณบางอย่างที่คุณอาจไม่รู้สึกอีกต่อไป:

ทันใดนั้นคุณก็มีดวงตาที่พเนจร

ตามันบอกหมด ในขณะที่มันเป็นสิ่งหนึ่งที่จะ สังเกตเห็นคนที่น่าสนใจ หากคุณมีอาการตาหลงทางแบบเต็ม ๆ ในไม่ช้าคุณอาจจะหลงออกจากความสัมพันธ์

คุณอาจสังเกตเห็นแนวโน้มที่คุณไม่สามารถหยุดดูคนอื่นได้ หรืออาจถึงจุดที่คุณดาวน์โหลด Tinder 'เพียงเพื่อดู' และด้วยเหตุผลที่ชัดเจนสิ่งเหล่านี้คืออาการทั้งหมดที่คุณไม่อยากละเลย

เมื่อตกหลุมรักเป็นเรื่องปกติที่จะตกอยู่ในแนวความคิด 'หญ้าเป็นสีเขียวเสมอ' Rachel Elder, LMHC นักบำบัดสุขภาพจิตที่ได้รับใบอนุญาตบอกกับ Bustle หากคุณสงสัยอยู่ตลอดเวลาว่าชีวิตของคุณจะดีขึ้นเมื่อมีคนอื่นหรือไม่เธอบอกว่ามีเหตุผลสำหรับสิ่งนั้น

ผีเสื้อบินไปแล้ว

ผีเสื้อทั้งหมดหายไปไหน? คุณไม่สามารถคาดหวังว่าตัวเองจะเป็นคนหัวหมุนทุกวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อความสัมพันธ์ของคุณก้าวหน้าไปไกลกว่าช่วงฮันนีมูน แต่ถ้าคุณไม่รู้สึกตื่นเต้นกับคู่ของคุณหรือไม่รู้สึกตื่นเต้นเล็กน้อยเมื่อกอดหรือมีเซ็กส์ให้จดบันทึกไว้

ความสัมพันธ์ทั้งหมดต้องการการบำรุงรักษาดังนั้นคุณอาจต้องพยายามให้มากขึ้นเล็กน้อยเพื่อให้สิ่งต่างๆสนุกและน่าสนใจเช่นการมีสมาธิซึ่งกันและกันมากขึ้นลองทำสิ่งใหม่ ๆ ร่วมกันหรือแม้กระทั่ง เปลี่ยนชีวิตทางเพศของคุณ . ให้เวลา หากคุณได้ใช้ความพยายามร่วมกันเพื่อจุดประกายที่หายไปและยังอย่ารู้สึกถึงผีเสื้อคุณอาจจะตกหลุมรัก

ชีวิตทางเพศของคุณหายไปนอกหน้าต่าง

การพูดถึงเรื่องเพศสัญญาณอีกอย่างที่บ่งบอกว่าความรักได้ออกจากอาคารก็คือถ้าชีวิตทางเพศของคุณได้จากไปเช่นกัน คู่รักทุกคู่จะพบกับความโรแมนติคและความรักที่เสื่อมโทรมลงในความสัมพันธ์ของพวกเขา แต่มันไม่ใช่สัญญาณที่ดีหากคุณหมดความสนใจและไม่มีคำอธิบายที่ดีสำหรับเรื่องนี้

'หากไม่มีกิจกรรมทางเพศความสัมพันธ์ส่วนใหญ่เป็นเพียงมิตรภาพหรือเพื่อนร่วมห้อง' โจนาธานเบ็นเน็ตต์ ที่ปรึกษาที่ได้รับการรับรองและผู้เชี่ยวชาญด้านการหาคู่ที่ Double Trust Dating บอกคึกคัก ดังนั้นหากคุณเคยมีเซ็กส์ตลอดเวลาและตอนนี้แทบไม่ได้มองหน้ากันก็ถึงเวลาประเมินใหม่

อีกครั้งเป็นสิ่งที่คุณสามารถทำได้ อย่ากลัวที่จะพูดถึงเรื่องเพศ และการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ที่คุณทั้งคู่ยินดีที่จะทำ หากต้องการทราบว่าคุณตกหลุมรักจริงๆหรือไม่ให้พยายามปรับปรุงความสัมพันธ์และประเมินอีกครั้งในอีกไม่กี่เดือน บางครั้งคุณจะไม่รู้อย่างแท้จริงว่าคุณรู้สึกอย่างไรจนกว่าคุณจะหมดความเป็นไปได้ทั้งหมด

สถานที่ที่ดีซีซั่น 4 netflix

คุณได้ถึงสถานะเพื่อนที่ดีที่สุดอย่างเป็นทางการแล้ว

หากคุณเริ่มรู้ว่าหนึ่งและคนเดียวของคุณกลายเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดเพียงคนเดียวของคุณนี่อาจเป็นสัญญาณ เป็นเรื่องธรรมดาที่คนรักของคุณจะกลายเป็น BFF ของคุณเช่นกัน แต่ถ้าบทบาทเพื่อนที่ดีที่สุดเข้ามาแทนที่และสถานะพันธมิตรเป็นเรื่องที่น่าสงสัยคุณทั้งสองอาจยึดติดกับมิตรภาพแทนที่จะเป็นความสัมพันธ์ที่โรแมนติก

ความแตกต่างระหว่างมิตรภาพและความสัมพันธ์ คือคนหลังมีความมุ่งมั่นมากขึ้นและรู้สึกว่าคุณกำลังเข้าร่วมชีวิตของคุณ เมื่อคุณรักใครสักคนคุณจะคำนึงถึงเขาทั้งในชีวิตปัจจุบันและอนาคตของคุณ มิตรภาพจะรู้สึกสบาย ๆ มากขึ้นและอาจเป็นของแถมที่ตายแล้ว

'ความรู้สึกของเพื่อนร่วมห้อง' อาจเป็นสัญญาณบอกเหตุได้เช่นกัน ดังที่ Bennett กล่าวว่า 'คู่รักที่มีความรักสื่อสารกันเป็นประจำเพื่อเช็คอินแบ่งปันเกี่ยวกับวันของพวกเขาและอื่น ๆ หากคุณหยุดสื่อสารกันเป็นประจำและไม่มีความปรารถนานั่นเป็นสัญญาณว่าคุณกำลังตกหลุมรัก '

นิสัยน่ารักของพวกเขาไม่น่ารักอีกต่อไป

ความรักสามารถทำให้เราตาบอดและทำให้เรามองเห็นสิ่งต่างๆในแง่มุมที่แตกต่างออกไปได้ดังนั้นในขณะที่คุณอาจเริ่มต้นจากการรักนิสัยใจคอและความแปลกประหลาดของคู่ของคุณ ทำให้คุณหงุดหงิดเต็มที่ .

ดังที่ Keeney กล่าวไว้คุณอาจเริ่มหล่อหลอมความสัมพันธ์ของคุณในแง่ลบ แทนที่จะมองว่าอุบัติเหตุทั่วไปเป็นเรื่องตลกเธอบอกว่าคุณจะรู้สึกโกรธผิดหวังและไม่พอใจแทน

'เมื่อคู่รักกำลังมีความรักพวกเขาจำการเดินทางบนท้องถนนครั้งสุดท้ายของพวกเขาเมื่อรถเสียจากการผจญภัย' Keeney กล่าว 'เมื่อคู่สามีภรรยากำลังดิ้นรนพวกเขาจะเล่าเรื่องเดิมซ้ำอีกครั้งด้วยความโกรธและความเกลียดชัง / ตำหนิซึ่งกันและกัน'

รู้สึกเหมือนมีบางอย่างขาดหายไปในความสัมพันธ์

การตกหลุมรักเป็นเรื่องยากที่จะอธิบาย แต่คุณอาจรู้สึกอย่างหนึ่งนั่นคือความรู้สึกจู้จี้ที่มีบางอย่างขาดหายไป การมีความรู้สึกว่างเปล่าเป็นสัญญาณสำคัญ อาจขาดการเชื่อมต่อกับคู่ของคุณหรือรู้สึกว่าคุณไม่ได้ลงทุนในชีวิตของกันและกันอย่างเต็มที่

ความรู้สึกนี้ยังเป็นอาการของปัญหาอื่น ๆ อีกด้วยเช่นการขาดการสื่อสารความฟุ้งซ่านความเหนื่อยล้าจากการทำงานและอื่น ๆ อีกมากมายดังนั้นคุณจะไม่อยากข้ามไปสู่ข้อสรุปที่แย่ที่สุดในทันที แต่ควรพิจารณาว่าทำไมคุณถึงเสมอ รู้สึกเหมือนขาดอะไรไป . หากไม่มีอะไรที่สามารถทำได้และความรู้สึกไม่หายไปการขาดความรักอาจเป็นคำตอบของคุณ

สถานที่น่าสนใจหายไปแล้ว

เมื่อคุณมีความรักอย่างบ้าคลั่งไม่ว่าคู่ของคุณจะหน้าตาเป็นอย่างไรคุณก็ยังไม่สามารถละมือจากพวกเขาได้ คุณอบอุ่นใจซึ่งกันและกันแม้ว่าคุณจะไม่ได้อาบน้ำเมื่อคุณอารมณ์ไม่ดีและแม้กระทั่งตอนที่คุณป่วย

แต่เมื่อคุณอาจไม่รู้สึกถึงความรักอีกต่อไปจู่ๆ ไม่รู้สึกดึงดูด . คุณพบข้อแก้ตัวที่จะไม่แตะต้องพวกเขาอีกต่อไป คุณตำหนิที่ไม่ต้องการจูบคู่ของคุณที่ไม่ชอบ PDA เมื่อคุณเริ่มคิดถึงความคิดที่จะสนิทสนมกับคนที่คุณรักสัญญาณทั้งหมดบ่งบอกถึงความรักที่กำลังจะหายไป

เมื่อถึงจุดนั้นตรวจสอบอย่างจริงจังกับตัวเอง ความสัมพันธ์ทั้งหมดมีขึ้น ๆ ลง ๆ และคุณจะไม่ชอบกันและกัน 24/7/365 แต่ถ้าสิ่งเหล่านี้เป็นจริงก็อาจถึงเวลาแล้ว แยกทางกัน .

ผู้เชี่ยวชาญ:

Liz Keeney, LPC นักจิตอายุรเวชและเจ้าของ Inspired Talk Therapy

Rachel Elder, LMHC นักบำบัดสุขภาพจิตที่ได้รับใบอนุญาต

โจนาธานเบ็นเน็ตต์ ที่ปรึกษาที่ได้รับการรับรองและผู้เชี่ยวชาญด้านการหาคู่ที่ Double Trust Dating

บทความนี้เผยแพร่ครั้งแรกเมื่อ8 มีนาคม 2558