จะรู้ได้อย่างไรว่าคุณมีผื่นร้อน

เช่นเดียวกับแผลพุพองและการเสียดสี ผื่นร้อน อาจเป็นสภาพที่อึดอัดมากที่สามารถทำให้ฤดูร้อนของคุณกลายเป็นฝันร้ายได้ และแม้ว่าผื่นแดงที่เต็มไปด้วยหนามและคันนั้นมักจะดูเหมือนว่าจะเกิดขึ้นเมื่ออุณหภูมิสูงขึ้น แต่อาจเกิดสภาวะเช่นนี้ได้ตลอดเวลาของปีหากสภาพแวดล้อมเหมาะสม

“ ผื่นร้อนเกิดขึ้นเมื่อช่องเปิดของต่อมเหงื่ออุดตันและระคายเคือง ' ดร. อลิซาเบ ธ แทนซี ผู้ก่อตั้งและผู้อำนวยการ Capital Laser & Skin Care อธิบายให้ฉันทราบทางอีเมล “ โดยปกติจะมีอาการไม่รุนแรงปานกลางและรุนแรงซึ่งอาจปรากฏในส่วนต่างๆของร่างกายที่มีเสื้อผ้าปกคลุม”

แต่แทนที่จะตกลงไปในโพรงกระต่ายของ Google และวินิจฉัยตัวเองด้วยทุกๆ สภาพการดูแลผิว เป็นไปได้ที่ดีที่สุดคือทำให้คุณใจเย็นและยึดติดกับข้อเท็จจริงก่อนที่จะสรุปได้อย่างชัดเจน ผื่นจากความร้อนมักจะหายไปเอง แต่หากอาการยังคงอยู่หลังจากผ่านไประยะหนึ่งคุณควรตรวจสอบ แพทย์หรือแพทย์ผิวหนัง .

แต่ถ้าคุณกำลังพยายามที่จะแยกแยะว่าการระคายเคืองของคุณคุ้มค่ากับการเดินทางไปพบแพทย์หรือไม่ฉันได้ปรึกษาบางส่วนแล้ว แพทย์ผิวหนังผู้เชี่ยวชาญ เพื่อทำลายสัญญาณของสิ่งที่ไม่ร้ายแรง

1. ระบุประเภทที่คุณมี

ผื่นจากความร้อนมีแนวโน้มที่จะปรากฏตามส่วนต่างๆของร่างกายโดยปกติจะมีเสื้อผ้าปกคลุมและเป็นผื่นสีแดงหรือสีชมพูที่สามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาในระหว่างปี มีผื่นร้อนหลายประเภทที่ควรระวังแม้ว่าจะมีลักษณะค่อนข้างคล้ายกันก็ตาม

“ Miliaria crystallina ถือเป็นรูปแบบที่อ่อนโยนที่สุดและมีผลต่อต่อมเหงื่อในชั้นบนสุดของผิวหนัง” กล่าว RealSelf ผู้สนับสนุนและคณะกรรมการแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรอง ดร. โจเอลชเลสซิงเกอร์ ทางอีเมล. “ ผื่นประเภทนี้มักมีลักษณะเป็นตุ่มน้ำที่เต็มไปด้วยของเหลวซึ่งมักจะแตกได้ง่าย”

จากนั้นก็มี miliaria rubra ซึ่งเกิดขึ้นในผิวหนังลึกขึ้นเล็กน้อย และเรียกอีกอย่างว่าผดผื่นร้อนชนิดนี้มักมีอาการต่างๆเช่นตุ่มแดงคันและรู้สึกเจ็บแสบที่ทนไม่ได้ตาม แพทย์ผิวหนังดร. Neal Schultz .

หัวนมกลับหัวเป็นอย่างไร

ผื่นความร้อนรูปแบบสุดท้ายและที่พบได้น้อยที่สุดเรียกว่า miliaria profunda ซึ่งมีผลต่อชั้นผิวหนังที่ลึกที่สุด ผื่นนี้แสดงให้เห็นว่ามีการกระแทกขนาดใหญ่ขึ้นที่ผิวหนังและอาจระคายเคืองจากการเสียดสีที่เกิดจากเสื้อผ้า Schlessinger ตั้งข้อสังเกตว่าผื่นนี้มีแนวโน้มที่จะมีรอยโรคสีเนื้อแน่นซึ่งมีลักษณะคล้ายกับอาการขนลุก

2. รู้ทริกเกอร์ของคุณ

การค้นหาทางอินเทอร์เน็ตขั้นพื้นฐานใด ๆ จะแสดงให้คุณเห็นว่าเด็กเล็กและทารกมักเป็นเหยื่อของผื่นร้อน แต่สิ่งสำคัญที่ควรทราบก็คือ ผู้ใหญ่ยังสามารถพัฒนาผื่นได้ ภายใต้เงื่อนไขบางประการ

คนที่ชอบนั่งบ่อย ๆ (คิดว่าคนขับรถและคนเดินทางบ่อย) มักจะรับมือกับแรงกดดันและเหงื่อมากมายทำให้พวกเขาเป็นผู้ที่เหมาะสำหรับอาการผื่นร้อน ในทำนองเดียวกันผู้ที่มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายเป็นจำนวนมากก็มีความเสี่ยงเช่นกันเนื่องจากดร. Schessinger ตั้งข้อสังเกตว่าเสื้อผ้าที่คับแน่นและเหงื่อออกอย่างต่อเนื่องกระตุ้นให้เกิดผื่นได้ง่ายขึ้น

Neal Schultz ยังให้ความสำคัญกับสภาพอากาศของคุณเนื่องจากผู้คนในพื้นที่ที่อบอุ่นมักจะรับมือกับผื่นร้อนบ่อยขึ้น อย่างไรก็ตามยังคงเป็นมากกว่าปกติที่จะมีผื่นจากความร้อนในฤดูหนาวเนื่องจากชั้นเหล่านี้ทั้งหมดอาจทำให้เกิดความร้อนและเสียดสีกับผิวหนังได้

3. หลีกเลี่ยงความร้อนและแรงเสียดทาน

แม้จะมีสาเหตุที่แตกต่างกันทั้งหมด แต่คุณก็คงตระหนักดีว่าสาเหตุของผื่นร้อนมักจะยังคงเหมือนเดิม ผื่นร้อนส่วนใหญ่มักเกิดจากการรวมกันของผิวหนังที่ร้อนเกินไปและการเสียดสีซึ่งจะทำให้บางส่วนของผิวหนังอักเสบและระคายเคืองได้ นอกจากนี้ปัจจัยอย่างเสื้อผ้าที่หนักและรัดรูปหรือการนั่งทับผิวหนังเป็นเวลานานก็มีส่วนสำคัญเช่นกัน

“ ผื่นร้อนมักเริ่มจากการมีเหงื่อออกมากเกินไป สภาพแวดล้อมที่ร้อนชื้น ” ดร. Schlessinger กล่าว นอกจากนี้ยังพบได้บ่อยในผู้ใหญ่ที่ใช้งานอยู่และผู้ป่วยที่มีไข้รุนแรงร่วมกับอาการป่วยที่เป็นอยู่อาจมีความเสี่ยงมากขึ้นด้วย”

กำจัดสิวหัวดำด้วยกาว

4. ระวังสัญญาณเตือนล่วงหน้า

อาการผื่นร้อนอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล แต่ตัวบ่งชี้ผื่นที่ใหญ่ที่สุดมักจะมีผื่นแดงบวมและมีตุ่มเล็ก ๆ ที่ด้านบนของท่อเหงื่อ อาการที่ร้ายแรงกว่าอาจรวมถึงความรุนแรงและอาการคันอย่างรุนแรง

“ ในผู้ใหญ่มักพบผื่นร้อนตามรอยพับของผิวหนังและบริเวณที่เสื้อผ้าเสียดสีกัน” ดร. Schlessinger กล่าว “ ในเด็กทารกมักจะมีผื่นร้อนขึ้นที่คอไหล่และหน้าอก แต่ก็อาจปรากฏเป็นรอยพับที่ผิวหนังใต้วงแขนหรือบริเวณขาหนีบด้วย”

5. รักษามัน

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าผื่นร้อนอาจดูร้ายแรงได้ในแวบแรก อย่างไรก็ตามเงื่อนไขเช่นนี้สามารถรักษาได้ง่ายและมักจะหายไปโดยไม่ต้องรับการรักษาอย่างเข้มข้น Schultz แนะนำให้ใช้การประคบเย็นอาบน้ำเย็นและโลชั่นคาลาไมน์เพื่อบรรเทาบริเวณที่ได้รับผลกระทบ

Tanzi ยังแนะนำให้สวมเสื้อผ้าที่เย็นและหลวมในขณะที่ Dr. Schlessinger กล่าวเสริมว่าการ จำกัด เวลาออกไปข้างนอกจะช่วยได้เนื่องจากเหงื่อและเหงื่อจะทำให้อาการแย่ลง แน่นอนว่าเนื่องจากอาการไม่ร้ายแรงคุณจะต้องตัดสินใจว่าการรักษาผื่นนั้นคุ้มค่าที่จะพลาดกิจกรรมกลางแจ้งหรือไม่

Schlessinger กล่าวว่าต้องแน่ใจว่าผิวของคุณแห้งสนิทหลังอาบน้ำหรืออาบน้ำก่อนใส่เสื้อผ้า มิฉะนั้นชุดน่ารักของคุณจะป้องกันไม่ให้ความชื้นระเหยซึ่งอาจทำให้อาการของคุณแย่ลง

6. ใช้ครีมเท่าที่จำเป็น

ผื่นร้อนทำให้รู้สึกไม่สบายอย่างแน่นอน แต่โดยปกติแล้วไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาพยาบาล ตามที่ดร. Schlessinger ผื่นมักจะหายไปเองภายในสองถึงสามวันโดยไม่มีผลข้างเคียงใด ๆ เพิ่มเติม

ในขณะที่สามารถแนะนำให้ใช้คอร์ติโซนเพื่อช่วยรักษาอาการบวมได้ แต่ Dr.

“ ไม่จำเป็นต้องใช้การรักษาเฉพาะที่เพราะอาจทำให้ผิวระคายเคืองและปิดกั้นต่อมเหงื่อได้” ดร. Schlessinger กล่าว “ เป็นความคิดที่ดีที่จะ พบแพทย์ผิวหนังของคุณ ถ้าผื่นไม่หายภายในสองสามวัน”

7. รู้ว่าเมื่อใดที่เป็นอย่างอื่น

ผื่นร้อนมักเป็นอาการที่ไม่รุนแรง แต่น่ารำคาญซึ่งมักจะหายไปเมื่อเวลาผ่านไป อย่างไรก็ตามบางกรณีอาจรุนแรงพอที่จะนำไปสู่การติดเชื้อในขนาดใหญ่ขึ้น แม้ว่าอาการนี้จะค่อนข้างหายาก แต่สัญญาณของการติดเชื้อที่มากขึ้น ได้แก่ ไข้หนาวสั่นและรอยแดงในบริเวณที่ได้รับผล หากคุณกำลังพบสัญญาณเตือนเช่นนี้คุณควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญก่อนที่อาการจะแย่ลง

วิธีใช้ลูกกลิ้งตีนตุ๊กแกเพื่อปรับระดับเสียง

“ หากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้องการติดเชื้ออาจแย่ลงซึ่งนำไปสู่การเกิดแผลเป็นและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ” ดร. Schlessinger เตือน “ หากคุณมีอาการผื่นร้อนร่วมกับผลข้างเคียงที่ผิดปกติคุณควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังของคุณเสมอเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีอะไรร้ายแรง”

ใช่ผื่นร้อนเป็นสิ่งที่น่ารำคาญ แต่โดยปกติแล้วมันเป็นเพียงสัญญาณบ่งบอกว่าคุณกำลังทำหน้าร้อนอยู่ดังนั้นโดยทั่วไปไม่จำเป็นต้องมีเหงื่อออก

รูปภาพ: ฮันนาห์มอร์แกน , brookecagle , นิทาน , Peyankov , mili_vigerova , โง่ , คริสโจเอลแคมป์เบล , catherinemcmahon / Unsplash (8)