หากคุณขี้เกียจแต่อยากมีรูปร่างที่ดีขึ้น ลองดู 30 สิ่งที่ฉลาดเหล่านี้
ช้อปปิ้ง
เราแนะนำเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่เราชื่นชอบและเราคิดว่าคุณน่าจะชอบด้วยเช่นกัน เราอาจได้รับยอดขายบางส่วนจากผลิตภัณฑ์ที่ซื้อจากบทความนี้ ซึ่งเขียนโดยทีมการค้าของเรา
โดยฮันนาห์ ลินน์อัปเดต:16 ม.ค. 2022เผยแพร่ครั้งแรก:1 ม.ค. 2022 แม้ว่าคุณต้องการออกไปที่นั่นและสร้างความแข็งแกร่งและความอดทนของคุณ มันอาจเป็นเรื่องยากจริงๆ ที่จะหาแรงจูงใจในการออกกำลังกาย โชคดีที่มีเครื่องมือมากมายที่จะช่วยให้คุณเตรียมตัวให้พร้อม ตั้งแต่เสื้อผ้าเฉพาะทางไปจนถึงอุปกรณ์สำหรับออกกำลังกายที่บ้าน Amazon เต็มไปด้วยอุปกรณ์ออกกำลังกาย และรายการนี้จะช่วยให้คุณรวบรวมทุกสิ่งที่จำเป็นในการเริ่มต้นเส้นทางออกกำลังกาย
ไม่ว่าคุณจะเป็นมือโปรด้านฟิตเนสหรือมือใหม่ที่ต้องการเริ่มต้น มีอุปกรณ์มากมายในรายการนี้เพื่อให้คุณพร้อมที่จะไปยิม ทดลองเล่น หรือเพียงแค่ช่วยให้คุณออกกำลังกายเล็กน้อยในขณะที่คุณอยู่ที่ โต๊ะ. หยิบชุดใหม่ รับอุปกรณ์ที่คุณอยากลองมาตลอด หรือแค่หาวิธีใหม่ๆ ในการทำให้ร่างกายชุ่มชื้นอยู่เสมอ
หนึ่ง
ตุ้มน้ำหนักข้อเท้าเหล่านี้มีความยากที่ปรับได้
Sportneer ตุ้มน้ำหนักข้อเท้าปรับได้ Amazon
ดูในอเมซอน รับแรงต้านมากขึ้นในการออกกำลังกายของคุณด้วยสิ่งเหล่านี้ ตุ้มน้ำหนักข้อเท้าปรับได้ . น้ำหนักที่ข้อเท้าแต่ละข้างสามารถชั่งน้ำหนักได้ถึง 3.5 ปอนด์ แต่มีชุดน้ำหนักที่ถอดออกได้ เพื่อให้คุณสามารถเลือกความยากได้เอง พวกเขามีคะแนน 4.6 ดาวใน Amazon และบทวิจารณ์มากกว่า 6,000 รายการ โดยนักช้อปคนหนึ่งเขียนว่าพวกเขาเป็นผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้คน ไม่ว่าพวกเขาจะมีประสบการณ์หรือเป็นมือใหม่ก็ตาม
สอง
สายรัดโยคะยางยืดที่เหมาะสำหรับการยืดกล้ามเนื้อ
สายรัดโยคะ Scotamalone Amazon
ดูในอเมซอน หากคุณต้องการยืดเส้นลึกเป็นพิเศษ วิธีนี้ สายโยคะยางยืด สามารถช่วย. สายรัดมี 10 ห่วง จึงใช้งานได้หลากหลายมากสำหรับการยืดแบบต่างๆ (ตั้งแต่การพุ่งเข้าใส่จนถึงการยืดขาอย่างทรงพลัง) มีให้เลือกหกสีและมีคะแนน 4.7 ดาวใน Amazon ผู้วิจารณ์คนหนึ่งเขียนว่า อุปกรณ์นี้ค่อนข้างทนทานและทำงานได้ดีมากสำหรับการยืดเหยียดและการออกกำลังกายแบบใช้แรงต้าน
3
นาฬิกาอัจฉริยะที่ช่วยติดตามการออกกำลังกายของคุณ
Fitpolo Smart Watch สำหรับโทรศัพท์ Android Amazon
ดูในอเมซอน ติดตามอัตราการเต้นของหัวใจ จำนวนก้าวในแต่ละวัน และตารางการนอนหลับด้วยสิ่งนี้ นาฬิกาสมาร์ท ที่เข้ากันได้กับทั้งโทรศัพท์ Android และ iPhone นาฬิกาสามารถกันน้ำได้ ดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องใหญ่หากคุณโดนฝนขณะวิ่งหรือลืมถอดสายขณะอาบน้ำ ผู้ตรวจสอบชื่นชมอายุการใช้งานแบตเตอรี่ที่ยอดเยี่ยมและแอปที่เรียนรู้และใช้งานง่ายสุด ๆ
ภาพยนตร์เรื่อง lizzie mcguire isabella
4
สปอร์ตบราพร้อมกระเป๋าในตัวที่ใส่โทรศัพท์ของคุณ
QUEENIEKE สปอร์ตบราผู้หญิงพ็อกเก็ตพ็อกเก็ตพ็อกเก็ตพ็อกเก็ตขนาดกลางด้านหลัง Amazon
ดูในอเมซอน นักวิ่งจำนวนมากประสบปัญหาเดียวกัน: คุณต้องการฟังเพลงขณะวิ่ง แต่ไม่รู้ว่าจะวางโทรศัพท์ไว้ที่ไหน นี้ สปอร์ตบรามีกระเป๋าหลัง แก้ปัญหาด้วยสถานที่ที่ปลอดภัยเพื่อเก็บโทรศัพท์ของคุณโดยไม่รบกวนโมเมนตัมของคุณ นอกจากนี้ยังมีการรองรับที่ออกแบบมาสำหรับกิจกรรมที่มีแรงกระแทกสูง
- ขนาดที่มีจำหน่าย:X-เล็ก — XX-ใหญ่
5
เชือกกระโดดแบบถ่วงน้ำหนักที่จะไม่พันกัน
APLUGTEK กระโดดเชือก Amazon
ดูในอเมซอน กระโดดเชือกเป็นรูปแบบที่ดีในการออกกำลังกายจนกว่าจะพันกัน นี้ เชือกกระโดด ไร้สาย ดังนั้นเชือกจะไม่พันกันหรือติดที่เท้าของคุณ เชือกทั้งสองส่วนมีลูกบอลถ่วงน้ำหนักที่เพิ่มแรงต้านให้กับการออกกำลังกายของคุณเป็นพิเศษ และมีที่จับกันกระแทกเพื่อการยึดเกาะที่ง่ายดาย
6
ขวดน้ำพร้อมวลีสร้างแรงบันดาลใจด้านบนช่วยให้คุณชุ่มชื้น
ขวดน้ำขนาดใหญ่ Elvira 32oz พร้อมเครื่องหมายบอกเวลาสร้างแรงบันดาลใจ Amazon
ดูในอเมซอน หากคุณประสบปัญหาในการดื่มน้ำในแต่ละวัน ขวดน้ำสร้างแรงบันดาลใจ สามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้ ขวดน้ำขนาด 32 ออนซ์มีวลีต่างๆ เช่น จดจำเป้าหมายของคุณ และดื่มไปเรื่อยๆ ตลอดทั้งวันเมื่อคุณควรจะดื่มน้ำ นอกจากนี้ยังมีสี ombre สุดสนุกมากมาย
7
ชุดสปอร์ตบราและเลกกิ้งที่มีให้เลือกหลายสีและดีไซน์
YEOREO ชุดโยคะ Amazon
ดูในอเมซอน คุณสามารถออกกำลังกายในเสื้อผ้าอะไรก็ได้ แต่การใส่ชุดน่ารักจะทำให้สนุกยิ่งขึ้น นี้ ชุดสองชิ้น รวมถึงสปอร์ตบราและเลกกิ้งที่เข้าชุดกันที่มาในลายหนังงูหลากสีสัน นักช้อปคนหนึ่งเขียนว่า ฉันชอบชุดนี้มาก อีกคนให้ความเห็นว่า มันทำให้ฉันรู้สึกปลอดภัยและไม่ขึ้นหรือลง!
- ขนาดที่มีจำหน่าย:X-เล็ก — X-Large
8
ตุ้มน้ำหนักมือขนาดเล็กที่มีดีไซน์จับถนัดมือ
ตุ้มน้ำหนักมือ Gaiam Amazon
ดูในอเมซอน เพิ่มความตึงเครียดให้กับการออกกำลังกายของคุณได้อย่างง่ายดายด้วยสิ่งเหล่านี้ ไกอาม แฮนด์เวท ที่มาในชุด 2 ปอนด์ และ 4 ปอนด์ ตุ้มน้ำหนักขนาดกะทัดรัดมีด้ามจับที่นุ่มสบายเพื่อการถือที่ง่ายดาย และเพิ่มน้ำหนักเพียงพอสำหรับการกระแทกที่สูงขึ้นขณะเดินหรือวิ่งจ็อกกิ้ง นักวิจารณ์คนหนึ่งเรียกตุ้มน้ำหนักว่าสบายและนุ่มมากในการจับ
9
เลกกิ้งออกกำลังกายอย่างมีสไตล์พร้อมลุคหนังเทียม
CRZ YOGA เลกกิ้งหนังเทียมสำหรับผู้หญิง Amazon
ดูในอเมซอน เหล่านี้ เลกกิ้งผ้ายืด ตัดเย็บจากผ้าหนังเทียม เพิ่มความเท่ให้กับลุคออกกำลังกายของคุณ วัสดุระบายอากาศได้ดีและมีแผงตาข่ายเพื่อช่วยให้ขาของคุณเย็น นักวิจารณ์คนหนึ่งเรียกพวกเขาว่าดุมาก แต่ก็ยังใส่สบายและยืดหยุ่นได้มาก
- ขนาดที่มีจำหน่าย:XX-เล็ก — X-Large
10
แทรมโพลีนออกกำลังกายพร้อมที่จับเพื่อช่วยให้คุณทรงตัว
Marcy Trampoline Cardio Trainer พร้อมที่จับ Amazon
ดูในอเมซอน คาร์ดิโอได้ด้วยวิธีนี้ แทรมโพลีนออกกำลังกายขนาดเล็ก . ด้วยจุดศูนย์กลางที่ยืดหยุ่นสูงและที่จับโฟมที่แข็งแรงบนแฮนด์บาร์ จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับการกระโดด การย่อตัว หรือการออกกำลังกายอื่นๆ มันยังพับเก็บได้ง่ายสำหรับการจัดเก็บหรือขนส่ง
สิบเอ็ด
ขวดนี้มีลูกตีสำหรับผสมเครื่องดื่มของคุณ
BlenderBottle Just for Fun Classic 28 ออนซ์ขวดเชคเกอร์ Amazon
ดูในอเมซอน อุปกรณ์ฟิตเนสไม่ต้องน่าเบื่อแบบนี้ ขวดปั่น ที่มาพร้อมกับดีไซน์น่ารักของอโวคาโด ทาโก้ และโดนัท ขวดขนาด 28 ออนซ์มาพร้อมกับที่ตีฟองนม คุณจึงสามารถปั่นผงโปรตีนหรือสมูทตี้ที่คุณชื่นชอบได้อย่างง่ายดาย มีคะแนน 4.8 ดาวและบทวิจารณ์มากกว่า 8,000 รายการด้วยเหตุผล
12
รองเท้าผ้าใบเหล่านี้ทำจากตาข่ายระบายอากาศและพื้นรองเท้าที่กันกระแทก
Kundork รองเท้าเทนนิสสำหรับผู้หญิง Amazon
ดูในอเมซอน ให้เท้าของคุณเย็นสบายด้วยสิ่งเหล่านี้ รองเท้าผ้าใบ ทำจากวัสดุตาข่ายระบายอากาศ รองเท้ามีพื้นรองเท้าโฟมกันกระแทกเพื่อความสบายเป็นพิเศษ นอกจากนี้ยังมีสีสดใสมากมาย เช่น สีเหลืองสดใสหรือสีม่วงเข้ม พวกเขายังมีน้ำหนักเบามาก ดังนั้นพวกเขาจึงไม่ควรทำให้เท้าของคุณหนัก
- ขนาดที่มีจำหน่าย:5 — 11
13
ลูกกลิ้งโฟมความหนาแน่นสูงที่ช่วยปรับสมดุล
ลูกกลิ้งโฟมทรงกลมความหนาแน่นสูงเบื้องต้นของ Amazon Amazon
ดูในอเมซอน หากกล้ามเนื้อของคุณเกร็งหลังออกกำลังกาย ลูกกลิ้งโฟม สามารถช่วยยืดเส้นยืดสายได้ การออกแบบรูปทรงกระบอกยังช่วยให้ทรงตัวได้ และเนื่องจากมีน้ำหนักเบา จึงง่ายต่อการเดินทางไปและกลับจากการออกกำลังกาย ลูกกลิ้งมีให้เลือก 5 สีและเป็นสินค้าขายดีใน Amazon
14
ลูกบอลออกกำลังกายนี้มีแฟน ๆ กว่า 18,000 คน
ลูกบอลออกกำลังกายโยคะหนาพิเศษ Trideer ดูใน Amazon
ดูในอเมซอน ไม่ว่าคุณจะใช้ยืดออกหรือเป็นเก้าอี้สำนักงานที่แปลกใหม่ ลูกบอลออกกำลังกายพอง เป็นตัวเลือกที่แข็งแกร่งและทนทาน (และมีคะแนนบวกมากกว่า 18,000 ใน Amazon) ลูกบอลมาพร้อมกับปั๊มที่ทำงานด้วยเท้าเพื่อให้สูบลมได้ง่าย ฉันเคยเป็นเจ้าของลูกบอลโยคะมาสองสามลูกแล้ว และนี่เป็นลูกที่อร่อยที่สุด - มันแข็งแรงและเด้งได้ดีกว่าลูกอื่นๆ เขียนรีวิวโดยนักวิจารณ์คนหนึ่ง
สิบห้า
ปลอกแขนวิ่งที่ให้คุณหมุนโทรศัพท์ได้ 360 องศา
VUP ที่วางโทรศัพท์ที่วางแขน Armband Amazonดูในอเมซอนใช้โทรศัพท์ของคุณอย่างง่ายดายขณะวิ่งด้วยสิ่งนี้ ที่วางโทรศัพท์แบบรัดแขน ที่ให้คุณหมุนโทรศัพท์ได้ 360 องศา สายมีที่ยึดยางยืดที่สามารถยืดให้พอดีกับสมาร์ทโฟนส่วนใหญ่และหมุนได้ นอกจากนี้ยังมีกระเป๋าสำหรับเก็บกุญแจและช่องเสียบที่ช่วยให้หูฟังไม่พันกัน
16
ที่คาดผมกันลื่นที่มาในแพ็ค 6 ชิ้น
Huachi ที่คาดผมกว้างกันลื่น Amazonดูในอเมซอนคุณสามารถเก็บผมของคุณให้พ้นจากใบหน้าได้ด้วยสิ่งเหล่านี้ ที่คาดผมกันลื่น . ที่คาดผมเหล่านี้ทำมาจากผ้าเนื้อนุ่มและซับเหงื่อ ช่วยให้ผมอยู่กับที่ในขณะที่ใบหน้าของคุณเย็นสบาย พวกเขามาในโทนสีกลางและงานพิมพ์ที่สนุกสนานหากคุณต้องการเพิ่มสีสัน
17
ชุดแนวต้านนี้มีระดับความยากต่างกัน
YUNMAI Pull up Resistance Bands (5-Pack) Amazonดูในอเมซอนออกกำลังกายทั้งตัวด้วยชุดนี้ แถบต้านทานแบบดึงขึ้น . แต่ละแถบในชุดห้านี้มีระดับความต้านทานที่แตกต่างกัน ตั้งแต่แบบเบาพิเศษไปจนถึงแบบหนักมาก ผลิตจากวัสดุลาเท็กซ์ธรรมชาติ สายรัดเหล่านี้แข็งแรงและทนทาน นอกจากนี้ยังมาพร้อมกับกระเป๋าถือเพื่อให้ง่ายต่อการเดินทาง
18
ชุดวิ่งน้ำหนักเบาสำหรับโทรศัพท์ กุญแจ และกระเป๋าสตางค์
AIKENDO กระเป๋าคาดเอวสำหรับวิ่ง Amazon
ดูในอเมซอน พกโทรศัพท์ กุญแจ และสิ่งจำเป็นอื่นๆ โดยไม่ต้องพกกระเป๋าใบใหญ่ เข็มขัดคาดเอววิ่ง . ซองนี้บางแต่ก็กว้างพอที่จะเก็บทุกสิ่งที่คุณต้องการ สะดวกสบายมากจนฉันลืมถอดออกเมื่อเข้ามาหลังจากวิ่ง เขียนรีวิวหนึ่ง
บางคนตั้งใจที่จะอยู่คนเดียว
19
วงต้านทานขาเหล่านี้มีลัทธิดังต่อไปนี้
แถบต้านทาน Walito (3-Pack) Amazon
ดูในอเมซอน เหล่านี้ แถบต้านทานขา มีระดับความยากสามระดับ — และทำจากวัสดุที่ทนทานแต่ยืดหยุ่นเพื่อช่วยป้องกันไม่ให้หักหรือม้วนงอขณะใช้งาน พวกเขามีคะแนนบวกมากกว่า 16,000 ใน Amazon โดยนักช้อปคนหนึ่งเขียนว่า วงดนตรีมีความทนทาน ไม่ยกขึ้น และสะดวกสบายอย่างยิ่ง
ยี่สิบ
กระเป๋า Duffle ขนาดใหญ่พร้อมกระเป๋า 7 ใบ — รวมหนึ่งช่องสำหรับรองเท้า
กระเป๋า Duffel ปลาป่าอเมซอน
ดูในอเมซอน เก็บเสื้อผ้าและอุปกรณ์ออกกำลังกายของคุณให้เป็นระเบียบด้วยสิ่งนี้ กระเป๋าเดินทางขนาดใหญ่ . กระเป๋ามีเจ็ดช่อง รวมถึงกระเป๋าเล็กด้านในสำหรับเก็บเสื้อผ้าเปียก และกระเป๋าด้านนอกสำหรับเก็บรองเท้า นำไปที่ยิมหรือใช้เป็นกระเป๋าค้างคืนหรือกระเป๋าถือติดตัว
ยี่สิบเอ็ด
ลูกกลิ้ง Ab นี้พร้อมที่จับกันลื่นและการจัดอันดับห้าดาวมากกว่า 10,000 รายการ
VINSGUIR Ab Roller Wheel Amazon
ดูในอเมซอน คุณสามารถใช้สิ่งนี้ จากล้อลูกกลิ้ง หากคุณกำลังพยายามฝึกฝนการออกกำลังกายหลักของคุณ ล้อมีที่จับยางนุ่มเพื่อให้จับได้ง่ายและมีแผ่นรองเข่าขนาดเล็ก ลูกกลิ้งนี้มีคะแนนระดับห้าดาวมากกว่า 10,000 รายการ โดยนักช้อปรายหนึ่งเรียกลูกกลิ้งนี้ว่าทนทานและออกแบบมาอย่างดี
22
ที่คาดผมแสนสบายพร้อมหูฟังในตัว
Perytong Wireless Sleep Headphones Amazon
ดูในอเมซอน หูฟังแบบดั้งเดิมมีสายไฟที่ขวางทาง และหูฟังไร้สายมักจะหลุดออกมา แต่นี่ แถบคาดศีรษะมีหูฟังในตัว เพื่อให้คุณสามารถฟังเพลงขณะออกกำลังกายหรือนอนหลับโดยมีตาขวางทาง มีอายุการใช้งานแบตเตอรี่ 10 ชั่วโมง ดังนั้นเพลงหรือพอดแคสต์ของคุณจะไม่ถูกขัดจังหวะ
23
เสื่อโยคะที่มาพร้อมกับกระเป๋าตาข่าย
DAWAY Y8 เสื่อออกกำลังกายหนากว้าง Amazon
ดูในอเมซอน ด้วยสิ่งนี้ เสื่อออกกำลังกาย คุณสามารถพกพาไปคลาสโยคะหรือยิมได้อย่างง่ายดายเพราะมาพร้อมกับกระเป๋าตาข่ายและสายรัดเสื่อ เสื่อทำจากวัสดุหนาเพื่อการรองรับแรงกระแทกเป็นพิเศษ โดยมีการสลักเส้นบนเสื่อเพื่อช่วยในการจัดตำแหน่งระหว่างการออกกำลังกาย
24
หูฟังบลูทูธไร้สายเหล่านี้มีพัดลมมากกว่า 25,000 ตัว
occiam หูฟังบลูทูธ อเมซอน
ดูในอเมซอน เหล่านี้ หูฟังบลูทูธ ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับการออกกำลังกาย กล่องชาร์จใช้งานได้นานถึง 48 ชั่วโมงและเอียร์บัดยังมีหน้าจอแสดงผลแสดงเปอร์เซ็นต์แบตเตอรี่ที่เหลืออยู่ นักวิจารณ์คนหนึ่งเขียนว่าคุณภาพเสียงนั้นยอดเยี่ยมและเรียกว่าหูฟังสบายจริงๆ
25
ตัวยึดติดผนังที่ใส่เสื่อโยคะได้ถึง 3 ผืน
Wallniture ที่เก็บโยคะติดผนัง Amazon
ดูในอเมซอน จัดอุปกรณ์ออกกำลังกายของคุณให้เป็นระเบียบด้วยสิ่งนี้ ที่วางโยคะติดผนัง ที่มีพื้นที่วางเสื่อได้ถึงสามแผ่น ลูกกลิ้งโฟม หรือเครื่องมืออื่นๆ ชั้นวางยังมีตะขอสำหรับห้อยกุญแจ สายออกกำลังกาย หรือสิ่งของอื่นๆ และสามารถติดตั้งได้ง่ายๆ ด้วยสกรูเพียงไม่กี่ตัว นักวิจารณ์คนหนึ่งเขียนว่า มันเป็นส่วนเสริมที่สมบูรณ์แบบสำหรับโรงยิมที่บ้านของฉัน และช่วยฉันประหยัดพื้นที่ชั้นอันมีค่า
26
ที่วางโทรศัพท์ที่สามารถหนีบเข้ากับอุปกรณ์ฟิตเนสของคุณได้
Sunny Health & Fitness โทรศัพท์มือถือและแท็บเล็ต Mount Amazon
ดูในอเมซอน ใช้โทรศัพท์หรือแท็บเล็ตของคุณได้อย่างง่ายดายขณะออกกำลังกายด้วยสิ่งนี้ แท่นยึดอุปกรณ์ ที่หนีบเข้ากับลู่วิ่ง จักรยานอยู่กับที่ และอุปกรณ์ออกกำลังกายอื่นๆ ที่ยึดอเนกประสงค์สามารถใส่โทรศัพท์และแท็บเล็ตได้ทุกประเภท และหมุนได้ทั้งแนวตั้งและแนวนอน แคลมป์มีความแข็งแรงและทนทาน คุณจึงไม่ต้องกังวลว่าอุปกรณ์จะหล่นลงมา
27
Mini Stair Stepper ที่กะทัดรัดกว่าอุปกรณ์ออกกำลังกายส่วนใหญ่
Sunny Health & Fitness Mini Stepper Stair Stepper เครื่องมือออกกำลังกาย Amazon
ดูในอเมซอน นี้ สเต็ปบันไดขนาดกะทัดรัด เป็นวิธีที่ง่ายในการขยายยิมที่บ้านของคุณโดยไม่ต้องลงทุนซื้ออุปกรณ์ขนาดใหญ่และมีราคาแพง สเต็ปเปอร์มีประโยชน์แบบคาร์ดิโอของเครื่องออกกำลังกายแบบขึ้นบันได พร้อมด้วยแถบต้านทานที่รวมแขนของคุณไว้ มีการให้คะแนนในเชิงบวกมากกว่า 14,000 โดยนักช้อปคนหนึ่งเขียนว่า stepper นี้เป็นสิ่งที่ฉันต้องการอย่างแท้จริง — เครื่องจักรขนาดเล็กที่มีกลไกง่ายๆ ในราคาที่คุ้มค่า
28
ซิทอัพบาร์แบบบุนวมที่พอดีกับใต้ประตูของคุณ
Aduro Sport Doorway ซิทอัพบาร์ออกกำลังกาย Amazon
ดูในอเมซอน หากคุณกำลังมองหาความมั่นคงในขณะที่ทำ crunches ที่บ้าน คุณสามารถเพิ่มสิ่งนี้ได้ บาร์ซิทอัพทางเข้าประตู สู่กิจวัตรประจำวันของคุณ ด้วยแคลมป์แบบปรับได้ คุณจึงสามารถติดตั้งและยึดยูนิตเข้ากับด้านล่างของประตูได้ และแถบบุนวมช่วยให้ข้อเท้าของคุณลงกราวด์ขณะนั่งได้สบายทุกครั้ง
29
Hula Hoop แบบถ่วงน้ำหนักสำหรับการออกกำลังกายแบบสบายๆ
HEALTHYMODELLIFE ห่วงออกกำลังกายฟิตเนส Amazon
ดูในอเมซอน นี้ ฮูลาฮูปถ่วงน้ำหนัก เหมาะสำหรับทุกคนที่กำลังมองหาการออกกำลังกายแบบสบายๆ แต่ได้ผล ทำจากชิ้นส่วนที่บุนวมและถอดออกได้ซึ่งคลิกร่วมกับปุ่มเพียงไม่กี่ปุ่ม — และห่วงทั้งหมดมีน้ำหนัก 2 ปอนด์เมื่อประกอบเข้าด้วยกัน นอกจากนี้ยังมีรุ่น 3 ปอนด์ที่ออกแบบในลักษณะเดียวกัน
30
จักรยานใต้โต๊ะที่ให้คุณเหยียบได้ในขณะทำงาน
Wakeman แบบพกพาใต้โต๊ะเครื่องออกกำลังกายเครื่องเขียน Amazon
ดูในอเมซอน แบบพกพานี้ เครื่องออกกำลังกาย โดยพื้นฐานแล้วเป็นจักรยานแบบอยู่กับที่ซึ่งคุณสามารถใช้ขณะนั่งอยู่ที่โต๊ะทำงานของคุณ ด้วยฐานกันลื่น จึงไม่ควรจะเคลื่อนที่ไปรอบๆ ขณะเหยียบ และยังมีระดับแรงต้านที่ปรับได้ซึ่งคุณสามารถเลือกได้ก่อนออกกำลังกายแต่ละครั้ง หากวางไว้บนโต๊ะทำงาน สามารถใช้ออกกำลังกายแขนได้
