Lowdown เกี่ยวกับวิธีการทำงานของเรตินอล

เรตินอลเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่เป็นที่รู้จักดีที่สุด ได้รับการวิจัยสูงสุด และโดยรวมแล้วแพทย์ผิวหนังแนะนำในการดูแลผิว — โดยพื้นฐานแล้วเป็นรายการที่มียัติภังค์หลายรายการระดับ A ในเวทีด้านสุนทรียศาสตร์ และเนื่องจากได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยต่อสู้กับสิว ริ้วรอย และจุดด่างดำ ในขณะที่ปรับปรุงพื้นผิวและกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน เรตินอลก็มีฐานแฟน ๆ จำนวนมากด้วยเหตุผล

แต่ถึงแม้จะเป็นชื่อครัวเรือนอันเป็นที่รัก หน้าที่หนึ่งของส่วนผสมยังคงมีการถกเถียง: เรตินอลเป็นสารขัดผิวหรือไม่? จากการศึกษาพบว่าสารออกฤทธิ์เพิ่มการผลัดเซลล์ผิว ซึ่งอาจบอกเป็นนัยได้ว่าเป็นสารขัดผิว แต่ในทางเทคนิคแล้ว ส่วนผสมนั้นจัดอยู่ในประเภทสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นเพียงสารเดียวที่ออกฤทธิ์คล้ายกันมากกับผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิว สับสน? อ่านต่อเพื่อดูว่าผู้เชี่ยวชาญพูดถึงส่วนผสมที่ช่วยกระตุ้นผิวอย่างไร

เรารวมเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการคัดเลือกอย่างอิสระโดยกองบรรณาธิการของ Bustle อย่างไรก็ตาม เราอาจได้รับยอดขายบางส่วนหากคุณซื้อผลิตภัณฑ์ผ่านลิงก์ในบทความนี้

เรตินอลเป็นสารขัดผิวหรือไม่?

MVP ต่อต้านวัยความงามคืออนุพันธ์ของวิตามินเอและสารต้านอนุมูลอิสระอธิบาย ดร. อาซาเดห์ ชีราซี , นพ. แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการที่ LaJolla โรคผิวหนัง . หลายคนคิดว่าเรตินอลจะขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปเพราะเราเห็นการลอกและรอยแดงเมื่อใช้เรตินอล แต่จริงๆ แล้วมันไม่ใช่การผลัดเซลล์ผิวที่แท้จริง เธอบอกกับ Bustle ที่กล่าวว่าพวกเขาทำมากในสิ่งที่ exfoliant จริงจะทำ [พวกเขา] ต่ออายุเซลล์ผิวของเรา ปกป้องคอลลาเจนของเราโดยการต่อสู้กับอนุมูลอิสระ และ กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินใหม่ ดังนั้นการเติมน้ำให้ผิวส่วนลึกของเรา - หนังแท้ - เพื่อลดริ้วรอยริ้วรอยและรูขุมขนเธออธิบาย

ปรุงแฮมเบอร์เกอร์ในไมโครเวฟ

ดร. Adarsh ​​​​Vijay Mudgil, M.D. แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการในนิวยอร์กซิตี้ ขนานนามว่าเรตินอลเป็นสารผลัดเซลล์ผิวหลอก เนื่องจากเอฟเฟกต์ของมันเลียนแบบสิ่งที่ส่วนผสมในการผลัดเซลล์ผิวจริงทำกับผิวของคุณ เรตินอลกระตุ้นให้ผิวของคุณพลิกกลับอย่างรวดเร็วและสร้างเซลล์ผิวที่แข็งแรงขึ้นเขาบอกคึกคัก การขัดผิวที่เหมาะสมจะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป กล่าวอีกนัยหนึ่ง: เรตินอลของคุณช่วยควบคุมการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว แต่จริง ๆ แล้วพวกมันไม่ได้ทำลายผิวที่เหนียวเหนอะหนะระหว่างพวกมัน นพ. โมนา โกฮารา , แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ มันอาจมีผลลัพธ์ที่คล้ายคลึงกัน แต่ในทางเทคนิคแล้วไม่ใช่ [an exfoliant] เธออธิบาย พวกเขาใช้กลไกการปลดปล่อยเซลล์ผิวที่แตกต่างกันสองแบบ

สารขัดผิวคืออะไร?

Exfoliants คือผลิตภัณฑ์หรือทรีตเมนต์ที่ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วที่สะสมอยู่บนผิวของผิว กระตุ้นให้กระบวนการผลัดเซลล์ผิวตามธรรมชาติเคลื่อนที่ไปพร้อมกันได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น แคนเดซ มาริโน อธิบาย และแบ่งออกเป็นสามประเภท: เคมี กายภาพ และเอนไซม์

สารเคมีขัดผิว ได้แก่ กรดอัลฟาไฮดรอกซีและเบตาไฮดรอกซีเช่นกรดไกลโคลิกแลคติกและซาลิไซลิกที่เป็นที่นิยม Shirazi กล่าว เอนไซม์ผลัดเซลล์ผิวมักมาในรูปของมาสก์หรือเปลือก และสารผลัดผิวทางกายภาพคือสิ่งที่ใช้กลไกการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว — ลองนึกถึงการขัดผิวหน้าและการขัดผิวด้วยผิวหนัง

การขัดผิวเป็นส่วนสำคัญของกิจวัตรการดูแลผิวที่ดีต่อสุขภาพ เพราะจะช่วยเพิ่มกระบวนการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วตามธรรมชาติของผิว ซึ่งจะชะลอตัวลงเมื่อเวลาผ่านไป เซลล์ผิวของเรามีความเกียจคร้านตามอายุและการผลัดเซลล์ผิวของเราช้าลง Shirazi กล่าว วิธีนี้ช่วยให้เซลล์ที่ตายแล้วอยู่รอบๆ ได้นานขึ้น ซึ่งจะเน้นย้ำถึงเส้นริ้วและทำให้ผิวของคุณดูหมองคล้ำ ดังนั้นการผลัดเซลล์ผิวอย่างเหมาะสมจะช่วยขจัดชั้นผิวที่ตายแล้วออกไป เผยความเปล่งปลั่งสดใสขึ้นใหม่ .

คุณควรใช้เรตินอลหรือไม่?

เรตินอลมีประโยชน์มากมายที่ทำให้คู่ควรกับการดูแลผิวของคุณ โดยไม่คำนึงถึงสภาพผิวของคุณ หากคุณใช้ส่วนผสมนี้เป็นครั้งแรก ก็เตรียมที่จะสัมผัสกับการระคายเคืองที่อาจเกิดขึ้นได้ (กระบวนการที่เรียกว่า retinization ). [ด้วยเรตินอล] คุณกำลังเร่งการผลัดเซลล์ผิว คุณจึงแห้งสนิทและอาจระคายเคืองได้ ดร. เรเน่ มอแรน ดีโอ เจ้าของ Dr. Renée Moran Medical Aesthetics และผู้ก่อตั้ง RM Skincare กล่าว ด้วยเหตุผลดังกล่าว Moran แนะนำให้ค่อยๆ ดำเนินการหากคุณเพิ่งเริ่มต้นและใช้จุดแข็งต่ำสุดเพียงสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง ทำอย่างนั้นประมาณหนึ่งเดือน และถ้าผิวของคุณโอเค ให้เพิ่มเป็นสามครั้งต่อสัปดาห์ แต่อย่าลืมสังเกตผิวของคุณ เพราะเรตินอลมีความแข็งแรง และนี่อาจเป็นความต้องการที่ผิวของคุณมากที่สุด

กิจวัตรประจำวันของคุณยังมีที่ว่างสำหรับทั้งผลัดเซลล์ผิวและเรตินอลอีกด้วย นพ. มาริสา การ์ชิก แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการได้เคยบอกกับ Bustle ว่าให้ใช้ผลิตภัณฑ์สองตัวนี้ในช่วงเวลาต่างๆ ของวันหรือในวันต่างๆ ในสัปดาห์เพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองต่อผิวหนัง

เลือกซื้อผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ผสมเรตินอล

สำหรับผิวแพ้ง่าย

AlphaRet Overnight Cream Skin Better Science 125See On Skin Better Science

Marino และ Shirazi ต่างก็แนะนำครีมข้ามคืนสำหรับส่วนผสมของเปปไทด์ กรดเรติโนอิก ซึ่งเป็นโมเลกุลที่แข็งแรงที่สุดและเสถียรที่สุดในตระกูลวิตามินเอ ควบคู่ไปกับกรดแลคติกและไกลโคลิก นอกจากนี้ยังมีอัลลันโทอินและสารสกัดจากชาเขียวเพื่อชดเชยการระคายเคืองที่อาจเกิดขึ้น จึงเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับทุกสภาพผิว

For A Hydrated Glow

ROSE Ingleton MD รีเท็กซ์เจอร์ไรซิ่ง เรตินอล บูสเตอร์ เซรั่ม Sephora See On Sephora

เติมพลังของเรตินอลให้กับผิวของคุณในขณะที่ยังคงรักษาความสงบและชุ่มชื้น ด้วยสูตรอ่อนโยนที่ผสมผสานสารออกฤทธิ์กับลวดเย็บกระดาษที่ให้ความชุ่มชื้นเช่น กรดไฮยาลูโรนิก , ไนอาซินาไมด์ , สควาเลน และกลีเซอรีน

วันที่หอมหวานที่สุด

เพื่อผิวเรียบเนียน

คลินิก Paula's Choice 1% Retinol Treatment Sephora See On Sephora

หากคุณกำลังตามล่าหาเซรั่มที่จะช่วยให้ผิวเต่งตึงและเรียบเนียน แนะนำให้ซื้อตัวนี้จาก Paula's Choice นอกจากเรตินอลแล้ว ยังใช้เปปไทด์หลายชนิดเพื่อเสริมสร้างผิวพร้อมทั้งเปลือกต้นวิลโลว์และ สารสกัดจากชะเอม เพื่อลดรอยแดง

สำหรับใต้ตา TLC

Peace Out Retinol Eye Stick ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้า Peace OutSee On Peace Out สกินแคร์

Shirazi ขอแนะนำ Peace Out Skincare Eye Stick ที่จับคู่เรตินอลกับบาคุชิออล เปปไทด์ และอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ แอสตาแซนธิน — โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังมองหาแอปพลิเคชันที่ง่ายกว่า

ตัวเลือกที่เป็นมิตรกับงบประมาณ

เรตินอลสามัญ 1% ใน Squalane Amazon ดูในอเมซอน

The Ordinary's เรตินอลเซรั่ม ได้รับการจัดอันดับเกือบห้าดาวใน Amazon ด้วยรายการส่วนผสมที่เรียบง่ายซึ่งมีน้ำมันเมล็ดสควาเลนและโจโจ้บาเพื่อให้ความชุ่มชื้นยาวนาน

การศึกษาที่อ้างอิง:

Mukherjee, S. (2006). เรตินอยด์ในการรักษาความชราของผิว: ภาพรวมของประสิทธิภาพทางคลินิกและความปลอดภัย คลินิก Interv Aging. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/

Rodan, K. (2016). Skincare Bootcamp: บทบาทวิวัฒนาการของการดูแลผิว พีอาร์เอส โกลบอล โอเพ่น https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5172479/

ผู้เชี่ยวชาญ:

ดร. อาซาเดห์ ชีราซี , นพ. แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการที่ LaJolla โรคผิวหนัง

ดร. Adarsh ​​​​Vijay Mudgil, M.D. แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการในนิวยอร์กซิตี้

นพ. โมนา โกฮารา , แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ

Candice Marino , ดาราหน้าใส

ดร.เรเน่ โมราน , D.O. ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวและเจ้าของ Dr. Renée Moran Medical Aesthetics

สถานที่แต่งหน้าสำหรับงานพรอม

นพ. มาริสา การ์ชิก , แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ