แฟนฉันน้ำหนักขึ้น และตอนนี้ฉันคิดว่าฉันไม่ถูกใจเขา!

ถาม: ตลอดช่วงการระบาดใหญ่ แฟนของฉันได้น้ำหนักประมาณ 40 ปอนด์ เขาเคยวิ่ง แต่ตอนนี้เขาแทบไม่ได้ออกกำลังกายเลย เขาแทบจะไม่ได้พาสุนัขไปเดินเล่นเลย (มันเป็นสุนัขของเขา และตอนนี้ฉันเดินแทบทั้งหมดแล้ว) ความสุขที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเขาดูเหมือนจะมาจากการกินอาหารขยะและมากมาย ฉันไม่ได้ดึงดูดเขาอีกต่อไปแล้วและฉันรู้สึกแย่กับมัน แต่มันคือความจริง

ฉันคิดว่าเขาสังเกตเห็นว่าฉันแทบจะไม่มีอารมณ์จะมีเซ็กส์อีกต่อไปแล้ว แต่เขาก็ไม่ได้พูดอะไร ฉันก็เหมือนกัน ฉันจะพูดอะไรดี ฉันจินตนาการต่อไปว่าสถานการณ์จะกลับกันหรือไม่ ฉันจะถูกขายหน้า ฉันจะโกรธ! ฉันคิดว่าเขาตื้นเขินมาก และเขาไม่ได้รักฉันอีกต่อไปแล้ว และอาจจะไม่เคยรักฉันเลยตั้งแต่แรก ฉันไม่รู้ว่าจะพูดเรื่องนี้อย่างไร หมดหวังแล้วหรือ? ฉันเป็นคนที่น่ากลัวและตื้นเขินหรือเปล่า? แปลว่าฉันไม่เคยรักเขา?

กล่องย้อมผมสีโรสโกลด์

ถึง:ให้ฉันเริ่มต้นด้วยคำถามที่ง่ายที่สุดของคุณ: สิ่งนี้ไม่ได้ไม่หมายความว่าคุณไม่เคยรักเขา เมื่อก่อนคุณรักเขา และฉันค่อนข้างมั่นใจว่าตอนนี้คุณยังรักเขาอยู่ ความจริงที่เย็นชา ขมขื่น ตื่นเต้น และมหัศจรรย์ของเรื่องนี้คือแรงดึงดูดเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา ไม่ค่อยจะหล่นลงจากหน้าผาและจมูกอย่างกะทันหัน จมลึกและลึกลงไปในจุดต่ำสุดของความไม่เซ็กซี่ บ่อยขึ้น มันขึ้นและลง ข่าวดีเกี่ยวกับเรื่องนี้ก็คือแม้ว่าคุณจะไม่ค่อยดึงดูดแฟนหนุ่มของคุณในตอนนี้ (ดี ถูกต้อง เป็นกลางทางศีลธรรม) แต่ก็มีโอกาสที่จะเปลี่ยนแปลง ความสนใจของคุณที่มีต่อเขาจะเพิ่มขึ้นอีกครั้ง

แรงดึงดูดก็ไม่ใช่อย่างหมดจดทางกายภาพ. มีหลายสิ่งหลายอย่างที่ประกอบกันเป็นแรงดึงดูดของเราต่อบุคคล รวมถึงสภาพจิตใจของเราเองด้วย ตัวอย่างเช่น หากคุณอยู่ท่ามกลางพายุเฮอริเคน คุณอาจไม่เหมือน ประณาม แฮโรลด์ สามีของฉันมีน่องที่เซ็กซี่จริงๆ เป็นเรื่องปกติที่จะดึงดูดใครซักคนน้อยลงเมื่อพวกเขาไม่ดูแลตัวเอง เมื่อพวกเขาไม่ได้ริเริ่ม เมื่อพวกเขามีชีวิตภายนอกน้อยกว่าที่เคยเป็นมา บ่อยครั้งที่สิ่งที่ดึงดูดเราให้เข้าหาผู้คนคือพวกเขามีส่วนร่วมแค่ไหน พวกเขามีความทะเยอทะยานเพียงใด หรือสิ่งที่พวกเขาทำปราศจากเรา. มันสมเหตุสมผลมากที่สถานที่ท่องเที่ยวของคุณจะลดลง

ไม่ใช่เรื่องชั่วร้ายหรือโหดร้ายที่จะไม่ดึงดูดคู่ของคุณไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม ที่ไม่ได้ทำให้คุณเป็นคนไม่ดี แต่ก็ไม่ได้ทำให้ความสัมพันธ์ง่าย ๆ ขึ้นด้วย ส่วนหนึ่งเพราะมักจะนำไปสู่ความรู้สึกเหมือนที่คุณบรรยายถึงความรู้สึกผิดหรือความรู้สึกผิดในตัวเอง ฉันหวังว่า — และฉันค่อนข้างแน่ใจว่าคุณจะเห็นด้วย — น้ำหนักนั้นไม่ได้มีความสำคัญทางวัฒนธรรมเช่นนั้น มันจะเป็นมหัศจรรย์ถ้าเราไม่ได้กำหนดความหมายใด ๆ ให้กับน้ำหนักของใครบางคน ฉันขอโทษสำหรับเขาและสำหรับคุณ (และสำหรับฉันและสำหรับคนอื่น ๆ ที่ไม่เกี่ยวข้อง) ว่าน้ำหนักนั้นเป็นหัวข้อที่ยุ่งยาก เจ็บปวด และเต็มไปด้วยภาระ

ที่กล่าวว่าเว้นแต่พวกเขาจะถามคุณควรไม่แบ่งปันความคิดเห็นเชิงลบของคุณเกี่ยวกับลักษณะทางกายภาพของคู่ของคุณ

ที่ใกล้เคียงที่สุดที่ฉันจะอนุญาตคือขอร้องให้คู่หูทิ้งกางเกงออกกำลังกายขาสั้นหรือแนะนำว่ารองเท้าอื่นอาจดูดีกว่าเมื่อสวมชุดกรุณา.มิฉะนั้น หากเป็นความชอบเกี่ยวกับผมของพวกเขาที่เป็นสีหรือความยาวอื่น หากว่าแต่งหน้าแล้วดูดีขึ้นหรือไม่ ถ้าเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาทำกับขนหัวหน่าว พวกเขาจะไปศัลยกรรมพลาสติก ฟอกสีฟัน หรือแต่งตัวเหมือนปี 1987 , ฉันขอให้ทุกคนเก็บความคิดเชิงลบของพวกเขาไว้ตัวพวกเขาเอง.คุณสามารถชมใครสักคนบนสวรรค์ชั้นสูงได้เมื่อพวกเขาสวมเสื้อที่คุณชอบหรือเมื่อพวกเขาจัดทรงผมในแบบใดแบบหนึ่งหรืออะไรก็ตามที่คุณเลือก แต่การแบ่งปันสิ่งที่คุณไม่ชอบเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของพวกเขานั้นเป็นสูตรสำหรับความสัมพันธ์ที่ไม่ดี

และน้ำหนักก็เป็นหนึ่งในหัวข้อที่เกี่ยวข้องกับลักษณะที่ปรากฏที่ละเอียดอ่อนที่สุด ไม่มีอะไรที่คุณจะต้องได้รับจากการบอกคู่ของคุณว่าพวกเขาน้ำหนักขึ้นและคุณไม่ได้มีเขาเพราะเหตุนี้ ยิ่งไปกว่านั้น,เขามีทุกอย่างที่จะสูญเสียจากการที่คุณพูดมัน ไม่ใช่ว่าเขาไม่รู้ว่าเขาน้ำหนักขึ้น เขารู้ดีว่าฉันแน่ใจว่าร่างกายของเขาเปลี่ยนไป (ฉันอยากจะชี้แจงด้วยว่ามันคือเกิน เกิน เกิน เกินดีที่จะได้รับ 40 ปอนด์เมื่อใดก็ได้ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ดีที่จะได้รับ 40 ปอนด์ในช่วงการแพร่ระบาดเป็นเวลานานหลายปี ร่างกายของเขายังมีชีวิตอยู่! เยี่ยมมาก!)

เพื่อให้ชัดเจนยิ่งขึ้น: I AMไม่กังวลเกี่ยวกับน้ำหนักของเขาในแง่ของสุขภาพของเขา คนอ้วนมีสุขภาพแข็งแรง คนฟิตหลายคนมีสุขภาพไม่ดี ถ้าเขามีปัญหาเรื่องสุขภาพ เขาและแพทย์จะปรึกษาหารือกัน ไม่ใช่คุณ ยิ่งไปกว่านั้น การมีสุขภาพแข็งแรงไม่ได้ดีไปกว่าการไม่แข็งแรง ผู้ที่ป่วยเป็นโรคเรื้อรังไม่หายขาดก็มีไม่น้อยไปกว่าคนที่มีสุขภาพดี สุขภาพไม่มีศีลธรรม

ที่ฉันกังวลคือเขาจิตสุขภาพ.เขาได้หยุดทำสิ่งที่เขาเคยรักหรืออย่างน้อยก็ชอบ เขาเลิกเลี้ยงสัตว์เลี้ยงแล้ว! ฉันแน่ใจว่ายังมีตัวอย่างอื่นๆ ที่ไม่ได้เขียนลงในจดหมายของคุณที่ไม่เกี่ยวกับการออกกำลังกาย ผู้คนจำนวนมากเผชิญกับสุขภาพจิตที่แย่ลงในช่วงที่มีการระบาดใหญ่ แต่ถึงแม้จะเป็นเรื่องปกติและเป็นเรื่องปกติในตอนนี้ แต่ก็ยังคุ้มค่าที่จะเอาจริงเอาจัง ฉันไม่รู้ว่าเขารู้หรือกังวลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงนิสัยของเขาหรือไม่ แต่ถ้าเขาไม่ไปพบแพทย์หรือไม่ได้พูดคุยกับแพทย์ ฉันจะพูดแบบนี้: ที่รัก ฉันรักคุณมาก แต่ ฉันสังเกตเห็นว่างานอดิเรกของคุณหลายๆ อย่างเริ่มหมดหนทางเมื่อเร็วๆ นี้ และฉันกำลังดูแล Gingerbread (ฉันเดาชื่อสุนัขของคุณ) มากกว่าที่ฉันเคยทำ มันทำให้ฉันเป็นห่วงคุณ ฉันต้องการให้คุณคุยกับแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้ ฉันยังอยากให้คุณไปบำบัดด้วย แต่ฉันรู้ว่านั่นเป็นกระบวนการที่ยาวนานกว่า มันสำคัญมากสำหรับฉันที่เราดูแลตัวเองและนี่เป็นส่วนหนึ่งของสิ่งนั้น คุณยังสามารถเล่าถึงความรู้สึกที่คุณไม่ได้มีเซ็กส์บ่อยนักและต้องการเปลี่ยนแปลงสิ่งนั้น ทำไม่ยกน้ำหนักของเขา

อาจต้องใช้เวลา แต่ก็ไม่เป็นไร ความรักสามารถพาคุณไปได้สักหน่อย

แล้วฟังเขา! ฟังสิ่งที่เขาพูดและวิธีที่เขาตอบสนอง ถ้าเขาตั้งรับ นั่นก็เข้าใจได้ ถ้าน่าหงุดหงิด หากคุณลองอีกครั้งและเขายังคงตั้งรับเกี่ยวกับเรื่องนี้ หรือไม่ดำเนินการใดๆ เพื่อดูแลตัวเอง โอเค คุณมีปัญหาใหม่

อาจต้องใช้เวลาสักระยะกว่าที่คุณจะพบว่าตัวเองเต็มไปด้วยพลังและดึงดูดใจเขาอีกครั้ง ไม่ว่าเขาจะลดน้ำหนักหรือไม่ก็ตาม ไม่เป็นไร. ความรักสามารถพาคุณไปได้สักหน่อย คุณสามารถผิดหวัง โกรธ หมดความอดทน และเสียใจที่ไม่รู้สึกมีเขากับคู่ของคุณ ชีวิตเพศของคุณเป็นไปอย่างไร สำหรับความสัมพันธ์ของคุณตอนนี้ ไม่เป็นไร อาจมีบางครั้งที่คุณแสดงกับเขาว่าระดับความดึงดูดของคุณไม่เหมือนกับเมื่อก่อน ฉันจะไม่ทำเช่นนี้ทันที เพราะมันดูเหมือนกดดันมาก คุณอาจจะพูดบางอย่างเช่น: ฉันเศร้ามากเพราะฉันรู้สึกว่าเราไม่ได้เชื่อมต่อหรือโรแมนติกเหมือนเมื่อก่อน และฉันรู้สึกเหมือนได้สูญเสียความดึงดูดใจที่มีต่อคุณไปบ้างแล้ว บางครั้งรู้สึกเหมือนเราเป็นรูมเมทมากกว่าแฟนและแฟน และฉันก็อารมณ์เสียจริงๆ (พูดจริงๆ นะคุณรู้สึกได้อย่างชัดเจน) ดูสิ่งที่เขาพูด เขาเองก็รู้สึกอย่างนั้นด้วยเหรอ? เขามีความคิดอะไร? ไปเดทกันต่ออีกได้ไหม คุณสามารถเดินเล่นกับสุนัขด้วยกันได้หรือไม่? คบกันอีกได้ไหม (ประโยคกากๆ ขอโทษ)?

กำลังมองหาการจัดการที่ปลอดภัย

มันต้องใช้ความพยายาม เวลา และความอดทน ซึ่งมันแย่มาก คุณได้รับอนุญาตให้รู้สึกว่ามันห่วย ได้โปรดอย่าเอาสิ่งนั้นออกมาที่เขาหรือร่างกายของเขา แสดงออกมา รักเขา ให้ตัวเองหยุดพัก ให้อภัยตัวเอง รักเขาต่อไป เท่าที่คุณรู้ตอนนี้ เขามีค่าพอ และความสัมพันธ์ก็คุ้มค่า หากการเปลี่ยนแปลงนั้น - ซึ่งฉันสงสัยเป็นการส่วนตัว - คุณสามารถตัดสินใจอีกครั้งในภายหลัง