Marie Kondo ปลดปล่อยพลังงานในบ้านของเธอทุกเช้า

ใน Chill Chat ผู้คนพลุกพล่านนั่งคุยกับดาราเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพทั้งหมด ตั้งแต่เพลย์ลิสต์ออกกำลังกายที่ดีที่สุด ไปจนถึงเคล็ดลับการดูแลตนเองที่น่าเชื่อถือที่สุด Marie Kondo เปิดเผยกิจวัตรยามเช้าของเธอและเคล็ดลับในการเพิ่มประสิทธิภาพการอาบน้ำและการอาบน้ำของเธอ

ในการเปิดซีรีส์ Netflix ใหม่ของเธอ Sparking Joy , Marie Kondo นั่งยิ้มพร้อมกับหลับตาลงพร้อมกับมีธูปเรืองแสงอยู่ข้างหลังเธอ เธอกระแทกคริสตัลควอตซ์ใสด้วยส้อมเสียงและปล่อยให้เสียงลอยอยู่รอบตัวเธอ ทำความสะอาดพื้นที่ ปกติฉันไม่ทักทายพื้นที่ที่บ้านของฉัน เธอยอมรับ แต่ฉันคิดว่าการมีคนจำนวนมากที่นี่เป็นครั้งแรกอาจทำให้บ้านของฉันหวาดกลัว

ผู้เชี่ยวชาญด้านองค์กรอายุ 36 ปีและนักเขียนหนังสือขายดีเชื่อว่ามีพลังงานหรือจิตวิญญาณที่ไหลผ่านทุกวัตถุในบ้านของเธอ การรักษาแรงสั่นสะเทือนในเชิงบวกเหล่านั้นได้กลายเป็นรากฐานที่สำคัญของปรัชญาของเธอและ วิธีการจัดเก็บของ KonMari ที่มีชื่อเสียงระดับโลก ซึ่งเน้นที่การช่วยเหลือผู้อื่นให้พบความสงบและความกตัญญูผ่านการทำความสะอาดบ้านและเก็บเฉพาะสิ่งของที่จุดประกายความสุขและความสุข นอกเหนือจากการเสนอ an คอร์สจัดระเบียบออนไลน์ , เธอได้แบ่งวิธีการใน หนังสือ และในซีรีส์ฮิตทาง Netflix เรื่องแรกของเธอ จัดระเบียบ .

ผ่าน Sparking Joy ซึ่งเปิดตัวในวันที่ 31 ส.ค. เธอกำลังขยายวิธีการนำหลักการแห่งความสุขที่จุดประกายมาประยุกต์ใช้กับการตั้งค่าชีวิตอื่นๆ นอกจากล่าม Marie Iida แล้ว ซีรีส์สามตอนยังมี Kondo พบปะกับครอบครัวและกระตุ้นให้พวกเขาพบกับความสุขในชีวิตที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น และความซาบซึ้งมากขึ้นต่อโลกรอบตัวพวกเขาผ่านการจัดระเบียบ

อ่านต่อไป: Marie Kondo พบสามีของเธอกำลังรอลิฟต์

การจัดของได้จุดประกายความสุขให้ฉันเสมอ คอนโดบอกว่าคึกคัก ผ่านการแสดงใหม่นี้ ฉันได้ขยาย [ความรักในการจัดระเบียบ] ผ่านบ้านไปสู่ที่ทำงานสู่ชุมชน และฉันเห็นจริงๆ ว่าความมหัศจรรย์ของการจัดเก็บสามารถขยายไปสู่แง่มุมต่างๆ ในชีวิตของเราได้อีกมากมาย ฉันมีความสุขมากที่ได้เห็นสิ่งนั้น

วิธีง่ายๆ ที่คอนโดจะรวมสิ่งนี้เข้ากับกิจวัตรประจำวันด้านสุขภาพของเธอก็คือ การล้างพลังงานในบ้านของเธอ สิ่งหนึ่งที่ฉันทำในตอนเช้าคือการเปิดหน้าต่างทุกบานในบ้านของฉัน เผาเครื่องหอม และหมุนเวียนอากาศภายในจริงๆ เธอกล่าว

อดัม โรส/Netflix

ค่าทิปเทคเล็บเท่าไหร่

ด้วยอากาศใหม่ที่ไหลเข้าสู่อวกาศทุกวัน และด้วยชามัทฉะยามเช้าที่ต้องมี เธอสามารถเริ่มต้นภารกิจอย่างสะดวกสบายในการทำให้โลกนี้เป็นสถานที่ที่สนุกสนานและเป็นระเบียบมากขึ้น ข้างหน้า คอนโดจะพูดถึงแนวทางปฏิบัติในการดูแลตนเอง เคล็ดลับในการผ่อนคลาย และความรักในมัทฉะของเธอ

แนวทางปฏิบัติในการดูแลตนเองของคุณคืออะไร?

บางสิ่งที่ฉันทำเพื่อทำให้บ้านและสิ่งแวดล้อมสดชื่นคือการจุดธูปในตอนเช้า และฉันก็ชอบอาบน้ำตอนกลางคืนก่อนนอนด้วย

มีกลิ่นเฉพาะที่คุณชอบใช้หรือไม่?

สิ่งที่ฉันรักในทุกวันนี้ เมื่อพูดถึงการอาบน้ำของฉัน [คือ] ... หัวฝักบัวที่ใช้น้ำร้อนและทำให้มันกลายเป็นอนุภาคละเอียดและทำให้น้ำนิ่มลง มันทำสิ่งมหัศจรรย์ให้กับผิวและผิวของฉันดังนั้นฉันจึงรักสิ่งนั้น ฉันยังใส่เกลือ Epsom เมื่อฉันอาบน้ำ มันมีแมกนีเซียมอยู่มาก ดังนั้นมันจึงดีมากสำหรับผิวเช่นกัน ฉันยังผสมกับน้ำมันลาเวนเดอร์

คุณผ่อนคลายหลังจากวันที่วุ่นวายได้อย่างไร?

ฉันกำหนดเวลาสำหรับตัวเองในตอนเช้าอย่างแน่นอน ฉันใช้เวลาน้ำชา [ในตอนเช้า] และในตอนบ่ายด้วย เป็นเวลาพักผ่อนสำหรับตัวเองจริงๆ ในตอนกลางคืน เมื่อตารางงานของฉันเอื้ออำนวย ฉันยังทำพิธีชงชาด้วยตัวเองเล็กน้อยโดยใช้มัทฉะเป็นการทำสมาธิรูปแบบหนึ่ง

คุณชอบมัทฉะมากกว่ากาแฟหรือไม่?

ฉันเหมาะกับอดีตอย่างแน่นอน: ชามัทฉะ! ฉันใช้มันเป็นประเพณีในพิธีชงชาแบบญี่ปุ่นด้วยน้ำร้อนและมัทฉะเล็กน้อย ที่จริงฉันมี เครื่องทำเอสเปรสโซสำหรับมัทฉะโดยเฉพาะ ที่บดละเอียดมากจริงๆ มันอร่อยและฉันชอบมันมาก!

คำแนะนำด้านสุขภาพที่ดีที่สุดที่คุณเคยได้รับคืออะไร?

คำแนะนำมากมายมาจากคุณปู่ของฉันที่สอนฉันถึงความสำคัญของการไหลเวียนของร่างกายและความสำคัญของการทำให้ร่างกายอบอุ่น ปู่ของฉันเป็นแพทย์แผนตะวันออกและเป็นนักฝังเข็มด้วย ดังนั้นเขาจึงมีความรู้มากมายที่จะจัดหาให้ฉัน เขาเป็นคนที่บอกฉันเกี่ยวกับความสำคัญของการช่วยย่อยอาหารของคุณ สภาพของการเคลื่อนไหวของลำไส้ของคุณ และอื่นๆ

บทสัมภาษณ์นี้ได้รับการแก้ไขและย่อเพื่อความชัดเจน