ชีวิต

วิธีหยุดการเดาตัวเองครั้งที่สอง

การมีข้อสงสัยเกี่ยวกับทุกการตัดสินใจของคุณอาจทำให้จิตใจเหนื่อยล้า แม้แต่การกลัวที่จะเลือกผิดก็เป็นเรื่องที่เข้าใจได้ แต่การไม่เด็ดขาดตลอดเวลาอาจทำให้ความมั่นใจของคุณบิ่นไปได้ ถ้าฟังดูเหมือนคุณ (ยกมือขึ้น) ก็มี วิธีหยุดการเดาตัวเองครั้งที่สอง เพื่อให้คุณสามารถตัดสินใจเรื่องสำคัญได้ทันที ฉันรู้จากประสบการณ์ว่าอาจเป็นเรื่องยากที่จะไม่วิเคราะห์มากเกินไปในทุกการตัดสินใจของคุณ (หรือไม่ได้ทำ) แต่หลังจากนั้นไม่นานพลังงานของคุณอาจหมดลงเพราะคุณกำลังเครียดทุกอย่าง. เราทุกคนเคยประสบกับปัญหานี้แล้วทำไมพวกเราบางคนถึงทำมันต่อไป? ดูเหมือนว่าจะมีเหตุผลอยู่เบื้องหลัง

'คนที่มีแนวโน้มที่จะเดาว่าตัวเองเป็นคนที่สองอาจไม่ค่อยมั่นใจในสิ่งที่กำลังทำอยู่ เมื่อฉันเป็นนายหน้าของ บริษัท ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้สมัครจะเดาตัวเองเป็นครั้งที่สองระหว่างการสัมภาษณ์งาน 'ผู้เชี่ยวชาญด้านอาชีพของ Monster กล่าว วิคกี้ซาเลมี ในการให้สัมภาษณ์กับคึกคักทางอีเมล แต่อย่าปล่อยให้สิ่งนี้ขัดขวางคุณ ด้วยการไว้วางใจตัวเองและตระหนักถึงตนเองมากขึ้นคุณสามารถตัดสินใจได้อย่างถูกต้องโดยไม่ต้องเดาความคิดของคุณเป็นครั้งที่สองหรือขอความคิดเห็นจากผู้อื่นอยู่ตลอดเวลา หากคุณรู้สึกว่าตัวเองเป็นคนประเภทที่มักจะถอยหลังเพราะคุณไม่มั่นใจในการยึดติดกับปืนของคุณเมื่อต้องตัดสินใจเลือกสิ่งสำคัญนี่คือเก้าวิธีที่คุณเอาชนะความคิดของคุณและหยุดการคาดเดาครั้งที่สอง

1. มองว่าตัวเองเป็นผู้นำ

หากคุณไม่คิดว่าตัวเองเป็นเจ้านายและคุณมักจะไม่มั่นใจในตัวเลือกของคุณคุณอาจไม่มีทางเชื่อใจตัวเอง 'อย่าเพียงตามฝูงชนและทำตาม เป็นเรื่องปกติที่จะแตกต่างและใช้เส้นทางที่แตกต่างกัน ลองนึกถึงตัวเลขพลังหญิงที่คุณชื่นชมและพยายามปลูกฝังคุณสมบัติที่คุณต้องการให้ดีขึ้น 'โค้ชอาชีพกล่าว Hallie Crawford ในการให้สัมภาษณ์กับคึกคักทางอีเมล

2. ทำรายการ

บางครั้งคุณควรออกไปจากหัวและจดความคิดของคุณลงไป เมื่อคุณเห็นตัวเลือกของคุณบนกระดาษคุณอาจตัดสินใจได้ง่ายขึ้น 'ทำรายการคุณสมบัติสามประการที่คุณต้องการปลูกฝัง พูดคุยกับเพื่อนที่ให้การสนับสนุนเพื่อระดมความคิดขั้นตอนการดำเนินการเพื่อพัฒนาคุณสมบัติเหล่านั้น 'Crawford กล่าว

3. มั่นใจด้วยตัวเลือกของคุณ

'การพูดคุยเกี่ยวกับตัวเองไม่ได้หมายความว่าคุณรู้สึกไม่สบายใจเสมอไป ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้บังคับบัญชาของคุณตระหนักถึงความสามารถและความสำเร็จของคุณ นอกจากนี้ยังใช้ในการเจรจาเรื่องค่าจ้างผู้หญิงหลายคนยินดีที่จะยอมรับน้อยลงเมื่อต้องจ่ายเงินเดือนอย่ากลัวที่จะขอในสิ่งที่คุณต้องการ 'Crawford กล่าว

แต่คุณจะพิสูจน์ตัวเองและผู้บังคับบัญชาได้อย่างไรว่าคุณตัดสินใจได้อย่างยอดเยี่ยม? 'เก็บรายการความสำเร็จตลอดทั้งปีไว้ในเอกสารบนคอมพิวเตอร์ของคุณ ใช้สิ่งเหล่านี้ในการตรวจสอบประสิทธิภาพ แต่ยังรวมถึงเมื่อคุณอยู่ในการประชุมเพื่ออ้างอิงเช่นวิธีการจัดการโครงการใหม่ตามวิธีที่คุณจัดการก่อนหน้านี้ประสบความสำเร็จ ทุกอย่างเป็นไปตามวิธีที่คุณพูดอย่างมืออาชีพ แต่มั่นใจ 'Crawford กล่าวต่อ

4. พัฒนาจากความผิดพลาดของคุณ

วิธีเดียวที่คุณจะเรียนรู้วิธีมั่นใจมากขึ้นเมื่อคุณตัดสินใจคือการเรียนรู้จากความผิดพลาดและปล่อยให้สิ่งนั้นช่วยให้คุณเติบโต ฉันหมายความว่ามาเถอะBeyoncéไม่ได้สร้างเสร็จในวันเดียวเพ็ช 'การเรียนรู้ที่จะหยุดการเดาครั้งที่สองสามารถทำได้ แต่คุณต้องพัฒนาทักษะเมื่อเวลาผ่านไป เช่นหากคุณเล่นเกมเบสบอลผิดพลาดตัวอย่างเช่นคุณต้องกลับหัวในเกมเพื่อจดจ่ออยู่กับสนามต่อไป คุณไม่มีทางเลือก! เช่นเดียวกับเมื่อคุณเริ่มคาดเดาความสามารถของคุณครั้งที่สองในระหว่างการสัมภาษณ์งานหรือสถานการณ์ที่มีความกดดันสูงในที่ทำงาน 'Salemi กล่าว

5. เป็นคนง่ายด้วยตัวคุณเอง

เป็นเชียร์ลีดเดอร์ของคุณเองโดยจดจำความสำเร็จทั้งหมดที่คุณได้ทำและผลลัพธ์เชิงบวกที่เกิดขึ้นจากการเลือกเหล่านั้น 'อย่าจมอยู่กับความผิดพลาดของคุณ มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ดีที่คุณประสบความสำเร็จในวันทำงาน ในตอนท้ายของแต่ละวันให้เขียนรายการสามอันดับแรกที่คุณทำสำเร็จ วางไว้บนแป้นพิมพ์คอมพิวเตอร์ของคุณเพื่อให้คุณเห็นสิ่งแรกในเช้าวันรุ่งขึ้น 'Crawford กล่าว

6. ฝึกฝนด้วยการตัดสินใจเล็กน้อย

หากคุณยังคงคาดเดาตัวเองเกี่ยวกับการตัดสินใจที่สำคัญและสำคัญเป็นครั้งที่สองคุณควรเริ่มต้นด้วยตัวเลือกที่ไม่คุกคามก่อน 'เริ่มต้นด้วยการฝึกตัดสินใจเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นเวลาที่กลุ่มเพื่อนของคุณควรไปทานอาหารเย็นในคืนวันศุกร์ ยิ่งคุณเรียนรู้ที่จะตัดสินใจด้วยตัวเองและตระหนักว่าเมื่อใดที่คุณทำสิ่งที่ไม่ดีคุณก็จะสามารถปรับปรุงตัวเองในสถานการณ์เหล่านั้นได้เร็วขึ้น 'Salemi กล่าว

7. เรียนรู้ที่จะเชื่อใจตัวเอง

'บอกให้คนอื่นรู้ว่าคุณคาดหวังว่าจะได้รับการปฏิบัติและปฏิบัติต่อผู้อื่นในลักษณะเดียวกันอย่างไร' Crawford กล่าว 'ระบุพื้นที่หนึ่งที่คุณไม่ยืนหยัดเพื่อตัวเองหรือคุณเดาตัวเองเป็นครั้งที่สอง พัฒนาสคริปต์ที่คุณสามารถใช้ได้ตัวอย่างเช่นเพื่อให้มีประสิทธิภาพ แต่ไม่พูดกับใครบางคนอย่างสุภาพหรือเตือนตัวเองว่าคุณควรเชื่อใจตัวเอง ' ในขณะที่คุณสามารถขอคำแนะนำจากเพื่อน ๆ ทุกคน แต่คุณก็แค่หวังว่าจะมีคนเห็นด้วยกับคุณ ฟังลำไส้ของคุณและคำตอบอาจมาถึงคุณ

8. มุ่งเน้นไปที่ปัจจุบัน

เป็นไปได้มากว่าคุณจะไม่สามารถแก้ไขอะไรได้เลยหากคุณจะเอาชนะความผิดพลาดในอดีต หยุดหวนกลับเพราะความกลัวและตัดสินใจโดยจดจ่ออยู่กับปัจจุบัน 'หากคุณรู้สึกว่าคุณกำลังตอบคำถามระหว่างการสัมภาษณ์งานพยายามอย่าจมอยู่กับสิ่งที่คุณจะพูดและจดจ่ออยู่กับปัจจุบัน คุณไม่มีทางเลือกนอกจากต้องก้าวต่อไปเพื่อที่คุณจะได้ตอบคำถามต่อไปที่ถูกถาม 'Salemi กล่าว

9. ทำความคุ้นเคยกับคนที่ไม่รู้จัก

อาจเป็นเรื่องยากที่จะตัดสินใจเลือกที่ยากลำบากเมื่อคุณไม่รู้ว่าผลของการตัดสินใจเหล่านั้นจะเป็นอย่างไร แต่แทนที่จะพยายามกลัวสิ่งที่ไม่รู้จักมันจะดีกว่าที่จะยอมรับมัน ตามที่ The Muse โค้ชมั่นใจ สตีฟเออร์เรย์ กล่าวว่า 'การคาดเดาครั้งที่สองคือสิ่งที่คุณทำเมื่อ คุณไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น . คุณหมุนเรื่องเล่าเกี่ยวกับเรื่องนี้และสิ่งนั้นคิดในสถานการณ์ที่สิ่งต่าง ๆ ไปได้ดีและสิ่งต่าง ๆ ไปทางใต้และพยายามหาเหตุผลในการอ่านนิยายทั้งหมด '

เมื่อคุณเริ่มตระหนักว่าคุณเป็นใครในฐานะปัจเจกบุคคลการตัดสินใจเลือกในชีวิตประจำวันของคุณจะง่ายขึ้นมากเพราะคุณได้เรียนรู้ว่าเป้าหมายและคุณค่าของคุณคืออะไร ทำความคุ้นเคยกับตัวเองให้มากขึ้นและความมั่นใจจะเบ่งบานเมื่อคุณตัดสินใจ