11 วิธีที่คุณกำลังตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าโดยบังเอิญ

ไม่มีใครชอบอยู่กับคนที่เอื้ออาทร พวกเขาไม่ชอบในระดับสากลและคำแนะนำของพวกเขาแทบจะไม่เคยได้รับการชื่นชม แม้ว่าคุณจะรู้ดีกว่า แต่บางครั้งคุณก็อาจพบว่าตัวเอง เป็นคนที่เอื้ออาทร . ใช่แม้ว่าคุณจะเป็นคนดีมากก็ตาม และใช่แม้ว่าคุณจะไม่ได้หมายถึงอันตรายใด ๆ

เพราะแม้ว่าคุณจะเป็นคนที่หอมหวานที่สุดในโลก แต่ก็ยังคงเป็นไปได้ที่จะปล่อยให้ความซับซ้อนที่เหนือกว่าโดยบังเอิญของคุณเปล่งประกายออกมา มันสมเหตุสมผลว่าทำไมสิ่งนี้จึงอาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน หลังจากหลายปีของการเป็นเด็กในที่สุดคุณก็เป็นผู้ใหญ่ที่แท้จริงและโตขึ้นในการควบคุมโชคชะตาของคุณเอง ช่วงเวลาที่คุณเห็นสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ดิ้นรนไปพร้อมกัน (เหมือนที่คุณเคยทำ) อาจเป็นได้จริงๆ ยากที่จะให้คำแนะนำการตัดสินของคุณกับตัวเอง .

สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในทุกกรณีไม่ว่าจะเป็นในความสัมพันธ์อาชีพของคุณในขณะที่อยู่กับเพื่อน แต่ลองดูอาชีพของคุณสักครู่ คุณต้องใช้เวลาตลอดไปในการก้าวขึ้นจากการทำงานทั้งหมดไปสู่คนที่มีความรับผิดชอบเล็กน้อย ดังนั้นคุณจะไม่หลุดออกไปเล็กน้อยเมื่อช่วยสาวใหม่เรียนรู้เชือกได้อย่างไร?

นั่นเป็นเพียงสิ่งที่ คุณอาจจะ ไม่รู้ด้วยซ้ำว่าคุณกำลังผ่อนปรน . มีประโยชน์ใช่ รองรับแน่นอน แต่เอื้อ? ไม่สามารถ แต่มันก็เกิดขึ้น ลองดูวิธีการเหล่านี้บางส่วนที่คุณกำลังลดลงโดยบังเอิญ (อ๊ะ) รวมถึงวิธีแก้ไข

เช็คเอาท์: รางวัล: เปลี่ยนสมองของคุณเพื่อทำลายนิสัยที่ไม่ดีเอาชนะการเสพติดพิชิตพฤติกรรมทำลายตนเอง , $ 10, Amazon

1. เมื่อคุณถือว่าคุณรู้ทุกอย่าง

ไม่มีอะไรผิดปกติอย่างแน่นอน มั่นใจในความรู้ของคุณ . แต่ถ้าคุณไม่ได้เป็นนักวิชาการบางคนที่ใช้เวลาห้าสิบปีในการศึกษาวิชาหนึ่งแล้วก็น่าสงสัยว่าคุณจะรู้จริงทุกอย่าง. ไม่มีใครชอบความรู้ทั้งหมดดังนั้นหากคุณคิดว่าคุณกำลังจะเลิกทำแบบนี้ก็ลองเปิดใจรับข้อมูลความรู้และคำแนะนำของคนอื่นมากขึ้น คุณอาจเพิ่งเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ

วิธีทำให้รองเท้าลื่นน้อยลง

2. เมื่อคุณไม่สุภาพกับพนักงานขาย

บางครั้งคุณต้องการเข้าไปในร้านค้าคว้าสิ่งที่คุณต้องการและ GTFO ฉันเข้าใจแล้ว แต่สิ่งนี้อาจนำไปสู่การเผชิญหน้าที่หยาบคาย (และเอื้อเฟื้อ) ลองนึกถึงเวลาที่คุณเร่งเร้าพนักงานขายหรือ คุยกับแคชเชียร์ที่วุ่นวาย . ฉันแน่ใจว่าคุณไม่ได้ตั้งใจ แต่มันก็ยังเกิดขึ้น จำไว้ว่าไม่ใช่ความผิดของพนักงานขายที่คุณมาสายหรือรีบร้อน ดังนั้นจงสวมรองเท้าและสุภาพอยู่เสมอ

3. ช่วงเวลาเหล่านั้นคุณไม่สนใจเพื่อนร่วมงานใหม่

ใช่คุณอยู่ในงานของคุณตลอดไป. แต่การมีอาวุโสไม่ได้หมายความว่าคุณต้องหันมามองพนักงานใหม่ 'หากไม่มีใครมีให้ทัวร์ชมพื้นที่ทำงานและแนะนำบุคคลสำคัญที่พวกเขาอาจต้องทำงานด้วยในแต่ละแผนก' Heather Yamada-Hosely กล่าวใน Lifehacker.com ' ช่วยพวกเขาด้วยเคล็ดลับ คุณอาจจะมีเช่นเมื่อพื้นที่รับประทานอาหารกลางวันมีคนพลุกพล่านมากที่สุดหรือหากบางคนต้องการให้คนอื่นพูดชื่อที่แน่นอน มันจะทำให้พวกเขารู้สึกยินดีและคุณโอ่อ่าน้อยลง

4. ขณะแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับเครื่องแต่งกายของใครบางคน

หากคุณไม่ได้รับคำชมเชยคุณก็ไม่ควรตัดสินสิ่งที่คนอื่นสวมใส่ ท้ายที่สุดเสื้อผ้าของพวกเขาสามารถสะท้อนถึงบุคลิกอารมณ์หรือสถานการณ์ทางการเงินของพวกเขาได้โดยตรง ดังนั้นถ้าคุณไม่มีอะไรน่าพูดก็อย่าพูดอะไรเลย หรือคุณสามารถเสนอคำชมที่มี ไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับรูปลักษณ์ภายนอกของพวกเขา อ้างอิงจาก Lindsay Holmes ใน HuffingtonPost.com นั่นเป็นคำชมที่ดีกว่าอย่างไรก็ตาม

5. เมื่อคุณ 'ไม่สามารถเชื่อมโยง' กับปัญหาของเพื่อน

ถ้าเพื่อนมาหาคุณด้วยปัญหาที่ทำให้หัวใจเต้นแรงสิ่งสุดท้ายที่คุณอยากจะพูดคือ 'นั่นมันไม่เคยเกิดขึ้นกับฉันเลย แต่ ... ' ฉันหมายถึงจริงเหรอ? คุณไม่เคยเศร้าหรือโกรธหรือถูกปฏิเสธ? ถ้าไม่ใช้จินตนาการของคุณและช่วย เพื่อนของคุณรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลง .

ทำไม nsync ถึงเลิกกัน

6. เวลาที่คุณให้คำแนะนำเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ไม่ได้ร้องขอ

ฉันแน่ใจว่าคุณเข้าใจดีเมื่อพูดถึงคำแนะนำเกี่ยวกับความสัมพันธ์ แต่มันสามารถหลุดออกจากมือได้อย่างรวดเร็วไม่ต้องพูดถึงความเจ็บปวดอย่างยิ่ง ดังนั้นได้รับอนุญาตก่อนที่จะนำออก 'ถ้าคุณ รู้สึกว่าจำเป็นต้องให้คำแนะนำที่ไม่ได้ร้องขอ ถามพวกเขาว่า 'คุณต้องการความคิดบางอย่างเพื่อปรับปรุงสถานการณ์หรือไม่' ด้วยวิธีนี้พวกเขามีตัวเลือกที่จะปฏิเสธและพวกเขามีแนวโน้มที่จะให้ความสนใจคุณมากขึ้นเมื่อพวกเขาตกลงที่จะรับความช่วยเหลือจากคุณ 'Maelina Frattaroli ใน TinyBuddha.com กล่าว

7. เมื่อคุณรับคำแนะนำจากใครไม่ได้

มีความรู้สึกศักดิ์สิทธิ์กว่าคุณสำหรับคนที่ไม่สามารถรับคำแนะนำได้ มักจะไม่เป็นความจริงดังนั้นอย่ากลัวที่จะได้ยินใครสักคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคน ๆ นั้นรักคุณและมีความหมายที่ดี คำแนะนำของพวกเขาอาจเป็นเพียงสิ่งที่คุณต้องการ

8. เมื่อคุณพูดถึงคนอื่นในบุคคลที่สาม

ใครจะรู้ว่าทำไมคนเราถึงทำ แต่ทุก ๆ ครั้งจะมีคน อ้างถึงคนในกลุ่มเป็นบุคคลที่สาม - ราวกับว่าเขาหรือเธอไม่ใช่ยืนอยู่ตรงนั้น. อย่าปล่อยให้เป็นคุณ

9. เมื่อใดก็ตามที่คุณเรียกใครบางคนว่า 'ที่รัก'

โดยส่วนตัวแล้วฉันคิดว่ามันน่ารักมากเมื่อพูดว่าผู้หญิงที่อายุมากกว่าหวานเรียกฉันว่า 'ฮั่น' แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ชอบดังนั้นโปรดใช้ความระมัดระวังในการระบุชื่อสัตว์เลี้ยง มัน สามารถออกมาเป็นผู้อุปถัมภ์อย่างไม่น่าเชื่อ อ้างอิงจาก Marya Smith เมื่อวันที่การป้องกัน. ดังนั้นควรเก็บไว้กับตัวเองดีที่สุด

วันที่หอมหวานที่สุด

10. เวลาที่คุณทำให้ใครบางคนกลายเป็นเรื่องตลก

ใช่การโยนซิงเกอร์ออกไปให้คนอื่นเสียค่าใช้จ่ายโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกำลังไปเที่ยวกับเพื่อนสนิท อย่างไรก็ตามหากคุณไม่รู้แน่ชัดว่าความรู้สึกของผู้คนจะไม่ได้รับบาดเจ็บก็ควรต้านทานการกระตุ้นที่ตลกขบขันของคุณและช่วยทุกคนไม่ให้เจ็บปวด

11. เมื่อคุณไม่ปล่อยให้คนอื่นพูด

อีกครั้งแทบไม่มีใครทำสิ่งประเภทนี้โดยเจตนา แต่ลองนึกย้อนไปเวลาที่มีคนอื่นคุยกัน (พูดในที่ประชุมที่ทำงาน) และคุณคุยกับพวกเขา มันอาจจะกลายเป็นเรื่องสุดยอดของคุณ แต่ในความเป็นจริงคุณถือว่าเสียงของคุณสำคัญกว่าเสียงของพวกเขา และไม่เป็นไร ก้าวไปข้างหน้าทำให้ทุกคนมีพื้นและเปิดโอกาสให้ทุกคนได้ยิน คุณจะชอบมันมากขึ้น .

และจำไว้ว่าไม่มีอะไรผิดที่จะมั่นใจหรือทำเป็นเรื่องตลก ครั้งเดียวที่เป็นปัญหาคือเมื่อความรู้สึกของคนอื่นถูกละเลยอย่างโจ่งแจ้ง หากคุณพบว่าตัวเองกำลังเดินไปรอบ ๆ โดยมีอากาศถ่ายเทให้ครอบครองมันทั้งหมดและอย่าลืมให้ความเคารพผู้อื่นที่พวกเขาสมควรได้รับ

รูปภาพ: Pexels (12)

FYI, Bustle อาจได้รับยอดขายส่วนหนึ่งจากผลิตภัณฑ์ที่ซื้อจากบทความนี้ซึ่งเพิ่มขึ้นโดยไม่ขึ้นกับฝ่ายขายและกองบรรณาธิการของ Bustle หลังการตีพิมพ์