หนังสือเสียง 15 เล่มสำหรับการวิ่งที่คุณควรลอง
ตั้งแต่ Color Run ไปจนถึง Disney Princess Half Marathon คุณจะพบกับโอกาสดีๆมากมายในการวิ่งบนทางเท้าหากคุณเป็นนักวิ่ง และไม่ว่า คุณเพิ่งเริ่มต้น , หรือ คุณเป็นผู้เชี่ยวชาญที่ช่ำชอง หรือคุณตกอยู่ที่ไหนสักแห่งคุณอาจต้องการบางอย่างเพื่อกระตุ้นการออกกำลังกายของคุณเช่นนี้ หนังสือเสียงสำหรับการทำงาน . หากคุณยังไม่ได้ลองใช้โปรดฟังฉัน
คุณสามารถคว้า iPod ของคุณแล้วโยกตัวไปตามจังหวะเพลง (ภาพยนตร์ Lizzie McGuireเพลงประกอบ? ได้โปรด) แต่เมื่อคุณได้ฟังเพลย์ลิสต์เดียวกันเป็นร้อย ๆ ครั้งมันอาจสูญเสียพลังในการเพิ่มพลัง นอกจากนี้การฟังเพลงนั้นเป็นเรื่องยากมากและไม่สามารถร้องตามได้เพราะคุณหายใจไม่ออกและคิดถึงโซฟาและ Netflix เอ่อฉันหมายถึงเน้นที่การหายใจและการก้าวย่างของคุณ
แล้วทำไมไม่เขย่ามันและฟังหนังสือเสียงแทนล่ะ? ก่อนอื่นคุณจะรู้สึกเหมือนเป็นคนทำงานหลายอย่างที่ประสบความสำเร็จเพราะคุณกำลังอ่านและออกกำลังกายไปพร้อม ๆ กัน อย่างที่สองคุณสามารถผลักดันตัวเองไปสู่เป้าหมายที่คุณไม่เคยคิดว่าจะไปถึงได้ด้วยการวิ่งเพื่อเป้าหมายเพียงอย่างเดียวอีกหนึ่งบท. และสุดท้ายคุณสามารถหลงทางในหนังสือโดยที่คุณไม่รู้ด้วยซ้ำว่าคุณวิ่งไปกี่ไมล์แล้วจู่ๆคุณก็เป็นซุปเปอร์สตาร์ที่กำลังวิ่งอยู่ ตั้งแต่หนังสือสั้น ๆ ไปจนถึงการวิ่งเหยาะๆสบาย ๆ ไปจนถึงหนังสือที่มีความยาวสำหรับนักวิ่งมาราธอนที่ไม่ยอมใครง่ายๆมีตัวเลือกมากมายที่จะทำให้การวิ่งของคุณมีวรรณกรรมมากขึ้น
สำหรับ Short Jogs
ความสำคัญของการเป็นคนจริงจังโดย Oscar Wilde
ความยาวการฟัง:1 ชั่วโมง 41 นาที
ภาพยนตร์อีโรติกส่วนใหญ่ใน netflix
หนังสือเสียงเล่มนี้ใช้เวลานานไม่ถึงสองชั่วโมงจึงเหมาะสำหรับการวิ่งเหยาะๆ นอกจากนี้เนื่องจากเป็นบทละครหนังสือเสียงจึงถูกทำเป็นละครซึ่งหมายความว่านักแสดงหลายคนอ่านแต่ละส่วน นิทานคลาสสิกของ Wilde เป็นเรื่องตลกและจะทำให้คุณหัวเราะผ่านความเจ็บปวดฉันหมายถึงความสนุกสนานจากการเขย่าเบา ๆ เป็นประจำ
ความฝันในคืนกลางฤดูร้อนโดย William Shakespeare
ความยาวการฟัง:2 ชั่วโมง 7 นาที
ไม่ว่าคุณจะออกไปวิ่งเล่นสบาย ๆ ในสวนสาธารณะที่สวยงามหรือบนลู่วิ่งในโรงยิมการเล่นที่เต็มไปด้วยอารมณ์ขันของเชกสเปียร์ความฝันในคืนกลางฤดูร้อนเหมาะสำหรับการทำเวลาบิน มันมีไหวพริบฤดูร้อนและเป็นละครอีกครั้งและจะทำให้คุณรู้สึกราวกับว่าคุณกำลังวิ่งผ่านป่าที่เต็มไปด้วยนางฟ้าของเอเธนส์
การหมุนของสกรูโดย Henry James
ความยาวการฟัง:4 ชั่วโมง 12 นาที
ในทางกลับกันหากคุณต้องการบางสิ่งที่มีความเข้มข้นมากขึ้นเล็กน้อยเพื่อกระตุ้นให้คุณเขย่าเบา ๆ หนังระทึกขวัญของ Henry Jamesการหมุนของสกรูเป็นตัวเลือกที่สั้น (และน่ากลัว) ผู้ปกครองหนุ่มเฝ้ามองเด็กน่าขนลุกสองคนในเรื่องผีแบบโกธิกเรื่องนี้ซึ่งแน่นอนว่าจะทำให้อัตราการเต้นของหัวใจของคุณสูงขึ้นหากยังไม่ได้ยกระดับจากการเขย่าเบา ๆ
ทุกคนออกไปเที่ยวโดยไม่มีฉันไหม? (และข้อกังวลอื่น ๆ )โดย Mindy Kaling
ความยาวการฟัง:4 ชั่วโมง 37 นาที
จากนั้นอีกครั้งบางทีอารมณ์ขันอาจเป็นแนวทางที่ดีที่สุด อัตชีวประวัติเฮฮาของ Mindy Kaling นั้นดีกว่าในรูปแบบหนังสือเสียงเพราะมินดี้เองก็อ่านงาน จรรยาบรรณในการทำงานของเธอจะสร้างแรงบันดาลใจให้คุณผลักดันตัวเองในการวิ่งและคุณอาจได้รับการออกกำลังกายเพิ่มเติมจากการหัวเราะเพราะเธอเป็นคนเฮฮาและยอดเยี่ยม
คู่มือ Hitchhiker's Galaxyโดย Douglas Adams
ความยาวการฟัง:5 ชั่วโมง 51 นาที
'อย่าตกใจ' เป็นคำพูดจากคู่มือ Hitchhiker's Galaxyหรือพูดคนเดียวภายในของฉันทุกครั้งที่วิ่ง? อืมทั้งสองอย่าง อาร์เธอร์เดนท์ชาวอังกฤษจบชีวิตลงในอวกาศหลังจากการทำลายล้างของโลกและการผจญภัยของเขาเป็นการหลบหนีที่สมบูรณ์แบบระหว่างการวิ่ง
สำหรับการฝึกอบรม 10k
เหตุการณ์ที่น่าสงสัยของสุนัขในเวลากลางคืนโดย Mark Haddon
ความยาวการฟัง:6 ชั่วโมง 6 นาที
คริสโตเฟอร์บูนตัวเอกวัย 15 ปีที่เป็นโรคแอสเพอร์เกอร์สอบสวนการตายของสุนัขของเพื่อนบ้านในเรื่องราวที่สร้างขึ้นอย่างสวยงามนี้ โลกของคริสโตเฟอร์กำลังห่อหุ้มการออกกำลังกายของคุณอย่างรวดเร็วเมื่อคุณฟังทำให้เป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบที่จะพาคุณผ่าน 10,000
ข้อดีของการเป็นดอกไม้ชนิดหนึ่งโดย Steven Chbosky
ความยาวการฟัง:6 ชั่วโมง 23 นาที
ในเรื่องราวที่กำลังจะมาถึงนี้ชาร์ลีวัย 15 ปีท่องไปในโรงเรียนมัธยมชีวิตครอบครัวและจุดเริ่มต้นและจุดจบของมิตรภาพ หนังสือเล่มนี้ทั้งตลกและซาบซึ้งใจสลายและมีความหวังและคุณจะจมดิ่งไปกับชีวิตของชาร์ลีจนคุณจะมองลงไปและรู้ว่าคุณวิ่งมาแล้วกว่าหกไมล์
Bridget Jones's Diaryโดย Helen Fielding
ความยาวการฟัง:8 ชั่วโมง 27 นาที
ในฐานะคนที่ทำรายการสิ่งที่ต้องทำอยู่ตลอดเวลาหลังจากรู้สึกได้รับแรงบันดาลใจจากบล็อกเกี่ยวกับสุขภาพและภาพอะโวคาโดสดฉันสามารถเชื่อมโยงกับ Bridget Jones ได้ ความปรารถนาอย่างต่อเนื่องของเธอในการปรับปรุงตัวเองและสร้างชีวิตใหม่เป็นแรงจูงใจที่สมบูรณ์แบบสำหรับการออกกำลังกายเพราะท้ายที่สุดแล้วบริดเจ็ตโจนส์เป็นเรื่องเกี่ยวกับ Elizabeth Bennet ในยุคปัจจุบันที่เข้ามาควบคุมชีวิตของเธอ พูดคุยเกี่ยวกับแรงบันดาลใจ!
Anna and the French Kiss โดย Stephanie Perkins
ความยาวการฟัง:10 ชั่วโมง 29 นาที
บางครั้งสิ่งที่คุณต้องการจริงๆคือหนังสือเล่มเล็ก ๆ ที่ดูอ่อนหวานและอ่อนหวานในปารีสเท่านี้เองAnna and the French Kissเหมาะสำหรับช่วงเวลาที่คุณต้องการปล่อยให้ความโรแมนติกแสนหวานกวาดคุณไป นอกจากนี้เมื่อคุณอ่านคุณสามารถแสร้งทำเป็นว่าคุณกำลังวิ่งไปตามถนนในฝรั่งเศสทุกครั้งที่แอนนาตัวละครเอกเดินทางผ่านเมือง
หญิงสาวบนรถไฟโดย Paula Hawkins
ความยาวการฟัง:10 ชั่วโมง 59 นาที
นี้ ระทึกขวัญขายดี เหมาะสำหรับนักวิ่งที่ต้องการอะดรีนาลีนในการวิ่งเพราะจะทำให้หัวใจเต้นเร็ว อ่านโดยผู้บรรยายที่แตกต่างกันสามคนเรื่องราวนี้เริ่มต้นเมื่อผู้บรรยายหลักราเชลเห็นสิ่งที่น่าตกใจจากหน้าต่างรถไฟ มันเป็นเรื่องที่รวดเร็วเย็นชาและลึกลับและเป็นการอ่านที่สมบูรณ์แบบเพื่อให้คุณไม่พลาด
สำหรับการฝึกมาราธอน
Unbroken: เรื่องราวการเอาชีวิตรอดความยืดหยุ่นและการไถ่ถอนสงครามโลกครั้งที่สองโดย Laura Hillenbrand
ความยาวการฟัง:14 ชั่วโมง
ตั้งแต่ไม่แตกติดตามเรื่องราวของ Louie Zamperini ซึ่งเป็นนักวิ่งระยะไกลโอลิมปิกซึ่งเป็นหนังสือที่สร้างแรงบันดาลใจอย่างมากในการฟังขณะวิ่ง Zamperini มีชีวิตรอดอย่างเหลือเชื่อจาก 47 วันบนแพในทะเลไปจนถึงปีที่ใช้ในค่ายเชลยศึกสงครามโลกครั้งที่สอง ความยืดหยุ่นของเขาเป็นแรงบันดาลใจและกำลังใจที่ดีในระหว่างการวิ่งระยะยาว (และในชีวิตประจำวัน)
สถานที่ซื่อสัตย์โดย Tana French
ความยาวการฟัง:16 ชั่วโมง 17 นาที
Frank Mackey คิดว่า Rosie คนรักในวัยเด็กของเขาทิ้งเขาไปนานแล้วก่อนที่พวกเขาจะหนีไปด้วยกัน อย่างไรก็ตามหลายปีต่อมากระเป๋าเดินทางของเธอก็ปรากฏขึ้นในจุดนัดพบและแฟรงค์เริ่มสืบหาปริศนาที่ยังไม่ไขปริศนาจากอดีตของเขา หนังระทึกขวัญที่น่าขนลุกนี้เหมาะอย่างยิ่งที่จะทำให้คุณวิ่งได้นานเพราะไม่มีทางที่คุณจะหยุดฟังจนกว่าคุณจะพบว่าเกิดอะไรขึ้นกับโรซี่เมื่อหลายปีก่อน
เอ็มม่าโดย Jane Austen
ความยาวการฟัง:16 ชั่วโมง 38 นาที
เรื่องราวที่สนุกสนานและมีไหวพริบของ Emma Woodhouse ผู้จับคู่ผู้มีความสามารถพิเศษเหมาะสำหรับแฟน ๆ เจนออสเตนในระหว่างการเดินทาง เอ็มม่าพยายามปรับปรุงตัวเองและคนรอบข้างอยู่เสมอดังนั้นทำไมไม่ลองฟังเรื่องราวของเธอในขณะออกกำลังกายล่ะ? ท้ายที่สุดภาพยนตร์คลาสสิกไม่รู้มีพื้นฐานมาจากวรรณกรรมคลาสสิกเรื่องนี้ Cher Horowitz (กับเธอขนมปังเหล็กวิดีโอและการออกกำลังกายในยุค 90) จะอนุมัติโดยสิ้นเชิง
Anna Kareninaโดย Leo Tolstoy
ความยาวการฟัง:38 ชั่วโมง 5 นาที
โอเคไม่มีหนังสือเสียงข้างต้นที่ยาวพอใช่ไหม ถ้าคุณต้องการบางสิ่งที่มีความยาวมากกว่านี้Anna Kareninaเป็นหนังสือเสียงสำหรับคุณ คลาสสิกนี้ใช้เวลาเกือบ 40 ชั่วโมงในรูปแบบหนังสือเสียงบอกเล่าเรื่องราวของสังคมที่ร่ำรวยและความสัมพันธ์ของเธอกับ Count Vronsky ที่มีเสน่ห์ คุณอาจหรือไม่ต้องการเก็บทิชชู่ไว้ในกระเป๋ากางเกงขาสั้นสำหรับวิ่งเมื่อถึงจุดสิ้นสุด
จำนวน Monte Cristoโดย Alexandre Dumas
ความยาวการฟัง:43 ชั่วโมง 15 นาที
Anna Karenina ยังไม่นานพอ? คุณเป็นนักวิ่งที่จริงจังและคุณต้องการบางสิ่งบางอย่างได้อีกต่อไปเหรอ? ได้เวลารับสำเนาของ Alexandre Dumasจำนวน Monte Cristo. หนังสือเล่มนี้บอกเล่าเรื่องราวของ Edmond Dantèsและการผจญภัยมากมายของเขา เมื่อคุณผ่านหนังสือเสียงมหากาพย์เล่มนี้คุณจะเป็นหมัดเด็ดของมาราธอนแน่นอน
