15 ชั่วโมงกับโค้ชความใกล้ชิดของ Go-To ของ Gwyneth Paltrow

Michaela Boehm โค้ชด้านความสนิทสนมได้ร่วมงานกับ กวินเน็ธ พัลโทรว์ , วิลล์ สมิธ และคู่รักทั่วโลกที่ต้องการปรับปรุงชีวิตทางเพศของพวกเขา แต่ไฮไลท์ของวันที่วุ่นวายของเธอคือ? พรวนดินมูลม้าที่ฟาร์มปศุสัตว์นอกเมืองโอจาอิ รัฐแคลิฟอร์เนีย

ร้องไห้ที่รักและอัลลิสัน

นั่นไม่ใช่เงาสำหรับลูกค้าเซเลบของเธอ — เธอคือ Patlrow's ครูสอนสายสัมพันธ์ที่ไว้ใจได้ เป็นเวลาหลายปีและเพิ่งแสดงร่วมกับเธอใน Netflix'sเซ็กส์ ความรัก & Goopและเป็นจุดเด่นใน บันทึกของสมิธ ออกเดือนนี้ แต่ความสุขที่ Boehm พบในพิธีตอนเช้าของเธอคือการพยักหน้าว่าเธอมาไกลแค่ไหน

Boehm ซึ่งเติบโตในออสเตรีย ชอบม้าตั้งแต่ยังเป็นเด็ก เธอใช้เวลาหลายปีในการกำจัดคอกม้าโดยหวังว่าจะได้บทเรียนการขี่ม้าเป็นการตอบแทน สำหรับฉัน การตักปุ๋ยคอกม้าทำให้ฉันนึกถึงสิ่งที่ฉันต้องการตอนนี้ และฉันก็สนุกกับมันมาก ชายวัย 54 ปีบอกกับความคึกคัก

ตอนนี้ผู้เชี่ยวชาญที่มีชื่อเสียงมีพื้นที่ห้าเอเคอร์และลานยุ้งข้าวของเธอเอง ตั้งแต่เกิดโรคระบาด ไร่ของเธอก็กลายเป็นบ้านเสมือนจริงของเธอ วิธีการเคลื่อนที่แบบไม่เชิงเส้น คลาส วิธีการปล่อยโซมาติกที่โบห์มพัฒนาขึ้น

นอกจากการประชุมเชิงปฏิบัติการของเธอแล้ว คู่รักมาที่ Boehm เพื่อเข้าร่วมการประชุมส่วนตัว ซึ่งมักจะเป็นผู้ที่ต้องการกำหนดความสัมพันธ์ใหม่ แต่เธอกลับขัดเคืองความคิดที่ว่างานของเธอมีไว้สำหรับคนที่มีปัญหาจริงๆ เท่านั้น ฉันดูการฝึกสอนเรื่องความสนิทสนมที่เหมาะสม - วิธีที่ฉันทำ - เป็นการศึกษาต่อเนื่องโดยพื้นฐานแล้วไม่ใช่ 'โอ้อึ มีอะไรผิดปกติ ฉันต้องแก้ไข'' (ในกรณีที่คุณสงสัย Boehm กล่าวว่าทั้ง Paltrow และ Smith ค่อนข้างกระตือรือร้นในการเรียนรู้และการพัฒนาทักษะ)

ด้านล่างนี้ เธอพาเราผ่านวันที่ผ่านมาขณะที่เธอสอนชั้นเรียน ถ่ายทำวิดีโอโปรโมตสำหรับ Netflix และทำงานในส่วนที่เธอโปรดปรานน้อยที่สุด

วันพฤหัสบดีที่ 28 ตุลาคม 2564

6:00 น.:ตื่นมาก็ยังมืดอยู่ นี้เป็นจริงสายสำหรับฉัน ฉันไม่ใช่คนตื่นเช้า แต่ปกติแล้วฉันตื่นระหว่าง 5 ถึง 5:30 น. ตอนนี้ ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เนื่องจากการระบาดใหญ่ ฉันต้องเปลี่ยนจากการสอนในที่สาธารณะและการเดินทางไปทั่วโลกเป็นการสอนออนไลน์ เพื่อให้ฉันสามารถรองรับโซนเวลาที่แตกต่างกันได้ ทุกสุดสัปดาห์ ฉันจะเริ่มเรียนเวลา 01.00 น. สำหรับผู้ที่อยู่ในสหราชอาณาจักรและยุโรป ฉันต้องฝึกร่างกายให้ตื่นแต่เช้าและเข้านอนเร็ว

พอดคาสต์ของ Dr. Andrew Huberman Huberman Lab สอนให้ฉันทำอย่างนั้น สิ่งสำคัญคือต้องลุกขึ้นและรับแสงแดดให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ หรือใช้แสงที่สว่างจ้าหากไม่มีแสงแดด แล้วไม่มีแสงสว่างในตอนเย็นก่อนเข้านอน

สิ่งแรกที่ฉันทำในวันนี้คือใส่กาต้มน้ำแล้วพาสุนัขตัวใหม่ล่าสุดของฉัน (กู้ภัยตาเดียวอายุ 12 ปี) ออกไปข้างนอก ชื่อของเขาคือ Tashi ซึ่งแปลว่า 'มงคล' ในภาษาทิเบตเพราะเขาเป็นลาซาอัปโซ ฉันให้ชื่อสุนัขของฉันที่ตรงกับที่มาของมัน ยืนเท้าเปล่าในอากาศเย็นและแหงนมองดูดาว ฉันรู้สึกซาบซึ้งมากที่ได้อยู่ในธรรมชาติ

เดิมเรียกว่าสัญลักษณ์เจ้าชาย

06:15 น.: ฉันมีชาถ้วยแรกและจดบันทึกสำหรับวันนี้ ฉันดึงไม่กี่ ไพ่ทาโรต์ . ฉันไม่ได้คลั่งไคล้การอ่านอนาคต – มันเป็นการไตร่ตรองมากกว่า ฉันมีการ์ดที่สวยงามมาก ดังนั้นฉันจึงดูรูปภาพเป็นส่วนใหญ่ ฉันนั่งดูแสงแรกด้านนอก ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีก่อนเริ่มวัน

ฉันชอบคำอุปมาของการทำความสะอาดขี้เถ้า เพราะมันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต

7:00 น.:ต่อไปฉันเริ่มพรวนดินมูลม้า ฉันชอบคำอุปมาของการทำความสะอาดขี้เถ้า เพราะมันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต ลานยุ้งข้าวเป็นสถานที่ที่ฉันมีความสุข และฉันชอบที่จะอยู่ข้างนอกและรับแสงแดดในเช้าตรู่ ฉันได้เชื่อมต่อกับดินแดนและสัตว์ของฉันจริงๆ ฉันมีหมา 6 ตัว แมว 1 ตัว แพะ 2 ตัว หมู 2 ตัว ลา และม้า 1 ตัว และทุกคนก็วิ่งไปรอบๆ และได้รับอาหาร

08:45 น.:ฉันรินชาอีกถ้วยแล้วเริ่มทำงานจริงๆ ฉันกำลังสอนคลาส Non-Linear Movement Method ผ่าน Zoom ซึ่งหมายความว่าฉันต้องตั้งค่าคอมพิวเตอร์ เพลง แสง และทุกคนต้องปรับตัว ฉันชอบเซสชั่นนานชั่วโมงเหล่านี้เมื่อผู้คนจากยุโรป สหราชอาณาจักร และสหรัฐอเมริกามารวมกัน วันนี้ เรากำลังดำเนินการเพื่อคลายความตึงเครียดที่ถูกกักไว้ ฉันเตรียมเพลงกลองที่ฉันชอบแล้ว และเราเลิกกัน

การเคลื่อนไหวที่ไม่ใช่เชิงเส้นเป็นหนึ่งในสิ่งที่ใช้ได้ผลดีกว่าการซูมจริง ๆ เพราะทุกคนอยู่ในความเป็นส่วนตัวในบ้านของตัวเอง พวกเขาถูกยับยั้งน้อยลงเล็กน้อยในการเคลื่อนไหวร่างกายและมีส่วนร่วมกับอารมณ์ใด ๆ ที่ติดอยู่ ฉันพลาดคลาสสดและฉันหวังว่ามันจะเกิดขึ้นอีกครั้งในเร็วๆ นี้ ฉันไม่เคยคิดว่าตัวเองจะต้องติดอยู่กับคอมพิวเตอร์ที่โต๊ะทำงาน นั่นไม่ใช่สิ่งที่ฉันต้องการให้ชีวิตการทำงานของฉันเป็น แต่ตอนนี้ที่เราทำอยู่ ฉันแค่ต้องปรับตัวเพื่อที่ฉันจะได้ยังสอนได้

10.00 น.: ตอนนี้ได้เวลาจัดการกับส่วนที่ฉันชอบน้อยที่สุดในการทำงาน — อีเมล ฉันได้รับระหว่าง 400-1,000 อีเมลต่อวัน! เนื่องจากตอนนี้ฉันสอนในที่สาธารณะเป็นส่วนใหญ่ ฉันจึงมีลูกค้าเพียง 10 รายในช่วงเวลาหนึ่งๆ พวกเขามักจะส่งข้อความหาฉัน ดังนั้นอีเมลที่ฉันได้รับมักจะเป็นการสอบถามเกี่ยวกับเวิร์กชอปหรือการเช็คอินส่วนบุคคล บางอย่างเกี่ยวกับธุรกิจ — ฉันกำลังเผยแพร่ หนังสืออีกเล่ม เร็ว ๆ นี้. และแน่นอนว่ามีคนที่ต้องการบางสิ่งบางอย่างอยู่เสมอ และฉันต้องจัดการกับพวกเขา อีเมลเหล่านี้จำนวนมากต้องการความสนใจ ดังนั้นฉันจึงต้องคิดเกี่ยวกับมันจริงๆ และคำนึงถึงสถานะของใครบางคน

11.00 น.: ฉันเริ่มเซสชันส่วนตัวกับภรรยาของคู่รักที่ฉันทำงานด้วย ฉันให้พวกเขาตอบรายการคำถาม และก่อนที่เราจะนั่งคุยกัน ฉันจะอ่านคำตอบอย่างละเอียดและถามทุกอย่างที่ฉันต้องรู้เพื่อสนับสนุนพวกเขา คำถามเกี่ยวกับวิธีที่พวกเขาต้องการกลับคืนสู่ความสัมพันธ์อีกครั้งเมื่อลูก ๆ ของพวกเขาโตขึ้น เป็นบทต่อไปของชีวิต ทั้งรายบุคคลและร่วมกัน

ฉันมักจะถามคำถามกับผู้คนเพื่อให้พวกเขาได้ชัดเจนว่าพวกเขาต้องการอะไรจริง ๆ ซึ่งมักจะไม่เป็นเช่นนั้น ฉันสร้างคำถามสำหรับพวกเขา แต่พวกเขาปล่อยให้ผมรู้หลายสิ่งหลายอย่าง ในกรณีนี้ ตัวอย่างเช่น พวกเขากล่าวว่า 'เราต้องการเชื่อมต่อใหม่ในฐานะคู่รัก' แต่แท้จริงแล้ว พวกเขาสูญเสียตัวเองเพราะมีลูกยากที่ต้องไปอยู่ในที่ที่ดีกว่า พวกเขาคิดว่ามันเป็นเพียงส่วนทางเพศที่ไม่โอเค แต่จริงๆ แล้ว พวกเขาต้องยอมรับก่อนว่าพวกเขาเคยผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากมาสักระยะแล้ว

12.00 น.:ฉันมีการโทรด่วนกับสำนักงานของฉัน ฉันมีผู้จัดการสำนักงานที่น่าทึ่งคนหนึ่งชื่อเคซี่ย์ ที่ฉันคุยด้วยทุกวัน จากนั้นฉันก็รีบไปอาบน้ำเตรียมแต่งหน้าให้เสร็จก่อนจะไป LA ในบ่ายวันนี้เพื่อถ่ายวิดีโอโปรโมตของ Netflixเพศ/ชีวิต.

ใครคือช่างไม้ Sabrina กำลังออกเดทในปี 2559

ฉันได้เรียนรู้อะไรมากมายจากการถ่ายทำเพศ ความรัก & Goopฉันไม่ใช่คนที่สามารถแสดงความคิดเห็นแบบขาวดำได้ นั่นไม่ใช่สไตล์ของฉัน เพราะฉันคิดว่าสิ่งต่าง ๆ มีความละเอียดอ่อนมาก และฉันต้องการนำสิ่งนั้นมาเสมอ แต่แน่นอนว่าในกล้องคุณทำไม่ได้ ฉันยังคงเรียนรู้และยังคงฝึกฝนเพื่อให้เป็นพาดหัวข่าวมากขึ้น

13:15 น.:ฉันพร้อมแล้วและขึ้นรถที่เครือข่ายส่งมา ฉันพยายามสวมหน้ากากในลักษณะที่ไม่ทำลายเครื่องสำอางของฉัน ฉันไม่เคยแต่งหน้า ดังนั้นเมื่อจำเป็น ใครบางคนก็ต้องแต่งหน้าให้ฉัน

15:00 น.:เมื่อฉันไปถึงสถานที่ถ่ายทำ ฉันกรอกเอกสารและตรวจวัดอุณหภูมิ ฉันได้รับข้อมูลสรุปเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น และหลังจากปรับแสงเล็กน้อย ฉันก็ทำตามที่ฉันต้องการ พวกเขาแสดงฉากจากเพศ/ชีวิตและให้ฉันแสดงความคิดเห็นในขณะที่ฉันดู ฉันไม่เคยเห็นมาก่อนและ ฉากที่พวกเขาแสดงให้ฉันเห็นคือประจบประแจง ในชีวิตส่วนตัว ฉันไม่ดูรายการที่เกี่ยวกับเรื่องเพศ เพราะรู้สึกเหมือนอยู่ในออฟฟิศอีกวัน

16:00.:ฉันกลับไปในรถ ระหว่างทางกลับบ้าน ฉันได้รับโทรศัพท์จากลูกค้าประจำคนหนึ่ง ร็อคสตาร์ที่กำลังออกทัวร์ในยุโรป มันเกิดขึ้นเอง - หนึ่งในนั้น 'คุณว่างไหม? ฉันสามารถเช็คอินได้หรือไม่? โทรมาเพราะเขาต้องการคำแนะนำ ฉันมีลูกค้าสองสามรายที่ติดต่อทางโทรศัพท์ ฉันมีนโยบายที่เปิดกว้างมากสำหรับผู้คน ฉันเชื่อใจพวกเขาให้เชื่อใจฉัน แต่ทุกคนรู้ดีว่าถ้าฉันไม่ว่าง ฉันไม่ว่าง ลูกค้ารายนี้ทั้งเท่และน่ารักมาก ฉันรักเขา ดังนั้นเขาจึงมีเวลาของฉันเสมอ เราคุยกัน 20 นาทีจนกว่าแผนกต้อนรับจะดับ ฉันเขียนข้อความเพื่อจบการสนทนาและจดบันทึกในครั้งต่อไป

18:00 น.:กลับบ้าน ฉันเปลี่ยนเสื้อผ้าถ่ายละคร ทำอีเมลอีกรอบ เช็คอินที่สำนักงาน ยื่นคำขอจำนวนมาก และตอบคำถามบางข้อ จากนั้นฉันก็ตรวจสอบสัตว์ของฉันและรดน้ำต้นไม้สองสามต้นที่ดูแห้ง

18:30 น.:ฉันทำงานสำหรับวันนี้เสร็จแล้ว ฉันรินไวน์แดงให้ตัวเองสักแก้ว เริ่มทานอาหารเย็น และออกไปเที่ยวกับสุนัขของฉัน

20:30 - 21:00 น.:ฉันกำลังนอนอยู่ในอ่างอาบน้ำ ฉันเข้านอนเร็วกว่าที่ฉันต้องการ เนื่องจากฉันกำลังสอนงานยุโรปในช่วงเช้าบน Zoom ซึ่งหมายความว่าฉันจะอาบน้ำ ดื่มชา และนอนบนเตียงด้วยน้ำมันหอมระเหยและสเปรย์แมกนีเซียมภายในเวลา 21.00 น.

ชีวิตของฉันเต็มไปด้วยความต้องการอย่างมาก แต่ก็สนุกจริงๆ เพราะไม่มีสองวันที่จะเหมือนเดิม

บทสัมภาษณ์นี้ได้รับการแก้ไขและย่อเพื่อความชัดเจน