กฎทอง 4 ข้อสำหรับการผลัดเซลล์ผิวบอบบางแพ้ง่าย

หากคุณมีผิวที่ระคายเคืองง่าย แสดงว่าคุณอาจระมัดระวังที่จะแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่เข้ามาในชีวิตประจำวันของคุณแล้ว การเคลื่อนไหวที่ผิดเพียงครั้งเดียวสามารถทำให้เกิดปฏิกิริยาลูกโซ่อักเสบ ส่งผลให้เกิดรอยแดง ผื่นขึ้น หรือแย่ลงได้ การเรียนรู้ วิธีขัดผิวแพ้ง่ายอย่างถูกวิธี อาจเป็นการทรงตัวที่ละเอียดอ่อน ดังนั้นคุณควรดำเนินการด้วยความระมัดระวังและรับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

ผิวแพ้ง่ายมีความต้องการพิเศษ และควรเข้าหาด้วยวิธีที่อ่อนโยนและไม่ระคายเคือง สายผลิตภัณฑ์ดูแลผิวบาร์นี้ Renee Rouleau .

การขัดผิวเป็นประจำมีประโยชน์สำหรับ ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ขจัดรูขุมขนที่อุดตัน และขจัดความมันส่วนเกิน . แต่ตาม Rouleau ประเภทผิวบอบบางควรระมัดระวังเป็นพิเศษกับกิจวัตรส่วนนี้: สิว [ในประเภทผิวนี้] เกิดขึ้นได้ง่าย จากการบาดเจ็บที่เกิดจากการผลัดเซลล์ผิวที่มากเกินไปหรือไม่เหมาะสม เธอบอกคึกคัก เมื่อทำไม่ถูกต้อง นิสัยการขัดผิวของคุณก็จะหายไป น้ำตกอักเสบ ซึ่งมักส่งผลให้เกิดสิว ความตึง และผิวแห้ง ทำได้แม้กระทั่ง มีส่วนทำให้ผิวแก่เร็วขึ้น , โรลเสริม

ระหว่างการมาของมาส์กเน่และอุณหภูมิของฤดูใบไม้ผลิที่เพิ่มขึ้น ผิวของคุณมีแนวโน้มที่จะมีความแออัดมากขึ้น ซึ่งเรียกร้องให้มีการผลัดเซลล์ผิวเพื่อให้ผิวของคุณแข็งแรง ในช่วงฤดูร้อนและฤดูร้อนชื้น น้ำมันและเหงื่อคือ ผลิตส่วนเกิน โรลเลอร์กล่าว

ก่อนที่คุณจะหยิบผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวออกจากชั้นวาง ผู้เชี่ยวชาญจะแบ่งปันกฎทองสี่ข้อที่คุณควรคำนึงถึงเมื่อทำการผลัดเซลล์ผิวที่บอบบาง และหากมีข้อสงสัย ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเสมอ

เรารวมเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการคัดเลือกอย่างอิสระโดยกองบรรณาธิการของ Bustle อย่างไรก็ตาม เราอาจได้รับยอดขายบางส่วนหากคุณซื้อผลิตภัณฑ์ผ่านลิงก์ในบทความนี้

1. เริ่มช้าๆ และใช้ส่วนผสมที่ช่วยปลอบประโลม

หากผิวของคุณแพ้ง่าย สิ่งสุดท้ายที่คุณควรทำคือการเข้าถึงกรดที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวทั้งหมดที่คุณสามารถรับมือได้ หากคุณมีแนวโน้มเป็นสิวง่ายและมีรูขุมขนอุดตันอยู่แล้ว พึงระวังว่าสารออกฤทธิ์ เช่น กรดผลัดเซลล์ผิวหรือเรตินอยด์อาจเป็นสาเหตุ การชำระล้างเบื้องต้น โรลเลอร์กล่าว การกวาดล้าง คือสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อผลิตภัณฑ์ — มักจะประกอบด้วยส่วนผสมที่ Rouleau กล่าวถึง — นำ เกิดสิวที่ผิวในขณะที่ผลัดเซลล์ผิวของคุณเร็วขึ้น (แต่มักจะหายไปเมื่อผิวของคุณคุ้นเคยกับส่วนผสม)

ดังนั้น หากคุณวางแผนที่จะผสมสารเคมีขัดผิวเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณ ให้เริ่มอย่างช้าๆ ฉันจะเริ่ม [โดยใช้มัน] สัปดาห์ละครั้ง ดร.มอร์แกน ราบัค แพทยศาสตรบัณฑิต แพทย์ผิวหนังที่ LM Medical ในนิวยอร์กซิตี้ และหากนั่นเป็นมากเกินไปกับส่วนที่เหลือของระบบการปกครองของคุณ ให้เริ่มทุกสองสัปดาห์และค่อยๆ เพิ่มขึ้นตามที่ยอมรับได้

Rouleau กล่าวว่าคุณควรมองหาผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่สมดุลและผ่อนคลายในสูตรเพื่อช่วยป้องกันการระคายเคือง เช่น ดอกคาโมไมล์ แส้ทะเล สารสกัด, azulene , และ ชาขาว .

หากคุณต้องการขัดผิวด้วยการขัดหน้า Rouleau แนะนำให้ใช้เม็ดบีดโจโจ้บาเพื่อเป็นทางเลือกที่อ่อนโยน ในระดับจุลภาค ลูกปัดโจโจ้บาจะขัด กลม และเรียบเนียน เธอกล่าว ซึ่งหมายความว่าพวกเขาจะขัดเซลล์ที่ตายแล้วออกไป โดยไม่เกาผิว .

Elderberry Soothing Toner Renee Rouleau $ 36.50See On Renee Rouleau Pai Virtuous Circle Kukai & Jojoba Bead Skin Brightening Exfoliator เบิร์ชบ็อกซ์ $ 48See On Birchbox Ranavat Facial Polish Credo $ 42ดูใน Credo Fenty Skin Fat Water Pore-Refining Toner Serum Sephora $ 28See On Sephora

2. รู้ว่าควรหลีกเลี่ยงอะไร

ยิ่งเปอร์เซ็นต์ของกรดในผลิตภัณฑ์ของคุณสูงขึ้นเท่าใด โอกาสที่ผิวของคุณจะระคายเคืองก็จะยิ่งสูงขึ้น ราบัค หลักการที่ดีคือการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ผลัดเซลล์ผิวที่มีกรดอัลฟาหรือเบตาไฮดรอกซีภายใน 2 ถึง 5% อะไรที่มากกว่า 5% จะเป็น มากเกินไปสำหรับผิวแพ้ง่าย ตามราบัค

เครื่องแต่งกายที่มีผมสีดำ

นอกจากนี้ คุณควรหลีกเลี่ยงวิธีการขัดผิวบางอย่าง เช่น ใยบวบ ถุงมือขัดผิว แปรง หรือฟองน้ำ Rabach กล่าว สิ่งเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะถูผิวมากเกินไป [และ] ทำให้เกิดการระคายเคืองและน้ำตา , เธอพูดว่า.

อย่าลืมอ่านฉลากผลิตภัณฑ์บนผลิตภัณฑ์อื่นภายในงานประจำของคุณถึง หลีกเลี่ยงผู้กระทำผิดทั่วไปอื่น ๆ . ผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ โฟมซัลเฟต , สีย้อมสังเคราะห์ , น้ำมันสังเคราะห์ที่มีความเข้มข้นสูง และสังเคราะห์ น้ำหอม (บางครั้งระบุว่าเป็นน้ำหอม) Rouleau กล่าว โดยสังเกตว่าสิ่งเหล่านี้อาจทำให้เกิดความแห้งและระคายเคืองได้

3. เรียนรู้การใช้เครื่องมือบางอย่างให้เกิดประโยชน์สูงสุด

นอกจากจะให้ความรู้สึกเหมือนทำสปาที่บ้านแล้ว การใช้ a . ยังมีประโยชน์อีกด้วย เครื่องอบไอน้ำใบหน้า . เครื่องพ่นไอน้ำใบหน้าไม่ 'เปิด' หรือทำความสะอาดรูขุมขน แต่จะทำให้น้ำมันที่ติดอยู่และแข็งตัวอ่อนลง Rouleau กล่าว การผสมผสานของความร้อนและความชื้นช่วยให้เกิดการอุดตันในผิวของคุณ ถอดง่ายกว่า โดยปราศจากความเครียดหรือความเสียหายต่อผิวของคุณ หากคุณกำลังจะลองใช้ Rouleau แนะนำให้ใช้เพียงสัปดาห์ละครั้ง

ขัดผิวด้วยอัลตราโซนิก ยังมีประสิทธิภาพมากในการขจัดรูขุมขนที่อุดตันอีกด้วย Rouleau กล่าวเสริม อุปกรณ์เหล่านี้ใช้ คลื่นอัลตราโซนิกแทรกซึมเข้าสู่ผิวเพื่อการผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน . เมื่อใบมีด [ของเครื่องมือ] ทำมุมและใช้ในรอยแยก เช่น ที่คางหรือด้านข้างของจมูก คุณสามารถขจัดสิ่งสกปรก น้ำมันเก่า และแม้กระทั่งสิวหัวดำ ผลลัพธ์ที่ได้คือผิวนุ่มขึ้น สะอาดขึ้น และเปล่งปลั่งขึ้น ผิวแพ้ง่ายควรใช้อุปกรณ์นี้สัปดาห์ละครั้งเท่านั้น แม้ว่า Rouleau สังเกตว่าเป็นการดีที่สุดที่จะพบผู้เชี่ยวชาญเพื่อทำการบำบัดด้วยคลื่นเสียงความถี่สูงหรือแบบนึ่ง แต่มีอุปกรณ์สำหรับใช้ในบ้านที่คุณติดต่อได้ เพียงแค่ใช้อย่างระมัดระวังและประณีต และตัดทอนหากคุณเริ่มเห็นอาการไม่พึงประสงค์ใดๆ

Dermaflash Dermapore Ultrasonic Pore Extractor & Serum Infuser Sephora $ 99See On Sephora Dr. Dennis Gross Pro เครื่องอบไอน้ำหน้า Sephora$ 149See On Sephora พลัมความงาม Ultrasonic Spatula CVS $ 40.99ดูใน CVS

4. อย่าขัดผิวบ่อยเกินไป

มากกว่านั้นไม่ได้ดีไปกว่าการขัดผิวของคุณ Rouleau กล่าวว่าโทนเนอร์ขัดผิวควรใช้เพียง 4-5 วันต่อสัปดาห์เท่านั้น สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าทุกสภาพผิวต้องการเซลล์ป้องกันบนพื้นผิวเพื่อให้มันทำงานได้อย่างมีสุขภาพที่ดี เธอกล่าว ลอกชั้นเซลล์ผิวที่มองไม่เห็นออกอย่างต่อเนื่องคือ ทำลายความสมบูรณ์ของผิว .

ถ้าคุณทำ ขัดผิวมากเกินไปและทำลายเกราะป้องกันผิวของคุณ , Rouleau บอกให้หยุดพักจากการผลัดเซลล์ผิวทั้งหมดเป็นเวลาสองสัปดาห์ เมื่อผิวของคุณได้รับการซ่อมแซมแล้ว คุณสามารถเริ่มนำผิวกลับมาใช้ใหม่ได้ตามปกติ

สำหรับทรีตเมนต์ขัดผิวที่บ้าน เช่น มาส์กหน้าหรือเครื่องมือเสริมความงาม วิธีที่ดีที่สุดคือกระจายการใช้งาน ตามคำบอกของ Rabach คุณควรใช้สิ่งเหล่านี้ทุก ๆ หนึ่งหรือสองสัปดาห์เท่านั้นขึ้นอยู่กับว่าผิวของคุณสามารถทนได้

การศึกษาที่อ้างอิง:

เดล รอสโซ เจ. (2008). Retinoid-Induced Flaring ในผู้ป่วยที่เป็นสิว: มันมีอยู่จริงหรือ? วารสารคลินิกและความงามโรคผิวหนัง. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2989803/

Kornhauser, A. (2009). ผลของกรดไกลโคลิกและกรดซาลิไซลิกที่ทาเฉพาะที่ต่อผื่นแดงที่เกิดจากรังสีอัลตราไวโอเลต ความเสียหายของดีเอ็นเอ และการสร้างเซลล์ผิวไหม้จากแสงแดดในผิวหนังมนุษย์ วารสารวิทยาศาสตร์ผิวหนัง. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2791365/#:~:text=Results,in%20any%20of%20these%20biomarkers

ลูคัส, วี. (2014). ประโยชน์ของอัลตราซาวนด์ความถี่สูง: การเคลื่อนตัวออกไปนอกพื้นผิวเพื่อตรวจจับการเปลี่ยนแปลงในความสมบูรณ์ของผิวหนัง การพยาบาลศัลยกรรมตกแต่ง. https://journals.lww.com/psnjournalonline/Abstract/2014/01000/Utility_of_High_Frequency_Ultrasound__Moving.12.aspx

Rodan, K. (2016). Skincare Bootcamp: บทบาทวิวัฒนาการของการดูแลผิว วารสาร International Open Access Journal ของ American Society of Plastic Surgeons https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5172479/

ทัง, เอส.ซี. (2018). ผลกระทบสองประการของกรดอัลฟ่า-ไฮดรอกซีต่อผิวหนัง โมเลกุล https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6017965/

Zhuang, Y. (2014). การอักเสบในผิวหนังและเนื้อเยื่ออื่นๆ - บทบาทของระบบเสริมและมาโครฟาจ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4082166/

ผู้เชี่ยวชาญ:

Renée Rouleau ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามและผู้ก่อตั้ง Renée Rouleau Skincare .

ดร.มอร์แกน ราบัค แพทยศาสตรบัณฑิต แพทย์ผิวหนังที่ LM Medical ในนิวยอร์ค