5 เหตุผลที่คุณฝันถึงพายุทอร์นาโด

การตื่นจากความฝันเกี่ยวกับพายุทอร์นาโดเป็นเรื่องที่เครียดไม่น้อย ไม่ว่าคุณจะฝันถึงการบิดเบี้ยวในระยะไกล เห็นตัวเองในเหตุการณ์ที่ตามมา หรือกำลังบินวนอยู่ในอากาศ อากาศที่แปรปรวนรูปแบบที่เป็นอันตรายทำให้การหลับใหลน่ากลัวอย่างแน่นอน

แน่นอน บางครั้งคุณสามารถสลัดความฝันอันเลวร้ายออกไปและดำเนินวันต่อไปได้ แต่ถ้าประสบกับพายุไซโคลนขณะที่คุณงีบหลับเป็นสิ่งที่คุณต้องการรู้ลึกที่สุด การเขียนบันทึกสามารถช่วยได้ ระวังอย่าไปที่โทรศัพท์ของคุณโดยตรงหรือกระโดดออกจากเตียง เจสซี่ ลียง, LMHC, ล่ามในฝันและนักสะกดจิตบอก Bustle โดยอธิบายว่าการทำเช่นนี้จะทำให้คุณลืมสิ่งที่เกิดขึ้น ให้ใช้เวลาสักครู่เพื่อสำรวจความทรงจำและความรู้สึกของคุณแทน เขากล่าว สิ่งนี้สามารถช่วยตอบความหมายของความฝันของพายุทอร์นาโดและเหตุผลที่คุณยังคงมีความฝัน

เมื่อคุณจดบันทึก พยายามจำรายละเอียดเกี่ยวกับความฝันของคุณให้มากที่สุด เช่น ใครอยู่กับคุณ สิ่งที่คุณเห็น และความรู้สึกของคุณ ทุกแง่มุมของความฝันมีความหมาย ดังนั้นจงใส่ใจกับอารมณ์และสัญลักษณ์ Lyons กล่าว

ทำไม Shannen Doherty ถึงมีเสน่ห์

สิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับความฝันคือการที่พวกเขาเสนอ มองเข้าไปในจิตใต้สำนึกของคุณ . สิ่งเหล่านี้นำมาซึ่งปัญหาด้านการรับรู้และแนวทางแก้ไขที่อดกลั้นและซ่อนไว้เมื่อคุณตื่นขึ้น Lyon อธิบาย โดยการเขียนลงไป ความฝันของคุณจะแสดงปัญหาที่คุณละเลยและช่วยให้คุณเห็นภาพแนวทางแก้ไขที่เป็นไปได้ ให้อ่านคำอธิบายเล็กน้อยสำหรับความฝันพายุทอร์นาโดของคุณ

คุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องทำการเปลี่ยนแปลง

รูปภาพ FreshSplash/E+/Getty

เนื่องจากพายุทอร์นาโดทำลายทุกสิ่งที่พวกเขาสัมผัส ผู้เชี่ยวชาญด้านความฝัน Athena Laz กล่าวว่าความฝันเกี่ยวกับพวกเขาอาจแสดงถึงความปรารถนาที่คุณไม่รู้จักที่จะแกะสลักเส้นทางใหม่ให้กับตัวคุณเอง

หากคุณขี้อายในชีวิตตอนตื่น พายุทอร์นาโดอาจพัดผ่านความฝันของคุณเพื่อทำลายโครงสร้างที่รั้งคุณไว้ Laz อธิบาย เมื่อคุณเข้าใจสิ่งนี้แล้ว คุณอาจเริ่มเห็นประโยชน์ของการก้าวออกจากเขตสบายในปัจจุบันของคุณ โดยอาจด้วยการพูดความคิด การเปลี่ยนแปลง หรือยืนหยัดเพื่อตัวคุณเอง

ในขณะที่คุณจดบันทึก ให้พิจารณาว่าสัญลักษณ์จะนำไปใช้กับคุณได้อย่างไร อย่างที่ Laz บอก ข้อความในฝันจะมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวเหมือนกับที่นักฝันทุกคนฝันถึงสัญลักษณ์เดียวกัน ในกรณีนี้คือพายุทอร์นาโด

คุณเครียดกับการตัดสินใจครั้งสำคัญ

การตีความที่เป็นไปได้อีกอย่างหนึ่งอาจเป็นวิธีที่พายุทอร์นาโดและการทำลายล้างเกี่ยวข้องกับการตัดสินใจ นักฝันอาจกำลังโต้เถียงกันเกี่ยวกับการย้ายระหว่างสองเมืองที่แตกต่างกัน และในคืนหนึ่งพวกเขามีความฝันเกี่ยวกับพายุทอร์นาโดที่ฉีกผ่านเมืองที่มีศักยภาพแห่งหนึ่งที่พวกเขากำลังถกเถียงกันอยู่ Laz กล่าวถึงตัวอย่างหนึ่ง นั่นเป็นข้อความชัดเจนว่า ในกรณีนี้ การเคลื่อนไหวจะรู้สึก — และแม้กระทั่ง — ยากสำหรับผู้ฝัน พวกเขาควรเลือกปลายทางนั้น

คุณรู้สึกควบคุมไม่ได้

ตามคำกล่าวของ Laz พายุทอร์นาโดยังเป็นตัวแทนของพายุแห่งอารมณ์ ซึ่งสมเหตุสมผลมากเนื่องจากพวกมันหมุนวนและวนเวียนไปในทางที่คาดเดาไม่ได้ ในสถานการณ์นี้ เธอบอกว่าให้พิจารณาว่าคุณรู้สึกได้รับความเมตตาจากพลังภายนอกและทรงพลังในชีวิตของคุณหรือไม่ — หรือที่เรียกกันว่าพายุทอร์นาโดที่เป็นรูปเป็นร่าง

เมื่อคุณฝันบันทึกประจำวัน คุณมีจุดอ้างอิงว่าพายุทอร์นาโดมีแนวโน้มที่จะปรากฏในความฝันของคุณอย่างไรและเมื่อใด Laz กล่าว ในช่วงเวลาหนึ่ง คุณอาจสังเกตเห็นสิ่งกระตุ้นที่โดดเด่น และในที่สุดคุณสามารถรวมสองและสองเข้าด้วยกันเช่นที่คุณฝันถึงพายุทอร์นาโดทุกครั้งที่เห็นเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวโดยเฉพาะ

อาจเป็นสัญญาณว่าคุณต้องวางขอบเขตที่ดีขึ้น Laz กล่าว หรือบางทีคุณอาจต้องเอาตัวเองออกจากสถานการณ์อย่างแท้จริงเพื่อมิให้ 'ถูกนำออกไป' หรือคุณจำเป็นต้อง 'เผชิญกับพายุ' เพื่อไม่ให้เกิดโมเมนตัมมากขึ้น เธอบอกกับ Bustle

คุณมีความวิตกกังวลพื้นฐาน

กลางวัน ความวิตกกังวลยังสามารถทำให้เกิดความฝันของพายุทอร์นาโด . ความฝันเกี่ยวกับพายุทอร์นาโดมักจะส่งสัญญาณถึงความกังวล ความวิตกกังวล และความเครียด หรือว่าคุณรู้สึกหนักใจและควบคุมไม่ได้ ลองคิดดูว่าคุณไม่สามารถควบคุมได้ ดร.ฮอลลี่ ชิฟฟ์ นักจิตวิทยาคลินิกที่ได้รับใบอนุญาตกล่าวว่าคึกคัก พายุทอร์นาโดเป็นพลังทำลายล้างที่รุนแรง ซึ่งอาจเชื่อมโยงกับอารมณ์ที่ปั่นป่วนในชีวิตหรือสิ่งที่คุณกังวล

หากคุณมีความฝันเกี่ยวกับความเครียด อาจเป็นสัญญาณว่าความทุกข์ทางอารมณ์หรือความโกลาหลภายในกำลังได้รับแรงผลักดันที่สำคัญ (และอาจทำลายล้าง) Laz กล่าว และจำเป็นต้องได้รับการแก้ไขโดยเร็วที่สุด นั่นคือเมื่อการบำบัดมีประโยชน์ พูดถึงการนัดหมายครั้งต่อไปของคุณ หรือกำหนดเวลาพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญ และดูว่าพวกเขาพูดอะไร

หนังสือคำพูดเกี่ยวกับชีวิต

คุณต้องมีความสมดุลในชีวิตที่ดีขึ้น

Laz กล่าวว่าพายุทอร์นาโดแสดงถึงความเชื่อมโยงระหว่างโลกกับอากาศ ดังนั้น หากคุณยังคงฝันถึงสิ่งเหล่านี้ ให้พิจารณาว่าคุณจะได้รับประโยชน์จากการทำให้จิตใจและจิตวิญญาณของคุณ (แสดงโดยเมฆ) และร่างกายของคุณ (ซึ่งเป็นตัวแทนของโลก) เข้าสู่สมดุลที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นหรือไม่

ลองนึกถึงที่ที่เกิดพายุและบทบาทของคุณในความฝัน ความรุนแรงของประสบการณ์ ในกรณีนี้ ความแปรผันของพายุทอร์นาโด เกี่ยวข้องกับข้อความของจังหวะเวลา Laz กล่าว หากคุณกำลังพยายามหลีกหนีจากพายุทอร์นาโด แสดงว่าคุณอยู่ในนั้นแล้ว ดังนั้นให้มองหาสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกเหมือนกำลังเผชิญกับพายุในชีวิต

หากคุณเห็นพายุทอร์นาโดจากระยะไกล นั่นจะน่ากลัวน้อยลง และนั่นเป็นสิ่งที่ดี หมายความว่าคุณอยู่ห่างจากสิ่งที่รบกวนคุณอย่างปลอดภัยยิ่งขึ้น อย่างไรก็ตาม ให้พิจารณาว่าเป็นข้อความที่คุณจำเป็นต้องจัดการกับปัญหาตอนนี้ก่อนที่ปัญหาจะหมดไป

วิธีหยุดฝันพายุทอร์นาโด

แม้ว่าคุณอาจจะต้องการเลิกมีความฝันแบบนี้ แต่ท้ายที่สุด เป็นการดีกว่าที่จะยอมรับว่ามันกำลังเกิดขึ้นและพิจารณาสิ่งที่มันพยายามจะบอกคุณ

สิ่งที่วิเศษมากเกี่ยวกับความฝันคือการแสดงให้เห็นว่าเราต้องการอะไร และบางครั้งสิ่งที่เราต้องการคือความฝันของพายุทอร์นาโดที่จะเตะเราเข้าเกียร์เพื่อที่เราจะได้ทำสิ่งที่ดีกว่าในชีวิตที่ตื่นขึ้นได้จริง Laz กล่าว หากคุณมีความฝันซ้ำซาก ให้มองหาสิ่งที่ความเชื่อและการกระทำซ้ำๆ ในชีวิตของคุณต้องเปลี่ยนแปลง

จากตรงนั้น คุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้ เช่น การวางขอบเขตกับคนที่ทำให้คุณหมดกำลังใจ ตัดสินใจครั้งใหญ่ หรือเข้ารับการบำบัดเพื่อจัดการกับความเครียดและความวิตกกังวล เมื่อคุณได้ฟัง ข้อความแห่งความฝัน มันควรจะหยุดรู้สึกเหมือนลมหมุนที่รุนแรง

การศึกษาที่อ้างอิง:

ลอร์ดหญิงแห่งแหวนชื่อ

Edwards, C. L. , Ruby, P. M. , Malinowski, J. E. , Bennett, P. D. , & Blagrove, M. T. (2013) ความฝันและความเข้าใจพรมแดนทางจิตวิทยา,4, 979. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2013.0979.

Nadorff MR, Porter B, Rhoades HM, Greisinger AJ, Kunik ME, Stanley MA ความถี่ฝันร้ายในผู้สูงอายุที่มีโรควิตกกังวลทั่วไป: ความชุก ความสัมพันธ์ และผลของการรักษาพฤติกรรมทางปัญญาสำหรับความวิตกกังวล พฤติกรรมการนอนหลับ Med. 2014;12(1):28-40. ดอย: 10.1080/15402002.2012.755125. Epub 2013 มี.ค. 7. PMID: 23470116; PMCID: PMC3690155.

ที่มา:

เจสซี่ ลียง, MS, CHt, LMHC, ล่ามฝันและนักสะกดจิต

Athena Laz , ผู้เชี่ยวชาญด้านความฝัน

ดร.ฮอลลี่ ชิฟฟ์ , ใบอนุญาตนักจิตวิทยาคลินิก