7 สัญญาณเตือนคุณควรออกจากงาน

ฉันมีงานมากมายตั้งแต่งานระหว่างทำงานในโรงเรียนไปจนถึงตำแหน่งเต็มเวลาที่ฉันคิดว่าจะทำให้ฉันมีความสุขได้ แต่ท้ายที่สุดก็ไม่ได้ สิ่งที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งที่ฉันได้เรียนรู้จากเส้นทางอาชีพคือการตระหนักถึง สัญญาณว่าคุณควรลาออกจากงาน . เช่นเดียวกับฉันคุณก็อาจรู้สึกเช่นกัน (หรือมีความรู้สึก) ไม่มีความสุขในงานของคุณ และอาจจะสบายเกินไปหรือกลัวเกินไปที่จะลงมือทำ หากคุณสังเกตตัวเองอยู่ตลอดเวลา พูดในแง่ลบเกี่ยวกับงานของคุณ แม้ว่าคุณอาจต้องการก้าวกระโดดแห่งศรัทธา - หรืออย่างน้อยที่สุดลองดูสิ่งที่คุณทำและมันคุ้มค่าจริงๆหรือไม่

สิ่งสำคัญคือต้องตัดสินใจอย่างแน่วแน่ว่าคุณต้องการอะไรจากอาชีพของคุณก่อนที่จะทำการเคลื่อนไหวที่รุนแรง.มีโอกาสเสมอที่คุณจะไม่คิดที่จะยอมรับงานที่คุณไม่ชอบตราบเท่าที่คุณสามารถเก็บเกี่ยวผลตอบแทนทางการเงินได้ ในบทความสำหรับนิวยอร์กไทม์สDawn Rosenberg McKay อาชีพนักเขียนกล่าวกับคนแรก ทำรายการทุกสิ่งที่คุณไม่ชอบ เกี่ยวกับงานของคุณ นี่เป็นวิธีที่ดีในการได้รับมุมมองที่ตรงไปตรงมาก่อนที่คุณจะตัดสินใจเรื่องใหญ่ ๆ

โดยส่วนตัวแล้วเมื่อฉันตระหนักว่างานของฉันส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของฉันฉันจึงต้องทำการเปลี่ยนแปลง ฉันจะกลับบ้านทุกคืนโดยรู้สึกเหนื่อยล้าจากการเดินทางอันยาวนาน ฉันเสียเวลาไประหว่างสามถึงสี่ชั่วโมงทุกวันเพียงแค่ไปและกลับจากที่ทำงาน งานนี้ค่อนข้างเครียดและฉันก็นอนไม่หลับเนื่องจากนอนดึกเพราะพยายามเรียกร้องเวลาว่างคืน ฉันเป็นยุ่ง.

วิธีการเต้นดินระเบิดของนโปเลียน

ก่อนที่คุณจะไปถึงของคุณจุดแตกหักให้มองหาสัญญาณเตือนทั้งเจ็ดนี้และถ้าคุณดูคุ้นเคยมากกว่าหนึ่งหยิบมืออาจถึงเวลาที่คุณต้องพิจารณาลาออกจากงาน

1. คุณเครียดทั้งหมดเวลา

เดลี่เมล์รายงานว่า ความเครียดจากการทำงานสามารถทำลายสุขภาพได้เช่นเดียวกับควันบุหรี่มือสอง . ดังนั้นเรากำลังพูดถึงปัญหาที่ค่อนข้างร้ายแรงที่นี่ หากคุณพบว่าสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ปกติไม่ทำให้กังวลคุณกำลังทำให้คุณรู้สึกเครียดและ / หรือวิตกกังวลในทันใดคุณอาจต้องการดำเนินการกับสิ่งนี้ คุณสามารถลองไม่ซ้ำใคร วิธีจัดการกับความเครียด . หรือบางทีคุณอาจปรึกษาปัญหาของคุณกับหัวหน้าหรือเพื่อนร่วมงานหรือขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญได้บ้าง สถานที่ทำงานให้คำปรึกษา ซึ่งสามารถปรับปรุงสภาพจิตใจของคุณได้ แต่ถ้าคุณหมดทางเลือกและรู้สึกว่าไม่สามารถรับมือกับงานที่เครียดได้อีกต่อไปคุณอาจต้องเลิกคิด ไม่มีงานใดที่ควรค่าแก่การเสียสละสุขภาพของคุณ

2. คุณกลัวอย่างต่อเนื่องในวันทำงานถัดไป

คุณตั้งหน้าตั้งตารอวันศุกร์ แต่มีความรู้สึกเศร้าหมองห้อยอยู่เพราะรู้ว่าเช้าวันจันทร์อยู่ไม่ไกล? ในงานก่อนหน้านี้ที่ไม่ได้ทำให้ฉันมีความสุขฉันจะต้องล่มสลายทุกวันอาทิตย์ สิ่งนี้อาจฟังดูน่าทึ่ง แต่ถ้าคุณเคยทำงานที่ไม่เหมาะกับคุณคุณจะรู้ความรู้สึก หลังจากผ่านไปไม่กี่วันอาทิตย์ที่รู้สึกแบบนี้ฉันจะพาตัวเองออกไปเดินเล่นที่ชายหาดเพื่อเคลียร์หัวและมองทุกอย่างในมุมมอง: ท้ายที่สุดไม่งานคุ้มค่าที่คุณจะได้รับความทุกข์ยากอย่างสมบูรณ์ อากาศที่มีรสเค็มจะทำให้ฉันรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและตัดความคิดเชิงลบทั้งหมดที่วนเวียนอยู่ในสมองของฉัน

อย่าลืมทำสิ่งที่คุณชอบในช่วงเวลาว่างไม่ว่าจะเป็นการเชื่อมต่อกับธรรมชาติหรือทำงานในโครงการสร้างสรรค์ หากทุกอย่างล้มเหลวลองใช้ตัวเลือกโปรดของฉัน: อบเค้กช็อคโกแลต การทำขนมจะทำให้จิตใจของคุณไม่ว่างคุณจะรู้สึกเหมือนทำอะไรบางอย่างสำเร็จและช็อกโกแลตจะทำให้คุณอารมณ์ดีขึ้น หากคุณใช้เวลาว่างไปกับการคิดหรือกังวลเรื่องงานอยู่ตลอดเวลาอาจถึงเวลาที่ต้องเดินหน้าต่อไป การหยุดทำงานของคุณควรเป็นสิ่งศักดิ์สิทธิ์สำหรับคุณและคุณควรเพลิดเพลินในทุก ๆ วินาที อย่าเสียเวลาไปกับความรู้สึกเป็นสีฟ้าเพราะคุณกำลังนับถอยหลังจนกว่าคุณจะกลับมาที่โต๊ะทำงานอีกครั้ง

3. คุณไม่เข้ากับเพื่อนร่วมงานของคุณ

มี 'การไปกับเพื่อนร่วมงานของคุณ' ซึ่งเริ่มจากการไม่ได้รับเชิญให้เข้าร่วมกิจกรรมทางสังคมไปจนถึง การกลั่นแกล้งในที่ทำงาน . อาจมีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ไฟล์ เพื่อนร่วมงาน การกระทำมีความหมายต่อคุณรวมถึงความหึงหวงหรือต้องการโปรโมชั่นเดียวกัน กรณีที่เลวร้ายที่สุดคือเมื่อ เจ้านายของคุณไม่ชอบคุณ . ฉันเคยอยู่ในสถานการณ์นี้มาแล้วครั้งหนึ่งน่ากลัว.

เห็นได้ชัดว่าพยายามอย่างเต็มที่และทุ่มเททุกอย่างลงในทุกสิ่งที่ทำ แต่จำไว้ว่าคุณสามารถขอความช่วยเหลือได้หากคุณรู้สึกว่าสถานการณ์ไม่เอื้ออำนวย คุณสามารถไปตามเส้นทางการรายงานเพื่อนร่วมงานของคุณได้ แต่ถ้าคุณมีเพียงพอและอยู่ในงานที่คุณไม่ได้คลั่งไคล้จริงๆก็อาจถึงเวลาที่ต้องดำเนินการต่อ การทำงานในที่ที่คุณรู้สึกว่าเป็นสมาชิกที่มีค่าของทีมเป็นสิ่งสำคัญและคุณสามารถเป็นได้ เป็นเพื่อนกับคนในที่ทำงาน .

4. บริษัท ที่คุณทำงานอยู่มีปัญหา

ในอดีตฉันทำงานให้กับ บริษัท แห่งหนึ่งประมาณสองเดือนเมื่อบรรดามือใหม่รวมถึงตัวฉันเองได้รับแจ้งว่าเราอยู่ระหว่างการพิจารณาให้ปลดออกจากงาน ฉันมีทางเลือกที่จะออกจากงานโดยสมัครใจและรับเงินหรือดำเนินต่อไปด้วยความหวังว่าฉันจะเป็นหนึ่งในผู้โชคดีที่ไม่ได้ว่างงาน

เรายื่นอุทธรณ์เพื่อไม่ให้พวกเราคนใหม่ถูกเลือกปฏิบัติและกระบวนการปลดพนักงานก็ดำเนินไปทั่วทั้งแผนก หลังจากผ่านขั้นตอนนี้หน้าที่การงานของฉันก็เปลี่ยนไปและฉันไม่ได้ทำงานที่ฉันได้รับการว่าจ้างในตอนแรก ในที่สุดฉันก็จากไปเพราะฉันคิดว่าไม่ใช่ทุกคนที่ได้รับการปฏิบัติอย่างเป็นธรรมตลอดกระบวนการและฉันก็ไม่ได้ทำงานในงานที่ฉันสมัครอีกต่อไป คติธรรมของเรื่องนี้คือ: เมื่อฉันเห็นธงสีแดงโบกสะบัดฉันควรจะกระโดดขึ้นเรือ

นวนิยายสตีเฟนคิงที่น่ากลัวที่สุด

5. คุณประเมินค่าต่ำเกินไป

ในที่ทำงานบางครั้งก็ยากที่จะหาช่วงเวลาดีๆที่จะแสดงให้ทุกคนเห็นว่าคุณทำมาจากอะไร คุณอาจถูกจิ้มไปที่โพสต์ต่อไปหรือคุณอาจถูกมองข้ามไปเรื่อย ๆ และไม่ได้รับโอกาสให้เปล่งประกายอย่างแท้จริง ในทางกลับกันคุณอาจจะทำงานด้วยตัวเองโดยไม่มากเท่า 'Please' หรือ 'Thank you' เช่น Andrea จากปีศาจสวมปราด้า.

นอกจากนี้คุณอาจทำงานหนักเกินไปและรับผิดชอบมากกว่าที่จำเป็นสำหรับตำแหน่งของคุณและคุณอาจถึงกำหนดจ่ายเงินฟอร์บส์รายงานว่า แทนที่จะบ่นเกี่ยวกับการถูกประเมินค่าต่ำเกินไปในที่ทำงาน ควรรวบรวมหลักฐานที่ยากพิสูจน์ที่คุณเป็น จากนั้นหวังว่าคุณจะได้รับเครดิตที่คุณสมควรได้รับ หากความพยายามของคุณล้มเหลวอาจถึงเวลาหางานที่คุณชื่นชอบ

ชุดฮาโลวีนที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในปี 2559 คืออะไร

6. คุณไม่สนุกกับมันอีกต่อไป

คุณ พบว่าตัวเองเบื่อที่ทำงาน เหรอ? ประกายไฟภายในมอดดับลงและความหลงใหลในอาชีพที่คุณเลือกเพิ่งออกจากอาคารหรือไม่? บางทีคุณอาจถึงขีด จำกัด ของงานที่จะเสนอให้คุณในแง่ของการพัฒนาวิชาชีพ สำหรับฉันในตำแหน่งก่อนหน้านี้ความตื่นเต้นในงานใหม่เริ่มต้นได้หมดลง ฉันเข้าสู่อุตสาหกรรมที่ฉันไม่เคยทำงานมาก่อนหลังจากที่ลาออกจากงานด้วยความจริงที่ว่างานในฝันเป็นเพียงความฝัน เป็นเวลาเกือบสี่ปีแล้วหลังจากที่ฉันสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาวารสารศาสตร์แฟชั่นฉันอาศัยอยู่ห่างจากเมืองหลวงแห่งแฟชั่นหลายชั่วโมงและฉันต้องเผชิญกับความจริงอันโหดร้ายที่ฉันยังต้องจ่ายค่าใช้จ่ายและไม่สามารถทำงานได้อีกต่อไป ไม่มีเงิน. ดังนั้นฉันจึงเข้าสู่เส้นทางอาชีพในอุตสาหกรรมที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ใช่มันเป็นเรื่องสนุกในตอนแรก แต่เมื่อฉันได้เรียนรู้เชือกและตระหนักว่าทั้งชีวิตของฉันกำลังจะมุ่งเน้นไปที่งานนั้น ๆ และเป็นอาชีพที่ฉันไม่ได้หลงใหลแม้แต่น้อยฉันก็ได้พบกับงานในฝันและงานที่เหลือจริงๆ เป็นประวัติศาสตร์

หากคุณทำงานในอุตสาหกรรมที่คุณต้องการอยู่แล้วทางเลือกหนึ่งคือการพิจารณาในด้านอื่น ๆ และดูว่ามีตำแหน่งอื่นที่ท้าทายสำหรับคุณมากกว่าหรือไม่ หรือถ้าคุณรู้สึกว่าตัวเองชนเพดานและไม่มีที่ว่างให้คุณก้าวหน้าในอาชีพการงานมากนักคุณอาจต้องการหางานทำในที่ที่มีที่ว่างมากมายให้คุณเติบโต

7. คุณไม่มีเวลามากพอที่จะจดจ่อกับความฝันของคุณ

เปลี่ยนงานในฝันให้เป็นจริง มักจะดูเหมือนเป็นงานที่น่ากลัวพวกเราหลายคนยังคงทำงานที่ปลอดภัยเพื่อจ่ายค่าใช้จ่ายในขณะที่จิตวิญญาณของเราเหี่ยวเฉาและตาย - ฉันพูดจากประสบการณ์ในฐานะอดีตผู้เพิกเฉยความฝัน ในทางกลับกันคุณอาจทำในสิ่งที่คุณรักในเวลาว่าง แต่คุณกลัวที่จะกระโดดเข้าไปในดินแดนที่ไม่รู้จักและรับความเสี่ยง ใช่คุณอาจตกงาน แต่คุณสามารถรักชีวิตได้ด้วยการใช้ชีวิตตามความฝัน ชีวิตจะเป็นอย่างไรถ้าคุณไม่ได้พยายาม ไล่ตามความฝันของคุณ เหรอ?

สิ่งสำคัญคือคุณต้องมีความสุขในการทำงานซึ่งอาจต้องใช้เวลาถึง 40 ชั่วโมงหรือมากกว่านั้นในชีวิตต่อสัปดาห์ เราได้รับช็อตเดียวในชีวิตดังนั้นจงหยุดเสียมันไปโดยไม่มีความสุขเบื่อหน่ายหรือเพิกเฉยต่อความฝันของคุณ ก้าวกระโดดและดูว่าจักรวาลนำทางคุณไปที่ใด!

รูปภาพ: Giphy (5); CraigGarner , พระอาทิตย์ตกสาว , อเล็กซานเดอร์ Solodukhin / Unsplash