9 สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณเมื่อคุณไม่มีเซ็กส์สักพัก

หากคุณกำลังผ่านไฟล์ ระยะเวลาการงดเว้นทางเพศ แล้วระวัง. ช่องคลอดของคุณจะมีหยากไย่งอกขึ้นใยแมงมุมจะกลิ้งไปทั่วอุ้งเชิงกรานของคุณและจะไม่มีใครสามารถเข้าไปในส่วนที่ใกล้ชิดของคุณได้อีกโดยไม่ต้องใช้ชะแลงและแพะบูชายัญ เดี๋ยวก่อนยกเว้นไม่มีสิ่งนั้นเป็นความจริง. มีบ้าง ผลกระทบทางกายภาพของการไปพักหนึ่งโดยไม่มีเพศสัมพันธ์ แต่ส่วนใหญ่เป็นผลมาจากการไม่ได้รับไฟล์ ประโยชน์ต่อสุขภาพที่เพศสามารถนำเสนอได้ . ฉันรู้ว่ามันแย่ แต่คุณจะไม่แข็งตัวสร้างเยื่อพรหมจารีใหม่ไม่สามารถเข้าไปใกล้อวัยวะเพศของผู้อื่นได้อีกหรือทำให้ความหงุดหงิดทางเพศตายโดยไม่คาดคิด

ความโสดตลอดชีวิตเป็นโอกาสที่แตกต่างจากการมีเพศสัมพันธ์แล้วหยุดมัน (ใช่นักวิทยาศาสตร์ศึกษาคนโสด: แม่ชีศึกษา ซึ่งดูสุขภาพของกลุ่มแม่ชีชาวอเมริกันที่แข็งแรงกว่า 600 คนได้ดำเนินมาอย่างต่อเนื่องตั้งแต่ปี 1986) หากคุณเคยมีเพศสัมพันธ์มาก่อนและตอนนี้คุณไม่ได้เป็นเช่นนั้นผลกระทบนั้นเกินกว่าที่จะกระตุ้นให้ทำกรรมกับมนุษย์คนอื่น . ความโสดมีผลต่อร่างกายของคุณ แต่แทบจะไม่เป็นอันตรายถึงชีวิตและแน่นอนว่าจะไม่ขัดขวางการผจญภัยทางเพศครั้งต่อไปของคุณ

นี่คือเก้า สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณหลังจากที่คุณหยุดมีเพศสัมพันธ์ .

1. ช่องคลอดของคุณกระชับได้หรือไม่?

การงดมีเพศสัมพันธ์ไม่ได้ทำให้คุณ 'ตึงขึ้น' นั่นเป็นตำนานของเมือง ความรู้สึกของ 'ความแน่น' ในช่องคลอดของคุณคือ ไม่ได้รับอิทธิพลจากจำนวนคู่นอนของคุณ และการหยุดพักไม่ได้ทำให้คุณบริสุทธิ์อีกครั้ง และ เยื่อพรหมจารีของคุณไม่เติบโตกลับมา ไม่ว่าคุณจะเคยได้ยินอะไรในห้องน้ำสมัยมัธยมต้น อย่างไรก็ตามเนื้อเยื่อของช่องคลอดอาจ ออกจากนิสัยการพักผ่อน เพื่อตอบสนองต่อการปลุกเร้าอารมณ์หรือการสอดใส่และจากนั้นอาจต้องได้รับการฝึกสอนกลับเข้าไปในครั้งต่อไปที่คุณมีเซ็กส์ ไม่ต้องกังวล; พวกเขาจะจำ .

ตามที่นักเพศศาสตร์ ดร. จอร์ดินวิกกินส์ , ND เจ้าของและผู้สร้าง Health Over All Inc. ผู้คน ผู้ที่ไม่มีเพศสัมพันธ์เป็นเวลานานอาจสังเกตเห็นก การลดลงของอุ้งเชิงกราน กล้ามเนื้อเรียกว่าฝ่อ 'เราต้องการกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานที่แข็งแรงเพื่อปรับปรุงเสียงของกระเพาะปัสสาวะและป้องกันการรั่วของปัสสาวะและเพื่อให้มีจุดสุดยอดที่มีคุณภาพดี' คนที่มีช่องคลอดที่งดเว้นจากการเคาะรองเท้าอาจสังเกตเห็นความผิดปกติของอุ้งเชิงกรานซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะทางเพศที่เจ็บปวด (เช่นภาวะช่องคลอด) เมื่อคุณพยายามมีเพศสัมพันธ์แบบทะลุปรุโปร่งอีกครั้ง หากเป็นกรณีนี้สำหรับคุณดร. วิกกินส์แนะนำให้พบนักกายภาพบำบัดอุ้งเชิงกรานเพื่อประเมินส่วนบุคคลหรือ 'ใช้ เอลวี่ หรือผู้ฝึกสอนอุ้งเชิงกรานคนอื่นที่จะให้ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับวิธีการออกกำลังกายอย่างถูกต้อง '

2. คุณสามารถพัฒนาสมรรถภาพทางเพศได้หรือไม่?

นี่เป็นการค้นพบที่น่าสนใจ แต่อาจไม่ใช่สิ่งที่น่ายินดีหากคุณมีอวัยวะเพศชายและคุณกำลังใช้เวลาว่างจากการมีเพศสัมพันธ์ การเลิกบุหรี่ดูเหมือนจะเพิ่มโอกาสในการเกิดภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศตามการศึกษาในปี 2008 ที่ตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์อเมริกันพบ. จะเน้นไปที่คนที่มีอายุมากกว่า แต่ดูเหมือนว่า กิจกรรมทางเพศเป็นประจำมีผลดีต่อการแข็งตัว . ใช้มันหรือสูญเสียมันเหมือนเดิม (นอกจากนี้ยังมีความเป็นไปได้ที่การหลั่งเป็นประจำอาจช่วยได้ หลีกเลี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมาก . แต่คุณรู้ไหมคุณสามารถมีได้ด้วยตัวคุณเอง)

อาหารที่ช่วยในการกักเก็บน้ำ

3. สามารถส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณได้หรือไม่?

ดูเหมือนว่ากิจกรรมทางเพศจะส่งผลดีต่อการทำงานของภูมิคุ้มกันของร่างกาย (ในคนที่มีมดลูกการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ดูเหมือนจะมุ่งไปที่ ทำให้ตั้งครรภ์ได้ง่ายขึ้น .) น่าเสียดายที่ในทางกลับกันก็คือถ้าคุณไม่ได้ยุ่งเป็นประจำคุณจะไม่ได้รับประโยชน์เหล่านั้นและคุณอาจมีแนวโน้มที่จะเจ็บป่วยและติดเชื้อมากขึ้นเล็กน้อยซึ่งระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะปิดกั้น

ที่กล่าวว่า ดร. โจดีฮอร์ตัน , นพ,ที่ปรึกษาทางการแพทย์ที่ รักสุขภาพ ,บริษัท เสริม,กล่าวว่ามีวิธีอื่น ๆ อีกมากมายในการเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณรวมถึง 'การทำสมาธิโยคะการนอนหลับแปดชั่วโมงการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และการเคลื่อนไหวร่างกายให้แข็งแรง'

4. ความใคร่ของคุณลดลงได้หรือไม่?

ตามที่ดร. วิกกินส์,ทฤษฎี 'ใช้หรือสูญเสีย' มีการใช้งานอื่น ๆ 'เซ็กส์ไม่ได้เป็นตัวขับเคลื่อนที่จะโดดเด่นมากขึ้นเรื่อย ๆ หากปราศจากมันเช่นความหิวโหย เซ็กส์เป็นระบบการให้รางวัลและเมื่อเรามีเซ็กส์ที่ดีเราก็ต้องการเซ็กส์ที่ดีมากขึ้น ' ดังนั้นหากคุณไม่ได้มีเซ็กส์เป็นระยะเวลานานคุณสามารถ 'ค่อนข้างสบายใจได้โดยไม่ต้องมีเลย' ดร. วิกกินส์บอกกับคึกคัก วิธีหนึ่งในการรักษาแรงขับทางเพศของคุณให้ดีขึ้นหากนั่นคือสิ่งที่คุณต้องการตามที่ดร. ฮอร์ตันคือการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเอง คุณจะได้รับ 'ฮอร์โมนกระตุ้นอารมณ์แบบเดียวกัน'

5. สามารถส่งผลต่อสุขภาพจิตและร่างกายของคุณได้หรือไม่?

นี่เป็นอีกกรณีหนึ่งที่ความเชื่อมโยงระหว่างผลบวก ( การมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำและความเครียด ) กลายเป็นลบ (ไม่มีเซ็กส์ทำให้เกิดปฏิกิริยาความเครียดที่สูงขึ้น) ในการศึกษาปี 2559 ที่เผยแพร่โดยวารสารสุขภาพและพฤติกรรมสังคมมีรายงานว่า เซ็กส์ที่ดีดูเหมือนจะปกป้องผู้หญิงจากภาวะหัวใจโต (เช่นความดันโลหิตสูงและอัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว) ต่อไปในชีวิต ความรู้สึกดีๆทั้งหมดที่มาพร้อมกับการวิ่งเล่นที่ดีนั้นสร้างความมหัศจรรย์ให้กับหัวใจอย่างเห็นได้ชัด ดังนั้นหากคุณเคยชินกับการมีเพศสัมพันธ์ที่ลดความเครียดการขาดหายไปอาจไม่ส่งผลดีต่อความสามารถโดยทั่วไปของคุณในการรับมือกับช่วงเวลาที่วิตกกังวล

Wiggins กล่าวว่า 'คนเราอาจรู้สึกกระวนกระวายใจมากกว่าที่เคยรู้สึก' โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขาอาศัยเซ็กส์เป็นเครื่องมือในการผ่อนคลายและผ่อนคลาย 'เซ็กส์มีความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนกับอารมณ์ความภาคภูมิใจในตนเองและการปล่อยฮอร์โมนแห่งความสุขเช่นโดปามีนและออกซิโทซิน' ดร. วิกกินส์กล่าวเสริมดังนั้นหากคุณสังเกตเห็นว่าอารมณ์ของคุณลดลงและคุณคิดว่าการขาดเซ็กส์อาจมีส่วนช่วยได้ สิ่งสำคัญคือต้อง 'หาวิธีอื่น ๆ ในการเพิ่มฮอร์โมนที่มักจะมีเพศสัมพันธ์เช่นออกกำลังกายโทรหาเพื่อนอาบน้ำ'

6. สามารถทำร้ายสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดของคุณได้หรือไม่?

ดังนั้นเราจึงได้กำหนดชีวิตทางเพศที่ดี เชื่อมโยงอย่างมากกับสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด และการเข้าสู่ภาวะแห้งแล้งทางเพศจะช่วยลดฮอร์โมนและแอโรบิค แต่มีงานไม่มากนักกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับหัวใจอย่างแม่นยำหลังจากช่วงเวลาหนึ่งโดยไม่มี เพศ. อาจเป็นกรณีที่ถ้าคุณรู้สึกหงุดหงิดทางเพศบนลู่วิ่งหัวใจของคุณจะมีสุขภาพดีกว่าที่เคยเป็นมาก่อนที่คุณจะหยุด

7. ทำให้เปียกได้ยากหรือไม่?

ปรากฎว่าการมีเซ็กส์เป็นประจำนั้นเป็นวิธีการปรับแต่งอวัยวะเพศของคุณและการดำเนินต่อไปโดยไม่ได้ใช้เวลาสักพักหมายความว่าพวกเขาเริ่มต้นได้ช้าเล็กน้อย (และอาจต้องใช้มือหมุนตกลงเปรียบเทียบกัน) ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพทางเพศชี้ให้เห็นว่า กระบวนการหล่อลื่นของการกระตุ้น (โดยที่ช่องคลอดและช่องคลอดของคุณ 'เปียก') ได้รับประโยชน์จากความสม่ำเสมอและหากคุณหยุดพักสักครู่คุณอาจต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมเล็กน้อยในแผนกกระตุ้นอารมณ์เมื่อคุณกลับขึ้นไปบนอาน แต่ความเป็นไปได้ที่สิ่งนี้จะเป็นจริงสำหรับคุณหากคุณไม่ได้เป็นวัยหมดประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือนตามที่ดร. 'เซ็กส์สามารถเพิ่มน้ำหล่อลื่นและการไหลเวียนของเลือดไปที่ช่องคลอด,แต่มีแนวโน้มมากขึ้นเนื่องจากการลดลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือนและไม่ได้เกิดจากการขาดเซ็กส์ 'เธอกล่าว

8. สามารถลดความเสี่ยงของโรค UTI และ STI ได้อย่างมากหรือไม่?

ในที่สุดข่าวดีบางอย่าง ส่วน STI อาจไม่น่าแปลกใจ แต่ UTIs (การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ) มักเกิดจากการถ่ายโอนแบคทีเรียไปยังทางเดินปัสสาวะระหว่างมีเพศสัมพันธ์ (โดยเฉพาะจากทวารหนัก) ดังนั้นชีวิตที่ปราศจากเซ็กส์จะทำให้คุณปลอดภัย อย่างไรก็ตามคุณสามารถรับ STI ต่างๆ จากการสัมผัสที่ไม่มีเพศสัมพันธ์ดังนั้นคุณจึงไม่ได้ออกจากป่าโดยสิ้นเชิง

9. ทำให้คุณ ... ฉลาดน้อยลงได้หรือไม่?

มีไฟล์ เรื่องภรรยาเก่า การเลิกบุหรี่นั้นทำให้คุณฉลาดขึ้น ความจริงแล้วตรงกันข้าม: นักวิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เห็นว่ากิจกรรมทางเพศ ช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเซลล์ประสาทในฮิปโปแคมปัสของสมอง . การงดเว้นก็ไม่ได้ทำให้สมองโตเลย เพียงเพราะจู่ๆคุณก็มีประสิทธิผลอย่างมากและทำปริศนาอักษรไขว้เป็นครั้งแรกในหกสัปดาห์ไม่ได้หมายความว่าสมองของคุณจะดีขึ้น อนิจจาอาจหมายความว่าคุณเบื่อ

ผู้เชี่ยวชาญ:

ดร. โจดีฮอร์ตัน , MD และที่ปรึกษาที่ Love Wellness

ดร. จอร์ดินวิกกินส์ , ND เจ้าของและผู้สร้าง Health Over All Inc. และนักเพศศาสตร์

การศึกษาอ้างอิง:

Iacono, D. , Markesbery, W. R. , Gross, M. , Pletnikova, O. , Rudow, G. , Zandi, P. , & Troncoso, J. C. (2009, 1 กันยายน) การศึกษาของแม่ชี: AD ที่เงียบทางการแพทย์การเจริญเติบโตมากเกินไปของเซลล์ประสาทและทักษะทางภาษาในชีวิตในวัยเด็ก ดึงมาจาก https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2734290/

Koskimäki, J. , Shiri, R. , Tammela, T. , Häkkinen, J. , Hakama, M. , & Auvinen, A. (2008, 5 มิถุนายน). การมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำช่วยป้องกันการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ: การศึกษาระบบทางเดินปัสสาวะชายตัมเปเร สืบค้น 16 เมษายน 2020 จาก https://doi.org/10.1016/j.amjmed.2008.02.042

Liu, H. , Waite, L. J. , Shen, S. , และ Wang, D. H. (n.d. ) เซ็กส์ดีต่อสุขภาพของคุณหรือไม่? การศึกษาระดับชาติเกี่ยวกับความเสี่ยงทางเพศและความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดในชายและหญิงที่มีอายุมากกว่า - Hui Liu, Linda J. Waite, Shannon Shen, Donna H. Wang, 2016. สืบค้นจาก https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0022146516661597?journalCode=hsbb

บทความนี้เผยแพร่ครั้งแรกเมื่อ26 มกราคม 2559