คอลลาเจน Gummies ที่ดีที่สุด

หลายคนสาบานว่าคอลลาเจนที่กินได้ช่วยให้ผม ผิวหนัง เล็บ และข้อต่อของพวกเขาดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ซึ่งเป็นสาเหตุว่าทำไมคุณถึงมองหาคอลลาเจนอยู่ทุกที่ และช่วงนี้เป็นคอลลาเจนกัมมี่ที่กำลังได้รับความสนใจทั้งหมด ตามที่แพทย์ ดร. Azza Halim, นพ. ที่ได้พูดคุยกับ Bustle สำหรับบทความนี้ กัมมี่คอลลาเจนที่ดีที่สุดประกอบด้วยคอลลาเจนจากแหล่งอาหารสัตว์ที่ไม่ใช่จีเอ็มโอที่เลี้ยงด้วยหญ้า หรือหากคุณเป็นสัตว์เพสคาทาเรียน จากแหล่งทางทะเลที่จับได้ตามธรรมชาติ นอกจากนี้ พยายามหากัมมี่ที่ทำขึ้นจากสารเติมแต่งที่จำกัด (เช่น น้ำตาล ฟรุกโตส หรือสีเทียม) แม้ว่า Dr. Halim คิดว่าแคปซูลและแป้งมักจะดูดซึมได้ดีกว่า แต่การที่คุณกินคอลลาเจนเข้าไปนั้นขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคล ดังนั้นหากคุณพบว่ากัมมี่น่าสนุกกว่าหรือกินง่ายกว่า ให้ดำเนินการเลย สุดท้าย ดร.ฮาลิมกล่าวว่าคุณสามารถมองหาคอลลาเจนกัมมี่ที่มีโอเมก้า 3 วิตามินเอ วิตามินอี วิตามินซี สังกะสี และ/หรือไบโอติน เพื่อประโยชน์เพิ่มเติมสำหรับเส้นผม ผิวหนังและเล็บของคุณ และสุขภาพโดยรวม

แม้ว่า Dr. Halim กล่าวว่าแพทย์หลายคนไม่คิดว่ามีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงพอที่จะสนับสนุนการกินคอลลาเจน โดยเฉพาะอย่างยิ่งการรับประทานอาหารที่มีคอลลาเจนสูง เธอบอกกับ Bustle ว่าการศึกษาเล็กๆ บางส่วนได้แสดงให้เห็นประโยชน์ ตัวอย่างเช่น การศึกษาหนึ่งที่ดำเนินการในปี 2014 พบว่าผู้หญิงที่กินคอลลาเจน 2.5 ถึง 5 กรัมต่อวัน (เป็นเวลาแปดสัปดาห์) พบว่าความยืดหยุ่นของผิวดีขึ้น เมื่อเทียบกับผู้หญิงที่ไม่ได้ สุดท้ายก็ไม่มีเหตุผลไม่เพื่อเพิ่มคอลลาเจนเหนียวในอาหารของคุณ เนื่องจากโดยทั่วไปแล้วจะปลอดภัยต่อการบริโภคและมีผลข้างเคียงที่จำกัด (และมีหลักฐานมากมายที่สนับสนุนประโยชน์ของพวกมัน)

หากต้องการซื้อคอลลาเจนกัมมี่ที่ดีที่สุด ให้เลื่อนดู

ย้ายไปยังสถานะอื่นเพื่อเริ่มต้นใหม่

1. Gummies คอลลาเจนที่ปราศจากน้ำตาลที่ดีที่สุด

Wild Fuel Keto Gummies อเมซอน ดูในอเมซอน

สร้างขึ้นสำหรับผู้ที่ต้องการรักษาอาหารคีโตหรือพาลีโอ กัมมี่ไร้น้ำตาลของ Wild Fuel ประกอบด้วยคอลลาเจนจากทะเลและน้ำมัน MCT จากน้ำมันมะพร้าว ซึ่งเป็นส่วนผสมที่มักใช้เพื่อให้นักกีฬามีพลังงานเพิ่มขึ้นสำหรับการออกกำลังกาย กัมมี่เหล่านี้มีรสเชอร์รี่และหวานด้วยแอลกอฮอล์น้ำตาล (ซึ่งมักจะ อ้างอิงบนฉลากส่วนผสมเช่น แมนนิทอล, ซอร์บิทอล, ไซลิทอล, แลคติทอล, ไอโซมอลต์, มอลทิทอล หรือไฮโดรไลเสตจากแป้งเติมไฮโดรเจน ). น้ำตาลแอลกอฮอล์เป็นสารทดแทนน้ำตาลที่มีแคลอรีน้อยกว่าน้ำตาลและ ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นน้อยกว่าคาร์โบไฮเดรตชนิดอื่น .

การหาตัวเลือกสำหรับกัมมี่ที่ปราศจากน้ำตาลและสารให้ความหวานมักจะค่อนข้างยุ่งยาก เนื่องจากกัมมี่นั้นมีไว้เพื่อให้มีรสชาติเหมือนลูกกวาด ดังนั้นหากคุณกำลังมองหาตัวเลือกที่ปราศจากสารเติมแต่ง คุณอาจต้องการลองใช้คอลลาเจนแบบผงหรืออาหารเสริมแทน

การตรวจสอบ Amazon ที่เกี่ยวข้อง:ภรรยาของฉันและฉันทาน Keto Candies เหล่านี้มาประมาณ 5 วันแล้วและทั้งคู่ก็มีความชัดเจนทางจิตในรูปแบบใหม่ ไม่เพียงแต่รสชาติดี แต่เราทั้งคู่ยังให้ความเห็นเกี่ยวกับความสามารถในการทำงานของเราให้ลื่นไหลมากขึ้น เราจะดำเนินการเหล่านี้ต่อไปอย่างแน่นอนในขณะที่เราตั้งตารอการปรับปรุงความรู้ความเข้าใจเพิ่มเติม

2. คอลลาเจน Gummies ที่ดีที่สุดพร้อมสารอาหารอื่น ๆ ด้วย

MAV Nutrition Hydrolyzed Collagen Gummies Amazon ดูในอเมซอน

เหล่านี้ คอลลาเจนกัมมี่ ประกอบด้วยคอลลาเจนที่ไฮโดรไลซ์ที่ไม่ใช่จีเอ็มโอ 50 มิลลิกรัม ปราศจากเจลาติน (ซึ่งหมายความว่าถูกย่อยสลายเพื่อให้ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายขึ้น) เพื่อเพิ่มความหนาแน่นและความยืดหยุ่นของผิว พวกเขายังประกอบด้วยวิตามินซี วิตามินอี สังกะสี และไบโอติน สารอาหารทั้งหมดที่ดร. ฮาลิมกล่าวว่าเป็นอาหารเสริมที่สมดุล คุณได้รับ 60 กัมมี่ในแต่ละขวดในรสเบอร์รี่นานาชนิด (สตรอเบอร์รี่ แบล็คเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ และบลูเบอร์รี่) โดยปริมาณที่แนะนำต่อวันคือสองกัมมี่ ดังนั้นจึงมีอุปทานประมาณหนึ่งเดือน Gummies เหล่านี้มีคะแนน 4.5 ดาวจาก 5 ดาวใน Amazon โดย 87% ของผู้วิจารณ์ได้ให้คะแนนสี่หรือห้าดาว

สุขสันต์วันพี่น้องมส์

การตรวจสอบ Amazon ที่เกี่ยวข้อง:ฉันใช้วิตามินเหล่านี้มาประมาณ 6 เดือนแล้วและผลลัพธ์ก็ดีมาก ผมของฉันแข็งแรงและมีสุขภาพดี เล็บของฉันเติบโตอย่างรวดเร็ว และผิวของฉันรู้สึกชุ่มชื้นและเด้งมาก ฉันขอแนะนำวิตามินเหล่านี้

3. Gummies คอลลาเจนเท่านั้นที่ดีที่สุด

OLLY Collagen Gummy Ring อเมซอน ดูในอเมซอน

หากคุณกำลังมองหาคอลลาเจนและคอลลาเจนเพียงอย่างเดียว ลองสิ่งนี้ OLLY Gummy Rings . พวกมันทำมาจากเปปไทด์คอลลาเจนที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพ ซึ่งในระหว่างการศึกษาปี 2014 นั้น แสดงให้เห็นความแตกต่างอย่างเห็นได้ชัดในความยืดหยุ่นของผิวและโทนสีผิวของผู้เข้าร่วม . นอกจากนี้ ดร.ฮาลิมยังเสริมว่าคอลลาเจนเปปไทด์เป็นคอลลาเจนชนิดที่ดูดซึมได้ดีที่สุดและมีประโยชน์มากที่สุด สิ่งเหล่านี้ยังเป็นที่นิยมในหมู่นักวิจารณ์ของ Amazon โดยได้รับคะแนนระดับห้าดาวมากกว่า 12,000 และบทวิจารณ์ระดับห้าดาวมากกว่า 1,000 รายการ

คำเตือนเล็กๆ น้อยๆ เกี่ยวกับกัมมี่เหล่านี้ (และวิตามินเหนียวอื่นๆ ทั้งหมด): อย่าลืมเก็บให้พ้นมือเด็ก เพราะมันคล้ายกับลูกอม

การตรวจสอบ Amazon ที่เกี่ยวข้อง:แพ็คเกจน่ารัก รสชาติเยี่ยม เห็นผลจริง เล็บของฉันโตขึ้นอย่างบ้าคลั่ง ผิวของฉันมีความมันน้อยลงและแทบไม่มีสิวเลย และผมของฉันก็ไม่หลุดร่วงบ่อยเช่นกัน ฉันหลังคลอดได้ 1 ปี และต้องดิ้นรนอย่างหนักเพื่อค้นหาบางสิ่งที่จะช่วยให้คุณกลับสู่ภาวะปกติ แต่สิ่งนี้ช่วยได้

4. คอลลาเจน Gummies ที่ดีที่สุดสำหรับ Pescatarians

เพียวริฟาย ไลฟ์ คอลลาเจน กัมมี่ อเมซอน ดูในอเมซอน

โดยทั่วไปแล้ว คอลลาเจนจะมาจากแหล่งของวัว (หรือบางครั้งจากหมู) แต่สำหรับผู้ที่ไม่ชอบกินเนื้อสัตว์ คอลลาเจนจากทะเลที่จับได้ตามธรรมชาติเหล่านี้ กัมมี่จาก Purify Life เป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยม พวกมันมาจากปลาค็อดและปราศจากกลูเตน เจลาติน และจีเอ็มโอ กัมมี่สีส้มเหล่านี้ไม่น่าแปลกใจเลยที่รสส้ม

การตรวจสอบ Amazon ที่เกี่ยวข้อง:รสนี้เด็ด!!! ไม่ใช่เรื่องน่าเบื่อที่จะกินเหมือนคอลลาเจนบางชนิด ฉันซื้อมันสำหรับข้อต่อของฉัน แต่มันทำให้ผมของฉันขึ้นอย่างบ้าคลั่ง!!!! ช่างทำผมของฉันยังตั้งข้อสังเกตเกี่ยวกับปริมาณผมของฉันและการเจริญเติบโต! สมัครสมาชิกแล้ว!

5. Gummies มังสวิรัติที่ดีที่สุด Toส่งเสริมการผลิตคอลลาเจน

Goli Superfruits Gummies อเมซอน ดูในอเมซอน

สำหรับคนไม่กินอะไรที่มาจากสัตว์ยังมีมังสวิรัติส่งเสริมคอลลาเจนอาหารเสริม เช่น เหล่านี้ Goli Superfruits Gummies . แม้ว่าจะมีการวิจัยเกี่ยวกับตัวเลือกมังสวิรัติเพื่อเพิ่มการผลิตคอลลาเจนน้อยกว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีคอลลาเจนจากสัตว์ แต่กัมมี่เหล่านี้เต็มไปด้วยส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพ รวมถึงซิลิกาจากไม้ไผ่ แร่ธาตุที่อาจช่วยส่งเสริมการผลิตคอลลาเจน เช่นเดียวกับวิตามิน A C และ E สังกะสี และส่วนผสมของผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น อะซาอีเบอร์รี่ แอมลาเบอร์รี่ อะเซโรลาเชอร์รี่ ทับทิม โกจิเบอร์รี่ กล้วย และแอปเปิ้ล กัมมี่เหล่านี้ไม่ใช่จีเอ็มโอ และไม่มีกลูเตน เจลาติน สารให้ความหวานเทียม สีจากแหล่งเทียม หรือรสเทียม และยังปราศจากสารก่อภูมิแพ้ทั่วไป เช่น นม ถั่วเหลือง หอย ข้าวสาลี และถั่วลิสง

การตรวจสอบ Amazon ที่เกี่ยวข้อง:ฉันรู้สึกประหลาดใจกับรสชาติ ค่อนข้างหวาน แต่ดีมาก ให้พลังงานที่ยั่งยืนแก่ฉันตลอดทั้งวัน ผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยม อยากจะแนะนำสำหรับใครก็ตามที่ต้องการพลังงานเพิ่มขึ้นเล็กน้อยเพื่อช่วยให้ผ่านพ้นความตกต่ำในช่วงบ่าย

ผู้เชี่ยวชาญ:

ดร. อัซซา ฮาลิม , ถึง แพทยศาสตรบัณฑิต

ใครฆ่ากัปตันอเมริกาในสงครามกลางเมือง

การศึกษาที่อ้างอิง:

การบริโภคคอลลาเจนเปปไทด์ที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพในช่องปากช่วยลดริ้วรอยของผิวและเพิ่มการสังเคราะห์เมทริกซ์ผิวหนังโดย E Proksch, M Schunck, V Zague, D Segger, J Degwert, S Oesser; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24401291/