สไตล์

ลำดับการดูแลผิวที่ดีที่สุดตามคำสั่งของผู้เชี่ยวชาญ

ไม่มีปัญหาการขาดแคลนผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและทรีตเมนต์ที่รับประกันผิวสุขภาพดีและเปล่งปลั่ง นอกจากการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณแล้ว ผู้เชี่ยวชาญยังกล่าวว่าการปฏิบัติตามกฎการสั่งการดูแลผิวเป็นประจำนั้นก็สำคัญไม่แพ้กัน

การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมความงามตามลำดับที่ถูกต้องจะช่วยให้แน่ใจว่าผิวของคุณได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่จากสิ่งที่คุณใช้อยู่ มิฉะนั้น คุณจะไม่ได้รับประโยชน์สูงสุดจากกิจวัตรของคุณ . กล่าว ดร. Shirley Chi, แพทยศาสตรบัณฑิต แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการในลอสแองเจลิส 'สิ่งที่สำคัญที่สุดเกี่ยวกับลำดับการดูแลผิวของคุณคือการดูดซึม' เธอบอกกับ Bustle 'ถ้าคุณใส่มอยส์เจอไรเซอร์ที่อุดตันก่อนเซรั่มของคุณ เซรั่มของคุณจะไม่ถูกดูดซึม ดังนั้นคุณจะเสียเงินเปล่า และคุณคงไม่อยากทาอะไรทับบนผิวที่ไม่สะอาด ไม่อย่างนั้นคุณอาจเป็นสิวได้' คิดว่ามันเหมือนกับการแต่งตัว: คุณไม่สามารถใส่เสื้อชั้นในทับเสื้อชั้นในได้พอดี มิฉะนั้นเสื้อชั้นในจะทำงานไม่ได้ กิจวัตรความงามของคุณเป็นไปตามแนวคิดเดียวกัน

หลักการทั่วไปคือการใช้ผลิตภัณฑ์ของคุณจากบางที่สุดไปจนถึงหนาที่สุด ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามและ Fenty Skin กล่าว ฌอน การ์เร็ตต์ และแพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ นพ. แคโรไลน์ โรบินสัน กรณีนี้เป็นกรณีนี้โดยไม่คำนึงถึงสภาพผิวของคุณและจำนวนผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้ แม้ว่าอาจแตกต่างกันเล็กน้อยระหว่างกิจวัตรตอนเช้าและตอนกลางคืน และแน่นอน ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่เตรียมผิวของคุณให้พร้อมเพื่อซึมซับน้ำหล่อเลี้ยงและคุณค่าการบำรุงที่เหลือของระบบการปกครองของคุณ

สำหรับ Intel นั้น Bustle ได้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังเพื่อเรียนรู้ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับลำดับกิจวัตรการดูแลผิว และหากคุณต้องการใช้เส้นทางง่ายๆ Garrette แนะนำให้เปลี่ยนไปใช้คอลเลคชันการดูแลผิว หรือที่รู้จักว่าระบบการปกครองแบบทีละขั้นตอนที่รวบรวมโดยแบรนด์ต่างๆ

เรารวมเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการคัดเลือกอย่างอิสระโดยกองบรรณาธิการของ Bustle อย่างไรก็ตาม เราอาจได้รับยอดขายบางส่วนหากคุณซื้อผลิตภัณฑ์ผ่านลิงก์ในบทความนี้

วิธีเปิดที่เจาะหูแบบปิดที่บ้าน

1. ทำความสะอาด

ส่วนที่สำคัญที่สุดของกิจวัตรการดูแลผิวคือการทำความสะอาด 'ถ้าคุณข้ามคลีนเซอร์ คุณกำลังทิ้งน้ำมันและสิ่งสกปรกบนผิวของคุณซึ่งจะป้องกันไม่ให้ผลิตภัณฑ์ใด ๆ ดูดซึมได้อย่างเหมาะสม' Garrette บอก Bustle 'แล้วแม้แต่ผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดก็ไม่สามารถให้ผลลัพธ์ที่ต้องการได้'

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ทำความสะอาดใบหน้าของคุณอย่างทั่วถึงด้วยการทำความสะอาดเพียงครั้งเดียวหรือสองครั้ง (เช่น ด้วยน้ำยาทำความสะอาดน้ำมัน ) แต่อย่าลืมใช้ผลิตภัณฑ์ที่จะไม่ทำให้ผิวแห้ง ตาม นพ.ราเชล นาซาเรียน แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการซึ่งมีสำนักงานอยู่ในนิวยอร์กซิตี้ คุณไม่ต้องการความรู้สึก 'สะอาดสะอ้าน' 'สิ่งนี้บ่งชี้ว่าคุณทำความสะอาดมากเกินไปและลอกผิวของคุณออกจากความชื้นตามธรรมชาติ' เธอบอกคึกคัก เคล็ดลับของเธอ? 'การลูบ [ใบหน้าของคุณ] ด้วยผ้าขนหนูเป็นวิธีที่ง่ายเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้ลบเครื่องสำอางทั้งหมดออกแล้ว'

นพ. เมลิสา กาญจนภูมิ เลวิน แพทย์ผิวหนังและผู้ก่อตั้ง โรคผิวหนังทั้งหมด ส่งเสริมการใช้น้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนเพื่อเตรียมใบหน้าของคุณโดยไม่กระทบต่อเกราะป้องกันผิว

CeraVe Foaming Facial Cleanser สำหรับผิวธรรมดาถึงผิวมัน Walmart

$ 11ดูใน Walmart Fenty Skin Total Cleans'r Remove-It-All Cleanser Fenty Beauty

$ 25See On Fenty Beauty วิป กรีนส์ ออยล์-ฟรี โฟมมิ่ง คลีนเซอร์ Farmacy

$ 28See On Farmacy

2. โทน

โทนเนอร์มักจะเป็นผลิตภัณฑ์เสริมความงามแบบโพลาไรซ์ เลวินบอกว่าเธอมักจะได้ยินลูกค้าถามว่าขั้นตอนนี้เป็นทางเลือกหรือไม่ และก็ขึ้นอยู่กับคุณและปัญหาผิวของคุณจริงๆ 'คลีนเซอร์นั้น [ตอนนี้] มีความอ่อนโยนและเหมาะสมกับค่า pH มากกว่ามาก และไม่ต้องใช้โทนเนอร์หลังจากทำความสะอาดแล้ว' เธอบอกกับ Bustle

นอกเหนือจากวัตถุประสงค์หลักของ ปรับ pH ของผิวให้สมดุล ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์กิจวัตรต่อไป โทนเนอร์สามารถให้ความชุ่มชื้น (ด้วยกรดไฮยาลูโรนิกหรือกลีเซอรีน ) ทำให้สว่างขึ้น (ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามินซี ) ขัดผิว (ด้วยเอนไซม์ผลไม้หรือผลัดเซลล์ผิวด้วยสารเคมี ) และรักษาปัญหาผิว เช่น สิว (ด้วยกรดซาลิไซลิก) . หากคุณใช้โทนเนอร์ คุณควรทาบนผิวที่เปียกชื้นทันทีหลังจากทำความสะอาด

Paula's Choice Enriched Calming Toner Amazon

$ 21ดูในอเมซอน COSRX Centella Water ปราศจากแอลกอฮอล์ Toner Amazon

$ 13ดูในอเมซอน PCA SKIN Smoothing Toner Amazon

$ 40ดูในอเมซอน

3. ครีมบำรุงรอบดวงตา

การทาครีมบำรุงรอบดวงตาเป็นอีกขั้นตอนทางเลือกที่แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความชอบและปัญหาผิวของคุณ ส่วนใหญ่จะใช้เพื่อรักษาสภาพเช่นรอยคล้ำและตาบวม และบางส่วนทำงานเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่บริเวณนั้น มองหาส่วนผสมอย่างวิตามินซีและเรตินอลสำหรับรอยคล้ำ คาเฟอีนและสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อต่อสู้กับอาการบวม และสารให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว เช่น สควาเลน กรดไฮยาลูโรนิก และเซราไมด์เพื่อให้ความชุ่มชื้น

เลวินชี้ให้เห็นว่าผิวรอบดวงตานั้นบางกว่าผิวส่วนอื่นๆ ของใบหน้า ดังนั้นเมื่อคุณทามันเป็นสิ่งสำคัญ 'ฉันแนะนำให้ผู้ป่วยทาครีมบำรุงรอบดวงตาก่อนสารออกฤทธิ์อื่นๆ เนื่องจากผิวรอบดวงตามีความละเอียดอ่อนและมีแนวโน้มที่จะระคายเคือง' เธอบอกกับ Bustle

ครีมบำรุงรอบดวงตา Murad Essential-C SPF 15 Amazon

$ 70ดูในอเมซอน ไฮเดรชั่นศักดิ์สิทธิ์! ครีมบำรุงรอบดวงตา e.l.f. เครื่องสำอาง

$ 10ดูใน e.l.f. เครื่องสำอาง Paula's Choice Clinical Ceramide-Enriched Firming Eye Cream Amazon

$ 48ดูในอเมซอน

4. เซรั่ม & ทรีตเมนต์

หลังจากทาครีมบำรุงรอบดวงตาแล้ว (หากเป็นกิจวัตรประจำวันของคุณ) ให้เริ่มทาเซรั่มจากความสม่ำเสมอที่บางที่สุดไปยังส่วนที่หนาที่สุด เหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีความเข้มข้นของสารออกฤทธิ์ เลวินกล่าว ซึ่งสามารถเป็นอะไรก็ได้ตั้งแต่วิตามินซีไปจนถึงสารต้านการอักเสบ เรตินอล หรือเปปไทด์ และขึ้นอยู่กับสภาพผิวและความกังวลของคุณ ขั้นตอนนี้อาจประกอบด้วยสารออกฤทธิ์หนึ่งหรือหลายตัว ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการได้รับคำสั่งที่ถูกต้องจึงเป็นสิ่งสำคัญ

'สิ่งสำคัญคือส่วนผสมเหล่านี้ต้องสัมผัสกับผิวหนังเพื่อให้สามารถเปลี่ยนแปลงได้ในวิธีที่พวกเขาต้องการ' โรบินสันกล่าว 'การใช้ผลิตภัณฑ์ทรีทเมนต์บนชั้นของมอยส์เจอไรเซอร์หรือทาครีมกันแดดจะทำให้เอฟเฟกต์ทื่อและทำลายวัตถุประสงค์' หากคุณใช้ส่วนผสมที่มีฤทธิ์มากกว่าหนึ่งชนิด คุณอาจต้องการเว้นระยะห่างเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวของคุณทำงานหนักเกินไป (และทำให้เกิดการระคายเคือง) Nazarian กล่าว ตัวอย่างเช่น ใช้วิตามินซีในตอนเช้าและ สารเคมีขัดผิวในเวลากลางคืน

หากคุณกำลังใช้ผลิตภัณฑ์กรดไฮยาลูโรนิก นาซาเรียนแนะนำให้ใช้สิ่งนั้นก่อน 'มันจะช่วยให้คุณทนต่อ [สารออกฤทธิ์ที่รุนแรงเช่น] เรตินอลซึ่งมีแนวโน้มที่จะทำให้แห้งมากขึ้น' เธอบอกคึกคัก หากกิจวัตรของคุณประกอบด้วยเซรั่มหรือทรีตเมนต์ต่างๆ ที่มีส่วนผสมออกฤทธิ์ คุณสามารถปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ใช้บางอย่างที่ไม่ควรผสม

Peach & Lily Glass Skin Refining Serum Peach & Lily$ 39See On Peach & Lily La Roche-Posay Retinol Face Serum พร้อมวิตามิน B3 Amazon$ 39.99ดูในอเมซอน Neutrogena Hydro Boost เซรั่มกรดไฮยาลูโรนิก Amazon

$ 18ดูในอเมซอน

5. มอยส์เจอไรเซอร์

หลังจากทาเซรั่มแล้ว ก็ถึงเวลาที่จะปิดผนึกด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์ Chi ตั้งข้อสังเกตว่ามอยเจอร์ไรเซอร์ของคุณอาจเป็นสูตรน้ำ (ซึ่งเหมาะสำหรับผิวมัน) สูตรอุดฟัน ซึ่งเป็นสูตรน้ำมัน หรือสูตรทำให้ผิวนวล หรือที่เรียกว่าครีมและบาล์มที่หนากว่า

'มอยส์เจอไรเซอร์มักจะมีคุณสมบัติอุดตันเช่นน้ำมันบางชนิดในสูตร ดังนั้นการทาก่อนเซรั่มจะชะลอการแทรกซึมของสารออกฤทธิ์ในซีรั่มของคุณ' ผู้เชี่ยวชาญด้านความงาม Tiara Willis บอกคึกคัก หากผิวของคุณรู้สึกแห้งหรือขาดน้ำเป็นพิเศษ โรบินสันแนะนำให้ทาครีมที่เข้มข้นกว่านี้ในตอนเย็นเพื่อช่วยป้องกันการสูญเสียน้ำ

The Total Package Fortifying Moisturizer บำรุงผิวหน้า Epi.Logic

$ 90ดูใน Epi.Logic Boscia Cactus Water Moisturizer อเมซอน

$ 38 $ 19ดูในอเมซอน CeraVe PM โลชั่นมอยซ์เจอไรเซอร์บำรุงผิวหน้าสำหรับกลางคืน Walmart

$ 12.38ดูใน Walmart

6. ครีมกันแดด

สำหรับกิจวัตรในเวลากลางวัน ครีมกันแดดควรตามด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์ หรือคุณสามารถรวมสองขั้นตอนเข้าด้วยกันโดยใช้ค่า SPF ที่ให้ความชุ่มชื้น ไม่ว่าคุณจะเลือกเส้นทางใด ขั้นตอนสุดท้ายนี้ไม่สามารถต่อรองได้ ให้เป็นไปตาม American Academy of Dermatology, แพทย์ผิวหนังแนะนำให้ใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF อย่างน้อย 30 และทาซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมง

อย่างไรก็ตาม ลำดับการใช้จะแตกต่างกันไปหากคุณใช้แร่ธาตุ (สูตรที่มีสังกะสีหรือไททาเนียมไดออกไซด์) หรือครีมกันแดดเคมี 'ควรใช้สารเคมี SPF ที่ใกล้กับผิวมากที่สุด ดังนั้นหลังจากใช้โทนเนอร์และเซรั่ม แต่ก่อนมอยเจอร์ไรเซอร์ของคุณ' Chi กล่าว 'มันโต้ตอบกับชั้นบนสุดของผิวของคุณดังนั้นจึงไม่สามารถทาทับครีมหนักหรือมอยส์เจอไรเซอร์ที่มีส่วนผสมของน้ำมันได้' หากคุณกำลังใช้แร่ธาตุ SPF อยู่ จะอยู่ได้นาน 'สิ่งเหล่านี้เป็นเหมือนเกราะป้องกัน และเพียงแค่ปิดกั้นและสะท้อนแสงออกจากใบหน้าของคุณ' Chi อธิบาย

ซุปเปอร์กู๊ป! ครีมกันแดด Unseen SPF 40 Sephora