แพทย์อธิบายว่าทำไมคุณถึงเป็นลมพิษเมื่อคุณวิตกกังวล

รูมเมทของคุณส่งข้อความถึงคุณไม่หยุดเกี่ยวกับอาหาร การนำเสนอสำคัญของคุณคือเวลา 17.00 น. และไม่มีใครตอบอีเมลของคุณทั้งวัน นั่นคือเมื่อคุณรู้สึกคันที่คุ้นเคยของผื่นจากความเครียด ลมพิษวิตกกังวล เหยียดแขนและหน้าอกของคุณ

ลมพิษหรือที่เรียกว่าลมพิษ คืออาการคันที่ผิวหนังอักเสบและแดงขึ้น ไม่ว่าจะเป็นหย่อมใหญ่หรือเป็นจุดสีแดงเล็กๆ แม้ว่ามักเกี่ยวข้องกับอาการแพ้ แต่ผู้เชี่ยวชาญบอกว่า Bustle ทำได้ ยังได้รับลมพิษจากความวิตกกังวล .

ร่างกายของแต่ละคนตอบสนองต่อความเครียดและความวิตกกังวลต่างกัน Nira Shah LMFT RYT นักจิตอายุรเวทกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิต Alma บอกกับ Bustle เมื่อคุณเครียด เธอบอกว่า ระบบภูมิคุ้มกันของคุณเริ่มยุ่งเหยิงเล็กน้อย ลมพิษเป็นส่วนหนึ่งของการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันของคุณ ; มันเกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณกระตุ้น แมสต์เซลล์ปล่อยสารที่เรียกว่าฮีสตามีน เพื่อจัดการกับภัยคุกคามหรือการติดเชื้อบางชนิด ฮีสตามีนสามารถขยายหลอดเลือดในผิวหนังของคุณได้ และทำให้ปลายประสาทระคายเคือง ทำให้เกิดรอยบวมแดงที่ปากโป้ง

ความเครียดทางอารมณ์ที่รุนแรงสามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงทางเคมีภายในร่างกาย พญ. สีมา สาริน ผู้อำนวยการด้านเวชศาสตร์การดำเนินชีวิตของผู้ให้บริการทางการแพทย์ EHE Health กล่าวว่าคึกคัก เป็นที่ชัดเจนว่า ความวิตกกังวลสามารถกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ด้วยวิธีต่างๆ มากมาย รวมถึงทำให้ภูมิคุ้มกันของคุณอ่อนแอลงเพื่อให้มีประสิทธิภาพน้อยลงเมื่อเวลาผ่านไป กลไกที่ทำให้เกิด แมสต์เซลล์เพื่อปลดปล่อยฮีสตามีนเมื่อคุณมีช่วงเวลาที่เครียดมาก ยังไม่เข้าใจ แต่มีหลักฐานมากมายที่แสดงว่าความวิตกกังวลสามารถนำไปสู่ลมพิษได้ ค่อนข้างรวดเร็วภายในประมาณ 30 ถึง 60 นาที

ลมพิษเป็นหนึ่งใน ช่วงของอาการเครียดที่อาจเกิดขึ้นได้ . บางคนอาจพบรอยแดงโดยไม่มีอาการบวมหรือคันเป็นต้น ทั้งหมดนี้เกิดจากปฏิกิริยาลูกโซ่เดียวกันของการอักเสบของฮีสตามีน

โชคชัย ศิลารักษ์/Moment/Getty Images

American Stress Institute ตั้งข้อสังเกตว่าผู้ที่เสี่ยงต่อโรคลมพิษมากที่สุดคือ ผู้หญิงในวัย 30 และ 40 ปีที่มีลมพิษ ก่อนอื่นเช่นปฏิกิริยาการแพ้ กรณีศึกษาที่ตีพิมพ์ในคู่หูการดูแลเบื้องต้นสำหรับความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลางในปี 2562 พบว่า ลมพิษสามารถเชื่อมโยงกับการโจมตีเสียขวัญ s และการศึกษาในปี 2564 ที่ตีพิมพ์ในหอจดหมายเหตุของการวิจัยโรคผิวหนังสังเกตว่าลมพิษที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติคือ เชื่อมโยงกับทั้งความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า . นั่นอาจหมายความว่าคนที่เป็นลมพิษมีแนวโน้มที่จะรู้สึกซึมเศร้ามากกว่า แม้ว่าภาวะซึมเศร้าจะไม่ทำให้เกิดลมพิษก็ตาม

voss laura lee สีม่วง

ลมพิษอาจผูกติดอยู่กับอย่างอื่น-ปฏิกิริยาการแพ้ต่อละอองเกสร ระคายเคืองต่อผิวหนังของคุณ-และเกิดขึ้นได้เมื่อคุณมีช่วงเวลาที่วิตกกังวล หากคุณกำลังมีอาการลมพิษ ให้ติดตามสิ่งที่คุณกินและทำไปเมื่อเร็วๆ นี้ มีคุณ เปลี่ยนน้ำยาซักผ้า กินอาหารใหม่ หรือเริ่มยาตัวใหม่ ? หากไม่มีสิ่งใดอยู่ในใจ ความวิตกกังวลอาจเป็นต้นตอของปัญหา

หากคุณมีอาการวิตกกังวล นพ. สาริน กล่าวว่า มันอาจจะอยู่ได้วันหรือสองวันแต่ สามารถรักษาด้วยยาแก้แพ้ เพื่อป้องกันการแพร่ระบาดซ้ำ คุณต้องระบุตัวกระตุ้นของคุณและพยายามหลีกเลี่ยง สำรวจสิ่งต่างๆ ที่สามารถช่วยคุณจัดการกับความวิตกกังวลได้ เช่น เทคนิคการจัดการความเครียด การผ่อนคลาย โยคะ การมีสติ การบำบัด หรือการออกกำลังกาย และพยายามอย่าขีดข่วน

ผู้เชี่ยวชาญ:

พญ. สีมา สาริน

Nira Shah LMFT RYT

การศึกษาอ้างว่า:

เหตุใดจึงยกเลิกทรราช

Shebak, S. S. , Pinkston, J. และ Ali, R. (2016) ผื่นที่เกี่ยวข้องกับการโจมตีเสียขวัญคู่หูการดูแลหลักสำหรับความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลาง,18(1), 10.4088/PCC.15l01822. https://doi.org/10.4088/PCC.15l01822

Tzur Bitan, D. , Berzin, D. , & Cohen, A. (2021) ความสัมพันธ์ของลมพิษที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ (CSU) กับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า: การศึกษาตามรุ่นทั่วประเทศหอจดหมายเหตุของการวิจัยโรคผิวหนัง,313(1), 33–39. https://doi.org/10.1007/s00403-020-02064-3