ทำอย่างไรจึงจะมีประสิทธิผลและรักษาสติ ตามเกรซ เบเวอร์ลีย์

คึกคัก'คำถามด่วน เราขอคำแนะนำจากผู้นำสตรี ที่นี่, ผู้ประกอบการฟิตเนส Grace Beverley พูดถึงหนังสือเล่มใหม่ของเธอทำงานหนัก ทำงานหนักและแฮ็กประสิทธิภาพการทำงานที่เธอสาบานด้วย

คุณจะได้รับการอภัยเพราะคิดว่าเกรซ เบเวอร์ลีย์เป็นคนประเภทที่ไม่เคยปิดสวิตช์ อายุ 24 ปี จบการศึกษาจากอ็อกซ์ฟอร์ด คนดังในโซเชียลมีเดีย a Forbes 30 Under 30 และเจ้าของกิจการ 2 แห่ง คือ เชรดดี้ และ ตาลา (หลังทำเงินได้ 6 ล้านปอนด์ภายในหนึ่งปีหลังจากเปิดตัว) แต่ความเป็นจริงค่อนข้างตรงกันข้าม เบเวอร์ลีย์เป็นผู้ศรัทธาที่ยิ่งใหญ่ในช่วงเวลาที่หยุดทำงาน และเป็นหัวข้อที่เธอทุ่มเทหลายหน้าในหนังสือเล่มใหม่ของเธอ ทำงานหนัก ทำงานหนัก .

คู่มือช่วยเหลือตนเองของ Beverley เป็นขั้นตอนข้างเคียงที่สมบูรณ์จากคู่มือสำหรับหัวหน้าสาวผู้คลั่งไคล้ 24/7 ที่เราคุ้นเคยในพื้นที่นี้ คุณคงไม่อยากได้ยินผู้ประกอบการรายนี้สนับสนุนให้ทำงาน 70 ชั่วโมงต่อสัปดาห์หรือพูดเล่นๆ เกี่ยวกับความสำคัญของการติดตามอีเมลตลอดเวลาทั้งกลางวันและกลางคืน

พูดถึงกระบวนการคิดที่อยู่เบื้องหลังทำงานหนัก ทำงานหนักเบเวอร์ลีย์บอกฉัน: ฉันเป็นผู้อ่านตัวยงและรักหนังสือช่วยเหลือตนเองมากมาย แต่ฉันรู้ว่าฉันกำลังอ่านหนังสือเกี่ยวกับความสมดุลที่ดีขึ้นและดูแลตัวเองให้ดีขึ้นหรือคนที่พูดถึงความทะเยอทะยานและประสบความสำเร็จอย่างมาก สองสิ่งนี้ไม่ได้กล่าวถึงร่วมกัน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากมากที่จะได้ภาพรวมที่สมบูรณ์

ด้วยหนังสือของเธอ เบเวอร์ลีย์ออกเดินทางเพื่อตอบคำถามที่เธอเองก็ต้องการคำตอบ: คุณทำงานอย่างไร แต่ยังเป็นคนที่มีสุขภาพจิตดีด้วย

เมื่อมองย้อนกลับไป เบเวอร์ลีย์ตระหนักดีว่าการเขียนหนังสือเล่มนี้เป็นบทเรียนในการผลิตผลงาน ฉันคิดว่าหนังสือเล่มนี้เป็นบทพิสูจน์อันยิ่งใหญ่ต่อบทการบริหารเวลาที่ฉันรวมไว้เพราะนั่นคือสิ่งที่ฉันอาศัยอยู่จริงๆ เธอหัวเราะ

ด้านล่างนี้ เบเวอร์ลีย์พูดถึงหนังสือเล่มใหม่ของเธอ เคล็ดลับในการบุกเข้าสู่อุตสาหกรรมที่คุณเลือก และความสำคัญของการปิด

'ทำงานหนักทำงานหนัก' โดย Grace Beverley Blackwell's £ 16.99 £ 13.45ดูใน Blackwell's

ตอนที่คุณเขียนหนังสือ คุณนึกถึงใครในฐานะผู้อ่าน?

บันทึกคำพูดสัมปทานฮิลลารีคลินตัน

ยิ่งฉันเขียนหนังสือเล่มนี้มากเท่าไหร่ ฉันก็ยิ่งรู้ว่าสิ่งนี้ไม่ได้มีไว้สำหรับ Gen Z หรือ Millenials เท่านั้น ฉันคิดว่ามันคงจะถูกใจพวกเขา แต่วิธีการทำงานของเราเปลี่ยนไป [สำหรับทุกคน] มีเครือข่ายผู้คนจำนวนมากขึ้นที่ได้รับผลกระทบจากวัฒนธรรมเร่งรีบ จำเป็นต้องเชื่อมต่อตลอดเวลา หรือถูกคาดหวังให้ตอบกลับอีเมลเวลา 22.00 น. และไม่มีขอบเขต มีคนในองค์กรของฉันที่ทำงานมา 30 ปีและคนไม่ถึงสามคนด้วยซ้ำ วัฒนธรรมการทำงานเดียวกันส่งผลกระทบต่อทั้งคู่

คุณทุ่มเททั้งส่วนในหนังสือของคุณเพื่อกำหนดนิยามใหม่เกี่ยวกับประสิทธิภาพการทำงาน คุณคิดว่าสื่อสังคมออนไลน์ได้ขยายเวลาความคิดนี้เกี่ยวกับการบด 24/7 หรือไม่?

ใช่. หากตอนนี้เรามีความเห็นว่าคนที่ทำงาน 35-40 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ขี้เกียจ ไม่ทะเยอทะยาน หรือไม่ทำมากที่สุด ก็เป็นอันตรายอย่างยิ่ง มันสร้างวัฒนธรรมที่หากคุณไม่ได้ทำงานหรือทำงานทุกวันตลอด 24 ชั่วโมง และคุณตัดสินใจที่จะพักผ่อน – เพราะจำเป็น – คุณก็ละทิ้งโอกาสมหาศาลในการสร้างรายได้มากขึ้นหรือประสบความสำเร็จมากขึ้น

แน่นอน ฉันจะเป็นคนแรกที่ยืนข้างความเร่งรีบ - นั่นคือวิธีที่ฉันไปถึงที่ - แต่ถ้านั่นกลายเป็นสิ่งที่จำเป็นหรือข้อกำหนดสำหรับความสำเร็จหรือ [เพื่อพิสูจน์ว่าคุณ] ทำงานหนัก มันอันตรายมาก . วัฒนธรรมเร่งรีบได้กลายเป็นบรรทัดฐานบนโซเชียลมีเดีย ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะไม่เป็นเรื่องปกติในชีวิต

คุณมีคำแนะนำสำหรับผู้ประกอบการหญิงสาวคนอื่นๆ ที่กำลังดิ้นรนที่จะบุกเข้าไปในอุตสาหกรรมของตนหรือต้องทำลายเพดานกระจกภายในหรือไม่?

หากคุณเพิ่งเริ่มต้น ให้ดูที่อุตสาหกรรมและดูว่าช่องว่างอยู่ตรงไหน พยายามหาสิ่งที่ลูกค้ายังไม่ได้รับจากแบรนด์ที่มีอยู่ ผลิตภัณฑ์ของตนอาจไม่ยั่งยืนหรือแพลตฟอร์มอาจไม่เป็นมิตรกับผู้ใช้มากนัก ธุรกิจส่วนใหญ่เป็นเพียงการปรับปรุงรูปแบบธุรกิจแบบเดิมๆ [กับ Tala] ฉันเชื่อในแนวคิดนี้จริงๆ และอยากให้มันประสบความสำเร็จ เพราะมันพิสูจน์ให้เห็นว่าการหยุดชะงักของอุตสาหกรรมแฟชั่นสามารถเกิดขึ้นได้ มีความอยากอาหารสำหรับสิ่งนั้น

ฉันยังแนะนำจริงๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้หญิงและคนที่เริ่มต้น – ว่าคุณควรร่วมมือกัน มองหาคนที่มีใจเดียวกันและสามารถให้การสนับสนุนเครือข่ายนั้นแก่คุณได้ ฉันออกจากเครือข่ายมาหลายปีเพราะฉันคิดว่าการทำงานนี้สำคัญกว่าการพูดคุยกับผู้คนในอุตสาหกรรม ที่จริงฉันจะได้รับการสนับสนุนมากกว่านี้ถ้าฉันใช้เวลาพูดคุยกับคนอื่น มันให้แนวคิดกับฉันมากขึ้น และอาจรู้สึกโดดเดี่ยวมากในฐานะเจ้าของธุรกิจ

บ่อยครั้งที่ผู้คนได้รับการสอนวิธีทำงานหนัก แต่ไม่ใช่วิธีการปิด คุณเรียนรู้ที่จะมีเวลาว่างอย่างเหมาะสมได้อย่างไร?

สำหรับฉันมันกลายเป็นความต้องการ ฉันรู้ว่าฉันไม่สามารถรักษาสมดุลของ 320 อย่างในคราวเดียวได้ และเมื่อฉันหาเวลาพักผ่อน มันไม่สามารถเป็นได้เพียงแค่ตอนที่ฉันเกือบจะหมดไฟ เป็นเรื่องของการวางแผนและมีขอบเขตอยู่เสมอ ถ้าฉันรู้ว่าฉันควรจะพักผ่อนตามเวลา X ฉันก็สามารถตรวจสอบได้ว่าฉันได้คำนึงถึงและไม่รู้สึกว่าฉันหย่อนยานเมื่อทำ

ไม้กายสิทธิ์ที่มีสิ่งที่แนบมา

การดูแลตนเองไม่ได้หมายถึง Netflix บนโซฟาเสมอไป เมื่อวานกระสับกระส่ายแต่ไม่อยากทำงานเพราะเป็นวันหยุด ดังนั้นฉันจึงทำความสะอาดตู้เสื้อผ้าของฉันแทน มันเหมือนกันเมื่อฉันทำงานอดิเรก ถ้าฉันให้ความสำคัญกับพวกเขา ฉันก็จะรู้สึกดีกับพวกเขามากขึ้น นั่นอาจจะเป็นการเล่นเน็ตบอลหรือการทำศิลปะ คุณสามารถรู้สึกดีกับมันได้ คุณรู้ว่ามันไม่จำเป็นต้องสร้างรายได้ และคุณกำลังอนุญาตตัวเอง

บทสัมภาษณ์นี้ได้รับการแก้ไขและย่อเพื่อความชัดเจน