วิธีการมีจุดสุดยอดที่แข็งแกร่งขึ้นใน 9 ขั้นตอน

เราได้ยินเสมอว่าเราจะมี เซ็กส์ที่ดีขึ้นการสำเร็จความใคร่ที่ดีขึ้นหรือความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น . แต่บ่อยแค่ไหนที่เราได้ยินประเด็นสำคัญว่าเราจะเข้าใจความปรารถนาที่ลึกซึ้งที่สุดและคำถามที่น่าอับอายที่สุดได้อย่างไร คึกคักได้เกณฑ์วาเนสซ่ามารินก นักบำบัดทางเพศ ซึ่งตั้งอยู่ในซานฟรานซิสโกเพื่อช่วยเราในเรื่องรายละเอียด ไม่มีเพศรสนิยมทางเพศหรือคำถามใดที่ไม่อยู่ในขอบเขต จำกัด และคำถามทั้งหมดจะยังคงไม่ระบุชื่อ ตอนนี้เข้าสู่หัวข้อของวันนี้: ผู้หญิงจะมีจุดสุดยอดที่แข็งแกร่งและเข้มข้นขึ้นได้อย่างไร .

ถาม:ฉันใช้เวลาสักพักกว่าจะคิดออก แต่ในที่สุด เรียนรู้วิธีการสำเร็จความใคร่ ! การถึงจุดสุดยอดสองสามครั้งแรกของฉันรู้สึกเล็กมาก ฉันคิดว่าฉันยังคงเรียนรู้วิธีมีพวกเขาและคิดว่าพวกเขาจะเข้มข้นขึ้น แม้ว่าจะผ่านมา 2-3 เดือนแล้ว แต่พวกเขาก็ยังไม่รู้สึกพอใจเลย อย่าเข้าใจฉันผิด - รู้สึกดี! แต่ฉัน ต้องการให้จุดสุดยอดของฉันรู้สึกแข็งแกร่งขึ้น . ฉันจะทำอะไรได้บ้าง?

ตอบ: ขอบคุณสำหรับคำถามและขอแสดงความยินดีกับการสำเร็จความใคร่ครั้งแรก! เรียนรู้วิธีการสำเร็จความใคร่ เป็นกระบวนการที่น่าตื่นเต้นอย่างไม่น่าเชื่อและเป็นเรื่องธรรมดาที่จะอยากรู้ว่า“ ขั้นตอนต่อไป” คืออะไร นี่คือเก้า เคล็ดลับในการทำให้จุดสุดยอดของคุณน่าพึงพอใจยิ่งขึ้น .

1. ทำ Kegels ของคุณ

บางทีสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงจุดสุดยอดของคุณก็คือ ออกกำลังกายกล้ามเนื้อพีซีของคุณ . กล้ามเนื้อเหล่านี้ก่อตัวเป็นเปลญวนรอบ ๆ อวัยวะเพศของคุณและหดตัวเมื่อคุณสำเร็จความใคร่ คุณสามารถค้นหากล้ามเนื้อพีซีของคุณได้ในครั้งต่อไปที่คุณปัสสาวะ พยายามตัดการไหลของปัสสาวะก่อนที่กระเพาะปัสสาวะจะว่าง คุณจะสังเกตเห็นความรู้สึกภายในแบบ“ ดึงขึ้น” ฝึกบีบและคลายกล้ามเนื้อเหล่านี้ตลอดทั้งวันและระหว่างมีเซ็กส์

Kegels เป็นเรื่องง่ายที่จะทำ แต่อาจเป็นเรื่องยากที่จะจำให้ทำ! หากคุณต้องการความช่วยเหลือในการพัฒนาและยึดติดกับกิจวัตรของ Kegel ให้ดูที่ไฟล์ K-Goal โดย Minna Life หรือ Luna Smart Bead โดย LELO . ผลิตภัณฑ์ทั้งสองแนะนำคุณตลอดขั้นตอนการฝึกอบรม Kegel ที่เฉพาะเจาะจงและ แอป K-Goal สามารถเชื่อมต่อกับสมาร์ทโฟนของคุณและแสดงภาพความก้าวหน้าของคุณ!

ฉันไม่รักเธออีกต่อไป

2. กำหนดเวลาของคุณ

คุณให้เวลากับตัวเองมากแค่ไหนก่อนที่จะข้ามขอบไปสู่การสำเร็จความใคร่อาจส่งผลต่อจุดสุดยอดเหล่านั้นที่ทรงพลัง ผู้หญิงบางคนจะมีจุดสุดยอดที่แข็งแกร่งขึ้นหากพวกเขาไปหาทองอย่างรวดเร็วในขณะที่ผู้หญิงคนอื่น ๆ จะตอบสนองดีกว่าในการดึงสิ่งต่างๆออกมา ไทม์ไลน์ส่วนตัวของคุณเองอาจแตกต่างกันไปในแต่ละประสบการณ์ทางเพศ แต่ผู้หญิงส่วนใหญ่มักจะตกอยู่ในปลายด้านหนึ่งของสเปกตรัม

คุณสามารถ ใช้การช่วยตัวเองเพื่อพยายามหาเวลาที่เหมาะสมที่สุด . ในครั้งต่อไปที่คุณสำเร็จความใคร่ให้พยายามทำให้ตัวเองสำเร็จความใคร่ให้เร็วที่สุด คุณอาจต้องขยับมือเร็วขึ้นมากหรือใช้แรงกดมากกว่าปกติ ดูว่าจุดสุดยอดของคุณรู้สึกอย่างไรหลังจากการกระตุ้นอย่างเข้มงวดนี้! ครั้งต่อไปลองไปอย่างช้าๆและนุ่มนวลที่สุด พาตัวเองไปถึงจุดสุดยอดจากนั้นขยับมือออกไปและพักสมอง เข้าใกล้อีกครั้งแล้วหยุดพักอีกครั้ง ทำเช่นนี้หลาย ๆ ครั้งเท่าที่คุณจะยืนได้และเปรียบเทียบการสำเร็จความใคร่นี้กับการสำเร็จความใคร่ที่เร็วกว่า

3. ทดลองกับลมหายใจของคุณ

การหายใจของคุณมีบทบาทสำคัญในการสำเร็จความใคร่อย่างไร เช่นเดียวกับเวลาผู้หญิงที่แตกต่างกันชอบสิ่งที่แตกต่างกัน ผู้หญิงบางคนพบว่าการจดจ่ออยู่กับลมหายใจและการหายใจเข้าออกยาว ๆ ช้าๆลึก ๆ จะทำให้การถึงจุดสุดยอดมีพลังมากขึ้น ผู้หญิงคนอื่น ๆ จะรู้สึกกระปรี้กระเปร่ามากขึ้นเมื่อหายใจเข้าตื้น ๆ (ระวังอย่าให้หายใจมากเกินไป) แต่คนอื่น ๆ จะรู้สึกถึงจุดสุดยอดของพวกเขาอย่างเข้มข้นมากขึ้นหากพวกเขากลั้นหายใจก่อนถึงจุดสุดยอด (อีกครั้งอย่าใช้เวลานี้มากเกินไปมิฉะนั้นคุณจะเสี่ยงที่จะตาย!) ลองใช้รูปแบบการหายใจทั้งสามแบบและดูว่าแบบใดเหมาะกับคุณที่สุด

4. เปรียบเทียบเทคนิคของคุณเองกับคู่ของคุณ

ผู้หญิงบางคนสามารถถึงจุดสุดยอดได้ดีขึ้นโดยใช้มือของตัวเอง เนื่องจากพวกเขาสามารถปรับให้เข้ากับสิ่งที่ต้องการได้มากขึ้นในแต่ละช่วงเวลา ผู้หญิงคนอื่นจะสำเร็จความใคร่ด้วยมือ (หรือปาก!) ของคู่นอนยากขึ้นเพราะพวกเขาชอบองค์ประกอบของความประหลาดใจที่มาพร้อมกับการไม่รู้ว่าคู่ของคุณกำลังจะทำอะไรต่อไป ลองเปรียบเทียบจุดสุดยอดที่คุณมีกับสิ่งที่คู่ของคุณมอบให้คุณโดยไม่ต้องตัดสิน

5. อยู่อย่างมีสติ

ผู้หญิงจำนวนมากจะมีเครื่องดื่มสักสองสามอย่างเพื่อให้อุ่นใจมากขึ้นก่อนมีเพศสัมพันธ์ แอลกอฮอล์อาจลดการยับยั้งของคุณ แต่ยังช่วยลดประสบการณ์ความสุขของคุณได้อย่างมาก หากคุณต้องการถึงจุดสุดยอดที่แข็งแกร่งขึ้นให้เลิกซอสในวันนั้น!

6. นำกำลังเข้ามาเสริม

การใช้เครื่องสั่นเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการกระชับจุดสุดยอดของคุณ . เครื่องสั่นสามารถให้ความรู้สึกแบบที่มือลิ้นและอวัยวะเพศสร้างขึ้นใหม่ไม่ได้ หากคุณต้องการใช้เครื่องสั่นด้วยตัวคุณเองให้ตรวจสอบการไม่กระตุ้น มี่ซอฟท์ by เจ๊จู . หากคุณต้องการใช้เมื่อคุณอยู่กับคู่ของคุณโปรดดูที่ EVA โดย Dame Products . มันเข้าไปในรอยพับของริมฝีปากของคุณและอย่างสงบเสงี่ยมช่วยให้คุณมีการกระตุ้น clitoral ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์

7. ใช้น้ำมันหล่อลื่น

นี่เป็นอีกหนึ่งชัยชนะที่ง่ายสำหรับการถึงจุดสุดยอดที่แข็งแกร่งขึ้น! การใส่น้ำมันหล่อลื่นลงบนคลิตอริสเล็กน้อยจะทำให้ทุกอย่างรู้สึกดีขึ้นมากแม้ว่าคุณจะรู้สึกว่า“ เปียกพอแล้ว” ด้วยตัวเอง การหล่อลื่นตามธรรมชาติไม่ได้ใช้เวลานานเป็นพิเศษ ผู้หญิงส่วนใหญ่จะได้รับการเสียดสีเล็กน้อยระหว่างมีเพศสัมพันธ์ . แม้ว่าคุณจะไม่รู้ตัวว่ารู้สึกเจ็บปวด แต่ความรู้สึกไม่สบายใด ๆ ก็สามารถลดความสุขในการสำเร็จความใคร่ของคุณได้

หนังสือสูตรการแสดงการทำขนมที่ยอดเยี่ยมของอังกฤษ

8. ลองกระตุ้นหลาย ๆ แบบ

หากคุณพยายามที่จะถึงจุดสุดยอดคุณอาจเน้นความสนใจส่วนใหญ่ไปที่คลิตอริสของคุณ เยี่ยมมาก! ผู้หญิงเจ็ดสิบเปอร์เซ็นต์ต้องการการกระตุ้นที่คลิโตรัลเพื่อให้ถึงจุดสุดยอด . แต่อย่าลืมเกี่ยวกับส่วนกระตุ้นการทำงานอื่น ๆ ทั้งหมดในร่างกายของคุณ การกระตุ้นส่วนต่างๆของร่างกายพร้อมกันอาจทำให้ถึงจุดสุดยอดที่รุนแรงขึ้น

ผู้หญิงจำนวนมากชอบการรวมกันของการเจาะและการกระตุ้นคลิโตรัล คุณสามารถลองสัมผัสอวัยวะเพศหญิงของคุณในขณะที่คู่ของคุณใช้มือของพวกเขาเข้าไปในตัวคุณ ให้พวกเขาเคลื่อนไหว“ มาที่นี่” ด้วยนิ้วมือเพื่อกระตุ้นจุด G ของคุณ หรือจะลองเล่นแบ็คดอร์ก็ได้ ผู้หญิงจำนวนมากจะสำเร็จความใคร่เร็วขึ้นและแรงขึ้นโดยใช้แรงกดเพียงเล็กน้อยที่ทวารหนัก ลองให้คู่ของคุณใช้เพียงปลายนิ้วหากคุณรู้สึกหายใจไม่ออกหรือ ใหม่สำหรับการเล่นทางทวารหนัก .

9. รักร่างกายของคุณอย่างที่เป็นอยู่

การศึกษาได้เชื่อมโยงโดยตรง ความมั่นใจของร่างกายด้วยความสามารถในการสำเร็จความใคร่ - และแม้กระทั่งด้วยคุณภาพของการถึงจุดสุดยอดเอง ความมั่นใจในร่างกายเป็นการต่อสู้ของผู้หญิงส่วนใหญ่และเห็นได้ชัดว่าเป็นสิ่งที่ต้องใช้เวลา แต่การรู้ว่าคุณสามารถปรับปรุงจุดสุดยอดของคุณได้โดยการมีเมตตากับตัวเองก็อาจเป็นแรงจูงใจที่คุณต้องการ

นอกจากนี้ยังมีบางสิ่งที่ต้องพูดเกี่ยวกับการยอมรับและรักการสำเร็จความใคร่ของคุณอย่างที่เป็นอยู่ เป็นเรื่องง่ายมากที่ผู้หญิงจะห่อเหี่ยวกับการไม่“ ดีพอ” และการสำเร็จความใคร่ก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ไม่มีที่สิ้นสุด ผู้หญิงสามารถรู้สึกไม่เพียงพอ . เป็นเรื่องธรรมดาที่คุณจะต้องการสัมผัสกับความสุขให้มากที่สุด แต่พยายามอย่าหมกมุ่นกับการสำเร็จความใคร่ของคุณหรือตัดสินตัวเองเพราะสิ่งนั้น เพลิดเพลินและชื่นชมกับสิ่งที่คุณมีและดูว่าสิ่งนั้นจะพาคุณไปที่ไหน

ต้องการเรียนรู้เทคนิคการสำเร็จความใคร่เพิ่มเติมหรือไม่? ลองดูโรงเรียนการสำเร็จความใคร่ออนไลน์ของฉันที่ออกแบบมาเพื่อสอนผู้หญิงถึงการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองและกับคู่หู!

รูปภาพ: Lulu Lovering / Flickr;Giphy