ปลอดภัยไหมที่จะล่าช้าหรือข้ามช่วงเวลา?

ดูเหมือนว่าทุกคนที่มีประจำเดือนเคยได้สงสัยว่า ' การเลื่อนประจำเดือนของฉันปลอดภัยหรือไม่? ในช่วงหนึ่งของชีวิต ในขณะที่อินเทอร์เน็ตเต็มไปด้วยความคิดเห็นเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการดึงสิ่งนี้ออกไป แต่วิทยาศาสตร์ชี้ให้เห็นว่าทางออกที่ดีที่สุดของคุณคือการคุมกำเนิด แต่การเปลี่ยนการคุมกำเนิดเพื่อชะลอช่วงเวลาของคุณไม่เป็นอันตราย

'การสันนิษฐานว่าคุณไม่ได้ตั้งครรภ์มันค่อนข้างปลอดภัยที่จะเล่นกับช่วงเวลาของคุณ' ดร. แมรี่เจนมินกิน ศาสตราจารย์คลินิกในภาควิชาสูติศาสตร์นรีเวชวิทยาและวิทยาศาสตร์การสืบพันธุ์ของคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเยลบอกกับ Bustle ทางโทรศัพท์

ดร. มินกินอธิบายว่ากระบวนการของ การชะลอหรือข้ามช่วงเวลาของคุณ เริ่มต้นด้วยการตกไข่ซึ่งก็คือเมื่อรังไข่ของคุณวางไข่ลงประมาณครึ่งทางของวงจรของคุณด้วยความหวังว่าจะได้รับการปฏิสนธิโดยอสุจิที่หลงผิด หากไข่ค้างอยู่ในมดลูกและไม่ได้รับการปฏิสนธิร่างกายของคุณจะหลั่งไข่และเยื่อบุมดลูก - ประจำเดือนของคุณ! - และกระบวนการจะเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง การคุมกำเนิดด้วยฮอร์โมนส่วนใหญ่จะหยุดกระบวนการตกไข่เพราะถ้าคุณไม่ปล่อยไข่คุณจะไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ (ที่น่าสนใจนี่คือสาเหตุที่ 'ระยะเวลา' ที่คุณได้รับในช่วงสัปดาห์ที่ได้รับยาหลอกของยาคุมกำเนิดไม่ได้เป็นช่วงเวลาที่แท้จริงทางเทคนิคเรียกว่า การถอนเลือดออก .)

เนื่องจากมีอิทธิพลต่อการตกไข่มากเกินไปการคุมกำเนิดจึงเป็นวิธีที่ดีที่สุดและปลอดภัยที่สุด ชะลอช่วงเวลาของคุณ 'มีหลายวิธีในการจัดการกับยาคุมกำเนิด' ดร. มินกินกล่าว 'วิธีที่ง่ายที่สุดคือข้ามสัปดาห์ที่ได้รับยาหลอก' นั่นหมายความว่าหากแพ็คยาของคุณมาพร้อมกับยาที่ใช้งานอยู่ 21 เม็ดและยาหลอก 7 เม็ดหรือยาที่ออกฤทธิ์ 24 เม็ดและยาหลอก 4 เม็ดหรือคำสั่งผสมอื่น ๆ คุณก็แค่กินยาที่ใช้งานอยู่ทั้งหมดแล้วเริ่มในซองถัดไปโดยไม่ต้องกินยาเม็ดน้ำตาลทรายขาว . อย่าลืมใช้สติกเกอร์เล็ก ๆ ที่มาในกล่องคุมกำเนิดเพื่อติดฉลากชุดถัดไปพร้อมวันที่ถูกต้องของสัปดาห์เพื่อให้คุณสามารถตรวจสอบได้อีกครั้งว่าคุณได้ทานทุกวัน

นี้ วิธีนี้ปลอดภัยอย่างล้นหลาม Mayo Clinic กล่าวว่าคุณจะไม่ 'สร้าง' ฮอร์โมนในร่างกายของคุณและคุณไม่จำเป็นต้อง 'ล้าง' ระบบของคุณในตอนท้ายของเดือน คุณสามารถใช้ได้ แหวน Nuva หรือ ปะ วิธีเดียวกันในการป้องกันช่วงเวลา - เพียงแค่เปลี่ยนแหวนหรือแพทช์ของเราเป็นแหวนใหม่แทนที่จะใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์ คุณอาจพบอาการ 'เลือดออกผิดปกติ' หรือมีแสงส่องเห็นได้ด้วยวิธีการเหล่านี้ดังนั้นให้พิจารณาใช้ชุดชั้นในที่มีประจำเดือนหากคุณต้องการป้องกันการรั่วไหล

มีตัวเลือกอื่น ๆ ในการใช้การคุมกำเนิดเพื่อชะลอช่วงเวลาของคุณเช่น ยาคุมกำเนิดแบบขยายรอบ Depo-Provera (หรือช็อต) การสอดใส่หรือห่วงอนามัยของฮอร์โมน วิธีการเหล่านี้แต่ละวิธีเรียกว่า Long-Acting Reversible Contraceptive (LARC) ทำงานคล้ายกับการคุมกำเนิดโดยไม่มี 'การถอน' สัปดาห์ - ฮอร์โมนในการคุมกำเนิดจะป้องกันการตกไข่อย่างต่อเนื่องจึงป้องกันไม่ให้มีประจำเดือน ดร. มินกินพูดรอบ ๆ 20% ของผู้ที่มี Mirena IUD จะไม่ได้รับช่วงเวลาใด ๆ และประมาณ 60% จะมี 'ช่วงเวลาที่เบาลงอย่างมาก' (Paragard หรือที่เรียกว่าห่วงอนามัยทองแดงป้องกันการตั้งครรภ์โดยทำให้มดลูกไม่เอื้ออำนวยต่อตัวอสุจิไม่ใช่โดยการป้องกันการตกไข่ดังนั้นจึงไม่ หยุดช่วงเวลาของคุณ .)

หากคุณไม่ได้คุมกำเนิดคุณอาจเคยได้ยินมาว่าความเครียดการดื่มน้ำการใช้ชีวิตร่วมกับผู้ที่มีประจำเดือนหรือ แม้กระทั่งถั่วเลนทิล อาจทำให้ประจำเดือนของคุณล่าช้าได้ แม้ว่าจะมีการศึกษาบางส่วน (เล็ก ๆ เก่า ๆ ) ที่แสดงให้เห็นว่า ผู้หญิงที่อยู่ด้วยกันบางครั้งอาจทำให้วงจรของพวกเขาตรงกันได้ วิทยาศาสตร์ส่วนใหญ่ที่ได้ทดสอบการค้นพบนั้นพบว่าในความเป็นจริงนั้นไม่เป็นเช่นนั้น และแม้ว่าคุณอาจจำได้จากโรงเรียนว่าความเครียดการออกกำลังกายหรือการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักอาจส่งผลต่อช่วงเวลาของคุณดร. มินคินกล่าวว่าอาจไม่ใช่ความคิดที่ดีที่จะพยายามใช้อิทธิพลภายนอกเหล่านี้เพื่อเปลี่ยนช่วงเวลาของคุณ

'ถ้าคุณเครียดความสมดุล (ฮอร์โมน) ที่ละเอียดอ่อนทั้งหมดจากมลรัฐและต่อมใต้สมองจะถูกทำให้เมาและคนก็หยุดตกไข่' เธอกล่าว กระบวนการนี้อาจทำให้ช่วงเวลาในอนาคตยุ่งเหยิงทำให้ควบคุมได้ยากขึ้น

ดึงเลือดที่แท้จริงของมาร์แชล

ดังนั้นหากคุณสงสัยว่าจะเลื่อนระยะเวลาสำหรับการเดินทางหรือกิจกรรมที่กำลังจะมาถึงได้อย่างไรทางออกที่ดีที่สุดของคุณคือการใช้การคุมกำเนิดตามกำหนดเวลา แต่มันก็คุ้มค่าที่จะจำไว้ว่าก็โอเค ปล่อยให้ร่างกายของคุณมีเลือดออก เมื่อมีแผนจะทำเช่นนั้นตราบใดที่คุณไม่รู้สึกอึดอัด หากอาการประจำเดือนของคุณเจ็บปวดจนถึงระดับที่รบกวนชีวิตประจำวันของคุณให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับสูตรยาที่สามารถช่วยให้คุณจัดการกับประจำเดือนได้ดีขึ้น แต่ช่วงเวลาหรือไม่มีประจำเดือนคุณ จะมีรอบเดือนทุกเดือน . นี่เป็นเพียงวิธีที่เป็นอยู่ ขึ้นอยู่กับคุณที่จะตัดสินใจว่าคุณรู้สึกอยากมีประจำเดือนในเดือนนี้หรือไม่ แต่ความอัปยศของการมีประจำเดือนไม่จำเป็นต้องพูดในกระบวนการนั้น

ผู้เชี่ยวชาญ

ดร. แมรี่เจนมินกิน , แพทยศาสตรบัณฑิต, ศาสตราจารย์คลินิกในภาควิชาสูติศาสตร์นรีเวชวิทยาและวิทยาศาสตร์การเจริญพันธุ์ที่คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเยล

การศึกษาอ้างอิง

Yang, Z. , & Schank, J. C. (2006). ผู้หญิงไม่ซิงโครไนซ์รอบประจำเดือนธรรมชาติของมนุษย์,17(4), 433–447 ดอย: 10.1007 / s12110-006-1005-z

สีมาร์ดิกราส์หมายถึงอะไร

Weller, A. , & Weller, L. (1992). การซิงโครไนซ์ประจำเดือนในคู่รักหญิงPsychoneuroendocrinology,17(2-3), 171–177 ดอย: 10.1016 / 0306-4530 (92) 90055-c

รายงานเพิ่มเติมโดย Eden Lichterman

บทความนี้เผยแพร่ครั้งแรกเมื่อ30 กรกฎาคม 2558