นอกฤดูกาลกับซูเบิร์ด

ใน Chill Chat ผู้คนพลุกพล่านนั่งคุยกับดวงดาวเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพทั้งหมด ตั้งแต่เพลย์ลิสต์ออกกำลังกายไปจนถึง เคล็ดลับการดูแลตนเองที่น่าเชื่อถือที่สุด . สัปดาห์นี้ Sue Bird พูดถึงสูตร CBD ของเธอและข่าวลือเรื่องการเกษียณอายุ

ลอร์ดหญิงแห่งแหวนชื่อ

ซู เบิร์ด ไม่เคยแพ้เกมบาสเก็ตบอลในโอลิมปิก และเธอก็ไม่มีวันแพ้ ในเดือนกรกฎาคม พอยต์การ์ดประกาศเธอ ลาออกจากเวทีโอลิมปิก หลังจากที่ทีม USA เอาชนะญี่ปุ่นในนัดชิงชนะเลิศทำให้เธอ สถิติตลอดกาลในเกม 38-0 และได้รับเหรียญทองที่ห้าของเธอนก ตอนนี้ ด้วยเหรียญทองคนละ 5 เหรียญ เธอและเพื่อนร่วมทีม Diana Taurasi ครองตำแหน่งนักบาสเกตบอลได้มากที่สุดในประวัติศาสตร์ของกีฬาชนิดนี้

แน่นอนว่ากัปตันทีม Seattle Storm ถือว่าเป็นหนึ่งในทีมที่ดีที่สุด เลอบรอน เจมส์ ร้องเพลงสรรเสริญเธอ . เมื่อต้นปีนี้ Katie Barnes นักเขียน ESPN เรียกเธอว่าเป็นหนึ่งใน แต้มที่ยิ่งใหญ่ที่สุด ที่จะหยิบบาสเกตบอล และในเดือนมิถุนายน เธอก็กลายเป็นผู้เล่น WNBA คนแรกที่แคร็ก 3,000 อาชีพแอสซิสต์ . แล้วเธอจะรักษาระดับสูงไว้ได้อย่างไร?

เมื่อฉันออกจากฤดูกาล มันเป็นเวลาที่ดีที่จะยืดตัวเองออกจากเขตสบายของฉัน Bird กล่าวซึ่งสดจากเกมสุดท้ายของฤดูกาลที่ 18 ของเธอซึ่งจบลงด้วย ค่าล่วงเวลา 85-80 สู่ Phoenix Mercury ในรอบตัดเชือก ฉันรู้สึกไม่สบายใจที่จะลองวิธีใหม่ๆ ในการดูโภชนาการ ระบบการออกกำลังกาย และการฟื้นตัวของฉัน

Diana Taurasi และ Sue Bird ด้วยเหรียญทองที่สร้างประวัติศาสตร์. รูปภาพของ Kevin C. Cox / Getty ภาพกีฬา / Getty

เบิร์ด ที่อายุ 41 ปีในเดือนนี้ ดูแลร่างกายของเธอด้วยการสลับน้ำแข็งและอาบน้ำร้อนและ NormaTec , ระบบการบีบตัวแบบไดนามิกที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือด สำหรับสุขภาพจิตของเธอ เธอเป็นส่วนหนึ่งของ การทำสมาธิ . เธอยังใช้ CBD เป็นประจำซึ่งช่วยให้เธอนอนหลับและบรรเทาอาการปวดเมื่อยเป็นครั้งคราว

ฤดูร้อนที่ผ่านมานี้เธอกลายเป็น ใบหน้าของ Mendi ซึ่งเป็นบริษัท CBD ที่เน้นด้านกีฬา เคียงข้างคู่หมั้นของเธอ ดาราอเมริกันฟุตบอล Megan Rapinoe (เมนดิบริหารงานบางส่วนโดย ราปิโน่ เรเชล .) ไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับเมแกนและฉันที่จะเป็นส่วนหนึ่งของบริษัท เพราะเราเป็นผู้เชื่อที่ยิ่งใหญ่อยู่แล้ว [ในย่านศูนย์กลางธุรกิจ] เบิร์ดซึ่งพบกับเมแกนในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกปี 2559 ที่รีโอเดจาเนโรกล่าว พวกเขามีส่วนร่วมในการพัฒนาผลิตภัณฑ์ของแบรนด์ร่วมกัน ตัวอย่างเช่นนกเป็นสมองที่อยู่เบื้องหลัง Mendi สวัสดี Stick ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้จากกัญชงจากธรรมชาติทั้งหมดซึ่งทาได้ทั่วบริเวณที่ต้องการ CBD TLC บางส่วน

ทั้ง CBD และ THC มาจากพืชกัญชาและใช้ในการรักษาปัญหาเช่น ปวดเรื้อรัง วิตกกังวล นอนไม่หลับ แต่เฉพาะอย่างหลังเท่านั้นที่รู้จัก ผลกระทบทางจิตของมัน . (กล่าวอีกนัยหนึ่ง ไม่เลย CBD ไม่น่าจะทำให้คุณสูงได้) ในช่วงปลายปี 2017 หน่วยงานต่อต้านการใช้สารต้องห้ามโลก (WADA) ได้ประกาศ การกำจัด CBD ออกจากรายการสารต้องห้าม การตัดสินใจที่มีผลบังคับใช้ในปี 2561 จึงอนุญาตให้นักกีฬาโอลิมปิกใช้ แต่ THC ยังคงเป็น สารต้องห้าม .

Megan Rapinoe แสดงความยินดีกับ Sue Bird หลังจากที่เธอชนะญี่ปุ่น. Tim Clayton - Corbis / Corbis Sport / Getty Images

การต้อนรับของ Bird ในอุตสาหกรรม cannabinoid นั้นไม่ได้ครอบคลุมทุกคน ซึ่งชัดเจนในเดือนกรกฎาคมเมื่อ Sha’Carri Richardson นักกรีฑาและดาราสนามถูกแบนจากการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกหลังจากพบ THC ในระบบของเธอ เบิร์ด ที่ผลักดันให้ THC ได้รับอนุญาตสำหรับนักกีฬามืออาชีพ ได้แสดงให้เธอเห็นอย่างรวดเร็ว สนับสนุน Richardson บน Twitter การเขียน: ปล่อยให้ Sha'Carri วิ่งไป

ด้านล่างนี้ เธอพูดคุยกับ Bustle เกี่ยวกับ Richardson การเกษียณอายุที่เป็นไปได้ และเวลาของเธอในโตเกียว

ฉันสามารถบอกคุณได้ 100% ว่าฉันจะไม่ใส่บางอย่างในร่างกายของฉันเว้นแต่ฉันจะเชื่อว่ามันดีสำหรับฉัน

คุณใช้ CBD เป็นประจำอย่างไร?

CBD เป็นส่วนสำคัญของระบบการปกครองของฉัน เป็นเครื่องช่วยการนอนหลับที่ยอดเยี่ยม ฉันมีปัญหาในการนอนหลับ ชั่วโมงแห่งเวทมนตร์เหล่านั้นจะทำให้ฉันได้ตื่นขึ้นเหมือนตอนตี 3 ทันใดนั้น คุณตื่นขึ้นหนึ่งชั่วโมง ฉันพบว่า CBD ช่วยได้จริงๆ และโดยปกติ เมื่อพูดถึงอาการปวดเมื่อยแบบสุ่ม ฉันก็เห็นผลเช่นกัน หัวเข่าของฉันคือส้น Achilles ของฉัน ฉันจะใส่ CBD บางส่วนตามความจำเป็นและมักจะใช้ Mendi Salve Stick เพื่อสิ่งนั้น

อะไรทำให้คุณสนใจผลิตภัณฑ์ CBD ในตอนแรก

ฉันกับเมแกนเริ่มเข้าใจมันบ้าง ลองทำดู ในขณะนั้นก็ยังถือว่าผิดกฎหมาย [สำหรับ] การทดสอบยาที่เราทั้งคู่ต้องผ่าน เมื่อมันถูกลบออกจากรายการเหล่านั้น มันก็เปิดกว้างสำหรับเรามากขึ้น และนั่นเป็นช่วงที่ราเชล น้องสาวของเมแกนเริ่มก่อตั้งเมนดี

ขั้นตอนในการทำสูตร CBD สำหรับคุณเป็นอย่างไร?

ฉันโชคดีจริงๆ ที่สามารถเข้าถึงทีมแพทย์ และทำงานร่วมกับนักโภชนาการ คนเหล่านี้คือคนที่ฉันไว้ใจ คนที่กำลังทำวิจัย พวกเขาให้ไฟเขียวแก่ฉัน และในฐานะนักกีฬา ฉันสามารถบอกคุณได้ 100% ว่าฉันจะไม่ใส่บางอย่างในร่างกายของฉันเว้นแต่ฉันจะเชื่อว่ามันดีสำหรับฉัน

ผลิตภัณฑ์กัญชาที่มีปริมาณ THC สูงคือ ถูกกฎหมายในวอชิงตัน รัฐซึ่งเป็นที่ที่คุณอาศัยอยู่ คุณใช้ THC นอกเหนือไปจากผลิตภัณฑ์ CBD หรือไม่?

ปฏิเสธจากความตายที่เดินได้

โอ้ใช่อย่างแน่นอน ฉันโชคดีที่ได้อยู่ในสถานะที่ถูกกฎหมาย เปอร์เซ็นต์สูงของวิธีที่ฉันชอบใช้ผลิตภัณฑ์เช่น CBD หรือ THC มีไว้สำหรับการนอนหลับ . ฉันชอบที่มันทำให้ฉันรู้สึกหนาว ทำให้ฉันสงบ แล้วปล่อยให้ฉันหลับไปและหลับไป นั่นคือการใช้งานส่วนใหญ่ของฉัน

มุ่งหน้าสู่การแข่งขันกีฬาโอลิมปิก Sha'Carri Richardson ถูกห้ามไม่ให้เข้าร่วมการแข่งขันหลังจากพบกัญชาในระบบของเธอ คุณคิดอย่างไรกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับเธอ

โดยส่วนตัวแล้ว ฉันคิดว่าในที่สุด [กัญชา] จะหลุดออกมาจากรายการสารต้องห้าม น่าเสียดายที่คนอย่างชาคาร์รีต้องทนทุกข์ทรมาน มันแย่มาก ดูเหมือนว่าโลกของเราทำงานในทุกวันนี้ จะต้องมีคนคนหนึ่งที่ทนทุกข์เพื่อให้สิ่งต่างๆ เปลี่ยนไป หวังว่าวันหนึ่งเธอจะกลับมาสู่การแข่งขันโอลิมปิกอีกครั้ง และหวังว่าเมื่อถอด THC ออก เธอจะรู้ว่าเธอมีบทบาทสำคัญในเรื่องนี้

เมื่อพูดถึงการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก มีหลายสิ่งหลายอย่างที่แตกต่างกันเกี่ยวกับเกมในปีนี้เพื่อตอบสนองต่อการระบาดใหญ่ของโคโรนาไวรัส ทำอย่างไร โปรโตคอลที่แตกต่างกัน ส่งผลต่อกิจวัตรและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ?

สำหรับทีมบาสเก็ตบอล จริงๆ แล้วเราอยู่ในโรงแรม เราไม่ได้อยู่ในหมู่บ้านซึ่งมีข้อดีและข้อเสีย มันเป็นสภาพแวดล้อมที่มีการควบคุม ดังนั้นฉันจึงไม่เคยรู้สึกว่าตัวเองเสี่ยงต่อการติดเชื้อโควิด แต่นั่นก็เป็นการต่อต้าน ไม่มีอะไรให้ทำมากนัก เรามีพื้นที่ที่กำหนดไว้สำหรับเรา ที่ซึ่งเราสามารถออกไปเที่ยว ดูทีวี เล่นไพ่ ฟังเพลง และทานอาหารว่าง แต่เราไปไม่ได้จริงๆ [นั่นคือ] จุดเริ่มต้นของการดูแลตนเอง: พยายามหาสมดุลของความรู้สึกที่ถูกกักขัง แต่ยังเข้าใจว่าคุณปลอดภัย สำหรับฉัน นั่นเป็นประสบการณ์การระบาดใหญ่ทั้งหมดจริงๆ ฉันพูดแบบนี้จากที่ที่มีอภิสิทธิ์ แต่เมื่อฉันรู้สึกอึดอัด หวาดกลัว หรือประหม่า ฉันจะพักผ่อนในที่ที่คุณปลอดภัย

ในขณะที่คุณเกษียณจากการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก คุณยังไม่ได้ประกาศการตัดสินใจเลิกเล่นบาสเก็ตบอลเลย

ตำแหน่งเพศสาวอยู่ด้านบน

ฉันยังคงตัดสินใจ ฤดูกาลของเราสิ้นสุดลงเมื่อประมาณหนึ่งสัปดาห์ก่อน และฉันต้องการถูกลบออกจากเรื่องนี้ เพราะมันอาจเป็นการตัดสินใจทางอารมณ์ถ้า [ฉัน] จมอยู่กับมัน พูดตามตรงเพราะเราเพิ่งแพ้ มีส่วนหนึ่งของฉันที่แบบว่า โอ้ ฉันกลับมาแน่! จากนั้นสองสามวันก็ผ่านไป และฉันก็แบบ ฉันควรจะคิดเรื่องนี้ให้มากขึ้น

ฉันรู้สึกโชคดีมากที่การตัดสินใจครั้งนี้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่ฉันคิดว่าดีที่สุดสำหรับฉัน ไม่ใช่ร่างกายของฉันตัดสินใจ ในฐานะนักกีฬา ไม่มีอะไรมากไปกว่านี้อีกแล้วที่ฉันขอได้

คุณและคู่หูของคุณ Megan ต่างก็เป็นบุคคลสำคัญของแคมเปญ Mendi คุณมีความรับผิดชอบต่อกันอย่างไรเมื่อพูดถึงเรื่องสุขภาพ?

เราโชคดีที่เป้าหมายของเราคล้ายกัน เราต้องการที่จะอยู่ในสภาพพีคเล่นในระดับสูง มีบางวันที่พวกเราคนใดคนหนึ่งไม่รู้สึกว่า และอีกอันก็เหมือน Come on มาทำกัน บางครั้งคุณต้องการสะกิด และมันจะสลับไปมา เมื่อพูดถึงเรื่องอาหาร ฉันเป็นคนที่สนใจมันมากกว่า ถ้าเธอทำได้ เราจะกินอะไรก็ได้ทุกเมื่อ [หัวเราะ] แต่เราโชคดีจริงๆ ที่มีกันและกัน เพราะการเป็นนักกีฬาชั้นยอดต้องมีวินัยอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงท้ายของอาชีพการงานของคุณ ฉันอาจจะเป็นคนล่าสุด แต่เมแกนกำลังคืบคลานเข้ามา เมื่อคุณอายุ 35 ขึ้นไป คุณต้องมีสมาธิจริงๆ นั่นคือสิ่งที่ช่วยให้คุณอยู่ในระดับสูง

มีอะไรเกี่ยวกับกิจวัตรการดูแลตนเองโดยรวมที่อาจน่าแปลกใจหรือไม่?

ฉันชอบเตือนคนอื่นว่าใช่ ถ้าคุณอยู่ในชีวิตนี้ คุณมีวินัยอย่างเหลือเชื่อ มันคือ 80/20 ฉันทำได้ 80% และอีก 20% ฉันจะกินพิซซ่าสักชิ้นและไอศกรีม เพราะฉันรู้สึกเหมือนมัน และฉันก็สมควรได้รับมัน ผู้คนจำเป็นต้องรู้ว่ามีความสมดุล

บทสัมภาษณ์นี้ได้รับการแก้ไขและย่อเพื่อความชัดเจน