ลงชื่อพันธมิตรของคุณต้องการออก

มันอาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจเมื่อคุณมีความสัมพันธ์และคุณไม่แน่ใจว่าคู่ของคุณกำลังอารมณ์ไม่ดีหรือพวกเขากำลังพยายามปล่อยวาง เบาะแสว่าเขาหรือเธอต้องการยุติความสัมพันธ์ของคุณ . และในขณะที่ข่าวดีก็คือเก้าครั้งจาก 10 ครั้งสถานการณ์นี้เป็นเพียงแค่คุณมีสัปดาห์ที่ไม่ปลอดภัยหรือคู่ของคุณมี สัปดาห์ที่เครียดเป็นพิเศษ หรืออาจเป็นไปได้ว่าทั้งสองรวมกันโดยมีเชอร์รี่เปรี้ยวอยู่ด้านบนในรูปแบบของการต่อสู้ครั้งใหญ่เมื่อเร็ว ๆ นี้หรือละครเรื่องอื่น ๆ - บางครั้งเมื่อสิ่งต่าง ๆ รู้สึกไม่ดีพวกเขาก็ถูกต้องตามกฎหมายและถึงเวลาที่จะให้ความสนใจอย่างจริงจังกับความสัมพันธ์ของคุณ

บางทีคู่ของคุณอาจจะทำหน้าบึ้งตึงใส่เขาและคุณไม่รู้ว่าทำไม หรือบางทีพวกเขาอาจจะโกรธเร็วกว่านี้หรือดูเหมือนว่าพวกเขาจะไม่ค่อยอยู่กับคุณมากนักเมื่อคุณอยู่ใกล้ ๆ หรือดูเหมือนพวกเขาจะคิดมากกว่านั้นทั้งหมดและคุณไม่แน่ใจว่าทำไม สิ่งเหล่านี้อาจดูเหมือนเป็นการบอกใบ้ว่าพวกเขากำลังจะออกไป แต่บางครั้งจิตใจก็สามารถเล่นกลและทำให้สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ หลุดออกจากสัดส่วนได้ นี่คือ 12 สัญญาณว่า คู่ของคุณกำลังคิดที่จะยุติความสัมพันธ์ของคุณ ได้รับความอนุเคราะห์จากผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์

ดูวิดีโอ 'Save The Date' ของ Bustle และวิดีโออื่น ๆ บน Facebook และแอป Bustle ใน Apple TV, Roku และ Amazon Fire TV

1. คุณไม่มีความสำคัญอีกต่อไป

'เมื่อคน ๆ หนึ่งหยุดมีเวลาหรือปรารถนาที่จะอยู่กับคุณคุณก็จะรู้ว่าความสัมพันธ์ของคุณอยู่ในระบบการช่วยเหลือชีวิตและคุณอาจต้องเป็นคนที่มีความกล้าพอที่จะดึงปลั๊กออก' โค้ชความสัมพันธ์และสื่อกายสิทธิ์ Cindi Sansone-Braff ผู้แต่ง ทำไมคนดีถึงทิ้งความสัมพันธ์แย่ ๆ ไม่ได้ บอกคึกคัก รู้สึกแย่มากที่มีใครบางคนอยู่ใกล้ ๆ ตอนนี้แล้วใครก็ไม่ว่างและมักจะมองหาคนออก 'ถ้าคุณได้ยินอยู่เสมอว่าเขายุ่งกับงานครอบครัวเพื่อนและภาระหน้าที่อื่น ๆ ที่จะใช้เวลาร่วมกับคุณอย่างไร' นั่นเป็นเรื่องที่แย่มากและถ้าพวกเขาเพิ่มเข้าไป 'เราจะได้พบกันเร็ว ๆ นี้' เพียงแค่ให้บริการริมฝีปากเธอกล่าว 'แค่บอกคนนี้ว่านี่ไม่ใช่สิ่งที่คุณเซ็นสัญญา' เธอกล่าวเสริม

ทำไมคนดีถึงทิ้งความสัมพันธ์แย่ ๆ ไม่ได้ , $ 12, Amazon

และเป็นจริงเกี่ยวกับทำไมคุณกำลังออกไป 'บอกให้พวกเขารู้ว่าคุณจะก้าวต่อไปและถ้าคุณยังควรมีอยู่เมื่อชีวิตของพวกเขาสว่างขึ้นคุณอาจลองทำสิ่งนี้อีกครั้ง' เธอกล่าว แต่ไม่ว่าจะทำอะไรอย่ามัว แต่นั่งเฉยๆ 'โปรดทราบว่าเมื่อมีคนเข้ามาหาคุณจริงๆพวกเขาทำให้คุณอยู่ในอันดับต้น ๆ ของรายการและหาเวลาให้คุณ' Sansone-Braff กล่าว 'ไม่มีอะไรขวางทาง: พวกเขาเดินห้าไมล์ผ่านพายุหิมะเพื่อพบคุณเพราะนั่นคือสิ่งที่พวกเขาคิดถึงคุณ' ถ้ายังไม่เกิดขึ้นก็ไม่เป็นไรหาคนที่รู้สึกแบบนั้นกับคุณ

2. ห่างออกไปหนึ่งล้านไมล์

พวกเขาอาจจะนั่งข้างๆคุณ แต่นั่นคือจุดสิ้นสุดของความใกล้ชิด 'เบาะแสที่บอกได้มากที่สุดว่าคนที่คุณคบด้วยกำลังจะยุติความสัมพันธ์ของคุณคือระยะทาง' ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกเดท Noah Van Hochman บอกกับ Bustle 'ไม่ใช่ระยะทางใกล้ชิด แต่เป็นอารมณ์'

นี่คือวิธีที่คุณสามารถบอกได้เขากล่าวว่า: 'การโทรศัพท์มีความถี่น้อยลงและสั้นลง ประเภทของการสนทนาที่คุณมีส่วนร่วมมีความหมายน้อยกว่าและมีความรู้สึกว่ามีภาระผูกพันที่จะต้องพูดคุยมากกว่าความปรารถนาที่แท้จริง แผนการที่จะทำสิ่งต่างๆร่วมกันกลายเป็นเหมือน 'maybes' มากกว่าสิ่งที่คุณเคยตื่นเต้น ' ก่อนที่คุณจะรู้คุณไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเกิดอะไรขึ้นกับคู่ของคุณ 'ระยะทางทำให้เกิดระยะทางและในที่สุดการสื่อสารก็ไม่มีอยู่จริง' เขากล่าว ก่อนที่จะเกิดขึ้นให้ทำลายสิ่งต่างๆออก

3. คู่ของคุณกำลังพูดคุยกันในแปลก ๆ Clichés

ตัวอย่างที่ดีของความคิดโบราณแปลก ๆ ที่ควรส่งสัญญาณระฆังเตือน: 'บางทีเราอาจจะไม่ได้ตั้งใจจะเป็น'; 'ความสัมพันธ์ไม่ควรจะทำงานมากขนาดนี้'; หรือ 'บางทีเราอาจจะแตกต่างกันเกินไป' โค้ชความสัมพันธ์และนักบำบัด Anita Chlipala บอกคึกคัก ข้อความที่น่ารำคาญใด ๆ เหล่านี้น่าจะช่วยให้คุณเข้าใจได้ว่าคู่ของคุณกำลังพูดอะไรบางอย่างเพื่อดูว่าคุณจะพูดอะไร แต่มันก็ออกไปครึ่งประตูแล้ว

'การยุติความสัมพันธ์ไม่ได้เกิดขึ้นง่ายๆและเป็นเรื่องปกติที่จะมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการตัดสินใจที่ถูกต้อง' เธอกล่าว 'คำแนะนำในการลดลงเปิดประตูเพื่อดูปฏิกิริยาของพันธมิตรและวางรากฐานสำหรับการเลิกรา' ช่วยเหลือพวกเขาและบอกพวกเขาว่าคุณรู้ว่าพวกเขากำลังทำอะไรอยู่ การเล่นเป็นใบ้ไม่ได้ช่วยอะไรและจะทำให้คุณรู้สึกแย่กับตัวเอง

4. พวกเขากำลังดึงกลับอย่างช้าๆ

ไม่ใช่ผีเต็มตัว สัญญาณบางอย่างของ ... เหตุการณ์อาถรรพณ์หรือความเป็นไปได้ที่จะเกิดขึ้นในไม่ช้า 'เบาะแสที่ใครบางคนต้องการยุติความสัมพันธ์คือสิ่งที่ฉันแนะนำให้คนไข้ทำถ้าพวกเขาต้องการยุติมิตรภาพที่เป็นพิษหรือความสัมพันธ์ในการออกเดทแบบสบาย ๆ ' BetterHelp ที่ปรึกษา telehealth และ นักจิตวิทยา Nikki Martinez บอกความคึกคัก เห็นได้ชัดว่านี่ไม่ใช่ความคิดที่ดีใน LTR ที่จริงจัง แต่ถ้าคุณอยู่ในสิ่งที่เพิ่งเกิดขึ้นสองสามเดือนและสิ่งนี้เริ่มเกิดขึ้นโปรดทราบว่านี่อาจเป็นสิ่งที่เกิดขึ้น

เนื้อเพลง 3 Britney Spears

'แนวคิดนี้มาจากศัพท์ทางจิตวิทยาที่เรียกว่า' การประมาณต่อเนื่อง '' มาร์ติเนซกล่าว 'ด้วยเหตุนี้ฉันจึงมีคนรับสายและส่งข้อความบ่อยน้อยลงว่างน้อยลงเรื่อย ๆ จนกว่าสิ่งต่างๆจะมีฝนตกตามธรรมชาติ' ไม่ใช่วิธีที่ดีเสมอไป แต่เป็นวิธีการที่ใช้ได้หากบุคคลนั้นอาจระเบิดได้ด้วยความตรงไปตรงมา หากเป็นเช่นนี้ให้เรียกจอบเสียมเธอพูดว่า: 'ถ้าจู่ๆคุณก็รู้ว่าคุณกำลังจะได้รับพฤติกรรมนี้คุณอาจต้องเริ่มซื่อสัตย์กับตัวเองว่าความสัมพันธ์นี้กำลังจะหมดลง '

5. พวกเขาไม่ถามเกี่ยวกับวันของคุณ

เช่นเคย ความสัมพันธ์ที่ดีเป็นเรื่องของการช่วยกันพูดคุยกันตลอดทั้งวันทั้งยากและดี 'การขาดความสนใจในสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณเป็นสัญญาณสำคัญว่ามีคนกำลังจะยุติความสัมพันธ์' ร็อบอเล็กซ์ผู้สร้าง ความท้าทายเซ็กซี่ และ มิชชั่นเดทไนท์ กับภรรยาของเขาบอกคึกคัก 'ถ้าในทันใดนั้นคนที่คุณมีความสัมพันธ์ด้วยหยุดสนใจว่าเกิดอะไรขึ้นในที่ทำงานของคุณหรือสิ่งที่คุณชอบทำก็อาจมีการยกธงขึ้น' เขากล่าว การพูดคุยถึงชีวิตของกันและกันเป็นเรื่องสำคัญและหากยังไม่เกิดขึ้นก็อาจเป็นสัญญาณได้

'ความสนใจซึ่งกันและกันเป็นสิ่งหนึ่งที่ทำให้ความสัมพันธ์พิเศษและเมื่อคน ๆ หนึ่งหยุดสนใจในสิ่งที่คุณกำลังทำและหยุดแบ่งปันสิ่งที่พวกเขากำลังทำความสัมพันธ์ก็อาจจะมุ่งหน้าไปทางทิศใต้' เขากล่าว

6. มีความรู้สึกหวาดกลัวอย่างต่อเนื่อง

ใช่นั่นไม่ใช่สัญญาณที่ดี เมื่อคุณกลัวที่จะใช้เวลาร่วมกับพวกเขานั่นคือความรู้สึกของบางสิ่งบางอย่างที่ถูกปิดโดยสิ้นเชิง Caitlin K. Roberts ผู้ก่อตั้ง จะเป็นดอกทอง และผู้ร่วมก่อตั้ง ฉันจะแตะนั่น บอกคึกคัก 'คุณสงสัยอยู่ตลอดเวลาว่าพวกเขาจะเลิกกับคุณหรือเปล่า' เธอกล่าว ช่วยบรรเทาปัญหาและนำมันขึ้นมา เมื่อสิ่งต่าง ๆ อยู่ในสถานะนี้และดูเหมือนว่าคู่ของคุณกำลังทำสิ่งต่างๆเพื่อทำร้ายคุณไม่ว่าคุณจะทำสำเร็จหรือเป็นอย่างนั้นก็ตาม

7. ไม่มีวันที่ร้อนแรงอีกต่อไป

'คืนวันเสาร์มาถึงโดยไม่มีการติดต่อ' จากนิวยอร์ก ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ และผู้เขียน April Masini บอกกับ Bustle 'ถ้าคุณไม่ได้อาศัยอยู่บนดวงจันทร์คืนวันเสาร์ก็เป็นคืนวันที่' เพื่อความยุติธรรมไม่ใช่ทุกคนที่จะออกไปข้างนอกในวันเสาร์และสิ่งที่แตกต่างกันสำหรับคนที่แตกต่างกัน แต่ถ้าคุณมีความสัมพันธ์เร็วและไม่ได้ออกไปไหนเลยในช่วงสุดสัปดาห์สิ่งต่าง ๆ ก็อาจจะโคลงเคลงเล็กน้อย ในทำนองเดียวกันถ้าคุณอยู่ใน LTR และคุณไม่ได้ออกไปข้างนอกมากนักคุณอาจต้องการตรวจสอบว่าทำไมถึงเป็นเช่นนั้น หากคุณไม่ได้ยินเสียงแอบมองจากคู่ของคุณตลอดทั้งสัปดาห์ดูว่ามีอะไรเกิดขึ้นบ้าง

8. เมื่อคุณออกเดทมันเป็นสิ่งที่เป็นกลุ่ม

บางทีคุณอาจจะออกไปข้างนอก แต่คู่ของคุณกำลังดึงสิ่งที่ 'เวลาคุณภาพ จำกัด ' แปลก ๆ มาที่คุณ โค้ชชีวิต Kali Rogers บอกกับ Bustle `` หากคู่ของคุณ จำกัด เวลาที่คุณสองคนอยู่ด้วยกันตามลำพังและพยายามจัดตารางการออกนอกบ้านเป็นกลุ่มเท่านั้นโอกาสที่พวกเขาจะพยายามยุติความสัมพันธ์ 'เธอกล่าว 'การขาดการสัมผัสทางกายและการมีเพศสัมพันธ์เป็นอีกตัวบ่งชี้ที่สำคัญ' อย่าเพิ่งเพิกเฉยต่อสัญญาณเหล่านี้ - พูดถึงมันก่อนที่สิ่งต่างๆจะเลวร้ายลง

9. ไม่มีการสะดุดในอนาคตอย่างแม่นยำ

'หากพวกเขาหยุดวางแผนสำหรับอนาคต' พวกเขาอาจต้องการออกไป Stefanie Safran 'Introductionista' ของชิคาโกและผู้ก่อตั้ง Stef และเมือง บอกคึกคัก เมื่อ 'พวกเขาปฏิเสธที่จะพูดคุยกันว่าพวกเขาจะมางานแต่งงานของลูกพี่ลูกน้องของคุณหรือวางแผนล่วงหน้ามากกว่าหนึ่งสัปดาห์หรือมากกว่านั้น' นั่นคือการขาดความมุ่งมั่นอย่างแน่นอนและสิ่งต่างๆจะเลวร้ายลงจากที่นั่น ช่วยตัวเองให้หายปวดใจและมีใจ

10. พวกเขาเป็นคนเถียงเก่ง

'เบาะแสหนึ่งที่พวกเขาต้องการจะเลิกกันก็คือพวกเขาอดทนน้อยลงและมีแนวโน้มที่จะโต้เถียงมากขึ้น' โค้ชความสัมพันธ์ Chris Armstrong บอกกับ Bustle คู่รักที่มีน้ำใจต่อกันและเข้าใจกันเมื่อมีคนทำอะไรแปลก ๆ สามารถหลีกเลี่ยงปัญหาเล็ก ๆ น้อย ๆ ได้อย่างง่ายดาย แต่สิ่งที่ตรงกันข้ามก็เป็นจริงเมื่อมีคนต้องการ `` เมื่อเฟรดและมารีทำได้ดีมากสถานการณ์ที่ตึงเครียดหรือความรำคาญเล็กน้อยจะทำให้พวกเขาพบด้านที่อดทนและพูดและทำในสิ่งที่ทำให้ความสัมพันธ์ดำเนินไปในทิศทางที่ดี 'เขากล่าว 'นั่นเป็นเพราะเฟรดและมารีต้องการรักษาความสัมพันธ์ไว้ ถ้าเฟร็ดอยากเลิกกับมารีเขาจะคบกับเธอสั้น ๆ ไม่แยแสกับความละเอียดและการโต้เถียง ' เมื่อไม่มีอะไรขี่มันจะรำคาญทำไม?

11. พวกเขาป้องกัน

'พวกเขาหยุดสื่อสารและตั้งรับเมื่อคุณชี้ให้เห็น' Danielle Sepulveres นักเพศศึกษา และผู้เขียน การสูญเสียมัน: เรื่องราวกึ่งอื้อฉาวของอดีตสาวบริสุทธิ์ บอกคึกคัก การป้องกันที่นี่เป็นกุญแจสำคัญ - แม้ว่าผู้คนจำนวนมากสามารถสื่อสารได้น้อยลงด้วยเหตุผลหลายประการหากมีคนยังคงอยู่ในความสัมพันธ์พวกเขาจะต้องการเปลี่ยนพฤติกรรมเมื่อมีการชี้ให้เห็นสิ่งนั้น

การสูญเสียมัน: เรื่องราวกึ่งอื้อฉาวของอดีตสาวบริสุทธิ์ , $ 15, Amazon

'หากใครบางคนไม่ได้ตระหนักว่าพฤติกรรมของพวกเขามีการเปลี่ยนแปลงอย่างแท้จริงพวกเขายินดีที่จะพูดคุยเกี่ยวกับข้อกังวลของคุณโดยไม่ต้องปฏิเสธคุณทันที' Sepulveres กล่าว 'การละเว้นจากการสนทนาหรือยกเลิกความรู้สึกของคุณไม่ใช่สัญญาณที่ดีเมื่อคุณต้องการจัดการกับการเปลี่ยนแปลงที่คุณรู้สึกได้ในความสัมพันธ์'

12. พวกเขากำลัง Ghosting

ดูสิไม่มีทางรอบ ๆ หากคุณกำลังถูกผีเข้าเต็ม ๆ ก็จงเป็นอย่างนั้น 'ธงสีแดงสำคัญอย่างหนึ่งที่คน ๆ หนึ่งต้องการยุติความสัมพันธ์คือพวกเขาเริ่มหลอกคุณ' ผู้ก่อตั้งและซีอีโอของ บริการจัดหาคู่ Dating Boutique Amanda Rose บอกกับ Bustle 'แทนที่จะเผชิญหน้ากับความจริงหรือความขัดแย้งที่อาจเกิดขึ้นพวกเขาเริ่มที่จะตัดความสัมพันธ์ของการสื่อสาร' ไม่ไม่ไม่ไม่ไม่! 'การสื่อสารกลายเป็นเรื่องที่คลุมเครือหรือไม่มีอยู่จริง' เธอกล่าว 'คนที่ผีชอบหลีกเลี่ยงการสนทนาที่ยากลำบากและจะค่อยๆหายไปทั้งทางอารมณ์และร่างกาย' หากคุณไม่สามารถจับคู่ของคุณได้ไม่ว่าคุณจะพยายามแค่ไหนพวกเขาก็กำลังหลอกคุณ ไม่ใช่เรื่องดีที่จะทำและโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณออกเดทมาระยะหนึ่งแล้ว แต่มันเป็นสัญญาณที่ชัดเจนและแน่นอนว่าคู่ของคุณต้องการยุติความสัมพันธ์

สำหรับเนื้อหาที่คึกคักเพิ่มเติมโปรดดูพอดคาสต์ของเรา The Bustle Huddleบน iTunes .

ภาพ: Fotolia; Wiffle Gif (12)