ทำไมนักยิมนาสติกถึงสั้นนัก?

เช่นเดียวกับพวกเราหลายคนฉันมักจะประทับใจกับการแสดงของ นักยิมนาสติกหญิงโอลิมปิก - หลังจากการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกฤดูร้อนปี 1992 ฉันตัดสินใจเป็นผู้บริหาร: ฉันพร้อมที่จะแข่งขันยิมนาสติกและเห็นได้ชัดว่ากลายเป็นซูเปอร์สตาร์ทันที พ่อแม่ของฉันไม่ค่อยตื่นเต้นกับแผนชีวิตใหม่ของฉัน และแม้ว่าฉันจะแน่ใจว่ามันเป็นเพราะค่าใช้จ่ายในการเรียน แต่พวกเขาก็บอกฉันว่าฉันไม่สามารถเริ่มฝึกซ้อมเพื่อจุดที่ฉันอยู่ในทีมสหรัฐอเมริกาได้ด้วยเหตุผลด้านสุขภาพ - ยิมนาสติกจะทำให้การเติบโตของฉันหยุดชะงัก ในฐานะคนที่อายุ 8 ขวบมักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นเด็กอนุบาลฉันจึงไม่อยากเสี่ยง แต่ในขณะที่ฉันไม่ได้ใช้เวลามากนักตั้งแต่ไว้ทุกข์โอกาสที่จะพลาดโอกาสในการสวมชุดวอร์มอัพลายธงชาติอเมริกาฉันก็สงสัยเสมอ ยิมนาสติกทำให้การเติบโตของคุณลดลงจริงหรือ เหรอ? หรือ นักกายกรรมนั้นสั้นมาก เพราะคนตัวเล็กมักจะเหมาะกับยิมนาสติกมากกว่า?

ปรากฎว่าชุมชนวิทยาศาสตร์เองก็ไม่แน่ใจนัก - แต่แนวคิดนั้น นักยิมนาสติกคงจะเติบโตขึ้น การที่จะมีเท้าสูงขึ้นหากเพียง แต่พวกเขาไม่ได้ใช้เวลาอยู่บนแท่งคู่ขนานตลอดเวลาถือเป็นตำนานอย่างแน่นอน

ถึงกระนั้นฉันคิดว่าเราทุกคนสามารถยอมรับได้ว่านักยิมนาสติกดูเหมือนจะเตี้ยกว่าผู้หญิงทั่วไป Aly Raisman อายุ 5'2 'เป็นนักยิมนาสติกหญิงที่สูงที่สุดคนหนึ่ง ในทีมสหรัฐอเมริกาความสูงที่ทำให้เธอสูงตระหง่านเหนือเพื่อนร่วมทีมอย่าง Simone Biles ซึ่งอ้างอิงจาก NBC คือ 4'8 '- ซึ่งทำให้เธอเป็นนักกีฬาสหรัฐฯที่อายุสั้นที่สุด แต่ก็ยังทำให้เธออายุมากกว่า 16 ปีได้ไม่กี่นิ้ว 4'4' นักกายกรรมชาวบราซิล Flavia Lopes Saraiva . เมื่อคุณนำความสูงของนักกีฬาชั้นนำในสาขาอื่น ๆ เข้ามาในภาพ ความสูงของนักยิมนาสติกหญิงที่แข่งขันได้ กลายเป็นเรื่องน่าตกใจอย่างยิ่ง:

เมื่อคุณตรวจสอบสถิติ CDC ของความสูงเฉลี่ยของผู้หญิงคุณจะเห็นว่า ผู้หญิงอายุเฉลี่ย 19 ปีอยู่ที่ประมาณ 5'4 ' - ให้เธอแข็งแปดนิ้วกับ Biles อายุ 19 ปี แต่ในขณะที่ตำนานในเมืองระบุว่าการฝึกซ้อมทำให้นักยิมนาสติกไม่สามารถพัฒนาได้ แต่ก็มีหลักฐานที่ชัดเจนว่าผู้หญิงที่มีโครงร่างเล็กลงมาเล่นยิมนาสติกเพราะมันเป็นหนึ่งในกีฬาไม่กี่ชนิดที่การมีตัวเล็กเป็นประโยชน์ ดร. เควินทอมสันนักสรีรวิทยาผู้เขียน เกี่ยวกับคุณสมบัติทางกายภาพของนักกายกรรม สำหรับ BBC ตั้งข้อสังเกตว่า 'การมีส่วนช่วยเล็กน้อยในเรื่องทักษะการหมุน (เช่นตีลังกา) ด้วยเหตุผลเดียวกันนักยิมนาสติกมักจะมีแขนและขาสั้นด้วย ' ดังนั้นในขณะที่บาสเก็ตบอลดูเหมือนจะดึงดูดคนที่สูงขึ้นไปสู่อันดับที่สูงขึ้นคนที่มีความสูงต่ำกว่าค่าเฉลี่ยโดยธรรมชาติดูเหมือนจะชอบยิมนาสติกและอาจมีแนวโน้มที่จะเก่งกว่าคนที่อยู่ใกล้กับค่าเฉลี่ยความสูงของประเทศ

งานวิจัยอื่น ๆ ยังชี้ให้เห็นว่าเด็กเล็ก ๆ ในระยะสุดท้ายแสวงหาอาชีพยิมนาสติก การศึกษาชิ้นหนึ่งจากทศวรรษที่ 1980 ชี้ให้เห็นว่า นักยิมนาสติกส่วนใหญ่เตี้ยกว่าเพื่อนเมื่ออายุสี่ขวบ . ดร. โรเบิร์ตเอ็มมาลินาศาสตราจารย์กิตติคุณในภาควิชากายภาพวิทยาที่มหาวิทยาลัยเท็กซัสออสตินแนะนำซาลอนว่า นักยิมนาสติกส่วนใหญ่ตัวเตี้ยเพราะมีพ่อแม่ตัวเตี้ย แทนที่จะเป็นเพราะการฝึกมากเกินไปทำให้การเติบโตของพวกเขาชะงักงัน

อย่างไรก็ตามความจริงที่ว่านักยิมนาสติกมีขนาดเล็กไม่สามารถให้เครดิตกับการเลือกตัวเองได้ทั้งหมด การศึกษาปี 2000 ที่ตีพิมพ์ในวารสารกุมารเวชศาสตร์พบว่าในขณะที่กีฬาดึงผู้หญิงที่สั้นและมีความล่าช้าของกระดูก ( อายุกระดูกล่าช้า หมายความว่าการเจริญเติบโตของโครงร่างของคุณล้าหลังกว่าอายุจริงของคุณ) การฝึกยิมนาสติกอาจมีผลกระทบต่อการเติบโต . จากการศึกษานักยิมนาสติกหญิง 83 คนนักยิมนาสติกที่เกษียณอายุแล้ว 42 คนและนักยิมนาสติกที่ไม่ได้มีสุขภาพแข็งแรง 154 คนพบว่านักยิมนาสติกที่ใช้งานมีความยาวขาและความสูงในการนั่ง - แต่โดยทั่วไปแล้วจะไม่ถาวร เมื่อพวกเขาเกษียณในช่วงวัยรุ่นตอนปลายหรือวัยยี่สิบต้น ๆ นักยิมนาสติกส่วนใหญ่จะ 'ตามทัน' การเติบโต ผลการศึกษาสรุปได้ว่า '(ก) นักยิมนาสติกที่เกษียณอายุแล้วเป็นเวลา 8 ปีไม่มีความสูงในการนั่ง (หรือ) ความยาวขาไม่เพียงพอ ... ประวัติของการฝึกยิมนาสติกไม่ได้ส่งผลให้มีรูปร่างที่ลดลง ... ในวัยผู้ใหญ่ '

ryan 13 เหตุผลทำไม

และในกรณีที่คุณสงสัย - ใช่แล้วการฝึกยิมนาสติกชั้นยอดมักจะทำให้การมีประจำเดือนล่าช้าออกไป การศึกษาในปี 1996 พบว่ามีเพียง 20 เปอร์เซ็นต์ของนักยิมนาสติกอายุ 13 ปี เทียบกับ 95 เปอร์เซ็นต์ของเด็กอายุ 13 ปีโดยเฉลี่ยมีประจำเดือนครั้งแรกและนักยิมนาสติกมีความเสี่ยง ประจำเดือนที่เกิดจากการออกกำลังกาย - สภาวะที่ร่างกายหยุดมีประจำเดือนเนื่องจากน้ำหนักตัวน้อยและฮอร์โมนที่หลั่งออกมาระหว่างออกกำลังกาย โชคดีที่ วารสารกุมารเวชศาสตร์จากการศึกษาพบว่านักยิมนาสติก ดูเหมือนจะไม่พบความผิดปกติของประจำเดือนเหมือนผู้ใหญ่ เนื่องจากการฝึกฝนที่ยังเยาว์วัย

ในทำนองเดียวกันการศึกษาในปี 2002 นักยิมนาสติกที่แข่งขันได้ 262 คนอายุระหว่าง 13 ถึง 23 ปีซึ่งจัดทำโดยนักวิจัยจากโรงเรียนแพทย์มหาวิทยาลัยพาทราสในเมืองพาทราสประเทศกรีซพบว่า นักยิมนาสติกแสดงอายุกระดูกที่ล่าช้า - นักยิมนาสติกชายถูกมองว่าช้ากว่าอายุจริงของพวกเขาหนึ่งปีในขณะที่นักยิมนาสติกหญิงแสดงให้เห็นว่าช้ากว่าสองปีซึ่ง Kostas Markou ผู้นำการศึกษาเชื่อว่าเกิดจากการฝึกฝน 'อายุก่อนหน้านี้ของการเริ่มออกกำลังกาย' Markou เขียนว่า 'ผลกระทบต่อการได้รับกระดูกยิ่งแย่ลงเท่านั้น' แต่การศึกษายังรายงานด้วยว่าสถานการณ์ไม่ได้เป็นสิ่งถาวรเสมอไป พวกเขาก็พบเช่นกันว่านักยิมนาสติกหลายคน 'ตาม' ความสูงที่ล่าช้าและการเจริญเติบโตของกระดูกหลังจากที่พวกเขาเกษียณ

และการศึกษาในปี 2544 ที่ตีพิมพ์ในวารสารคลินิกเวชศาสตร์การกีฬาพบว่า 'สาเหตุ - ผล ความสัมพันธ์ระหว่างการฝึกยิมนาสติกกับการเติบโตที่ไม่เพียงพอของเพศหญิงยังไม่แสดงให้เห็น แม้ว่าจะมีข้อสังเกตว่า '(t) ที่นี่เป็นหลักฐานที่ขัดแย้งกัน' ว่านักยิมนาสติกสามารถบรรลุศักยภาพสูงสุดของพวกเขาได้จริงหรือไม่เกี่ยวกับความสูงในช่วง 'การติดตาม' (ระยะ) '

การศึกษายังคาดการณ์ว่าการได้รับสารอาหารที่ไม่เพียงพอในช่วงหลายปีที่ผ่านการฝึกอบรมมากกว่าการออกแรงกายของการฝึกยิมนาสติกนั้นอาจเกี่ยวข้องกับนักยิมนาสติกขนาดเล็ก NBC ได้รายงานว่า นักกายกรรมมักจะพยายามรับแคลอรี่ระหว่าง 60 ถึง 70 เปอร์เซ็นต์ จากโปรตีน (เช่นเนื้อสัตว์และชีส) ส่วนที่เหลือจากการทานคาร์โบไฮเดรต (เช่นพาสต้าธัญพืชผลไม้ผัก) และไขมัน (เช่นน้ำมันจากถั่วลิสง) '- อาหารที่ไม่ได้เชื่อมโยงอย่างเป็นทางการกับการเติบโตที่แคระแกรนแม้ว่าในอดีต ความผิดปกติของการกินเป็นปัญหา ภายในชุมชนยิมนาสติกหญิง

ดังนั้นในขณะที่วิธีการฝึกของนักยิมนาสติกชั้นยอดดูเหมือนจะส่งผลกระทบต่อความสูงของพวกเขา แต่ก็มีความรุนแรงน้อยกว่าและค่อนข้างถาวรน้อยกว่าที่คุณเคยได้ยินมา ซึ่งเป็นข่าวดีสำหรับนักยิมนาสติกทั่วโลก - แต่อาจเป็นข่าวร้ายหากคุณเลิกอาชีพนักยิมนาสติกเพียงเพราะกลัวว่าจะไม่มีวันเติบโตสูงพอที่จะไปถึงทางเดินชั้นนำของร้านขายของชำ