เคล็ดลับการดูแลผิวที่สำคัญ 5 ข้อสำหรับผิวบอบบาง ส่งตรงจากผู้เชี่ยวชาญ

การค้นหาผลิตภัณฑ์ที่ใช้ได้กับผิวที่บอบบางนั้นเหมือนกับการพยายามเจาะระบบรักษาความปลอดภัยด้วยเลเซอร์กริดโดยไม่ตั้งสัญญาณเตือนเหมือนที่โจรทำในภาพยนตร์แอ็คชั่น: มันยาก จึงช่วยให้ขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญในการดูแลผิวพรรณสำหรับผิวแพ้ง่าย

หากคุณมีผิวแพ้ง่าย แสดงว่าคุณ มีแนวโน้มที่จะมีอาการไม่พึงประสงค์มากขึ้น กับผลิตภัณฑ์ ส่วนผสม และแม้แต่สภาพอากาศบางอย่าง ของคุณ เกราะป้องกันผิวอาจอ่อนแอลง ดังนั้นจึงทำให้ต้านทานน้อยลงและไวต่อการระคายเคือง ผื่น และภาวะขาดน้ำมากขึ้น . กล่าว Dr. Ava Shamban, MD แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการในลอสแองเจลิส แคลิฟอร์เนีย ผิวประเภทนี้ก็เช่นกัน มีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะเช่นกลาก, rosacea และโรคผิวหนังอักเสบติดต่อ , เธอกล่าวเสริม

แม้จะประมาณว่า 60% ของคนเชื่อว่าตนเองมีผิวแพ้ง่าย ก็ยังเป็นเรื่องยากที่จะทราบว่าผิวของคุณเหมาะกับประเภทนั้นหรือไม่ แล้วคุณจะบอกได้อย่างไร? [Sensitive] ผิวมีแนวโน้มที่จะแดง คัน หรือลอกเมื่อสัมผัสกับการเปลี่ยนแปลงของสภาพแวดล้อมหรือสารเคมีที่สัมผัส กล่าว นพ. Purvisha Patel, นพ. แพทย์ผิวหนังและผู้ก่อตั้ง วิชชา สกินแคร์ .

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่ามีคนยกเลิกการติดตามคุณใน snapchat

โดยพื้นฐานแล้วผิวประเภทนี้เป็นคนเจ้าอารมณ์ แต่กุญแจสำคัญในการรักษาให้อยู่ในสภาพที่ดีที่สุดนั้นอยู่ในระบบการปกครองของคุณ: บางครั้งมันก็เป็นเพียงเรื่องของการปฏิบัติตามขั้นตอนการดูแลผิวที่ถูกต้องเท่านั้น Shani Darden ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหน้าและผู้ก่อตั้งกลุ่มผลิตภัณฑ์ดูแลผิวในชื่อเดียวกันของเธอ สำหรับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญในการทำเช่นนี้ นี่คือกฎทอง 5 ข้อของการรักษาผิวแพ้ง่าย

เรารวมเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการคัดเลือกอย่างอิสระโดยกองบรรณาธิการของ Bustle อย่างไรก็ตาม เราอาจได้รับยอดขายบางส่วนหากคุณซื้อผลิตภัณฑ์ผ่านลิงก์ในบทความนี้

1. เริ่มง่าย

สำหรับผิวแพ้ง่าย ยิ่งน้อยยิ่งดี ทำให้มันเรียบง่าย อย่าหักโหม 10 ขั้นตอนขึ้นไป Shamban กล่าว ยิ่งคุณใช้ผลิตภัณฑ์น้อยลง ส่วนผสมที่ผิวของคุณสัมผัสได้ก็จะน้อยลง ซึ่งหมายความว่ามี เสี่ยงต่อการระคายเคืองน้อยลง . ทางออกที่ดีที่สุดของคุณ? ใช้เท่านั้น ตัวช่วยบำรุงผิว : คลีนเซอร์ มอยส์เจอร์ไรเซอร์ และครีมกันแดด (อาจมีโทนเนอร์หรือเซรั่มเพิ่มหากต้องการ)

เมื่อคุณพบอาการไม่พึงประสงค์ต่อผลิตภัณฑ์แล้ว ให้โยนทิ้งไป Shamban กล่าว และหากคุณกำลังลองอะไรใหม่ๆ เธอแนะนำให้ทำการทดสอบแบบแพทช์ โดยทาปริมาณเล็กน้อยบนข้อมือเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ระคายเคือง เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะแนะนำผลิตภัณฑ์เข้าสู่กิจวัตรประจำวันของคุณอย่างช้าๆ Darden กล่าวเสริม ด้วยวิธีนี้ เธออธิบายว่าคุณจะมีโอกาสมากขึ้นในการระบุสิ่งที่ทำให้เกิดปฏิกิริยา

2. อ่านฉลาก

แม้ว่าระดับผิวที่บอบบางอาจแตกต่างกันไป แต่ประเภทผิวเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะระคายเคืองจากส่วนผสมที่รุนแรง ที่กล่าวว่าไม่ได้แปลว่าคุณต้องหลีกเลี่ยงสารกระตุ้นผิวที่ใช้งานได้ทั้งหมด: มันอาจหมายความว่าคุณสามารถใช้ส่วนผสมเหล่านี้ได้ – ไม่บ่อยเท่าส่วนผสมอื่น ๆ Darden กล่าวถึงส่วนผสมเช่นเรตินอลวิตามินซีและอัลฟาไฮดรอกซีกรด . สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบรายการส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้เพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองทั่วไป และคุณจะได้ส่วนผสมที่ผ่อนคลายและสงบลงแทน

ส่วนผสมที่ช่วยผ่อนคลาย เช่น ข้าวโอ๊ตคอลลอยด์ , สาหร่าย , น้ำมันโรสฮิป , สควาเลน , สารสกัดจากชาเขียว และ bakuchiol ล้วนเป็นมิตรกับผิว สำหรับการทำความสะอาด Patel แนะนำให้ล้างหน้าด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่เป็นกลางและอ่อนโยนมาก และชี้ไปที่ เซตาฟิล เป็นทางเลือกที่ปลอดภัย เพื่อให้แน่ใจว่าผิวของคุณจะไม่แดงหรืออักเสบเมื่อซัก Patel ยังบอกให้หลีกเลี่ยง โฟมล้างหน้า เพราะจะทำให้ผิวแห้ง ตราบใดที่คุณใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าสูตรอ่อนโยนที่เหมาะกับเกณฑ์เหล่านี้ Shamban แนะนำให้ทำความสะอาดวันละสองครั้ง

ทำไมไม่ isla fisher ในตอนนี้คุณเห็นฉัน 2

คุณไม่จำเป็นต้องใช้โทนเนอร์ แต่ถ้าจำเป็น ให้มองหาโทนเนอร์ที่อ่อนโยน ให้ความชุ่มชื่น และปรับสมดุลให้กับระดับ pH ของผิวคุณ กรดไฮยาลูโรนิก น้ำกุหลาบ ว่านหางจระเข้ และสารสกัดจากดอกคาโมไมล์ล้วนเป็นส่วนผสมที่ดีในการมองหา สำหรับมอยเจอร์ไรเซอร์ของคุณ Patel บอกว่าให้มองหา สูตรบดเคี้ยว หรือเรียกอีกอย่างว่าสารที่ทำงานเป็นเกราะปกป้องความชุ่มชื้นในผิวของคุณ สิ่งเหล่านี้ช่วยซ่อมแซมรอยแตกเล็ก ๆ ในผิวหนังและซ่อมแซมสิ่งกีดขวาง ใช้สิ่งนี้วันละสองครั้ง

ตามคำบอกของ Patel คุณควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีแอลกอฮอล์ (อาจเป็น การอบแห้ง ) หรือสารระคายเคืองทั่วไป ส่วนผสมทั่วไปที่ก่อให้เกิดปฏิกิริยา ได้แก่ โพรพิลีนไกลคอล พาราเบน อิมิซาโดลิดินิลยูเรีย ฟีนอกซีเอธานอล น้ำหอม และฟอร์มาลดีไฮด์ เธอบอกว่าคึกคัก นอกจากนี้ยังช่วยให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากน้ำหอมอยู่เสมอ เนื่องจากน้ำหอมสามารถเป็น ผู้รุกรานรายใหญ่ สำหรับผิวแพ้ง่าย Patel กล่าว

เซตาฟิล เจนเทิล สกิน คลีนเซอร์ Walmart $ 10ดูใน Walmart Soothing Toner 7% ประเภทของไนอาซินาไมด์ $ 23.80ดูในประเภท ROSE Ingleton MD มอยส์เจอไรเซอร์ ซิกเนเจอร์ Sephora $ 85See On Sephora

3. ขัดผิวอย่างระมัดระวัง

แม้แต่ผิวแพ้ง่ายก็ควรผลัดเซลล์ผิว แต่แทนที่จะใช้การขัดผิวหน้าและกรดแก่ Shamban แนะนำให้ใช้กรดโพลีไฮดรอกซี-กรดอ่อน (PHA) หรือกรดผลไม้เพียงสองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์ คุณยังสามารถใช้กรดอัลฟ่าไฮดรอกซี — like ไกลโคลิกและแลคติก — แต่ Patel บอกว่าจะหลีกเลี่ยงสูตรที่มีความเข้มข้นสูงกว่า สิ่งเหล่านี้มีขึ้นเพื่อทำให้ผิวลอกและผลัดเซลล์ผิวและสามารถทำปฏิกิริยากับผิวที่บอบบางได้เธอบอกคึกคัก

Hanskin Hyaluron Exfoliating AHA Treatment Ulta $ 27นี่คือ Ulta Tatcha The Deep Cleanse Gentle Exfoliating Cleanser Sephora $ 16See On Sephora เอลฟ์ เครื่องสำอาง Gentle Peeling Exfoliant Ulta $ 10นี่คือ Ulta

4. เพิ่มอุปสรรคของคุณ

สิ่งที่คุณทำใช้ควรสนับสนุนของคุณ เกราะป้องกันผิว, หรือเรียกอีกอย่างว่าชั้นป้องกันชั้นนอก ผลิตภัณฑ์ควรเสริมสร้างเกราะป้องกันผิว ซึ่งเสริมการเปิดรับ [องค์ประกอบ] ของผิวคุณ Patel กล่าว เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้มองหา กรดอะมิโน , ไนอาซินาไมด์ , เซราไมด์ , เปปไทด์ และกรดไขมัน (like อาโวคาโด หรือ น้ำมันเมล็ดกีวี ) ซึ่งคุณจะพบได้ในผลิตภัณฑ์ต่างๆ เช่น เซรั่มและมอยเจอร์ไรเซอร์

Immersion Klur $ 70See On Klur Marie Veronique Barrier Lipid Complex Cap Beauty $ 95ดูความงามของหมวก Alder New York เซรั่มหน้าทุกวัน Amazon $ 36ดูในอเมซอน

5. สวม SPF

ทุกคนควรหมั่นปกป้องแสงแดด แต่ Shamban กล่าวว่าผิวแพ้ง่ายคือ ไวต่อแสงแดดสุดๆ , — ซึ่งเรียกร้องให้มี SPF รายวัน (ซึ่งคุณควรทาซ้ำเมื่อโดนแสงแดด) เคล็ดลับของเธอ? มองหาคลื่นความถี่กว้าง ครีมกันแดดที่มีแร่ธาตุเป็นส่วนประกอบกับสารเคมีเนื่องจากสามารถทนต่อผิวที่ระคายเคืองได้ง่ายกว่า .

ซุปเปอร์กู๊ป! ครีมกันแดดมิเนอรัล SPF 50 Amazon $ 24ดูในอเมซอน MDSolarSciences Mineral Moisture Defense SPF 50 Dermstore $ 39ดูใน Dermstore Dr. Dennis Gross ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวกาย All-Physical Lightweight Wrinkle Defense Broad Spectrum Suncreen SPF 30 Sephora $ 42See On Sephora

การศึกษาที่อ้างอิง:

ตรีสตาและไรอัน

แฟน, แอล. (2018). การวิเคราะห์การทำงานของเกราะป้องกันผิวที่บอบบาง: ตัวชี้วัดพื้นฐานและองค์ประกอบของซีบัม Int J Cosmet วิทย์ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29215741/

ผู้เชี่ยวชาญ:

Dr. Ava Shamban, MD แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการในลอสแองเจลิส รัฐแคลิฟอร์เนีย

นพ. Purvisha Patel, นพ. แพทย์ผิวหนังและผู้ก่อตั้ง วิชชา สกินแคร์

Shani Darden , นักแต่งหน้าที่มีชื่อเสียง