ผู้เชี่ยวชาญอธิบายสิ่งที่ร่างกายได้รับอย่างถูกต้องเกี่ยวกับความผิดปกติของการกิน

คำเตือนเนื้อหา:โพสต์นี้มีการอภิปรายเรื่องการรับประทานอาหารที่ไม่เป็นระเบียบ

เรารู้ว่า Sheila Rubin มองตัวเองอย่างไรก่อนที่เราจะรู้อะไรมากมายเกี่ยวกับเธอ รอยย่นและสิวเป็นค็อกเทลที่เซ็กซี่จริง ๆ ที่คุณเสิร์ฟ เธอบอกตัวเองแบบแห้งๆ ในช่วงเวลาเปิด ละครดราม่าเรื่องใหม่ของ Apple TV+ทางกายภาพ , บรรยายกระแสการพูดกับตัวเองในเชิงลบขณะที่เธอศึกษาตัวเองในกระจก ต่อมา เราได้เรียนรู้ว่าเธอเป็นแม่บ้านในยุค 80 ที่เบื่อที่ต้องรับมือกับการรับประทานอาหารที่ไม่เป็นระเบียบ ขณะพยายามหาเลี้ยงครอบครัวและจัดการชุมนุมในสภาของสามี ขณะที่เธอดำเนินไปในแต่ละวัน — หลบเลี่ยงคำเชิญจากแม่ให้หาอะไรกิน ครุ่นคิดถึงแผนการออกกำลังกายของเธอ — บทพูดคนเดียวภายในก็เกิดขึ้นได้เสมอ

นั่นคือแรงกระตุ้นแรกสุดกับ [ทางกายภาพ]. ฉันเขียนว่า 'ใช่ฉันแค่จะบอกความจริงเกี่ยวกับวิธีที่ฉันพูดกับตัวเองภายในที่ฉันไม่เคยยอมรับ'ทางกายภาพผู้สร้าง Annie Weisman บอกกับ Bustle เกี่ยวกับองค์ประกอบพื้นฐานของการแสดงจากประสบการณ์ของเธอเองที่ซ่อนความผิดปกติของการกิน สิ่งที่ฉันละอายใจที่สุด — [ฉันพูดกับตัวเองภายในใจอย่างไร] — คือสิ่งที่เชื่อมโยงฉัน [กับ] คนอื่นๆ กับคนอื่นๆ มากที่สุด

วิธีส่งข้อความเพลงถึงใครบางคน

แม้ว่า ความคิดที่ล่วงล้ำ เหมือนของชีล่าไม่ค่อยถูกพรรณนา ในวัฒนธรรมป๊อป พวกเขาคือ ค่อนข้างธรรมดา แก่ผู้ประสบภัย ความผิดปกติของการกินหรือการรับประทานอาหารผิดปกติ , ที่ ส่งผลกระทบต่อ 9% ของประชากรทั่วโลก และ 65% ของผู้หญิงอเมริกัน .ทางกายภาพไม่อายที่จะแสดงให้เห็นว่าพฤติกรรมการกินที่ไม่เป็นระเบียบของชีล่าทำให้โลกภายนอกของเธอมีสีสันเพียงใด แต่มันเป็นการพูดคนเดียวภายในของเธอที่ทำหน้าที่เป็นก๊าซให้กับเปลวไฟของทุกประเด็นในชีวิตของเธอ Brenna O'Malley นักโภชนาการที่ขึ้นทะเบียนและผู้ก่อตั้งชุมชนออนไลน์ที่ไม่ควบคุมอาหาร The Wellful การแสดงในลักษณะนี้มีความสำคัญต่อการแสดงให้เห็นว่าการรับประทานอาหารที่ไม่เป็นระเบียบส่งผลต่อผู้คนได้ดีกว่าเวลารับประทานอาหาร และในความเป็นจริง อาจตัดกันและล้น และรบกวนการที่คุณปรากฏตัวและอยู่ในส่วนอื่นๆ ได้

Weisman ระมัดระวังในการให้ความสำคัญกับพฤติกรรมการกินที่ไม่เป็นระเบียบของ Sheila ที่สะท้อนกลับมาตลอดชีวิตของเธอ แทนที่จะแสดงภาพโดยตรงของการกินและการล้างพิษของเธอ ตัวอย่างเช่น เมื่อชีล่าเคลื่อนที่ไปมาระหว่างห้องที่มีกระจกเงาซึ่งอาจทำให้เธอมีปัญหากับรูปร่างหน้าตา เช่น กล้องจะไม่นิ่งและกะทันหัน คุณสามารถเข้าใจได้ว่าเธอกำลังประสบกับบางสิ่งบางอย่าง — การต่อสู้ส่วนตัวที่ครอบงำจิตใจและครอบงำ Weisman กล่าว [จุดเน้นคือ] ที่ความจริงทางอารมณ์และไม่ใช่แง่มุมที่น่ากลัวกว่าของพฤติกรรมของเธอซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉัน

ในทางกลับกันทางกายภาพใช้ช็อตช็อตและการเคลื่อนไหวที่รวดเร็วเพื่อจับภาพความรู้สึกของชีล่าที่มีส่วนร่วมและมีพลังเมื่อเธอเข้าชั้นเรียนแอโรบิกครั้งแรก เช่นเดียวกับชีล่า ไวส์มันพบว่าการออกกำลังกายช่วยปิดปากพูดคนเดียวภายในของเธอ ทำให้เธอสามารถควบคุม [ความรู้สึก] นั้นและเปลี่ยนมันให้กลายเป็นเสียงที่ดุเดือดในโลกนี้ได้

อย่างไรก็ตาม Sheila ต่างจาก Weisman ที่ห่างไกลจากป่า แม้ว่าการออกกำลังกายจะช่วยฟื้นฟูจากความผิดปกติของการกินและการรับประทานอาหารที่ไม่เป็นระเบียบ ช่วยให้ผู้คนได้กลับมาติดต่อกับร่างกายและเพิ่มสารสื่อประสาทที่รู้สึกดี แต่ก็สามารถตัดกับนิสัยการกินที่ไม่เป็นระเบียบในลักษณะที่เป็นอันตรายได้เช่นกัน

การออกกำลังกายสามารถส่งผลต่อช่วงเวลาของคุณ

นอกจากนี้ยังสามารถใช้เป็นการลงโทษได้ ดังนั้นคุณกำลังลงโทษตัวเองสำหรับสิ่งที่คุณกินเข้าไป และคุณคิดว่าคุณไม่สมควรได้รับมัน เว้นแต่คุณจะเผาผลาญแคลอรีเพียงพอหรือวิ่ง X ไมล์ Jacqueline Stone กล่าว นักโภชนาการที่ขึ้นทะเบียนอยู่ในไมอามี ฟลอริดา ในทางกายภาพการออกกำลังกาย [เงียบเสียงของ Sheila] นิดหน่อย แต่น่าจะด้วยเหตุผลที่ไม่ถูกต้อง Stone กล่าวเสริม มีความแพร่หลาย การล่วงล้ำนั้น แต่แทนที่จะหมกมุ่นอยู่กับอาหารและแคลอรี [เธอ] กลับหมกมุ่นอยู่กับการเคลื่อนไหว

Apple TV+

รองเท้าผ้าใบที่ดีที่สุด

แนวทางที่เหมาะสมยิ่งนี้คือสิ่งที่ทำให้ทางกายภาพแตกต่างจาก ภาพอื่นๆ ของ การกินที่ผิดปกติ ในวัฒนธรรมป๊อป Sheila . ในวัยสาว ผอม ผอมเพรียว ยังคงคาดเดา เป็นแม่แบบที่แสดงออกมากเกินไปในสื่อ แต่พฤติกรรมของเธอไม่ได้จำกัดอยู่ที่อาหาร ภาพลักษณ์ หรือแม้แต่อารมณ์ของเธอ การแสดงครั้งแล้วครั้งเล่าทำให้เห็นชัดเจนว่าเธอกินไม่เป็นระเบียบ ไม่เพียงแต่เป็นปัจจัยที่ซับซ้อนในชีวิตของเธอเท่านั้น แต่ยังเป็นเครื่องมือในการควบคุมและกลไกการเผชิญปัญหาที่เป็นอันตรายอีกด้วย Weisman หวังว่าสิ่งนี้จะทำให้เข้าใจมากขึ้นในแง่มุมของการรับประทานอาหารที่ไม่เป็นระเบียบที่ยังไม่ได้เจาะลึกการสนทนาหลัก และช่วยให้ผู้คนได้ตระหนักว่าความผิดปกติเหล่านี้คลุมเครือและแพร่หลายเพียงใด

เรามักจะกดดันตัวเองเสมอที่จะไม่ยอมรับว่าเรารู้สึกอย่างไร Weisman กล่าว จากประสบการณ์ของฉันเอง และจากผู้หญิงอีกหลายคนที่ฉันคุยด้วย ความผิดปกติของการกินนั้นเติบโตอย่างโดดเดี่ยว พวกเธอเติบโตอย่างเป็นความลับ ดังนั้นเมื่อคุณเชื่อมต่อกับคนอื่นแล้ว มันจะส่องแสงในมุมเหล่านี้ และเริ่มสลายพลังของมัน

หากคุณหรือคนรู้จักมีความผิดปกติในการรับประทานอาหารและต้องการความช่วยเหลือ โปรดโทรติดต่อสายด่วน National Eating Disorders Association ที่หมายเลข 1-800-931-2237 ส่งข้อความ 741741 หรือแชทออนไลน์กับอาสาสมัครสายด่วน ที่นี่ .