สิ่งเหล่านี้คือความลับของผิวหน้าที่ปราศจากกลูเตน

กว่า 20 ปีของการเป็นมังสวิรัติภายใต้เข็มขัดของฉันฉันไม่ใช่คนแปลกหน้าสำหรับสุขภาพ ประโยชน์ของถั่วชิกพี . แต่ในช่วงไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมาฉันได้เริ่มนำพืชตระกูลถั่วที่อร่อยเหล่านั้นมาทาบนใบหน้าของฉันเพื่อทำให้จุดด่างดำของฉันสว่างขึ้นและปรับปรุงผิวโดยรวมของฉัน ปรากฎว่าถั่วชิกพีเป็นส่วนผสมที่หลากหลายที่คุณสามารถใช้ในกิจวัตรการดูแลผิวของคุณได้ ตั้งแต่สิวไปจนถึงสิวไปจนถึงขนที่ไม่พึงประสงค์ถั่วชิกพีอาจกลายเป็นทุกอย่างของคุณได้อย่างรวดเร็ว ... และเด็กทารกที่ปราศจากกลูเตนสามารถมั่นใจได้ว่าเคล็ดลับความงามที่ค้นพบใหม่ของพวกเขานั้นปลอดภัย 100 เปอร์เซ็นต์เช่นกัน

คุณอาจจะรู้ว่า ถั่วชิกพีอุดมไปด้วยไฟเบอร์และโปรตีน แต่คุณรู้หรือไม่เกี่ยวกับวิตามิน A, B และ K ทั้งหมดที่อาศัยอยู่ในถั่วลิลเพียงเม็ดเดียว? Josh Axe แพทย์ที่ได้รับการรับรองด้านยาธรรมชาติและนักโภชนาการคลินิกกล่าวว่า ถั่วชิกพีมีสารต้านอนุมูลอิสระ และคุณสมบัติต้านการอักเสบในขณะที่ปรับสมดุล pH ตอนนี้นั่นคือสิ่งที่ฉันต้องการที่จะวางบนใบหน้าของฉันบน reg คุณสามารถ ซื้อแป้งถั่วชิกพี หรือที่เรียกว่าแป้งกรัมหรือแป้งเบซานหรือคุณสามารถใช้ถั่วชิกพีที่ปรุงไว้ล่วงหน้าหนึ่งกระป๋อง (ตราบเท่าที่ไม่ได้แช่ในเกลือและเครื่องเทศ) เพื่อทำให้ผิวหน้าเป็นเรื่องง่ายและมีประสิทธิภาพ

เนื่องจากฉันไม่เชื่อใจใครเลยเห็นได้ชัดว่าฉันตัดสินใจทำแป้งของตัวเองและแช่ถั่วชิกพีของตัวเองเพื่อทำแพ็คหน้าสองสามชิ้นที่จะไม่ทำให้ใบหน้าของฉันหลุดออกจากน้ำมันธรรมชาติ ลองดูเคล็ดลับเหล่านี้ด้านล่างเพื่อให้เกมถั่วชิกพีของคุณแข็งแกร่ง

ไพเพอร์เคอร์แมนและแลร์รี่สมิ ธ

1. ทำแป้งแกรมจากถั่วชิกพี

แม้ว่าจะเป็นแบบนี้เหลือเชื่อง่ายฉันยังคงรู้สึกถึงความสำเร็จ / ความอิ่มเอมใจ / ความภาคภูมิใจอย่างมากเมื่อฉันทำแป้งกรัมแรกของฉัน เพียงแค่นำถั่วชิกพีแห้งหนึ่งถ้วยแล้วโยนลงในเครื่องเตรียมอาหารจนเนียนสนิท นำแป้งออกแล้วเก็บในภาชนะที่ปิดสนิท

2. ใช้แป้งแกรมของคุณสำหรับมาส์กหน้าสำหรับต่อสู้กับสิว

เมื่อคุณโตเป็นผู้ใหญ่และทำแป้งของตัวเองแล้วคุณสามารถทำมาสก์หน้าของ Bangin ได้ หนึ่งในวิธีที่ฉันโปรดปรานในการควบคุมการระบาดของสิวเรื้อรังที่น่ารำคาญ / น่ากลัวของฉันคือการใช้ขมิ้นซึ่งเกิดขึ้นเมื่อผสมกับแป้งกรัมอย่างน่าอัศจรรย์ ผสมขมิ้นกับแป้งกรัมเท่า ๆ กันน้ำมะนาวหนึ่งช้อนชาและน้ำผึ้งดิบหนึ่งช้อนชาลงในชาม จากนั้นใช้มาส์กของคุณบนใบหน้าและลำคอที่เปียกชื้นและปราศจากเครื่องสำอางแล้วทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น - และรู้ว่าผิวของคุณอาจมีสีส้มเล็กน้อยจนกว่าจะล้างครั้งต่อไป

การ์ตูนมหัศจรรย์ท้องฟ้าสีดำ

3. ใช้แป้งแกรมของคุณเพื่อการขัดผิวที่กระจ่างใส

นี่คือการขัดผิวที่ดีสำหรับร่างกายและใบหน้า ใช้แป้งกรัมครึ่งถ้วยกล้วยครึ่งลูกและเนื้อฟักทองสด 1 ช้อนโต๊ะ ผสมส่วนผสมของคุณในเครื่องปั่นและทาสารอาหารเหล่านั้นให้ทั่วใบหน้า มาส์กนี้อ่อนโยนพอที่จะใช้เป็นครีมบำรุงผิวหน้าในตอนเช้าสัปดาห์ละสองสามครั้งและทำหน้าที่ขัดผิวอย่างอ่อนโยนที่ไม่ทำให้แห้งเกินไป อย่างไรก็ตามอย่าลืมแพทช์ทดสอบของคุณก่อนที่คุณจะทำหน้า DIY

4. ทำ Gentle Chickpea Mask

ในการทำมาส์กง่ายๆด้วยถั่วชิกพีของคุณให้ต้มถั่วชิกพีหนึ่งถ้วยในน้ำร้อนเป็นเวลาสองนาทีจากนั้นปล่อยให้นั่งประมาณหนึ่งชั่วโมง เมื่อถั่วชิกพีของคุณพร้อมแล้ว (จะขยายและนิ่ม) คุณสามารถใส่ลงในเครื่องปั่นพร้อมน้ำผึ้งดิบหนึ่งช้อนโต๊ะ ทามาส์กผิวที่เปียกหมาด ๆ และไม่ต้องแต่งหน้าทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาที มาส์กนี้อ่อนโยนมากและเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มใช้ถั่วชิกพี

วิธียืนหยัดเพื่อตัวเอง

5. สร้างโทนเนอร์ Chickpea

อย่าเทน้ำส่วนเกินเมื่อคุณต้มถั่วชิกพีเพราะน้ำที่ผสมจะทำให้ผงหมึกที่ยอดเยี่ยม คุณรู้หรือไม่ว่าสารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้กำลังรอเพื่อบรรเทาริ้วรอยและริ้วรอยบนใบหน้า เติมน้ำมันโรสฮิปลงในโทนเนอร์และทาหลังจากทำความสะอาดและก่อนที่จะให้ความชุ่มชื้น

ภาพ: Jelena Jojic Tomic / Stocksy ; คริสตินคอลลินส์แจ็คสัน (5)