Weeknd หมายความว่าอย่างไรเมื่อเขาบอกว่าเขาเป็นคนเงียบขรึม?

ในการให้สัมภาษณ์ในGQตีพิมพ์ในนิตยสารฉบับเดือนกันยายน 2564 The Weeknd กล่าวว่าตอนนี้เขาคิดว่าตัวเองเป็นคนมีสติ หมายความว่าเขาดื่มสุราเป็นบางครั้งและสูบกัญชา แต่หลีกเลี่ยงยาแรงๆ

ฉันไม่ใช่คนดื่มหนักมากเหมือนเมื่อก่อน ความโรแมนติกของการดื่มไม่ได้อยู่ที่นั่นนักร้องที่เกิด Abel Tesfaye บอกกับนิตยสาร ยาเสพติดเป็นไม้ค้ำยัน ฉันคิดว่าฉันต้องการมัน และไม่ได้ทำงานหาวิธีการไม่เพื่อต้องการมัน

เมื่อพิจารณาว่าเพลงฮิตที่ยิ่งใหญ่ที่สุดบางเพลงของเขา เช่น Can’t Feel My Face และ The Hills นำเสนอ aมากของยาเสพติดและแอลกอฮอล์ในเนื้อเพลง รู้สึกเหมือนเป็นการพลิกฟื้นครั้งใหญ่สำหรับซุปเปอร์สตาร์ชาวแคนาดา แต่ยังเป็นส่วนหนึ่งของการเคลื่อนไหวที่กว้างขึ้นในดินแดนที่มีชื่อเสียงซึ่งผู้คนพูดถึงเรื่องความสุขุมในที่สาธารณะ เมื่อเดือนเมษายนที่ผ่านมา Demi Lovato เล่าว่า พวกเขาระบุว่าเป็นกาลีมีสติสัมปชัญญะ สามปีหลังจากได้รับยาเกินขนาด

แนวทางที่มีสติสัมปชัญญะ เช่น Cali sober เป็นส่วนหนึ่งของสเปกตรัมของความมีสติสัมปชัญญะ การสำรวจคึกคักในปี 2564 ที่จัดทำโดย OnePoll จากผู้หญิง 2,000 คนพบว่าเกือบ 40% ระบุว่าเป็นคนมีสติ มีสติสัมปชัญญะ หรืออยู่ในช่วงพักฟื้น ในขณะที่ 11% บอกว่าพวกเธอไม่ดื่ม แต่ก็โอเคกับวัชพืชที่สูบบุหรี่ (หรือที่รู้จักว่า Cali sober) อีก 9% กล่าวว่าพวกเขามีสติสัมปชัญญะ ซึ่งหมายความว่าพวกเขาจงใจตั้งคำถามเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของพวกเขากับแอลกอฮอล์อย่างต่อเนื่อง

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าความสัมพันธ์ของใครบางคนที่มีต่อความสงบเสงี่ยมมีช่องว่างสำหรับความแตกต่าง อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ที่มีปัญหาการใช้สารเสพติด มีความเสี่ยงต่อแนวทางที่มีสติสัมปชัญญะ

Sober Lite หมายถึงอะไร?

มีความคล่องตัวเล็กน้อยในการกำหนดไลต์ที่เงียบขรึม The Weeknd บอกGQเขา ดื่มเป็นครั้งคราว และสูบกัญชา แต่ยาอื่นๆ หมดไปจากโต๊ะ ในแง่นั้น sober lite คล้ายกับ Cali sober ซึ่งอาจหมายถึงการดื่มและสูบบุหรี่วัชพืชในปริมาณที่พอเหมาะ หรือหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และยาที่มีฤทธิ์รุนแรงและ ใช้กัญชาและประสาทหลอนเท่านั้น ตามมิก.

ผู้สนับสนุนความสงบเสงี่ยมเพียงบางส่วนกล่าวว่าความรู้สึกนี้ทำได้ดีกว่าการเลิกยาและแอลกอฮอล์โดยสิ้นเชิงตลอดชีวิตที่เหลือ บอกตัวเองว่าฉันไม่เคยดื่มหรือสูบกัญชา ฉันรู้สึกเหมือนกำลังเตรียมตัวเองให้ล้มเหลว Lovato กล่าวใน สารคดีชุดเต้นรำกับเทพ NSในปี 2564 หลังจากใช้ยาเกินขนาดใกล้ถึงแก่ชีวิตในปี 2561

รูปภาพ Mike Ehrmann / Getty ความบันเทิง / Getty Images

ฌอน เกวิน ผู้จัดการโครงการศูนย์บำบัดการใช้สารเสพติดในที่พักอาศัย เซียร์ราทูซอน บอกคึกคักว่าการเข้าใกล้เหมือนคนเงียบขรึมเป็นส่วนหนึ่งของการเคลื่อนไหวที่เรียกว่า ลดอันตราย . ตาม American Addiction Centers โปรแกรมลดอันตรายพยายาม ลดผลกระทบที่เป็นอันตรายของการใช้สารเสพติด เช่นเดียวกับการใช้ยาเกินขนาดในขณะที่ยอมรับว่าผู้คนจะใช้สารต่อไป เป็นความคิดที่อยู่เบื้องหลังการแลกเปลี่ยนเข็มและ การทดสอบยา Ecstasy ในเทศกาลดนตรี Kewin กล่าวว่าการมีสติสัมปชัญญะช่วยให้บุคคลสามารถสำรวจว่าความสุขุมมีความหมายต่อพวกเขาอย่างไร

Going Sober Lite มีประโยชน์หรือไม่?

สำหรับผู้ที่อาจใช้สารเสพติดในบางโอกาส การเลือกใช้ชีวิตแบบ 'มีสติสัมปชัญญะ' อย่างมีสติสามารถทำงานให้กับพวกเขาได้อย่างแน่นอน นพ. ลอว์เรนซ์ ไวน์สตีน , หัวหน้าเจ้าหน้าที่การแพทย์ของ ศูนย์ติดยาเสพติดอเมริกัน บอกคึกคัก

แต่เขากล่าวว่าการกลั่นกรองแบบนี้อาจไม่ใช่ความคิดที่ดีสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องการใช้สารเสพติด การทบทวนผลการศึกษา 13 ฉบับที่ตีพิมพ์ในติดยาเสพติดในปี 2556 พบว่าหากประชาชนเข้ารับการบำบัดเสพยาแล้วดื่มสุราภายหลัง เพิ่มความเสี่ยงที่พวกเขาจะกำเริบ . แต่ผลการศึกษาอื่นที่ตีพิมพ์ในจิตเวชศาสตร์ JAMAในปี พ.ศ. 2557 พบว่าผู้ที่ได้รับการบำบัดสารตัวเดียวเสร็จสิ้นแล้วจริงๆ มีโอกาสน้อยที่จะพัฒนาปัญหากับคนอื่น .

Kewin อธิบายปัญหาเรื่องมีสติสัมปชัญญะสำหรับทุกคนที่กำลังฟื้นตัว: แอลกอฮอล์และกัญชาช่วยลดการยับยั้งชั่งใจของคุณ ซึ่งหมายความว่าแม้แต่ความตั้งใจที่ดีที่สุดที่จะหลีกเลี่ยงยาที่มีฤทธิ์แรงกว่าก็อาจล้มลงข้างทางได้ ดร. เวนสไตน์กล่าวว่าหลายคนในช่วงพักฟื้นจะงดเว้นทุกสิ่งที่สามารถสร้างความรู้สึกมึนเมาได้ การเสพติดสามารถเปลี่ยนสมองอย่างถาวร, และแม้หลังจากหลายปีแห่งความสุขุม แม้แต่การดื่มเครื่องดื่มหรือยาเพียงเล็กน้อยก็สามารถกระตุ้นวงจรสมองเหล่านั้นได้อีกครั้ง

สำหรับผู้ที่เพียงแค่ต้องการลดการดื่มหรือการใช้ยา ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าความมีสติสัมปชัญญะบางส่วนอาจเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องขี้สงสัย มีสติสัมปชัญญะ หรือกาลี มีสติสัมปชัญญะ การกลั่นกรองไม่เคยได้รับความนิยมเท่านี้มาก่อน

ผู้เชี่ยวชาญ:

เหมือนสิงโตเหมือนลูกแกะ

ฌอน คีวิน

นพ.ลอว์เรนซ์ ไวน์สตีน

การศึกษาอ้างว่า:

Blanco, C. , Okuda, M. , Wang, S. , Liu, S. M. , & Olfson, M. (2014) การทดสอบสมมติฐานการเปลี่ยนการติดยาทดแทน การศึกษาในอนาคตในกลุ่มตัวอย่างที่เป็นตัวแทนระดับประเทศจิตเวชศาสตร์ JAMA,71(11), 1246-1253. https://doi.org/10.1001/jamapsychiatry.2014.1206

Staiger, P. K. , Richardson, B. , Long, C. M. , Carr, V. , & Marlatt, G. A. (2013) มองข้ามและประเมินต่ำไป? การใช้แอลกอฮอล์ที่เป็นปัญหาในคนไข้ที่ฟื้นตัวจากการติดยาการเสพติด (Abingdon, England),108(7), 1188-1193. https://doi.org/10.1111/j.1360-0443.2012.04075.x