3 วิธีป้องกันสิวที่เกิดจากเหงื่อโดยแพทย์ผิวหนัง

หากการกำเนิดของสังคมที่สวมหน้ากากได้สอนอะไรเกี่ยวกับผิวของคุณแก่คุณ มันก็ต้องมีความสัมพันธ์ที่ชัดเจนระหว่างเหงื่อกับสิว คุณใส่หน้ากาก หน้าของคุณจะเหงื่อออก และคางของคุณจะแตกออก หรือแม้แต่ใน Before Times หลังจากออกกำลังกาย คุณอาจสังเกตเห็นรอยแยกเล็กๆ น้อยๆ ที่กระจายไปทั่วร่างกาย แล้วสิวเสี้ยนเกี่ยวอะไรด้วย?

ตาม นพ. แฮดลีย์ คิง แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ ความสัมพันธ์ระหว่างเหงื่อและสิวนั้นซับซ้อน เหงื่อไม่ได้ทำให้เกิดสิวโดยตรง เธอบอกกับ Bustle ที่กล่าวว่าเป็น เหงื่อเพิ่มขึ้น การผลิตไขมันก็เช่นกัน . ซีบัม ซึ่งเป็นสารที่มีความมันซึ่งหลั่งออกมาจากต่อมบนใบหน้าของคุณ ตัวมันเองไม่ใช่สาเหตุของความทุกข์ ในปริมาณที่ดีต่อสุขภาพก็ หล่อเลี้ยงผิวของคุณ และ ป้องกันความชื้นจากการหลบหนี ปราการผิวของคุณ ส่วนเกินแม้ว่า? หนึ่ง การผลิตซีบัมมากเกินไป อาจทำให้รูขุมขนและสิวอุดตันได้ King กล่าว และนี่เป็นความจริงสำหรับทั้งร่างกายและใบหน้าของคุณ (ซึ่งอาจหมายถึงทุกอย่างตั้งแต่สิวเสี้ยนไปจนถึง ก้น zits และสิวหน้าอก ).

อีกวิธีหนึ่งที่อาจเป็นไปได้ที่เหงื่อจะเข้าไปยุ่งกับผิวของคุณคือการสร้างสภาพแวดล้อมที่ชื้น ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองและ/หรือสิวได้แบบโดมิโน สภาพแวดล้อมนี้สามารถ ส่งเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ซึ่งอาจ มีส่วนทำให้เกิดสิว คิงกล่าวเช่นกัน ดร.มอร์แกน ราบัค แพทยศาสตรบัณฑิต แพทย์ผิวหนังที่ LM Medical ในนิวยอร์กซิตี้กล่าวเสริมว่าเหงื่อเป็นสิ่งที่แบคทีเรียบนผิวหนังชอบกินซึ่งก่อให้เกิดปัญหาดังกล่าว คุณยังอาจรู้สึกระคายเคืองและเกิดสิวเมื่อผิวที่เปียกหมาดๆ ถูกับผิวที่เปียกชื้นอื่นๆ ซึ่งอาจทำให้เกิดการอักเสบของผิวหนังหรือที่เรียกว่า intertrigo คิงกล่าว

ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องหลีกเลี่ยงความร้อนหรือออกกำลังกายตลอดฤดูร้อน เพียงทำตามเคล็ดลับที่ได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อป้องกันสิ่งรบกวนเหล่านั้น สิวเสี้ยน .

ผีของพ่อบ้านโอเปร่าเจอราร์ด

เรารวมเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการคัดเลือกอย่างอิสระโดยกองบรรณาธิการของ Bustle อย่างไรก็ตาม เราอาจได้รับยอดขายบางส่วนหากคุณซื้อผลิตภัณฑ์ผ่านลิงก์ในบทความนี้

1. สวมผ้าที่ระบายอากาศได้

หากคุณรู้ว่าตัวเองกำลังจะมีเหงื่อออก ขั้นแรกให้สวมผ้าที่บางเบาและระบายอากาศได้ เช่น ฝ้าย และผ้าลินิน ไม่เพียงแต่จะช่วยให้ผิวของคุณ แต่ยังทำให้คุณเย็นอีกด้วย King กล่าว คุณยังสามารถเลือกใช้ ชุดออกกำลังกายซับเหงื่อ สำหรับการออกกำลังกายของคุณ แนวคิดคือทำให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณจะแห้งที่สุด แม้ว่าคุณจะมีเหงื่อออกก็ตาม

2. ค้นหาแป้งเหงื่อ

คุณยังสามารถทำให้สิ่งต่างๆ แห้งได้โดยหยิบผงเหงื่อที่มีสูตรเฉพาะ ซึ่งมักพบบนชั้นวางเป็นผลิตภัณฑ์สำหรับขัดถู คิงกล่าวว่างานเหล่านี้คือการดูดซับความชื้นที่ร่างกายสร้างขึ้นซึ่งจะช่วยให้คุณปราศจากการฝ่าวงล้อม เพียงทาบริเวณที่ต้องการมากที่สุดก่อนเริ่มขับเหงื่อ

Thigh Rescue Anti-Chafe Stick Megababe $ 13.99ดูตามเป้าหมาย SweatBlock Body Powder Amazon $ 11.98ดูในอเมซอน Body Glide Original Anti-Chafe Balm Amazon $ 8ดูในอเมซอน

3. รักษารูขุมขนให้กระจ่างใส

ที่สำคัญยัง? ในฤดูร้อนหลีกเลี่ยง comedogenic - หรือรูขุมขนอุดตัน - ส่วนผสมในกิจวัตรความงามของคุณ Rabach กล่าว เหล่านี้คือ เนยและน้ำมันที่หนักกว่า (เช่นน้ำมันมะพร้าวและเชียบัตเตอร์) ฉันจะหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่ใช้น้ำมันทั้งหมดโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผิวของคุณอยู่ด้านมันหรือสิวได้ง่าย การรักษาระบบการปกครองของคุณให้มีน้ำหนักเบาหมายความว่าคุณจะมีโอกาสน้อยที่จะประสบกับสิวที่เกิดจากเหงื่อ

รายการเกมคอมพิวเตอร์ยุค 90

การรักษารูขุมขนให้สะอาดอยู่เสมอด้วยการล้างหน้าและการล้างหน้าที่คุณใช้อยู่นั้นสำคัญไม่แพ้กัน Rabach แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดซาลิไซลิกหรือกรดอัลฟาไฮดรอกซี เหล่านี้ ลดปริมาณน้ำมันธรรมชาติ คุณผลิต เธออธิบาย ลองทำความสะอาดผิวของคุณหลังจากขับเหงื่อได้ไม่นานเพื่อลดระยะเวลาที่ความชื้นจะสร้างสิวขึ้น

Boscia Papaya และ Pomegranate Enzyme Exfoliating Body Cleanser Ulta $ 33นี่คือ Ulta คีย์ Soulcare Be Luminous Exfoliator Ulta Beauty$ 22นี่คือ Ulta INNBeauty Project Foam Around Clarifying Daily Cleanser ผสมด้วย Glycolic Acid Sephora $ 18See On Sephora

การศึกษาที่อ้างอิง:

Grice, E. (2011). ไมโครไบโอมผิว Natl Rev Microbiol. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3535073/

Turnt หมายถึงอะไร

Moghimipour, E. (2012). กรดไฮดรอกซี สารต่อต้านริ้วรอยที่ใช้กันอย่างแพร่หลายมากที่สุด Jundishapur Journal of Natural Pharmaceutical Products. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941867/

โอโคโร อี.โอ. (2016). การศึกษาระดับซีบัมบนใบหน้าและการเรืองแสงสีแดงฟอลลิคูลาร์ในผู้ป่วยที่เป็นสิวผดในไนจีเรีย โรคผิวหนัง https://www.karger.com/Article/Abstract/439378#

Wang, S. (2013). ผลของการขับเหงื่อที่เกิดจากการออกกำลังกายต่อความมันบนใบหน้า ความชุ่มชื้นของ stratum corneum และค่า pH ของผิวในประชากรปกติ เทคโนโลยีความละเอียดของผิว https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22891649/

ผู้เชี่ยวชาญ:

ดร.แฮดลีย์ คิง แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการและผู้ก่อตั้งสถานประกอบการของเธอในบาร์นี้

ดร.มอร์แกน ราบัค แพทยศาสตรบัณฑิต แพทย์ผิวหนังที่ LM Medical ในนิวยอร์ค