แฟชั่น

5 วิธีในการรักษาความเจ็บปวดภายใน Chub Rub

มันเกิดขึ้นกับสิ่งที่ดีที่สุดของเรา: เราอ่านข้อมูลทั้งหมด วิธีป้องกันการถู และเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับฤดูร้อนที่ปราศจากความเย้ายวนด้วยการซื้อ Body Glide และซื้อ แถบ . แต่บางครั้งการเสียดสีก็ยังคงเกิดขึ้นและคุณจะเหลืออยู่กับต้นขาด้านในที่เป็นรอยแดงที่ไม่สบายใจซึ่งจะไหม้เมื่อคุณมองดูมากเกินไป ดังนั้น คุณจะรักษาถูถูได้อย่างไร เหรอ? คุณไม่จำเป็นต้องทนกับมันคุณมีหลายทางเลือกให้เลือก

ปรากฏการณ์ที่เรียกว่า chub rub เกิดขึ้นเมื่อผิวของต้นขาด้านในถูเข้าหากันโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อกล่าวว่าต้นขาชื้นเล็กน้อย - ขอบคุณความชื้น แม้ว่าจะเป็น #FatGirlProblem ที่พบบ่อยมาก แต่การเสียดสีที่ต้นขาด้านในสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนที่ต้นขาชอบสบายตัวในสภาพอากาศร้อน สิ่งนี้สามารถสร้างความรู้สึกไม่สบายได้ทุกรูปแบบและทำให้ต้นขาด้านในของคุณเกิดผื่นต่อยแสบร้อนเป็นหลุมเป็นบ่อหรือแม้กระทั่งเลือดออก. Chub rub อาจมีชื่อที่น่ารัก แต่ก็ไม่ใช่เรื่องตลก อย่างจริงจังสิ่งนี้สามารถทำลายฤดูร้อนของคุณได้ มันจะต้องหยุด

ไม่ว่าคุณจะคิดว่าคุณสามารถ 'วิ่งไปรอบ ๆ หัวมุมไปที่ร้าน' ได้โดยไม่ต้องเสียดสีที่ต้นขาหรือลงเอยด้วยการเดินไปรอบ ๆ ในชุดว่ายน้ำของคุณนานกว่าที่คุณคิดไว้การถูถูอาจเป็นเรื่องส่อเสียด! ดังนั้นจึงมีการพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการป้องกัน แต่จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณทำจริงมีมัน? คุณทำให้ความทุกข์ทรมานจบลงได้อย่างไร? ห้าขั้นตอนในการรักษาต้นขาด้านในที่ระคายเคือง:

1. ทำความสะอาด

เมื่อคุณกลับบ้านจากเขาวงกตนรกที่กำลังเดินไปมาในขณะที่ต้นขาของคุณเจ็บปวดให้ล้างออกด้วยน้ำเย็นหรืออ่างอาบน้ำและสบู่ที่อ่อนโยนมาก มีโอกาสที่คุณจะผิวแตกเล็กน้อยและต้องการหลีกเลี่ยงไม่ให้ความเจ็บปวดกลายเป็นการติดเชื้อ อย่างจริงจัง: ใช้สบู่ที่อ่อนโยนมากเช่น ทอมของเมน . สารเคมีหรือน้ำหอมแปลก ๆ จะทำให้ต้นขาที่อ่อนนุ่มของคุณระคายเคืองได้

เป็นบาร์ที่ดีต่อสุขภาพ

Tom's of Maine Daily Moisture Body Soap , $ 6, Amazon

2. ฆ่าเชื้อ

ฆ่าเชื้อโรคเล็กน้อยที่หลงเหลืออยู่ในบริเวณที่ได้รับผลกระทบโดยใช้สารต้านแบคทีเรียที่อ่อนโยน คุณสามารถใช้ Polysporin เก่า ๆ ที่ดีหรือครีมชนิดใดก็ได้ แต่ฉันชอบใช้ Safe Hands ของ Saje Wellness ครีมต้านเชื้อแบคทีเรียตามธรรมชาติ . ไม่เพียง แต่ฆ่าเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราเท่านั้น แต่ยังอ่อนโยนมากและมีกลิ่นอีกด้วยดังนั้นดี!

Saje Wellness Safe Hands Natural Antibacterial Cream , $ 13, Saje Wellness

3. ปลอบประโลม

ตกลงคุณได้รับการรักษาแล้ว แต่คุณจะทำให้ความรู้สึกที่น่ากลัวหายไปได้อย่างไร? โดยพื้นฐานแล้วการทำให้ต้นขาของคุณเย็นแยกและแห้งจะช่วยได้มากที่นี่ การนอนหันหลังให้กับแฟนโดยแยกต้นขาออกจะทำให้โลกนี้โล่งใจ นอกจากนี้ยังมี การเยียวยาที่บ้านตามธรรมชาติสำหรับการเสียดสีต้นขาด้านใน . โทนเนอร์ฝาดเย็นหรือสเปรย์เพื่อความสดชื่นก็ให้ความรู้สึกเหมือนจูบจากสวรรค์ คุณไม่สามารถเอาชนะเจลว่านหางจระเข้ที่ดีได้และการเพิ่มลาเวนเดอร์หรือดาวเรือง - หรือทั้งสองอย่างก็จะช่วยให้ผ่อนคลายเป็นพิเศษ การแช่ถุงชาคาโมมายล์และแช่เย็นแล้ววางลงบนผิวหนังที่ระคายเคืองก็เป็นการแก้ไขปัญหาต้นขาด้านในได้อย่างรวดเร็ว

หากสิ่งเหล่านี้ดูเหมือนฮิปปี้ - ดิปปี้เกินไปสำหรับคุณคุณสามารถลองได้ตลอดเวลา Monistat Chafing บรรเทา ซึ่งอ้างว่าใช้ได้ทั้งการป้องกันและบรรเทาอาการระคายเคืองในปัจจุบัน

Monistat Chafing Relief Gel , $ 9, Amazon

4. ให้แห้ง

ความชื้นเป็นเพียงการกระตุ้นให้แบคทีเรียหรือยีสต์เติบโตในแผลเปิดของคุณ (เช่น) ดังนั้นพยายามรักษาต้นขาด้านในของคุณให้ดีและรู้สึกหนาวในช่วงเวลาที่รักษา พยายามสวมชุดนอนผ้าฝ้ายและเสื้อชั้นในที่ระบายอากาศได้และตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังนอนหลับอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เย็นสบาย หลังจากออกกำลังกายหรือมีเหงื่อออกให้พยายามปล่อยให้บริเวณนั้นมีอากาศถ่ายเทเล็กน้อย และเหนือสิ่งอื่นใด...

5. แยกออกจากกัน

โอเคคุณได้เรียนรู้บทเรียนเกี่ยวกับการถูต้นขาด้วยกันแล้วครั้งหนึ่ง ดังนั้นเวลานี้ให้พวกเขาแยกจากกัน คุณจะต้องรักษาคนเหล่านี้ให้ปลอดจากการเสียดสีเพื่อให้สามารถรักษาได้จริง คุณสามารถคลุมด้วยผ้าก๊อซในระหว่างวันได้หากต้องการ แต่ตอนนี้เป็นเวลาที่ดีในการลงทุนกับกางเกงขาสั้นป้องกันการเสียดสีเช่น คนเหล่านี้ จาก Thigh Society

กางเกงขาสั้น Anti-Chafing ของ Thigh Society , $ 34, สังคมต้นขา