9 สิ่งสนุก ๆ ที่ต้องทำด้วยหินเพื่อให้รู้จักตัวเอง

วัชพืชสูบบุหรี่ได้รับการลงโทษที่ไม่ดี ตกลงอาจจะไม่ใช่ไม่ดีแร็พต่อ แต่แน่นอนว่ามันมีชื่อเสียงในฐานะกิจกรรมสำหรับคนขี้เกียจ หลายคนนึกภาพว่าผู้สูบวัชพืชโดยเฉลี่ยเป็นผู้ชายในชุดชั้นในนั่งอยู่บนโซฟาดูทีวีด้วยความงุนงง แต่มันไม่เป็นความจริง - และถ้าคุณเป็นตัวคุณเอง ผู้หญิงที่สูบบุหรี่วัชพืช คุณรู้ดีกว่าและอาจได้ทำสิ่งที่สนุกสนานและน่าสนใจมากมายที่ขว้างด้วยก้อนหิน

ในขณะที่ฉันเคยเขียนเกี่ยวกับวิธีที่วัชพืชสามารถถูกทารุณกรรมได้เช่นเดียวกับสารอื่น ๆ และอย่างไร การสูบบุหรี่วัชพืชสามารถทำให้ฉันขี้เกียจได้ เมื่อใช้อย่างพอประมาณฉันพบว่ามันยังช่วยให้ฉันมีความคิดไตร่ตรองอย่างไม่น่าเชื่อและทำหน้าที่เป็นตัวช่วยสนุก ๆ ในการทำความรู้จักตัวเองให้ดีขึ้น ในขณะที่แอลกอฮอล์มีแนวโน้มที่จะทำให้ฉันออกไปข้างนอกมากขึ้นและทำให้ฉันมีปัญหา แต่กัญชามักจะทำให้ฉันรู้สึกไตร่ตรองสร้างสรรค์และแม้กระทั่งร่างกายในเชิงบวก

กว่าทศวรรษของการใช้งานด้านสันทนาการของฉันฉันพบว่าบางครั้งก็สนุกกับการสูบบุหรี่และดูเมืองกว้างมีกิจกรรมสนุก ๆ มากมายที่ต้องทำซึ่งยังมีประโยชน์เพิ่มเติมในการช่วยให้ฉันมองตัวเองอย่างมีสติมากขึ้น

ไม่แน่ใจว่าฉันกำลังพูดถึงเรื่องอะไรฮิปปี้เหี้ย? อ่านเก้าวิธีที่ฉันใช้เพื่อประโยชน์สูงสุดในการไตร่ตรองของฉัน

1. สร้างงานศิลปะ

ประโยชน์ของการระบายสี ได้รับการบันทึกไว้อย่างดี - ใช้เวลาเพียงเล็กน้อยกับสมุดระบายสีและดินสอสีบางชนิดสามารถให้ทุกอย่างตั้งแต่การลดความเครียดไปจนถึงการโฟกัสที่เพิ่มขึ้น แต่พวกเราหลายคนมักจะป้องกันไม่ให้ตัวเองสนุกกับกิจกรรมที่มีสมาธิและสร้างสรรค์ในฐานะผู้ใหญ่เพราะคิดว่าเราโตเกินวัยหรือ 'ไม่ใช่ศิลปิน'

นี่คือหลักการง่ายๆของฉัน: อะไร ๆ ที่ฉันเคยทำตอนเป็นเด็กตัวเล็ก ๆ (รวมถึงการแต่งตัวด้วย) ก็ยังสนุกอยู่Especiallเมื่อฉันสูง เมื่อฉันขี่หมอกควันสีเขียว (สิ่งที่ฉันเพิ่งสร้างขึ้น ... คุณคิดว่าเราสามารถจับมันได้หรือไม่) ฉันชอบดึงสมุดระบายสีสำหรับผู้ใหญ่และปากกาบางเล่มออกมาใส่เพลงแล้วไปที่ เมือง. หรือดีกว่านั้นคือการทาสีนิ้ว

หากฉันทำสิ่งนี้กับคู่ค้าหรือเพื่อนฉันมักจะประทับใจเสมอว่าการสนทนาของเราจะผ่อนคลายและเปิดกว้างขึ้นมากเพียงใด มันวิเศษมากที่จิตใจของเราจะทำอะไรได้อย่างอิสระเมื่อมือของเราถูกครอบครอง

2. เรียงตามตู้เสื้อผ้าของคุณ

สิ่งนี้อาจฟังดูน่ากลัวที่ต้องทำทุกเวลานับประสาเมื่อคุณสูง แต่ถ้าคุณเป็นคนประเภทที่บางครั้งอาจถูกเตะออกจากองค์กรสิ่งนี้อาจเป็นเรื่องสนุกมาก - ไม่ต้องพูดถึงมีประสิทธิผล

ฉันพบว่าเมื่อฉันอยู่สูงฉันสามารถกำจัดชิ้นส่วนที่ไม่ใช่ตัวฉันอีกต่อไปได้ง่ายขึ้น แต่ฉันได้ยึดมั่นกับความรู้สึกผิดหรือความผูกพัน บางครั้งมันง่ายกว่าเล็กน้อยสำหรับฉันที่จะมองเห็นสิ่งต่าง ๆ เมื่อฉันถูกขว้างด้วยก้อนหิน สำหรับฉันแล้วมุมมองนั้นมีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อต้องพิจารณาว่าสไตล์ของฉันในตอนนี้เป็นอย่างไรมากกว่าที่ฉันคิดว่ามันควรจะเป็น

จาค็อบตั้งแต่พลบค่ำตอนนี้

3. สำเร็จความใคร่

ฉันค่อนข้างมั่นใจว่านี่เป็นข้อเสนอแนะ ทุกๆ โสด รายการ ฉันเคยเขียน แต่เดี๋ยวก่อนมีเหตุผล

ฉันพบว่ามีสิ่งต่างๆเกิดขึ้นกับฉันเมื่อฉันสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองหรือมีเซ็กส์ด้วยก้อนหิน ฉันอาจจะมีช่วงเวลาที่ยากขึ้นหรือเวลาที่ง่ายกว่านี้ ฉันอาจพบว่าฉันมีความคิดหรือจินตนาการที่ฉันไม่เคยคิด ฉันอาจรู้สึกเหมือนดูหนังโป๊ที่ฉันไม่เคยอยากดูมาก่อน ฉันแค่พยายามซื่อสัตย์กับความปรารถนาของฉัน - และปฏิบัติตาม ฉันพยายามสังเกตสิ่งที่เกิดขึ้นโดยไม่ตัดสินและพยายามใส่ใจกับความรู้สึกในร่างกายและลมหายใจ มันช่วยให้ฉันซื่อสัตย์มากขึ้นและนำเสนอในครั้งต่อไปที่ฉันมีเซ็กส์อย่างมีสติ แต่แน่นอนว่ามันแตกต่างกันสำหรับทุกคน

4. อาบน้ำร้อนหรืออาบน้ำ

สำหรับฉันแค่นี้ก็รู้สึกดีมากแล้ว ฉันชอบอาบน้ำใส่ฟองและจุดเทียนแล้วฟังเพลงหรืออ่านหนังสือ ถ้าฉันอาบน้ำฉันชอบใช้เวลาของฉัน ฉันคิดว่านี่เป็นโอกาสของฉันที่จะปรนเปรอตัวเองและทำให้เป็นฟองหรือโกนอย่างช้าๆ ความรู้สึกนั้นน่าทึ่งมากและฉันรู้สึกว่าฉันเป็นภาพของการดูแลตัวเอง

5. พยายามนั่งสมาธิ

ใช่ฉันรู้ว่านี่เป็นช่วงเวลาที่เลวร้ายที่สุดในการพยายามทำให้จิตใจว่างเปล่า แต่โชคดีที่นั่นไม่ใช่สิ่งที่ทำสมาธิ การทำสมาธิสติ เป็นข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการสังเกตรูปแบบความคิดของคุณเองในฐานะผู้สังเกตการณ์ที่แยกออกมา ฉันรู้ว่าเมื่อฉันถูกขว้างด้วยก้อนหินฉันมักจะอยู่ในตำแหน่งที่ดีที่จะทำสิ่งนี้อยู่ดีเนื่องจากรูปแบบความคิดปกติของฉันค่อนข้างกระจัดกระจายและเน้นเสียง

ฉันชอบใส่เพลงชิล ๆ หลับตาและสังเกตว่ามีความคิดอะไรผุดขึ้นมาในหัว ฉันดึงตัวเองกลับสู่ลมหายใจเมื่อฉันเริ่มหลงไปกับพวกเขา บางครั้งฉันก็จุดเทียนและเพียงแค่ให้ความสนใจไปที่เปลวไฟเพื่อจุดที่น่าสนใจเป็นพิเศษ

6. ฟังความหิวของคุณ

เมื่อฉันถูกขว้างด้วยก้อนหินบางครั้งฉันก็จะได้รับความเคี้ยวเอื้อง และเช่นเดียวกับผู้หญิงหลายคนฉันมีสัมภาระมากมาย

แต่สำหรับฉันแล้วความสูงเป็นช่วงเวลาที่ดีในการจัดโปรแกรมความสัมพันธ์ของฉันกับอาหารใหม่ ถ้าฉันรู้สึกว่างบางครั้งฉันก็ลองถามตัวเองว่าตอนนี้ฉันอยากกินอะไร? ถ้ากินได้สักอย่างจะเป็นยังไง?

จากนั้นฉันลองทำอะไรที่รุนแรงอย่างแท้จริง: ปล่อยให้ตัวเองกินมันโดยไม่ตัดสิน ขณะที่ฉันกินฉันพยายามชะลอตัวลงและมุ่งเน้นไปที่รสชาติความรู้สึกและความสุขของอาหาร ฉันพยายามสัญญากับตัวเองว่าฉันจะฟังร่างกายของฉันและปล่อยให้มันตัดสินใจเมื่อฉันอิ่มแทนที่จะตัดสินใจว่าจะกินเท่าไหร่ตามปริมาณที่ฉันคิดว่าฉัน 'ควร' บริโภค

แม้ว่าคุณอาจจินตนาการว่าตอนจบลงด้วยการกินจนฉันป่วย แต่นั่นไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นสำหรับฉัน - อันที่จริงบ่อยครั้งโดยให้เกียรติกับอาหารที่ฉันต้องการและความปรารถนาของฉันฉันมีแนวโน้มที่จะกิน ในปริมาณที่เหมาะสมกับตัวฉันและร่างกายของฉัน

เหนือเข่าสำหรับขาขนาดบวก

7. เผชิญหน้ากับภาพลักษณ์ของคุณเอง

เมื่อคุณถูกขว้างด้วยก้อนหินคุณมักจะมีมุมมองภายนอกที่น่าสนใจเกี่ยวกับตัวคุณเองดังนั้นเมื่อฉันต้องการเห็นอะไรที่น่าเหลือเชื่อจริงๆฉันก็เอากระจกส่องมือและตรวจดู vag ของฉัน

ฉันอาจจะลองออกกำลังกายเพื่อสร้างภาพร่างกายที่ฉันชอบซึ่งก็คือการเผชิญหน้ากับร่างกายที่สมบูรณ์ของฉันในกระจกในขณะที่ยืนขึ้น (นี่เป็นเรื่องที่เงียบสงบดีเช่นกัน ฉันมองตัวเองในกระจกแล้วเปิดคำบรรยายด้านในออก ฉันบอกตัวเองว่าฉันกำลังรู้สึกอะไร ฉันชอบอะไรเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันเห็น? การบังคับตัวเองให้พูดความรู้สึกเกี่ยวกับร่างกายของคุณต่อหน้าคุณเองคุณมีศักยภาพที่จะผูกมิตรกับมันและตั้งโปรแกรมนักวิจารณ์ภายในของคุณใหม่

สำหรับจุดที่สนุกสนานและสนุกสนานเป็นพิเศษฉันอาจทำได้ด้วยการบันทึกภาพตัวเองใน Photobooth มองดูตัวเองขณะที่ฉันพูดบรรยายเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันเห็นแล้วเปิดกลับมาเป็นของตัวเองในภายหลัง

8. ไปดูดนตรีสดคนเดียว

ฉันเป็นผู้เสนอให้ผู้หญิงทำสิ่งต่างๆมากขึ้นโดยลำพัง หนึ่งในไฟล์ กิจกรรมที่ชอบทำคนเดียว ขว้างด้วยก้อนหินหรืออื่น ๆ ก็คือการไปดูดนตรีแจ๊สสด

ฉันโชคดีที่ฉันอาศัยอยู่ในนิวยอร์กซึ่งมีดนตรีแจ๊สมากมาย แต่ถึงแม้ว่าคุณจะอาศัยอยู่ที่อื่นลองดูว่าคุณสามารถหาดนตรีสดได้หรือไม่ ฉันชอบปล่อยให้จิตใจของฉันล่องลอยไปตามที่ฉันเฝ้าดูและฉันรู้ว่าฉันรู้สึกประหม่าน้อยลงเมื่อนั่งอยู่คนเดียวเมื่อฉันมีใครสักคนนอกเหนือจากบาร์เทนเดอร์คอยให้ความสนใจ ฉันอาจนำสมุดบันทึกมาเขียนความคิดและร่างภาพขณะฟัง

แน่นอนว่ามันแตกต่างกันไปในทุกๆเมืองและทุกบาร์ แต่ฉันพบว่าการออกไปเที่ยวคนเดียวนั้นไม่มีอะไรต้องกลัว ผู้คนจะไม่รำคาญฉันถ้าฉันดูยุ่งกับการเขียนลวก ๆ และถ้าฉันต้องการพบปะผู้คนใหม่ ๆ สถานะที่เต็มไปด้วยความกล้าของฉันก็ช่วยให้ฉันได้สบตา

9. เต้นรำด้วยตัวคุณเอง

นี่อาจฟังดูเป็นเรื่องงี่เง่าที่ต้องทำและก็เป็นเช่นนั้น แต่มันก็สนุกมากเช่นกันและจากประสบการณ์ของฉันมันช่วยให้ฉันปลูกฝังความเป็นบวกของร่างกายมากมาย เมื่อฉันแต่งเพลงที่ฉันชอบเต้นตอนเป็นวัยรุ่น (Beyonce, Shakira และบันทึกการเต้นรำครั้งสุดท้ายซาวด์แทร็ก - ตลอดทาง) ฉันพบว่าตัวเองไม่ถูกยับยั้งในแบบที่ฉันไม่สามารถเข้าถึงได้เมื่ออยู่ในที่สาธารณะ บางครั้งการเต้นก็สำคัญรู้ไม่มีใครดู

กำจัดสิวหัวดำด้วยกาว

ในขณะที่ฉันชอบที่จะทำสิ่งนี้เพื่อออกกำลังกายและรักตัวเองในขณะที่มีสติ แต่ฉันพบว่าการเต้นสูงคนเดียวทำให้สนุกไปอีกขั้น ฉันเปิดกว้างอยู่แล้วและไม่ค่อยมีแนวโน้มที่จะตัดสินการเคลื่อนไหวของตัวเอง - และรู้สึกดีมากที่ได้รับการยกย่องว่ารู้สึกดีแค่ไหนที่ได้เคลื่อนไหวร่างกายและฉันเซ็กซี่แค่ไหน ผมสูงแนะนำเลย

โพสต์นี้เผยแพร่ครั้งแรกเมื่อวันที่ 8 ธันวาคม 2015 อัปเดตเมื่อวันที่ 27 มิถุนายน 2019