สุขภาพ

Anne-Marie เบื่อหน่ายกับการถูกบังคับบวก

ใน Chill Chat ผู้คนพลุกพล่านนั่งคุยกับดวงดาวเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพต่างๆ ตั้งแต่การออกกำลังกายที่พวกเขาชื่นชอบไปจนถึงเคล็ดลับการนอนหลับฝันดี ที่นี้ นักร้อง Anne-Marie ได้เปิดเผยพลังบำบัดในการเขียน กิจวัตรการเล่นโยคะสำหรับใบหน้าที่โปรดปรานของเธอ และเหตุผลที่เธอคิดว่าการบำบัดเป็นการปฏิบัติที่เห็นแก่ตัวน้อยที่สุด

Anne-Marie ยอมรับแนวทางปฏิบัติในการดูแลตนเองมากมายในช่วงล็อกดาวน์ แต่การปลูกผักอาจเป็นสิ่งที่คาดไม่ถึงที่สุด ฉันมีมะเขือเทศและแครอทในขณะนี้ เธอบอกฉันด้วยเสียงหัวเราะ ว่าฉันยังมีพืชอยู่มากมายรอบตัวฉัน ฉันได้สิบ เคยมี 23 ครั้ง...

ในขณะที่นักร้อง/นักแต่งเพลงผมสีชมพูฟองหมากฝรั่งพบว่าเธอมีนิ้วสีเขียวสวย แต่นั่นไม่ใช่การเปิดเผยเพียงอย่างเดียวของเธอในปีที่ผ่านมา เด็กหญิงวัย 30 ปีเริ่มเข้ารับการบำบัด ซึ่งเป็นประสบการณ์ที่พลิกชีวิตซึ่งทั้งคู่เป็นแรงบันดาลใจให้กับอัลบั้มใหม่ของเธอการบำบัด(23 กรกฎาคม) และ การเปิดตัวหนังสือเล่มแรกของเธอคุณสมควรได้รับสิ่งที่ดีกว่า(30 ก.ย.).

การไปบำบัดเปลี่ยนฉันเป็นคนที่เปลี่ยนฉันในฐานะศิลปิน เธอบอกฉัน ระหว่างการบำบัด คุณรู้สึกได้ถึงทุกอารมณ์ คุณเศร้า คุณโกรธ คุณมีความสุข นั่นคือสิ่งที่เป็นอัลบั้ม เป็นส่วนผสมของทุกอารมณ์ที่ฉันเคยรู้สึก

พรสวรรค์ที่ผลิตในเอสเซ็กซ์ยังเชื่อว่าการบำบัดเป็นการปูทางสำหรับซิงเกิ้ลที่ประสบความสำเร็จอย่างน่าอัศจรรย์ของเธอกับ Niall Horanเพลงของเรา,ซึ่งครองอันดับหนึ่งในชาร์ต

ฉันเคยประหม่าเมื่อต้องเดินเข้าไปในห้องกับคนที่ฉันไม่รู้จักหรือไม่เคยเจอมาก่อน แต่การได้เห็นนักบำบัดโรคช่วยให้ฉันเอาชนะสิ่งเหล่านั้นได้ เธอเล่า โดยยอมรับว่าแม้แต่การพูดคุยผ่าน Zoom ทุกวันนี้ก็ยังเป็นประเด็น ความตึงเครียดในอดีต

วันที่หอมหวานที่สุด

แม้จะเดินเข้าไปในห้องกับ Niall Horan โดยไม่รู้จักเขามาก่อน ฉันไม่เคยทำแบบนั้นมาก่อนเลย เธอพูดพลางยักไหล่ ฉันสวมจั๊มเปอร์และจ็อกกิ้งที่สกปรกและเขาก็ยอมรับฉันอย่างประหลาด

ในการเดินทางสู่การยอมรับตนเองของนักร้อง เธออธิบายว่าเธอได้พบวิธีใหม่ๆ ที่จะซื่อสัตย์กับตัวเองและแฟนๆ เกี่ยวกับสุขภาพจิต โดยไม่ต้องพึ่งการคิดบวกที่นุ่มนวล เธอบอกว่าของจริงไม่ใช่แค่ 'ทำโยคะ 10 นาทีแล้วคุณจะรู้สึกหวานเหมือนถั่ว' เพราะนั่นไม่ได้ผลสำหรับฉัน

เรามีกายภาพบำบัดและเมื่อเราไปซื้อของ เราก็มีการบำบัดด้วยการค้าปลีก เธอกล่าวเสริมว่า แต่คำว่า 'การบำบัด' นั้นกำลังเรียกผู้คน ฉันคิดว่าทุกคนควรเข้ารับการบำบัดแทนที่จะรอจนถึงจุดที่ต้องการจริงช่วย.

สำหรับแอนน์-มารี ศิลปินมีความสุขกับการรักตัวเอง และเธอบอกฉันแทนที่จะแสร้งทำเป็นมั่นใจ คราวนี้เธอเริ่มที่จะเชื่อจริงๆ

สั่งกาแฟที่ชอบ?

ฉันดื่มกาแฟโดยบังเอิญและไม่เคยดื่มอีกเลย รสชาติเหมือนพื้น ฉันมีสมาธิสั้น มันทำให้ฉันสมาธิสั้น และทุกคนเกลียดฉัน!

กิจวัตรตอนเช้าของคุณเป็นอย่างไร

ฉันพยายามที่จะไม่ดูโทรศัพท์ในตอนเช้า ฉันตื่นนอน ทิ้งโทรศัพท์ไว้ที่นั่น และรับอาหารเช้า ทันทีที่ฉันดูโทรศัพท์ มันส่งผลต่อความรู้สึกของฉัน นั่นเปลี่ยนวันและอารมณ์ของฉันไปมาก

พิธีกรรมการดูแลตนเองที่ผู้คนอาจแปลกใจที่คุณทำคืออะไร?

ฉันทำโยคะหน้านิดหน่อย มีสาวรัสเซียคนนี้ใน TikTok ที่นวดหน้าของเธอและฉันก็แบบ 'นี่มันอะไรกัน' อย่างต่อไปที่คุณรู้ ฉันอยู่ในช่อง Youtube เพื่อซื้อของดูดทั้งหมด หยก และลูกกลิ้ง ตอนนี้ฉันทำวันละ 10 นาที ฉันดูวิดีโอของเธอและคัดลอกสิ่งที่เธอทำและฉันไม่ได้ล้อเล่น ผู้คนมักถามฉันว่าฉันเคยทำแก้มและโบทอกซ์แล้วหรือยัง และฉันก็ไม่ใช่ มันคือโยคะสำหรับใบหน้า

แนวทางปฏิบัติในการดูแลตนเองที่คุณชื่นชอบคืออะไร?

การเขียนเนื้อเพลงก็เหมือนการเขียนไดอารี่สำหรับฉัน การเขียนหนังสือก็เหมือนการเรียนรู้อีกครั้ง มันเป็นส่วนหนึ่งของมันทั้งหมด มันเป็นเรื่องธรรมชาติ

คุณผ่อนคลายหลังจากวันที่วุ่นวายได้อย่างไร?

ฉันดูพูดว่าใช่กับชุดเดรส,ฉันอ่านหนังสือและทำอาหาร การทำอาหารทำให้ฉันสงบ

เพลย์ลิสต์การออกกำลังกายที่คุณชื่นชอบคืออะไร?

ฉันเริ่มฟังเพลงด้วยการเดินเล่นเมื่อสักครู่นี้ และมันก็น่าทึ่งมากที่จะพาคุณไปจากที่ที่คุณอยู่ ฉันไม่เคยรู้สึกแบบนั้นมาก่อน มันเป็นเวทมนตร์ ฉันต้องสร้างเพลย์ลิสต์บอกตามตรง